Akut stres reaksiyonu

Tüm insanlar hayatları boyunca trajik kader darbeleriyle baş etmek zorundadır. Ancak, ilgili kişi için deneyimler o kadar şiddetliyse, artık vücudun kendi mekanizmalarında ustalaşamazsa, o zaman bire gelir. akut stres reaksiyonu.

Akut stres tepkisi nedir?

Yaşanan travmalar, insan ruhunu sınırlarına kadar zorlayabilir, alt edebilir. Sonra bir kriz durumu ortaya çıkar - akut stres tepkisi.

Akut bir stres tepkisi, her şeyden önce insan ruhunun yaşamdaki stresli bir deneyime verdiği normal bir tepkidir. Bu nedenle bir hastalık değildir.

Aksine, etkilenenlerin yeterli bir başa çıkma stratejisi bulamadığı olağanüstü bir duygusal yükün ifadesidir. Stres aşırı olduğu için vücudun kendi başa çıkma mekanizması başarısız olur. Sonuç olarak, hem psikolojik hem de fiziksel düzeyde ifade edilen çok sayıda semptom ortaya çıkar.

nedenleri

Akut stres tepkisi, özellikle bir kişi kişisel olarak şiddete maruz kaldığında görülebilir. Savaş deneyimlerinin, fiziksel veya psikolojik şiddetin rol oynadığına bakılmaksızın. Yaşanan tüm bu travmalar, insan ruhunu sınırlarına getirebilir, alt edebilir. Sonra bir kriz durumu ortaya çıkar - akut stres tepkisi.

Sevilen birinin ölümüne ek olarak ciddi kazalar yaşamak da böyle bir tepkiyi tetikleyebilir. Elbette, zor bir olaya verilen tepki, kişinin ruhuna da bağlıdır. Dışarıdan gelen deneyim muhtemelen ciddi olarak algılanmadığında da akut bir stres reaksiyonu ortaya çıkabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Stresli olay sırasında ve sonrasında, ilgili kişi uyuşur. Kendisi olmadığını, kendisini bir filtreden geçmiş gibi algıladığını hissediyor. Bu fenomene duyarsızlaşma denir. Bu, etkilenenlerin tuhaf davranması ve görünüşte anlamsız eylemler gerçekleştirmesi gerçeğiyle el ele gider.

Bu aşamadaki psikolojik bozukluklar, bozulmuş algı, yönelim bozukluğu ve bilinç daralmasını içerir. Kişi şokta. Ayrıca güçlü ruh hali değişimleri de var. Kişi bir anda kederle doluysa, ertesi gün öfkeyle saldırabilir ve bir süre sonra ilgisizliğe kapılabilir.

Psikolojik gerilim daha sonra vücuda da çarpar. Terleme, kalp çarpıntısı ve mide bulantısı, akut stres reaksiyonu ile ilişkilendirilebilir. Dahası, kişi şiddetli kabuslar ve yaşadıklarına dair tekrar eden hatıralarla işkence görebilir. Uyku bozuklukları, azalmış duyarlılık ve artan sinirlilik de bu kriz durumunun karakteristiğidir.

Teşhis ve kurs

Akut aşamada, yani stresli olayın meydana geldiği sırada ve hemen sonrasında ilgili kişi farklı bir kişi gibidir. Kişiliği değişir, garip davranır ve normal davranışından sapar. Diğer insanlar, son derece belirgin duygusal ruh hali değişimleri nedeniyle de onu ele geçirmekte zorlanıyorlar.

Kötü bir olaya verilen akut reaksiyon saatlerce, hatta aşırı durumlarda haftalarca sürebilir. Akut aşamada, sonraki işlem aşamasından başka semptomlar ortaya çıkar. İşleme aşamasında, kötü olayın hatıraları geri gelmeye devam eder. Uyku rahatsız edilebilir ve kabuslar yaygındır. Olanlar gece gündüz işlenir.

Bu süre zarfında, ilgili kişi her zamankinden daha sinirli ve daha korkmuştur. İşleme aşamasında semptomların yoğunluğu azalır ve er ya da geç tamamen kaybolur. Bununla birlikte, tipik semptomlar dört haftadan uzun sürerse ve kişinin günlük yaşamını etkiliyorsa, akut stres reaksiyonu travma sonrası bir stres bozukluğu haline gelmiştir. Bu kesinlikle psikoterapi ile tedavi edilmelidir çünkü stres tepkisinin aksine bir hastalıktır.

Komplikasyonlar

Akut stres reaksiyonunun akut dönemde psikolojik sonuçları da olabilir. İlerledikçe, travma sonrası stres bozukluğuna veya uyum bozukluğuna dönüşebilir. Bununla birlikte, zihinsel şokun bir sonucu olarak başka akıl hastalıkları da düşünülebilir: Ağır yük, halihazırda bir yatkınlığın mevcut olduğu rahatsızlıklar için bir tetikleyici görevi görebilir.

Bu tür kritik yaşam olayları, önceki akıl hastalıklarına veya yıkıcı düşünce ve davranış kalıplarına bir nüksetmeyi de tetikleyebilir. Ayrıca psikolojik şok yaşayan bazı kişiler, başkalarına veya kendilerine geçici bir tehlike oluştururken, bazı durumlarda kesme, yakma, saç çekme veya köreltme gibi hedeflenen kendine zarar verme meydana gelir. İntihar da meydana gelebilir.

Saldırganlık, akut stres tepkisinin bir başka olası komplikasyonudur. Kişi geçici olarak tamamen yabancılaşmış görünebilir ve artık karakter olarak kendisi olamaz. Akut stres bozukluğu yanlış tedavi edilirse, komplikasyonlar da mümkündür.

Travmatik olayla çok erken bir yüzleşme, yeniden travmatize edici bir etkiye sahip olabilir: Travma üzerinden çalışmak yerine, zihinsel olarak yeniden yaşanır ve pekiştirilir. Saldırgan veya kendine zarar veren davranışa karşı şiddetli ve duyarsız tepkiler, ilgili kişi için ek bir yük oluşturabilir veya hatta kendileri travmatik bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle temkinli bir yaklaşım gerekiyor.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

İlgili kişi kendisi veya başkaları için yakın bir tehlike oluşturuyorsa, profesyonel yardım gereklidir. İntihar, kendine zarar verme veya başkalarına yönelik fiziksel şiddet gibi kalıcı veya güçlü düşünceler bu tür durumlara örnektir. İlk temas, aile hekimi aracılığıyla yapılabilir. Halihazırda bir psikiyatrist veya psikoterapist tarafından başka nedenlerle tedavi gören herkes onlarla doğrudan iletişime geçebilir. Almanya'da bir psikiyatrist veya psikoterapistle randevu için sevk gerekmez.

Çoğu kriz durumu akşamın geç saatlerinde veya geceleri doruğa ulaşır. Bu nedenle, büyük şehirlerin çoğunda, zihinsel bir acil durumda iletişime geçilebilecek kriz müdahale hizmetleri bulunmaktadır.Özellikle çok kuvvetli, baskıcı intihar düşünceleri söz konusu olduğunda, geceleri de yatışların mümkün olduğu akut vakalar için yerinde uzman bir klinik yoksa, etkilenenler de hastanenin acil servisine başvurabilirler.

Akut stres reaksiyonu durumunda her zaman bir doktora veya psikoterapiste danışmak gerekli değildir. Örneğin, şiddetli maruziyet iki haftadan daha kısa sürerse ve başka acil nedenler (örn. İntihar eğilimi) yoksa, genellikle doktora gitmek gerekli değildir.

Düşük eşikli bir danışmanlık hizmeti, Almanya'da ülke çapında 0800 111 0 111 numaralı telefondan günün her saati ücretsiz olarak ulaşılabilen telefon danışmanlığı tarafından sunulmaktadır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Akut stres reaksiyonu durumunda, başlangıçta yardım aranmasına gerek yoktur. Kişinin ilk başta şiddetli semptomlar geliştirmesi tamamen normaldir. Ancak bunlar, işleme aşamasında birkaç hafta sonra kendiliğinden kaybolmalıdır. Ancak bu olmazsa veya kişi bu kadar çaresiz durumda ise profesyonel yardım aranmalıdır.

Deneyimli bir terapist tarafından psikoterapi tedavisi burada belirtilmiştir. Terapi sürecinde üç aşama ayırt edilebilir: stabilizasyon aşaması, olayla yüzleşme ve entegrasyon aşaması. İlk bölüm, etkilenen kişiyi duygusal olarak sakinleştirmeye ve ona yeni bir bakış açısı kazandırmaya çalışır. Amaç onu çaresiz durumdan çıkarmaktır.

Travma yüzleşmesi, etkilenen kişiyi ayrıntılı olarak olanlardan haberdar etmekle ilgilidir. Olayı bildirerek travmayı çok detaylı işleyebilir. Üçüncü bölümde, entegrasyon aşaması, etkilenen kişinin normal yaşantısına dönmesine yardımcı olunur. Akrabalar da terapiye dahil edilebilir.

İlgili kişinin günlük yaşamla başa çıkmada büyük sorunları varsa, antidepresan ve sakinleştirici kullanımının etkili olduğu kanıtlanmıştır. Travmatik bir deneyim olması durumunda, insanlara iki önlemle yardım edilebilir. Bir yandan, kişinin eylem gerçekleştirilirken yetkili bir irtibat kişisi tarafından desteklendiği psikolojik ilk yardım ile.

Öte yandan gecikmiş psikolojik erken müdahale ile semptomları hafifletmeyi ve travma sonrası stres bozukluğunu önlemeyi amaçlamaktadır.

Görünüm ve tahmin

Akut stresli bir duruma her zaman doğru tepki vermek mümkün değildir. Travmatik deneyimler genellikle daha sonra akut stres bozukluğu veya travma sonrası stres sendromu yoluyla fark edilir hale gelir. Bu durumda, prognoz ancak ilgili kişinin güvenle bir uzmana dönmesi durumunda iyidir. Sorunlarından dolayı giderek daha fazla geri çekilirse, akut stresli durum tehlikeli bir duruma dönüşebilir. Depresyon ve intihara yol açabilir.

Akut stresli bir durum bile dramatik gelebilir. Göz ardı edilirse yanıklara veya sinir krizine neden olabilir. Bu nedenle akut strese anında tepki vermek çok daha önemlidir. Bunun hakkında konuşmak ve yardım istemek çoğu zaman durumu yatıştırabilir. Stresli durumlar birkaç gün sürerse, durum daha kötüdür. Akut durum bir kargaşaya dönüştü. Bunun tedavi gerektirme derecesi değişir.

Stres bozukluğunun belirtileri genellikle konuşma yoluyla hafifletilebilir. Etkilenenler ailelerine bununla yük binmek istemiyorlarsa, psikolojik bir gündüz kliniği doğru yerdir. Psikolojik tedavi için uzun bekleme süreleri çoğu zaman durumu daha da kötüleştirir. Aile doktoru, tıbbi müdahalenin ne zaman gerekli olduğuna ve tıbbi yardımın ne zaman yeterli olacağına en iyi şekilde karar verebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlar

önleme

Akut stres tepkisi bir hastalık değil, ruhun travmatik bir deneyime tepkisi olduğundan, önceden alınabilecek önleyici tedbirler yoktur.

tamamlayıcı tedavi

Takip bakımı genellikle yalnızca ciddi bir deneyim yaşandığında ve ilgili kişi öngörülebilir şekilde tüm koşulları işleyemediğinde gerçekleşir. Bu durumda, travma sonrası bir stres bozukluğu gelişmekle tehdit eder. Şikayetler geri gelmeye devam ediyor.

Gerçek terapi, bir psikolog veya psikoterapistin sorumluluğundadır. Bunlar bazen kendi kendini iyileştirme güçlerini destekleyen ek ilaçlar reçete ederler. Tedavinin amacı komplikasyonları önlemektir. Belirgin bir biçimde, akut stres bozukluğu intihara yol açabilir.

Böyle bir durumda yatarak tedavi zorunludur. Yakın çevre, genellikle bir kurtarmanın ne kadar hızlı başarılı olacağında rol oynar. Takip bakımı sadece günlük yaşamı kolaylaştırmayı ve komplikasyonları ortadan kaldırmayı amaçlamaz. Daha ziyade, bir nüksetmeyi önlemekle de ilgilidir. Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, ilgilenen aile hekimi yeni bir değerlendirme için randevu alır.

Ancak bu son bir iyileşmeden sonraki istisnadır, bunun yerine hasta iyileşmiş olarak taburcu edilir. Farklı bir olay nedeniyle akut stres bozukluğu ortaya çıkarsa, tedaviye yeniden başlamalıdır. Etkilenenler bir nüksü önleyemez. Vücudun kendi başa çıkma mekanizması her an başarısız olabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Akut stres tepkisi, sosyal, mesleki ve aile yaşamında kısıtlamalara yol açabilen geçici bir akıl hastalığıdır. Akut stres reaksiyonunun ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, ilgili kişi çalışamayabilir. Bu durumda örneğin bir aile hekiminin hastaneden çıkması mümkündür.

Yalnız yaşamayanlar, oda arkadaşlarına veya aile üyelerine akut stres reaksiyonu hakkında bilgi verebilir. Bu şekilde, örneğin destek veya değerlendirme isteyebilirler. Mümkünse, etkilenenler ailelerinin ve arkadaşlarının onlara yardım edip edemeyeceğini ve nasıl yardım edebileceğini açıkça belirtmelidir. Akut stres reaksiyonlu günlük yaşam, genellikle yüksek düzeyde stres ile karakterize edilir. Kaynaklar bu stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, sosyal kaynakları (aile, arkadaşlar, vb.) Ve dikkat dağıtma, spor ve genel insan için iyi olan şeyler için pratik fırsatları içerir.

Akut stres reaksiyonu geçici bir durum olsa da, hastalık travma sonrası stres bozukluğu olarak devam edebilir veya diğer akıl hastalıklarını artırabilir. Bu nedenle, akut stres reaksiyonunu yakından izlemek ve zamanında profesyonel yardım almak mantıklıdır. Etkilenenlerin çok azı, yerleşik bir psikoterapistle zamanında bir yer bulur. Şiddetli semptomlar veya intihar söz konusu olduğunda, yatarak tedaviyi düşünmeniz veya önce aile doktorunuza danışmanız önerilir.