Belirsiz bir terim altında Ayak ağrısı ayakları etkileyen çeşitli ortopedik sorunlar ve hastalıklar özetlenmiştir. Öncelikle ayak ağrısının nedeni teşhis ile belirlenmeli, ancak o zaman tedavi belirlenebilir.
Ayak ağrısı nedir?
Ayaktaki farklı ağrı türleri ayak ağrısı terimi altında özetlenmektedir. Bu, ayak bölgesinde baskı, gerginlik veya sürtünme ağrısı olduğu anlamına gelir.
Yanan Ayak Sendromu, Morton nevraljisi, diyabet veya polinöropati gibi çeşitli hastalıklar da ayak ağrısına neden olur. Bu durumlarda ayak sadece ayak ağrısının olduğu yerdir, hastalığın yeri değildir.
nedenleri
Terapötik yöntemler, ayak ağrısının nedenleri olabildiğince çoktur. Öncelikle ortopedik sorunlar ayak ağrısının bilinen nedenleri arasındadır. Düz kemerlere yol açan çok sıkı veya çok sıkı veya çok ağır ayakkabılarla başlarlar. Ayak parmakları arasındaki topuk dikeni, siğil veya nasır da önemli ayak ağrısına neden olabilir.
Şeker hastaları doku hasarına bağlı ayak ağrısından muzdariptir. Diyabetik ayak da tamamen ağrısız olabilir. Yanan ayak sendromu ise muhtemelen beslenme bozukluklarının bir sonucu olarak ortaya çıkan vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Burada ayak ağrısının nedeni sinir hasarıdır. Morton'un nevraljisi esas olarak kemerli ayakta gelişir. Plantar sinirler üzerindeki baskı ile desteklenir. Burada ayak ağrısı ön ayak üzerinde yoğunlaşır.
Tarsal tünel sendromu, arka ayağa uygulanan bir kompresyon hasarıdır. Aşilodini veya aşilobursit, Aşil tendonu üzerindeki iltihaplanma veya baskı veya bursa oluşumunun neden olduğu topuk ağrısıdır.
Ayak ağrısı ayrıca bir topuk çıkıntısının gelişmesinden veya ayaktaki dejeneratif değişikliklerden kaynaklanabilir. Ayak ağrısının iyi bilinen nedenleri de Sudeck hastalığı, sözde eritromelalji, Koehler hastalığı ve polinöropatidir.
Bu semptomun görüldüğü hastalıklar
- Burning Feet Sendromu
- Achillodynia
- Şeker hastalığı
- şişmanlık
- taraklı ayak
- Köhler hastalığı I
- Köhler hastalığı II
- Morton nevraljisi
- polinöropati
- Topuk dikeni
- Eritromelalji
- Sudeck hastalığı
- Tarsal tünel sendromu
- Diyabetik ayak sendromu
- Mısırlar
kurs
Ayak ağrısında hastalığın seyri, bahsedilen tüm nedenler için farklıdır. Bazı durumlarda tabanın altında yanma hissi veya yayılan bir ağrı hissi vardır. Diğer durumlarda, sabit sürtünme veya basınç, ayağın belirli kısımlarında lokal sinir tahrişine neden olur ve bu, tedavi edilmezse, duruşları hafifleterek genişleyebilir.
Yine diğer durumlarda, ayak ağrısından sadece ön ayak veya arka ayak veya topuk bölgesi veya ayak parmakları etkilenir. Çoğu durumda hastalık yavaş ilerler. Ayak ağrısı olan hasta genellikle başlangıçta doktora veya ortopedi cerrahına gitmez. Rahatsız edici ayak ağrısını daha rahat ayakkabılar veya akşam ayak masajı alarak gidermeye çalışır.
Ayak ağrısı genellikle ayakta yapılan bir işe veya kaçınılmaz olarak kabul edilen diğer stresli durumlara atfedilir. Doktor ziyareti ancak ayak ağrısı yoğunlaştığında ve yürümeyi engellediğinde düşünülür.
Komplikasyonlar
Komplikasyon açısından tüm sağlık bozukluğu düşünülmelidir. Tıbbi anlamda bir komplikasyon, bir bozukluğun belirtisi veya bu sağlık bozukluğuna karşı kullanıldığında tıbbi bir preparatın yan etkisidir. Bu nedenle, tanıma eksikliğinden ve tedavi sırasında komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Ayak ağrısı, gripten kemik rahatsızlıklarına, şeker hastalığına kadar birçok hastalığın belirtisidir. Bu tür hastalıklar ek komplikasyonları da tetikleyebilir.
Ayak ağrısı, ayaktaki kemiklerin aşırı yüklenmesinden, yaralanmalardan veya enfeksiyonlardan kaynaklanır. Ağrı bazen aşırı gerilme ile tetiklenir. Ayak ağrısı, önemsizleştiren veya yaşamı tehdit eden hastalıkların bir işareti olabilir. Fiziksel olarak stresli olanlarda sağlıklı insanlara göre daha sık komplikasyonlar ortaya çıkar. Bundan kaçınmak için, şüpheli belirtiler ortaya çıkarsa tıbbi muayene yapılmalıdır. Ciddi şikayetler veya büyük yaralanmalar durumunda, daha fazla komplikasyondan kaçınmak için hasta hastanede tedavi edilmelidir.
Ayak ağrısı veya bundan sorumlu rahatsızlık için daha fazla tedavi orada yapılabilir. Ayak ağrısı, birçok hastalığın başlangıç semptomudur, ancak sinir hasarına bağlı diyabette olası bir komplikasyondur. Çok fazla yağ ve nikotinden kaçınan sağlıklı bir diyet ve örneğin arteriyel tıkayıcı hastalık durumunda rutin muayeneler ayak ağrısını önleyebilir. Çeşitli ilaçlar kas ağrısına neden olabilir ve bu nedenle ayak ağrısı olan hastalıklarda kullanılmamalıdır.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Bazen çok farklı ayak şikayetleri için genel bir terim olarak ayak ağrısı ortak bir noktaya sahiptir: Yakında bir doktora gitmenizi önerirler. Etkilenenler ayak ağrılarını her zaman bir uyarı işareti olarak görmelidir. Tüm vücudun ağırlığı ayaklara dayanır. Ayaklar hareket için kullanılır. Eğer can yakarlarsa, artık mutlu ve aktif bir yaşam için gerektiği gibi işlev görmeyeceklerdir. İnsanlar en geç ayak ağrısıyla ayaklarının kendileri için ne ifade ettiğinin farkına varırlar.
Ayak ağrısı için muhatap kişi aile doktorunuz veya ortopedi cerrahınız olabilir. Ayak hastalıkları uzmanı olarak da bilinen tıbbi bir ayak hastalıkları uzmanı, ayak ağrısında, örneğin nasırlarda veya nasırlarda yalnızca sınırlı ölçüde yardımcı olabilir. Halluks valgus veya ayak topu, topuk dikeni, kemerli ayaklar, yaylı ayak veya kavisli ayak, batık ayak tırnakları veya sporcu ayağı gibi ayak ağrısına neden olan diğer ayak rahatsızlıkları bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.
Ayak ağrısı durumunda, bir doktor semptomların nedeninin aşırı yüklenme veya uygun olmayan ayakkabılardan farklı olup olmadığını da kontrol edebilir. Sıkışan bir sinir ayak ağrısına neden olabilir. Ancak diabetes mellitus, gut veya romatizma da ayak ağrısına neden olabilir. Ayak ağrısına ek olarak, doktor her zaman altta yatan hastalığı da tedavi edecektir. Gerekirse hastasını uzman bir meslektaşına yönlendirecektir.
Bir doktor, tedavisine ek olarak ayak ağrısına karşı iyi tavsiyelerde bulunur ve örneğin özel ayakkabı tabanlıkları önerir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Ayak ağrısının tedavisi, altta yatan hastalığa bağlı olarak farklı görünmektedir. Ayak yanması sendromu durumunda, vitamin ve minerallerle ikame tedavisini deneyebilirsiniz. Tedavi genellikle pek umut verici değildir.
Ortopedik tabanlıklar, kemerli ayaklardan veya bunların neden olduğu Morton nevraljisinden kaynaklanan ayak ağrısı için faydalıdır. Ağrı kesicilere genellikle ikinci türden ayak ağrısı için ihtiyaç duyulur. Gerekirse, bu tür ayak ağrısında siyatik siniri bloke edin. Tarsal tünel sendromu için basınç düşürme, cerrahi veya siyatik sinir blokajı da terapötik olarak endikedir.
Yanlış ayakkabı nedeniyle ayaktaki yanlış hizalamalar ve şiddetli ayak ağrısına neden olan fazla kemikler cerrahi olarak düzeltilmelidir. Enflamatuar süreçler ilaç ve koruma ile tedavi edilir.Dejeneratif süreçlerin neden olduğu ayak ağrısı, kombinasyon terapileriyle tedavi edilebilir. Tüm tedavilerin odak noktası, ayak ağrısının azalması için daima ayağı rahatlatmaktır.
Görünüm ve tahmin
Ayakta durma veya yürümeden kaynaklanan geçici ayak ağrıları, ayaklar rahatladığı anda kendiliğinden geçecektir. Ancak, her aşırı kullanımda tekrar ortaya çıkarlar. Fazla kiloluysanız, doktorunuz ayaklarınızı rahatlatmak için kilo vermeyi önerecektir.
Bir bunyon teşhisi konulursa, erken aşamalarda hafif ajanlarla tedavi edilebilir. Rahat ayakkabılar ve sık çıplak ayakla yürümek faydalıdır. Hasta ayrıca özel ayak jimnastiği ile rahatlama yaşayabilir. Halluks valgusu zaten ileri bir aşamaya ulaştıysa, genellikle sadece bir ameliyat yardımcı olacaktır. Gece atelleri ve sensorimotor tabanlıklar sadece geçici bir rahatlama sağlayabilir. Belirgin bir bunyon teşhisinin ardından platform tabanlı pompalar veya ayakkabılar artık giyilmemelidir.
Düz ve düz ayaklar, aktif ve pasif önlemlerin bir kombinasyonu ile tedavi edilir. Hasta bir yandan tutma aparatını güçlendiren ve yetersiz gelişen ve bozulan tendon, kas ve bağları uyaran fizyoterapi egzersizlerini öğrenir. Bu aynı zamanda ayaklardaki önemli ağrılardan da sorumlu olabilen topuk dikeni geliştirir. Yayvan ayak teşhisi konulursa, ortopedik tabanlık ön ayağın genişlemesini durdurabilir.
önleme
Ayak ağrısını önlemek için yapılabilecek çok şey var. Çocuk ve ergen olarak bile uygun ve iyi oturan ayakkabılar ve gerekirse ortopedik tabanlıklar giyilmelidir. Ayak ağrısının çoğu uygun olmayan, sıkı veya rahatsız ayakkabılardan kaynaklanır.
Ön ayağı sivri olan yüksek pompalar bile kaçınılmaz olarak ayak ağrısına neden olur. Basınç ve sürtünme sinir hasarına ve basınç noktalarına neden olabilir. Diyabette ayak diyabetik hale gelir ve ayak ağrısına doku hasarı neden olabilir. Şeker hastalığına karşı önleyici tedbirler arasında egzersiz, kilo kaybı ve sağlıklı beslenme yer alır.
Bunu kendin yapabilirsin
Ayakta veya yürüme işlerinde, örneğin perakende satışta veya yiyecek içecek sektöründe, ağır yüklere maruz kalan herkes işten sonra ayağını kaldırarak rahatlamalıdır. Ayak banyoları veya ayak masajları da hızlı yardım sunar. Bu meslek mensupları, ayakları her ek kilodan muzdarip olduğu için kilolarına özellikle dikkat etmelidir.
Ayaktaki ağrı, ayak başparmağının yanlış hizalanmasından kaynaklanıyorsa, rahat ayakkabılar giymek ve daha sık çıplak ayakla yürümek önemlidir. Halluks valgus (bunyon) oluşmuşsa, sadece gece atelleri değil, sensörimotor tabanlıklar da yardımcı olabilir. İkincisi, zayıflamış ayak kaslarını harekete geçirir ve bu nedenle ayak parmağındaki yanlış hizalamayı olumlu yönde etkileyebilir.
Ayak kaslarını güçlendiren ve hastanın ayak parmaklarını düzeltmesine yardımcı olan düzenli ayak parmak egzersizleri bu durumlarda da rahatlama sağlar. İlgili egzersizler bir fizyoterapistten öğrenilebilir. Halluks valgus durumunda pompalar veya platform tabanlı ayakkabılar giymekten kaçınılmalıdır. Çıplak ayakla yürümek de burada rahatlama sağlar. Yaşlı hastalarda ağrıdan genellikle düz veya düz tabanlar sorumludur. Öte yandan, uzman perakendecilerin biyomekanik tabanlıkları yardımcı olur ve bu da topuk dikeninin sonuçlarını hafifletebilir.
.jpg)
.jpg)
