20. yüzyılın sonundan beri beynin yetişkinlikte de performans gösterdiği bilinmektedir. nörogenez yeni hücreler oluşturabilir. Nörojenezin, hem embriyojenez sırasında hem de yetişkin sinir sisteminde meydana gelen öncü ve kök hücrelerden yeni sinir hücrelerinin oluşumu anlamına geldiği anlaşılmaktadır.
Nörogenez nedir?
Embriyonik dönemdeki nörojenez, nöral kret hücrelerinin salgılanması, beyindeki ilk veziküllerin oluşumu ile başlayarak, organizmadaki organların, hücrelerin ve dokuların fonksiyonel beslenmesini içeren merkezi sinir sisteminin farklılaşmasına kadar gelişimi bir bütün olarak kapsar.
Nörogenez, embriyogenezin erken evrelerinde ektodermden ayrılan nöral tüpün oluşumu ile başlar ve bu da nörülasyon olarak bilinir. Bu, omurilik, beyin ve sinir sisteminin gelişiminin temelini oluşturur.
Nöral tüpün yukarı doğru yönlendirilmiş kısımları, daha sonra ön beyin, orta beyin ve arka beyni oluşturan, sözde serebral veziküller adı verilen beynin ilk embriyonik öncü yapılarına yol açar. Gözler, kulaklar ve burun gibi duyu organları gibi omuriliğin ve merkezi sinir sisteminin yapısının inşa edildiği yer burasıdır.
Yetişkin bir insanın beyninde hala bir kök hücre rezervuarı mevcuttur. Uzun süredir araştırmacılar, merkezi sinir sisteminde yeni sinir hücrelerinin oluşumunun artık gerçekleşmediğini varsaydılar. Bunun yanlış olduğu kanıtlandı. Kök hücreler çoğalır, yaşlılıkta bile sinir hücreleri oluşur, bu sayede süreç fiziksel ve zihinsel aktiviteye bağlıdır. Yetişkin nörojenezi bu şekilde düzenlenir.
İşlev ve görev
İki beyin bölgesi vardır, daha doğrusu hipokampus ve yetişkin beyninde nörogenezin de gerçekleştiği subventriküler bölge. Hipokampus, insanlarda hafıza ve öğrenme süreçlerini mümkün kılar. Alan rahatsız edilirse nörodejeneratif hastalıklar ortaya çıkar. Bunlar depresyon veya anksiyeteyi içerir, ancak aynı zamanda Parkinson hastalığına da yol açabilir.
Yetişkin nörojenezi burada, subgranüler bölge alanında gerçekleşir. Bu, granül hücre katmanı ile hilus arasındadır. Nöronal kök hücrelerin hücre gövdeleri, uyarıcıları emmek için kullanılan, bu noktada moleküler hücre katmanına yol açan ve yüksek yoğunlukta voltajdan bağımsız potasyum ve sodyum kanallarına sahip olan, dendrit adı verilen sinir hücrelerinin apikal hücre uzantılarına sahiptir. Orada bunlar uyaranlara ve uyarılmaya tepki vermezler, ancak progenitör veya öncü hücreler olarak bilinen mitotik bölünme yoluyla yeni hücreler oluşturma yeteneğine sahiptirler.
Bölünme farklı seviyelerde gerçekleşir. Bölünme oranı, ör. B. Stres faktörleri devreye girer ve engelleyici bir etkiyi tetikler. Fiziksel aktivite de bölünme oranını artırır ve aslında beyindeki nörojenezi teşvik etmenin en etkili yoludur. Egzersiz kalp ve beyindeki kan dolaşımını artırır, büyüme faktörü BDNF ve sinir büyüme faktörü GDNF düzeyini yükseltir ve nörogenezi harekete geçirir. Serbest bırakılan endorfinler stres hormonu kortizol seviyesini düşürür. Özellikle yaşlılıkta yaşlanma süreci gecikir ve bilişsel performans artar.
Meditatif egzersizler de faydalıdır.Beyindeki süreçler bu şekilde sakinleşir, zihinsel netlik kazanılır ve burada ve şimdi anına odaklanılır. Bu, hipokampüs de dahil olmak üzere beynin belirli bölgelerindeki gri maddenin yoğunluğunu arttırır ve yetişkin nörojenezinden sorumlu olanlar da dahil olmak üzere beyindeki kimyasal haberci maddeleri dengeler. Bu, beyinde uzun vadeli sinir değişikliklerine yol açan ve melatonin üretimini artıran bütünleştirici işlevleri harekete geçirir.
Sağlıklı bir diyet de aynı derecede önemlidir. Beyin yaklaşık yüzde altmış yağdan oluşur. Bu nedenle sağlıklı bir yüksek yağlı diyet gereklidir ve beynin yeni beyin hücreleri oluşturmak için ihtiyaç duyduğu önemli omega-3 yağ asitlerini ve dokosaheksaenoik asidi sağlar.
Nörojenezi sürdürmek ve sağlıklı beyin fonksiyonunu sağlamak için yeterli uyku, güneşe maruz kalma ve esenlik de önemlidir. Uyku eksikliği yavaşlar z. B. hipokampustaki süreç ve hatta tüm hormonal dengeyi bozar. Hücre çoğalması engellenir. Buna karşılık, güneşe maruz kalmak vücuda serotonin seviyesini artıran D vitamini sağlar.
Nihayetinde, yetişkin nörogenezinin tam işlevi henüz yeterince araştırılmamıştır. Yeni oluşan granül hücrelerin uzun süreli hafıza üzerinde etkisi olduğu bilinmektedir. Çevresel ve yaşam koşulları da nörogenez üzerinde etkiye sahiptir.
Hastalıklar ve rahatsızlıklar
Travma sonrası stres bozuklukları da dahil olmak üzere merkezi sinir sistemi bozuklukları, nörojenezi uyararak tedavi edilmelidir. Yetişkin beyninin aynı zamanda kök hücrelerden yeni sinir hücreleri oluşturduğu bilgisi, örn. B. Alzheimer veya Parkinson hastalığından muzdarip. Bir Parkinson hastasının beyninde, nöronal öncü hücrelerin proliferasyonu (doku çoğalması) güçlü bir şekilde inhibe edilir.
Hastalık ilerlediğinde, doktorlar esas olarak koku ampulünü, yani beyindeki koku ampulünü inceler. Orada sinir hücreleri çok erken ölür, bu yüzden koku algısında bir bozulma olur. Sinir hücrelerinin ölümü engellenemese de, motor semptomların dopamin ile hafifletilmesi beklenir.
Beyindeki nörojenezin uyarılmasının hücre kaybını telafi etmesi beklenir. Bu, ör. B. Parkinson hastalığının, özellikle uyku ve koku alma bozuklukları ile ilk bilişsel ve psikiyatrik semptomlar yoluyla fark edilebilen premotor fazında ortaya çıkar. Bu aşamada nörojenezi uyarmak ve bu şekilde dejeneratif süreci bir şekilde sınırlamak için bir girişimde bulunulabilir.
