Sedef hastalığı olan herkes için genellikle kolay değildir. Ancak kış, özellikle zor bir zamandır. Sıcaklıktaki dalgalanmalar ve güneş ışığının olmaması birçok insan için hastalık belirtilerini daha da kötüleştirir. Sedef hastaları kışı nasıl geçirir - işte en önemli ipuçları.
Sedef hastalığı
Almanya'da yaklaşık iki milyon insan bulaşıcı olmayan deri hastalığı olan sedef hastalığından etkilenmektedir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) tahminlerine göre, dünya çapında 125 milyon insan sedef hastalığı ile yaşıyor, bu tıbbi terim. Sedef hastalığı bir cilt hastalığı olmaktan çok, tüm vücudu etkileyebilen sistemik bir hastalıktır. Kronik iltihaplı, kırmızımsı cilt bölgeleri tipik sedef hastalığıdır. Genellikle çok kaşıntılı, yanan ve ağrılı olan gümüş pullar, sözde plaklar eşlik eder. Özellikle baş bölgesi, eller, dirsekler, dizler ve incikler etkilenir.
Sedef hastalığı ile kışı daha iyi geçirin
Deneyimler, iklim dalgalanmalarının sedef hastalığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir ve hastalar, özellikle soğuk mevsimde, sedef hastalığının artması ve daha belirgin semptomlarından daha sık şikayet etmektedir. Bunun bir nedeni gün ışığının olmamasıdır - güneş ve onun anti-inflamatuar UV ışığı kışın çok daha az görünür. Buna ek olarak, dışarıdaki soğuk, nemli hava ile iç kısımdaki çok kuru ısıtma havası arasındaki sürekli sıcaklık değişimi cilt üzerinde zaten gergin olan bir baskı oluşturur - genellikle kışın cilt problemlerinden yaza göre daha fazla insan muzdariptir. Bu ipuçları, sedef hastalarının soğuk mevsimi olabildiğince iyi atlatmasına yardımcı olabilir:
Cildi kurutmaktan kaçının
Kışın sedef hastalarının cilt bakımı konusunda titiz davranmaları gerekir. Bu, etkilenenler her gün yeterince sıvı içerse ve hassas ciltlerine daha sık krem sürerse işe yarar. Merhemler kremlere göre puan alır, çünkü çok yağlı emülsiyonlar su içermezler, uzun süre ciltte kalırlar ve sadece yavaş emilirler. Sadece nem sağlayan kremler kışın sedef hastalığına genellikle yeterli değildir.
Sıradan şampuan veya duş jeli kullanmayın
Sedef hastalarının belirli cilt bakım ürünlerini kullanması gerekir. Merhemlere ek olarak, buna özellikle nazik ve nemlendirici yıkama losyonları da dahildir - geleneksel şampuanlar ve duş jellerinden kaçınılmalıdır!
Mümkün olduğunca sıcak ve nefes alabilen giyin
Giyim ve egzersiz, kışın soğuğa karşı en iyi korumadır. Isı oluşumunu önlemek için hava alabilir malzemelerden yapılmış bir "soğan tabakası" öneririz: Birkaç parça üst üste giyilir. Giysiler cildin yanında gevşek ve rahat bir şekilde oturmalı ve cildi tahriş etmemek için büzülmemelidir.
stresten kaçınmak
Sedef hastaları kışın gereksiz stresten kaçınmalı ve ruh sağlığına daha çok dikkat etmelidir. Mümkünse sorunları bir kenara itmeyin, ele alın ve açıklığa kavuşturun. Bu iş için olduğu kadar arkadaş ve aile ile özel hayat için de geçerlidir. Spor ve egzersiz, ortaya çıkabilecek herhangi bir stresle başa çıkmak için iyi bir denge olabilir.
Genlerin etkisi - sedef hastalığına ne sebep olur?
Tıp uzmanları ayrıca sedef hastalığına bağışıklık sistemindeki bir bozukluktan kaynaklandığı için otoimmün bir hastalık olarak atıfta bulunur. Sedef hastalığının nedeni olarak genetik yatkınlığın bir kombinasyonu ve bazı risk faktörleri sorumludur - sık görülen tetikleyiciler stres, enfeksiyonlar, sigara, alkol tüketimi, ilaçlar ve dış deri yaralanmalarıdır.
Sedef hastalığının komorbiditeleri
Sedef hastalığının bir veya daha fazla komorbiditesi olması nadir değildir. Aşırı kilo ve obezite (obezite), depresyon, diyabet ve hormon dalgalanmaları, genel popülasyona göre sedef hastalarında daha sık görülür. Bu, disiplinler arası bir uzman ekip çalışması gerektirir.
Etkileşim: Sedef hastalığı ile ruh acı çeker
Birçok izleyicinin tahriş olmasına ve hatta reddedilmesine neden olan ciltteki gözle görülür değişiklikler nedeniyle sedef hastalığı son derece streslidir. Sonuç olarak hastanın ruhu acı çekiyor. Kamuoyundaki olumsuz bakışlar çok acımasız olabilir. Etkilenenler ayrımcılığa uğradığını hissediyor ve hatta bazen marjinalize ediliyor. Bu, sedef hastalarının zaten düşmüş olan yaşam kalitesini kısıtlar, depresyona neden olabilir ve stres faktörünü daha da yoğunlaştırabilir - bir kısır döngü!
Hastalar sedef hastalığı konusunda Alman Sedef Hastalığı Derneği'nden yardım alabilirler.
Terapi seçenekleri: sedef hastalığına ne yardımcı olur
© designua - Folotia.com
Sedef hastalığı tedavi edilemez, ancak artık çok tedavi edilebilir. Sedef hastalığının şiddeti, dermatolog tarafından seçilen tedavi türünü belirler. Doğru seçim ile semptomlar genellikle etkili bir şekilde hafifletilebilir, hatta çoğu kez tamamen bastırılabilir.
Hafif semptomlar durumunda, dermatologlar önce topikal merhemler ve ditranol, D3 vitamini veya kortizonlu kremler reçete ederler. Metotreksat, fumarik asit ester ve siklosporin gibi ilaçlar, orta ila şiddetli hastalık kursları için kullanılır - veya sekukinumab gibi modern biyolojik ilaçlar reçete edilir. Ek olarak, cildin etkilenen bölgeleri, özellikle kış aylarında semptomları belirgin şekilde hafifletebilen UV ışığı ile tedavi edilebilir.
