hüsran

Terim altında hüsran Hoş olmayan ve dolayısıyla rahatsız bir durum ve çoğunlukla çatışmalar ve başarısızlıkların bir sonucu olarak ortaya çıkan caydırıcı renkli bir iyilik haline dönüşür.

Hayal kırıklığı nedir?

Hayal kırıklığı, bir kişinin istekleri veya beklentileri karşılanmadığında veya hedeflere yeterince hızlı ulaşılamadığında veya ulaşılamadığında ortaya çıkan duygusal bir durumdur.

Terim Latince'ye geri döner, "frusta" "boşuna" anlamına gelir. Diğer bir Latince terim ise "frustratio" dur ve "bir beklentiyi aldatmak" olarak çevrilir. Çoğu insan için, hayal kırıklığı her zaman belirli bir hedef ve beklenen tatmin ve başarı duygusu gerçekleşmediğinde ortaya çıkar. Çoğunlukla dış koşulların dayattığı motivasyonların, dürtülerin ve ihtiyaçların tatminsizliğiyle ilgilidir. Bununla birlikte, hayal kırıklığı durumları, sosyal çevrenin beklentilerinden sapan ve buna göre cezalandırılan kişisel davranışlarla da ortaya çıkabilir.

Hayal kırıklığı-saldırganlık hipotezi, saldırganlığın çoğunlukla hayal kırıklığı durumlarının bir sonucu olarak ortaya çıktığını belirtir.

İşlev ve görev

Hayal kırıklığı, bir kişinin istekleri veya beklentileri karşılanmadığında veya hedeflere yeterince hızlı ulaşılamadığında veya ulaşılamadığında ortaya çıkan duygusal bir durumdur. Bir kişi kendi belirlediği ve belirli başarı beklentilerini ilişkilendirdiği hedeflere ulaşmazsa, bu başarısızlık genellikle başarısızlık olarak yorumlanır. İlgili kişi kendisini ve yeteneklerini yanlış değerlendirmiş olabilir. Belki de sosyal çevresini ve diğer insanları yanlış değerlendirmiş ve onlara yerine getirilmeyen yanlış beklentiler eklemiştir. Bazı insanlar kendilerinden çok fazla şey bekleme yanılgısına düşerler ve başlangıçta çok yüksek ve ulaşılması zor veya imkansız hedefler koyarlar.

Hayal kırıklığı-saldırganlık hipotezi, hayal kırıklığı ve saldırganlık arasındaki yakın bir nedenselliğe dayanır; buna göre bir hayal kırıklığı durumu (zorunlu olarak değil) saldırgan davranışlara yol açabilir. Tersine, saldırganlık durumları bir hayal kırıklığı durumuna bağlanır.

Bu hipotezin dışında, “engellenme” terimi kesin olarak tanımlanamaz çünkü her insan bir hüsran durumunu farklı şekilde yaşar. Hayal kırıklığı toleransı, bir kişinin belirli olumsuz deneyimler nedeniyle ne kadar çabuk sinirlenip hayal kırıklığına uğrayacağını belirleyen kişisel bir özelliktir. Bu eşiğin ne kadar yüksek veya düşük olduğuna bağlı olarak, hayal kırıklığına uğramış insanlar kızgın, acı, hayal kırıklığına uğramış veya agresif tepki verirler. Motivasyonsuz, depresif veya depresyondasın.

Hayal kırıklığı, iç ve dış hayal kırıklığı olmak üzere iki duruma bölünmüştür. Bir kişi, yakın sosyal çevreyi de içeren dış dünyanın takımyıldızlarının yetersiz ve yetersiz olduğunu algıladığında her zaman ortaya çıkar. Kişinin kendi algısından güçlü bir sapma vardır. İçsel hayal kırıklığı bilinçaltı tarafından kontrol edilir. İlgili kişi neden ve sonuç arasında farklı bağlantılar kurar. Durumu önemsizleştirir (düşüncesiz hayal kırıklığı tepkisi), kendisini neden olarak görür (intropunitif hayal kırıklığı tepkisi) veya sosyal çevresini (dışsal hayal kırıklığı tepkisi) suçlar.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Depresif ruh hallerine karşı ve ruh halini hafifletmek için ilaçlar

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Bir kişi düzenli olarak veya sıklıkla iddia edilen veya gerçek dezavantajlardan muzdarip olursa, başarı olmazsa veya beklentiler yerine getirilmezse, uzun vadede tükenme ve depresyona yol açabilecek hayal kırıklığı durumları ortaya çıkar. Etkilenen insanlar çabucak yorgun, bitkin ve motivasyonsuz, hayatlarının kontrolünü yeniden ele alma ve kendileri için belirlenmiş zorluklar ve görevlerle yüzleşme motivasyonundan yoksunlar.

Mide, baş ve kalp problemlerini de içerebilen psikosomatik şikayetler de ortaya çıkabilir. Hayal kırıklığı yeme aynı zamanda bir hayal kırıklığı sendromu olabilir.

Katılan hekim önce fiziksel bir neden olup olmadığını kontrol etmelidir. Bu göz ardı edilirse, psikoterapi yardımcı olur, böylece etkilenen kişi hayal kırıklığı durumunun nedenlerini bulabilir ve karşı önlemler alabilir. Psikofizyoloji, temel fiziksel işlevler ve psikolojik süreçler arasındaki bağlantılarla ilgilenir.

Hayal kırıklığı durumları genellikle bir yandan davranış, bilinç ve duygulardaki değişiklikler ve diğer yandan dolaşım, beyin aktivitesi, nefes alma, kalp aktivitesi, hormon salımı ve motor becerilerle yakından ilişkilidir. Bir kişiye fiili veya sözde bir adaletsizlik olursa, bu durum stresle ilişkilendirilir ve hedefe yönelik bir savunma tepkisine yol açar. Kalp daha hızlı atar, kan basıncı yükselir ve vücuda oksijen daha iyi verilir. Nörotransmiter adrenalin, algılanan öfke yoluyla salınır. Kaslar gerginleşir çünkü bu durumda stresli duruma daha iyi tepki verebilirler.

Bu bilinçsiz vücut süreci, sempatik sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Antagonist, insanlar kendileriyle ve çevreleriyle barışık olduklarında olumlu algılanan durumlarda aktif hale gelen parasempatik sinir sistemidir. Uyku, sindirim ve organların ve ruhun düzenli çalışması gibi önemli vücut süreçlerini düzenler.

İdeal olarak, sinir bozucu durum yalnızca kısa bir süre sürer, böylece parasempatik sinir sistemi, stresli hissettikten sonra vücudu tekrar sakinleştirebilir. Yüksek düzeyde hayal kırıklığı toleransı, psikolojik ve fiziksel gerilime rağmen objektif faktörlerin çarpık algılanmasını ve strese bağlı fizyolojik şikayetleri engeller.

Psikologlar, bu tatsız duygusal duruma daha iyi dayanabilmek için hastalarına başarısızlıklarından olumlu bir şeyler kazanmalarını ve böylece kendilerini hayal kırıklığı ve öfkeden kurtarmalarını tavsiye eder.Ayrıca, yalnızca gerçekçi bir şekilde bakıldığında ulaşılabilecek hedefler belirlemenizi ve yerine getirilemeyen dileklere odaklanmamanızı tavsiye ediyorlar. Bu istenmeyen durumun, nihayetinde olumlu bir sonuca veya belki de tamamen yeni bir yöne varmak için yeni olasılıklar ve yollar aramaya motive edici bir yardım olabileceğini göstererek hastalarını olumlu bir yöne yönlendirirler. izlemek.