Yoğunluğa bağlı olarak şunları yapabilirsiniz: Bilek ağrısı yaşam kalitesinde önemli bir bozulmaya yol açar. Kronik ve akut nedenler arasında bir ayrım yapılabilir.
Bilek ağrısı nedir?
Bileğin hareket kabiliyeti ve yüksek esnekliği olmalıdır. Buna göre eklem, kemikleri çevreleyen yumuşak dokularla birleştiren karmaşık bir yapıdan oluşur. Bir yapı olarak bilek, iki eklem parçasına ayrılabilir.
Proksimal bilek ön kol kemiklerinden oluşurken, distal bilek bileğe tutturulur. Her iki eklem de bir yaralanma veya anatomik değişiklik nedeniyle ağrı yaşayabilir. Burada bilek ağrısı ancak kısa bir süre için ortaya çıkabilir ve iyileştikten sonra tekrar azalabilir.
Bu durumda akut bir şikayetten söz edilir. El bileği ağrısı uzun süre devam ederse kronik bir şikayettir. Aynı durum, ağrı düzenli aralıklarla ortaya çıkarsa ve uzun vadede can sıkıcı bir şikayet olarak algılanırsa geçerlidir.
nedenleri
Karpal tünel sendromu en yaygın nedenlerden biridir. Bilek ağrısı, median sinire uygulanan basınç hasarından kaynaklanır. Basınç hasarı sırayla bir spor yaralanmasına veya romatizmal bir hastalığa kadar izlenebilir.
Ek olarak, el bileğine yakın ağrı, tendon kılıfındaki iltihaptan kaynaklanabilir. Etkilenen hastalar şiddetli, çeken ağrıdan şikayet ederler. Kırık bir bilek de ağrıya neden olabilir. Genellikle parmak bileğin sadece birkaç santimetre yukarısında kırılır. Osteoartrit nadiren neden olarak kullanılabilir.
Son olarak, bilek ağrısı gut (hiperürisemi) tarafından tetiklenebilir. Bu, bilek bölgesinde ürik asit birikimine yol açar. Başparmağın metatarsofalanjiyal eklemi ve başparmağın metatarsofalanjiyal eklemi etkilenir. Sonuç olarak, hasta bileğinde bıçaklanma ve ağrı çekme hisseder. Aynısı psödogout (kondrokalsinoz) için de geçerlidir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Eklem ağrısı için ilaçlarBu semptomun görüldüğü hastalıklar
- romatizma
- Kırık bilek
- artrit
- Skafoid kırığı
- Spor yaralanmaları
- eklem
- Psödogut
- ganglion
- Karpal tünel Sendromu
- Tendinit
- gut
- Lunate Malacia
Teşhis ve kurs
Tekrarlayan aralıklarla bilek ağrısı meydana gelirse doktora başvurulmalıdır. Bu, aile hekimi veya ortopedi cerrahı olabilir. Doktor, hastalığın tüm seyrini ve hastanın fiziksel durumunu içeren bir anamnezle başlar.
Bilek daha sonra gözle görülür deformasyonlar, renk değişimleri ve şişlikler açısından incelenir. Doktor, belirli koşullar altında bileğin direncini kontrol etmek için hafif bir kuvvet uygular. Bir sonraki adımda hareket aralığı incelenir. Doktor, ağrının yeri ve şiddeti hakkında kesin bilgi vererek ilk tanı koyabilir. Doğrulamak için bir röntgen çekilecektir.
Anatomik değişiklikler ve artrit gibi altta yatan mevcut hastalıklar böylece erken bir aşamada fark edilebilir. Buna bilgisayarlı tomografi ve ortak bir örnek eşlik edebilir. Bu şekilde içeriye bir göz atılabilir. Son olarak, bir nörolojik sinir testi, hassasiyet kaybının meydana gelip gelmediğini gösterir.
Komplikasyonlar
Tedavi edilmeyen bilek ağrısı sağlıkta bozulmaya neden olabilir. Şikayetler daha sık ve yoğunlaşır. Ayrıca ilgili kişi dikkatli ve sakınarak hareket etmeye başlar. Bu, profesyonel ve sosyal çevrede gerilime neden olabilir.
Günlük işleri yapmak zordur ve destek gerektirir. Bunun için hemcinslerinin anlayışı ve hoşgörüsü gereklidir. Ek olarak, refah, genel ruh halinin değişmesine ve sinirliliğin ortaya çıkmasına neden olacak şekilde azaltılabilir. Her ikisi de yabancılar tarafından ani ve beklenmedik olarak algılanabilir.
Spor aktivitelerinin uygulanması kısıtlanabilir ve aynı zamanda daha büyük bir memnuniyetsizliği tetikleyebilir. İlgili kişi tedaviye karar verirse, diğer komplikasyonlar hakkında bilgilendirilmelidir. İlaç alımı veya kullanımı, bireysel yan etkiler veya hoşgörüsüzlük ile ilişkilendirilebilir. Elde karıncalanma hissi, halsizlik veya duyusal bozukluklar ortaya çıkabilir.
Genellikle el bir süre hareketsiz kalır, soğutulur veya eklem yükseltilmiş bir pozisyona getirilir. Bilek ağrısına gut neden oluyorsa, yaşamı tehdit eden komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Böbrek yetmezliği bunlardan biridir. Telafisi mümkün olmayan hastalıklarda ameliyat ve buna bağlı yan etkiler ortaya çıkabilir. En kötü durumda, eklem yapay olanla değiştirilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Bilek ağrısı günlük yaşamı o kadar etkiliyor ki ne zaman doktora başvurulması gerektiği sorusu akla bile gelmiyor. Kişi sadece hangi doktora gideceğini düşünmelidir. Burada ilk adres olarak aile hekimi tavsiye edilmektedir. Bilek ağrısının akut mu yoksa kronik mi olduğu dahil olmak üzere nedenini değerlendirecektir.
Uzun süredir devam eden bilek ağrıları ile düzenli olarak tekrarlayan ağrı kronik bilek ağrısı olarak kabul edilir. Aile hekimi, anamnezini aldıktan sonra hastasını hangi uzman meslektaşına sevk edeceğine karar verir.
Karpal tünel sendromu, bilek ağrısının yaygın bir nedenidir. Bu bilek şikayetleri ile median sinir ağrıya neden olan basınç hasarı uygular. Bu bilek ağrısına genellikle bileğin mekanik olarak aşırı yüklenmesi veya romatizmal bir hastalık neden olur.
Tendinit, bilek ağrısının bir nedeni olarak da bilinir. Osteoartrit ise nadiren bilek ağrısının nedeni olarak tanımlanır. Gut, elbette bir başka bilek ağrısının yanı sıra kırık bir bilek nedenidir. Nedenine bağlı olarak, bilek ağrısını tedavi etmek için farklı uzmanlar düşünülebilir: nörolog, ortopedist veya dahiliye uzmanı.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Bilek ağrısı artık iyi tedavi edilebilir. Her şeyden önce etkilenen bileği korumak önemlidir. Ek olarak, ağrıyı hafifletmek için anti-enflamatuar bir merhem kullanılır. Ağır vakalarda destekleyici bir bandaj uygulanmalıdır. Bileğe yakın bir kırık varsa bu özellikle gereklidir.
Akut şikayet durumunda ağrı kesici de alınabilir. Aksine, kronik bir hastalık durumunda, önce tetikleyici neden tedavi edilmelidir. Örneğin osteoartrit için bir denervasyon operasyonu gerçekleştirilir. Ağrıya neden olan sinir lifleri kopar. Karmaşık durumlarda, bir bilek protezinin yerleştirilmesi de yardımcı olabilir. Sebep bakteriyel enflamasyon ise antibiyotik tedavisi başlatılır.
Ek olarak, ilgilenen doktor, etkili bir ağrı kesici olması için anti-enflamatuar bir merhem reçete eder. Tedaviye fizyoterapi de eşlik edebilir. Bunun amacı bileğin hareket kabiliyetini ve direncini arttırmaktır. Ek olarak, homeopatik ve bitkisel ilaçlarla terapi tamamlanır. Destekleyici önlemler arasında akupunktur ve osteopati bulunur. Son olarak, bilek ağrısı da sürekli olarak bir destek bandajı takılarak hafifletilir.
Görünüm ve tahmin
Tendinit, el bileği ağrısında genellikle tek taraflı stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan, örneğin fare ve bilgisayar klavyesi kullanımının karmaşık olmayan hastalıklarından biridir. Rahatlama ve ağrı merhemi ile tedavi genellikle yeterlidir. Semptomlar tekrar ederse, hastalığın ileriki seyri için prognozu yapmak için kullanılan ayırıcı tanı yoluyla bilek ağrısının nedenini belirleyecek bir doktora danışılmalıdır. Cerrahi bir işlem gerekmiyorsa ve tedavi ilaç, hareketsizlik veya fizyoterapi ile yapılırsa birkaç hafta içinde iyileşme olur ve semptomlar tekrarlamaz.
Karpal tünel sendromu, prognozu olumsuz etkileyen komplikasyonlarla ilişkilendirilebilir. İyileşme şansı, tedavi süresine ve tedavi türüne bağlıdır. Operasyon başarılı olursa ağrı genellikle operasyondan bir gün sonra kaybolur. Dokunma ve duyu duygusunu eğiten sonraki bir fizyoterapi prognoz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Öte yandan, karpal tünel sendromu uzun süre tedavi edilmezse iyileşme süreci birkaç ay sürebilir.
Bazı durumlarda, sinir o kadar ağır hasar görebilir ki iyileşme artık mümkün değildir. Bu durumda duyu ve hareketlilik ciddi şekilde kısıtlanmıştır. Postoperatif kanama veya enfeksiyon gibi komplikasyonlar nadiren ortaya çıkar. Operasyon başarısız olursa, örneğin karpal tünel üzerindeki bağ tamamen kesilmediğinden, hastalığın seyrini ve iyileşmeyi uzatan yeni bir müdahale gerekir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Eklem ağrısı için ilaçlarönleme
Geçmişte önleme alanında çeşitli yöntemlerin etkili olduğu kanıtlanmıştır. Destek bandajına spor faaliyetlerinde yüksek öncelik verilmektedir. Bu, özellikle ağır nesnelerin kaldırılması gerektiğinde faydalıdır. Ek olarak, ekranda çalışırken bir jel mouse pad kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca, optimal oturma pozisyonuna dikkat edilmelidir.
Ön kollarınız ve üst kollarınız 90 derecelik bir açıda olmalıdır, böylece ön kollarınız masa üstünde düz dursun. Son olarak, bilek manşetleri, monoton hareketlerin yapılması gerektiğinde bir çare sağlar. Monoton çalışma durumunda, düzenli molalar verilmesi de tavsiye edilir. Örneğin bahçecilik birkaç aşamada yapılmalıdır.
Bunu kendin yapabilirsin
Bilek ağrısı, bilgisayarda uzun saatler boyunca çalışan kişilerde yaygın olan aşırı kullanım ağrısıdır. Ağrı genellikle sinirlerin iltihaplanması ile sinir ve tendon yaralanmalarından kaynaklanır. Semptomları azaltmak için önce iltihap azalmalıdır.
Bilek fazla çalışıyorsa, ilk adım immobilizasyondur. Soğuk pedler, iltihabı hafifletmek için de uygundur. Ancak, bazı insanlar sıcağa daha iyi tepki verir. Antiinflamatuar merhemler genellikle semptomları birkaç saat içinde giderir. Bununla birlikte, etkilenenler bilgisayarla çok erken çalışmaya başlamamalıdır, aksi takdirde ağrı kronikleşebilir. Gece boyunca takılan bir bilek ateli de kendini kanıtlamıştır. Eklemi sabit tutar ve iyileşme sürecini hızlandırır. Genellikle hasta en az iki ay takmak zorundadır.
İkinci en yaygın neden, yaşla birlikte ortaya çıkan eklemlerdeki aşınma ve yıpranma belirtileridir. Bu durumda immobilizasyon daha az uygundur ve hasta bileklerini esnek tutmalıdır. Günde sadece beş dakika, bilekteki osteoartritin sonuçlarını hafifletebilir. Eli daire içine almak, yumruk yapmak ve tekrar açmak ve her parmağı ayrı ayrı başparmağa getirmek, hareketliliği sürdürmek ve ağrıyı azaltmak için çok uygun egzersizlerdir. Ancak, ağır kaldırma tavsiye edilmez.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
