Düz taban

Of the Düz taban veya Kemerli ayaklar yayvan ayağın yanı sıra en sık görülen ayak bozukluklarından biridir. Her şeyden önce, ayağın uzunlamasına kemeri güçlü bir şekilde düzleştirilmiştir, böylece ayak bir bütün olarak yürürken neredeyse tamamen yere dayanır. Düztabanlık genellikle doğuştandır, ancak ortopedik hatalar sonucunda yaşam boyunca da ortaya çıkabilir.

Düz ayak nedir?

Birçok çocuk zaten bir tane ile geliyor Düz taban dünyaya. Çünkü patlak lastik veya teknik olarak kesin Kemerli ayaklar, daha çok çocuklukta ortaya çıkar, bir çocuk doktoru veya bir ortopedi uzmanı buna yatkınlığı erken bir aşamada belirleyebilir. Bireysel ayak kemiklerinin bu yanlış hizalanmasından muzdarip olan diğer insanlar, yaşamları boyunca bu anormalliği kapmışlardır.

Etkilenen kişi ayaktayken ayak alt katta düz bir şekilde uzanır. Normalde içi boş bir şekle sahip olan ayağın kemeri, düz ayakta bulunmaz veya çok az bulunur, böylece ayak itilebilir ve ön ayak topundan topuğa doğru normal statik çıkıntı eksiktir. Düztabanda görülen semptomlar, eşlik eden kavisli bir ayak, ayağın kenarlarında bir yanlış hizalama şeklinde değişiklik ve ayakların kendisinde, baldırlarda ve arkaya kadar diğer hareket elemanlarında ortaya çıkan ağrılı semptomlardır.

nedenleri

Sözde doğuştan Düz taban genellikle kemikli bölgelerin diğer malformasyonları ile bağlantılı olarak ortaya çıkar ve genetik nedenlere sahip olabilir. Edinilen düz ayağın aşırı vücut ağırlığı ve zayıf ayakkabı gibi birçok nedeni vardır. Ek olarak, düztabanlıktaki anormallikler sadece kemik değişikliklerinde değil, aynı zamanda sözde tutma aparatının yetersiz stabilitesinde ve performansında da oluşur.

Bu, özellikle ayağın normal bir kavisini koruyamayan yetersiz derecede güçlü ve bozulmuş tendonlar, kaslar ve banyolar için geçerlidir. Ek olarak, ağırlıklı olarak oturmuş bir duruş, uzun süre ayakta durma, az hareket ve çocukların, örneğin kumda, son derece azaltılmış yürümesi, tutma üniteleri üzerindeki yetersiz baskı nedeniyle düz bir ayağın ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Ayrıca raşitizm, çocuk felci gibi hastalıklar ile nörolojik ve romatizmal bölgelerden gelen hastalıklar düz ayak nedenleri olarak değerlendirilebilir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Doğuştan düz bir tabanın semptomları doğumdan kısa bir süre sonra fark edilebilir. Ayak, ayağın dışa doğru kıvrımlı tabanının ve bükülmüş, dik topuğun halihazırda açıkça telaffuz edildiği bir yanlış pozisyonu gösterir. Ek olarak ön ayak dışa doğru açılır. Sonuç olarak, çocuklar nispeten geç yürümeyi öğrenirler.

Hareket sınırlıdır. Ağrı yaşla birlikte yaygındır. Başta ağrı olmak üzere başka şikayetler oluşmaz. Ergenlik döneminde düz tabanlık olması durumunda semptomlar farklıdır. Kural olarak, burada şiddetli stres ağrısı meydana gelir. Sonuç olarak, etkilenen gençler rahatlatıcı bir duruş geliştirir ve sonuç olarak gevşer.

Terapötik önlemler alınmazsa, artan ağrı ile önemli bir hareket kısıtlaması gelişebilir. Düz tabanlık gelişen yetişkinlerde, semptomlar daha yüksek bir stres seviyesinden sonra ortaya çıkar. Bunlar öncelikle ayak kemeri indirildiğinde hissedilir. Ayak tabanı tamamen temas ettiğinde ağrı tekrar geçer.

Ağrı genellikle ayak tabanında ve ayağın iç kenarında görülür. Ancak yanlış hizalamadan dolayı diz ve kalça bölgesinde de ağrı oluşabilir. Ayağın belirli bölgelerine uygulanan yoğun baskı, özellikle kilolu kişilerde baskı noktalarına ve bası yaralarına neden olabilir. Bunlar ayrıca hareket etme ve ağrı hissini artırma yeteneğini de bozar.

Hastalığın seyri

bir Düz taban Ayağın anatomik olarak normal kemerinin desteklenmesinden, stabilizasyonundan ve bakımından gerçekte sorumlu olan ve sadece yeterince gelişmemiş olan bireysel tutma elemanlarından elde edilen düztaban durumunda gelişir.

Sonuç olarak bu bölgelerdeki gerginlik azalır ve bu alanlar güçlendirilmez ve gerilmezse zamanla ayak kemeri sarkar.

Sonuç olarak, yetersiz bir tamponlama etkisi vardır, böylece sonraki ve çevreleyen tüm kemikler ve eklemler sürekli olarak sıkıştırılır ve bu, ayakta ağrı veya değişikliklere neden olur. Bu görünüm kemer kemerleri olarak bilinir ve tedavi edilebilir.

Komplikasyonlar

Düztabanlık, çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Her şeyden önce, ayakların yanlış hizalanmasına ayakların hızlı yorgunluğu eşlik eder. Genellikle kemiklerde ve eklemlerde ağrı ve yıpranma belirtileri vardır. Valgus deformasyonu tedavi edilmezse kalıcı eklem hasarı ve deformasyonu meydana gelebilir.

Buna ağrı ve yanlış pozisyon eşlik eder ve bunlar da komplikasyonlarla ilişkilendirilir. Ayakların yanlış hizalanması nedeniyle giderek daha fazla gerilen dizler, kalçalar ve omurga da etkilenir. Bu, kötü duruşa, bağların ve tendonların aşırı gerilmesine ve tarsal kemiklerde artritik değişikliklere yol açabilir.

Genel olarak, osteoartrit riski düz tabanlıkla artar. Olası sonuçlar baş ağrısı ve kronik şikayetlerdir. Uzun vadede, sözde yürüme ayağı gelişebilir veya düz kemerli bir ayak veya yaylı ayak gibi daha fazla deformasyon gelişebilir. Düz ayakları tedavi ederken de komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Cerrahi prosedür tipik riskleri taşır ve kanamaya ve yara izine neden olabilir. Nadir durumlarda, başka yanlış hizalamalar meydana gelebilir. Reçete edilen ağrı kesici ilaçlar yan etkilere ve etkileşimlere neden olabilir. Tabanlık gibi tedavi edici önlemler terlemeyi teşvik edebilir ve yanlış kullanılırsa daha fazla şikayete neden olabilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Düz ayaklar doğumda zaten var olabilir veya yaşam boyunca gelişebilir. Ancak her iki durumda da bir doktora görünmeniz tavsiye edilir. Mevcut bir düz ayak, cerrahi bir prosedür ve ardından takip eden bakım ile tamamen ortadan kaldırılabilir. Etkilenen kişi bu tür bir tedaviye karşı karar verirse, önemli komplikasyonlar beklenebilir. Düz bir ayak, tüm hareketi bozabilir, böylece etkilenen kişi şiddetli ağrıdan şikayet edebilir.

Sürekli olarak tıbbi tedaviden kaçınılırsa, kalıcı dolaylı hasarlar da meydana gelebilir. Doktora gitmekten artık kaçınılamaz çünkü komplikasyon olmadan iyileşmenin veya iyileşmenin tek yolu budur. Tedavi edilmezse, ayağın yanlış hizalanması riski de vardır. Sonuç: En küçük hareketlerde bile keskin ağrı, böylece normal hareket mümkün olmaz. Bu semptomlar ancak uygun tedavi ile hafifletilebilir ve kalıcı olarak ortadan kaldırılabilir.

Tedavi ve Terapi

Tedavi etmek Düz taban veya Kemer kemerleri her zaman mümkündür ve ideal olarak hem pasif hem de aktif tedaviden oluşur. Aktif terapi, ayak kaslarının düzenli ve sağlıklı kullanımına ve hedeflenen fizyoterapi egzersizlerine dayanır. Bunlar, tutma aparatının güçlendirilmesine katkıda bulunur ve hem ağrıdan kurtulmayı destekler hem de düz ayağın ve ilgili deformitelerin kısmen gerilemesini sağlayabilir.

Düz ayağın pasif tedavisinde ortopedi cerrahı, ayak kemerinin yapay olarak stabilize edilmesini sağlamak için uygun ayakkabılarla uygulanabilecek olanakları kullanır. Bu terapi genellikle ortopedik tabanlık giymeyi içerir. Hayatta kalan hastalıkların bir sonucu olarak sırtta ağrı olan büyük düz ayaklardan şikayet eden bazı hastalar, bir ameliyat yöntemi kullanılarak tedavi edilir. Bu genellikle yalnızca sekiz yaşından itibaren kabul edilir ve iyi sonuçlar verir.

tamamlayıcı tedavi

Kural olarak, düz bir ayak için takip bakımı yoktur. Bunun nedeni düztabanın var olmasıdır, ancak bir kısıtlama değildir veya cerrahi olarak düzeltilebilir. Şikayet belirtisi olmadığı için planlı muayenelere gerek yoktur. Bunun yerine, hasta akut belirtiler varsa sunar.

Hasta insanlar, yeni bir düz ayağın önlenmesine veya teşhis edilmiş bir yanlış hizalamanın daha da gelişmesine karşı koymaya aktif olarak katkıda bulunabilir. Bir mülakatta uygun önlemler hakkında bilgilendirileceksiniz. Hastalar genellikle komplikasyonları önlemek için tabanlık giymek zorundadır.

Ağır vakalarda, doktorlar ayrıca kasları güçlendirmek için ortopedik ayakkabılar ve fizyoterapi reçete ederler. Günlük yaşamda, etkilenenler ayaklarına çok fazla baskı uygulamaktan kaçınmalı ve çeşitli hareket dizilerini tercih etmelidir. Düz ayakları olan kişiler kalıcı olarak ortopedik yardımcıları kullanmak zorunda kalırlarsa, düzenli olarak yeni reçetelere ihtiyaç duyacaklardır.

Doktor daha sonra bu fırsatı deformitenin durumunu tespit etmek için kullanır. Bunun için genellikle bir değerlendirme yeterlidir. Bazı durumlarda, durum ayrıca bir modelleme kili, bir elektronik ölçüm plakası veya bir X-ışını görüntüsü ile analiz edilebilir. Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, doktor ve hasta daha ileri sunumlar için bireysel bir ritim üzerinde anlaşabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Günlük hayatta düz ayaklarla daha iyi yaşayabilmek için ayağın şekline özel olarak uyarlanmış ayakkabı tabanlıkları bulunmaktadır. Ayağın kemerini destekler ve yükü dağıtırlar. Rahatsızlığın derecesine bağlı olarak, ısmarlama ortopedik ayakkabılar düz ayaklara rağmen günlük yaşamla başa çıkmada daha da yararlıdır.

Piyasada bulunan bu araçlara ek olarak, günlük hayata kolayca dahil edilebilen basit egzersizler de yardımcı olur. Semptomları hafifletmek için birkaç dakikalık düzenli egzersiz yeterlidir. Genel olarak alt bacak ve ayak kaslarını ve ayak kemerinin yapısını güçlendiren tüm fizyoterapi egzersizleri yardımcı olur. Eğitimle en iyi etkiyi elde etmek için egzersizler çıplak ayakla yapılır. İnfaz sancılı hale gelir gelmez durdurulmalıdır. Aşağıda iki örnek alıştırma bulunmaktadır.

Parmak ucu: Bu egzersiz sırasında, dizleri tamamen çökmemişse, ilgili kişi kalça genişliğinde ayağa kalkar. Sonra her iki topuk da yerden bastırılır, bu pozisyonda on saniye tutulur ve ardından yavaşça zemine geri döndürülür. İşlem üç ila beş kez tekrarlanır. Farklı katı yüzeyler eğitim etkisini artırır.

Kumaş tutucu: Yere bir bez, örneğin bir kurulama bezi serilir. Hasta otururken veya ayakta dururken bezi ayak parmakları ile ayak parmakları arasına sıkıştırır. Sonra beş saniye havada tutulur. Bu egzersiz her ayakla on defaya kadar yapılır. Tutarlı eğitim ile havlunun ağırlığı artar.