Aşil tendonu

Aşil tendonu insan vücudundaki en önemli tendonlardan biridir, çünkü onsuz iki ayak üzerinde hareket etmek imkansızdır. Bu tendon nasıl inşa edilir? Hangi işlevleri ve görevleri yerine getirir? Aşil tendonu ile bağlantılı olarak ne tür şikayetler ortaya çıkabilir?

Aşil tendonu nedir?

Aşil tendonu baldırın önemli fleksör kaslarını ayak iskeletine bağlar ve neredeyse bir tonluk bir gerilme yüküne dayanabilir. Bu, onu insan vücudundaki en güçlü ve en kalın tendon yapar.

Adı Yunan kahramanı Achilles'e kadar uzanıyor. Efsaneye göre, çocukken annesi tanrıça Thetis onu, suyunu ölümsüzleştirmesi gereken Styx nehrine daldırdı. Anne oğlunu topuğundan tuttu, böylece vücudun suyla ıslanmayan tek kısmı burasıydı. Bu şekilde, aksi takdirde ölümsüz olan Aşil, Aşil tendonu olan "ağrılı bir nokta" tuttu.

Troya savaşında bir okla vurulduğu ve öldüğü tam da oradaydı. Mitolojiden bağımsız olarak Aşil tendonu, güçlü ama yine de hassas olduğu için gerçek hayatta da zayıf bir nokta haline gelebilir.

Anatomi ve yapı

Aşil tendonu üç başlı baldır kasının uç tendonudur ve yaklaşık 15 ila 20 santimetre boyutundadır. Bir tendon kılıfı ile kaplıdır ve sırayla kolajen liflerinden oluşan birkaç tendon demetinden oluşur.

Aşil tendonu, topuk kemiğinin sözde ördek gagası sürecine bağlanır ve kas gerginleşir çekilmez yukarı doğru çekilir. Açıkça görülebilir ve Aşil tendonunun biraz çıkıntı yaptığını hissetmek de kolaydır. Tendon ile kas veya tendon ile alt bacak kemiği arasındaki bu boşluk yağ ve bağ dokusu ile doldurulur.

Fonksiyonlar ve görevler

Görevi Aşil tendonu ayağı esnetmekten ibarettir. Bu fleksiyon ayak tabanı yönünde gerçekleşir, buna plantar fleksiyon denir. Aşil tendonu ayağın dışa doğru kenarlanmasında da rol oynar, buradaki tıbbi terim supinasyondur.

Mecazi olarak bakıldığında Aşil tendonu, kuvveti baldır kaslarından topuk kemiğine aktaran bir kablo görevi görür. Baldır kasları tekrar gerilir ve gevşer.

Bu hareket Aşil tendonu yardımıyla topuk kemiğine ve dolayısıyla ayağa iletilir. Bu nedenle Aşil tendonunun işlevi, ayağın ön kısmını kuvvetle aşağı çeken ayak bileğini esnetmektir.

Aşil tendonu sayesinde ayak kendini düzgün bir şekilde yerden itebilir ve bu da koşmayı ve yürümeyi sağlar. Aşil tendonu bu nedenle insan vücudunun en önemli motor işlevlerinden birini yerine getirir.

Hastalıklar

Büyük yüke rağmen Aşil tendonu dayanabilir, yaralanmalar hala yaygındır. Çoğunlukla tendon üzerindeki aşırı ve yanlış zorlanma rol oynar.

Yanlış veya aşırı stres, küçük yaralanmalara ve iltihaplanmaya neden olabilir ve bu da dokuya kan akışının bozulmasına yol açar. Bu gibi durumlarda, tendonun korunup soğutulması genellikle yeterlidir. Bununla birlikte, Aşil tendonunda tekrarlayan ağrıyı görmezden gelirseniz, bu, gücünü etkileyebilir - genellikle bir Aşil tendonu kopması sonucu olur. Tendon aniden yırtılır ve bu nadiren yüksek ses ve ağrı olarak fark edilmez.

Böyle bir durumda, özellikle genç, sportif kişiler için bir operasyon gereklidir, böylece hızlı iyileşme ve yüzde 100 esneklik garanti edilir. Aşil tendonu ile ilgili problemleri önlemek için, örneğin spor ve hedefli jimnastik yoluyla dengeli baldır ve ayak kaslarının sağlanması önemlidir. Bu şekilde Aşil tendonu rahatlatılır.

Germe egzersizleri ve yavaş ısınma da önemlidir, bu özellikle koşu, dağ yürüyüşü ve diğer yoğun spor aktivitelerinden önce tavsiye edilir. Bu, kasları ve tendonları esnek ve dolayısıyla daha esnek hale getirir. Her durumda, ağrılı Aşil tendon yırtığı ve uzun bir iyileşme sürecini önlemek için Aşil tendonunda ağrı olması durumunda bir ortopedi cerrahına danışılması tavsiye edilir.