Stres ağrısı

İnsan vücudu her gün sürekli strese maruz kalır. Bunlar bir yandan çevreye, diğer yandan hareketliliğe bağlıdır. Bununla birlikte, yükler ortalamanın üzerindeyse ve bireyin anatomisi stresi telafi etmek için yetersizse, bu durum Stres ağrısı veya. Hareket ağrısı önderlik etmek.

Stres ağrısı nedir?

Stres ağrısı, çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. En yaygın neden, aşırı efor sırasında eklemlerin birbirine çok sert sürtünmesidir.

Hareket sırasındaki ağrı, kavramsal olarak efor sarf edilen ağrıdan ayırt edilmelidir. Ortalama seviyenin üzerinde artan efor, stres ağrısına neden olabilirken, küçük sapmalarla bile hareket ağrısı oluşabilir.

Bu tür ağrının tek tip tanımı zordur çünkü nedenleri çeşitlilik gösterebilir. Bu bakımdan, bireysel tetikleyiciler bu noktada birbirinden ayrılmaktadır. Bununla birlikte, ortak olan ana şey, stres ağrısının öncelikle, ilgili kişinin iş yükünü artırarak kendini aşırı zorlaması durumunda ortaya çıkmasıdır.

Buna göre, çaba o kadar büyüktü ki normal şartlardan saptı. Bunun aksine, vücut ortalama bir strese maruz kaldığı sürece hareket ederken ağrı oluşabilir.

nedenleri

Stres ağrısı, çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. En yaygın neden, aşırı efor sırasında eklemlerin birbirine çok sert sürtünmesidir. Bu, ilgili kişinin ağır bir yük taşıması gerektiğinde de olabilir, böylece ağrı gerçek motor becerilerden değil, ek stresten kaynaklanır.

Bu, örneğin, hareket halindeyken mobilyaların birkaç katta taşınması gerektiğinde söz konusu olabilir. Her durumda, hastalık en azından kaldırılarak tercih edilir.Ağrı bir süre sonra hissedilebilir, ancak kıkırdak zaten saldırıya uğramışsa yoğunluk önemli ölçüde daha güçlü olabilir. Ek olarak, eklemlerdeki iltihaplanma stres ağrısını tetikleyebilir.

Ayrıca hastalık sadece aşırı efordan kaynaklanmamaktadır. Aksine, diğer hastalıklar da stres ağrısının nedeni olabilir. Bunlar her şeyden önce metabolik hastalıkları, nörolojik hastalıkları veya kemiklerdeki tümörleri içerir. Bu klinik tabloda eklemlere büyük ölçüde önceden yüklendiği için ağrının yaygın bir nedeni de romatizmadır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Eklem ağrısı için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Sinir bozuklukları
• Karpal tünel Sendromu
• kondropati
• Göz migrenleri
• Kulak enfeksiyonu
• Gürültüye duyarlılık

• eklem
• artrit
• romatizma
• gut
• Kalp kası iltihabı
• şişmanlık

• Tendinit
• Kemik kanseri
• Metabolik bozukluk
• Arter Hastalığı
• Bacak ülseri
• ISG sendromu

Teşhis ve kurs

Stres ağrısı, vücudun farklı bölgelerinde lokal olarak ortaya çıkar. Hastalar ayrıca ağrının yoğunluğunu farklı şekillerde algılarlar. Teşhis prosedürü için, etkilenen kişinin ağrı sürecini ayrıntılı olarak doktora anlatması daha da önemlidir.

Bazen eklemler yorucu bir aşamadan sonra dinlendiğinde ortaya çıkabilen, sadece başlangıç ​​ağrısı olarak adlandırılan bir ağrıdır. İlk başta, eklemler ve kaslar hareket ettirildikçe semptomlar azalarak acı özellikle şiddetlidir. Belirtiler devam ederse, doktor önce yerel bir muayene yapacaktır. Bu, hasta tarafından tanımlanan bölge ile sınırlıdır.

Özellikle stres ağrısı için altta yatan hastalıkları teşhis etmek için, doktor eklemleri ve kemikleri incelemek için düzenli olarak görüntüleme veya ultrason prosedürleri kullanacaktır. Bu şekilde, ilgilenen hekim ağrının geçici bir semptom olup olmadığını veya komorbiditelere bağlı kronik bir hastalıktan mı kaynaklandığını belirleyebilir.

Komplikasyonlar

İyi tolere edilen ağrı kesicilerle stres ağrısı tamamen ortadan kaldırılabilir. Ancak pek çok doktor, ağrının olmadığı durumlarda hastayı sağlıklı hissettirmenin ve eklemde normal strese devam etmenin yaygın komplikasyonunu önlemek için bunu yapmaz. Bunun yerine, ağrı kesici ilaçları, günlük yaşamda neredeyse ağrısız olmasına rağmen, egzersiz yaparken daha fazla ağrı hissedecek ve böylece yük ile ne kadar ileri gidebileceğini değerlendirebilecek şekilde ayarladılar.

Henüz tamamen iyileşmemiş bir yaralanma çok hızlı bir şekilde tekrar strese girerse, yaralanma kötüleşmekle tehdit eder ve eski durumuna dönebilir. Altta yatan yaralanma neredeyse iyileştiği için ağrı kesici ilaç artık gerekli değilse, gerginlik arttığında ağrı yine de hissedilebilir. Vücuttan gelen bir uyarı sinyali olduğu için egzersizi hemen durdurmak doğru olacaktır.

Bununla birlikte, genellikle ciddiye alınmayan ve stres ağrısı ortaya çıksa bile stres durdurulmayan tam da bu tür bir ağrıdır. Bu aynı zamanda orijinal yaralanmayı daha da kötüleştirebilir. Hemen doktora gitmezseniz, stres ağrısı hissederseniz, çok benzer bir kötüleşme riski alırsınız. Yaralanmanın sabitlenmesi, hareketsiz hale getirilmesi veya hatta ameliyat edilmesi gerekebilir - bu yapılmazsa kronik stres ağrısını tetikleyebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Bir vücut sürekli olarak anatomisinin başa çıkamayacağı streslere maruz kalırsa, stres ağrısı kaçınılmaz olarak ortaya çıkar. Eklemlerde stres ağrısı çok yaygındır. Daha sonra çoğunlukla ya yük genellikle çok fazlaydı ya da kişi eklemlerini aşırı zorladı. Stresli ağrı için klasik bir tetikleyici, eve taşınmaktır. Etkilenenlerin önceden güçlerini abartmaları nadir değildir. Aşırı yüklenme durumlarına ek olarak metabolik hastalıklar, kemik tümörleri, romatizma ve nörolojik hastalıklar da stres ağrısına neden olabilir.

Stres ağrısını daha da zorlaştıran, hastaların ağrı yoğunluğunu son derece öznel olarak algılaması ve yeniden üretmesidir. Stres ağrısı durumunda, önce aile doktorunuza görünmeniz tavsiye edilir. Hastasını iyi değerlendirebilir. Şikayetleri daha da netleştirmek için ortopedi cerrahı veya nörolog ve muhtemelen bir cerrah gibi uzmanları arayabilir.

Fizyoterapötik uygulamalar ve ağrı tedavisi de tedavinin seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kan dolaşımını teşvik edici etkiye sahip özel sıcak ve soğuk tedavilerin de stres ağrısı için etkili olduğu kanıtlanmıştır. Egzersiz ağrısı, aşınmış eklem kıkırdağına da dayanabilir.

Böyle bir durumda kıkırdak nakli konusunda bir uzmana ihtiyaç vardır. Akupunkturun da yararlı olduğu kanıtlanmıştır. Tedavisinin bir parçası olarak, hasta gelecekte stres ağrısından nasıl kaçınılacağına dair ipuçları da almalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Stres ağrısı ya hastanın vücudunu aşırı çalıştırdığına dair bir uyarı işaretidir ya da organizmada belirgin bir hastalığın göstergesidir. Ağrı geçiciyse genellikle ilaç tedavisi ile tedavi edilir. Bunlar özellikle ağrıyı hafifletmek ve vücuttaki iltihabı gidermek için tasarlanmıştır.

Terapi, etkilenen kişinin gevşeyebilmesi için eklemlerini ve kaslarını doğal bir şekilde hareket ettirmesini sağlamalıdır. Öte yandan, doktor kronik stres ağrısını teşhis ederse, multimodal tedavi düzenli olarak başlatılır. Bu, tabletler veya infüzyonlar yoluyla gerçekleştirilen özel bir ağrı tedavisidir. Tıbbi ilerleme sayesinde, bireysel kronik vakalarda başarı şansı da yüksektir.

Ek olarak, her iki durumda da ağrı tedavisini fizyoterapi ile birleştirmek mantıklıdır. Fizyoterapist, eklemleri ve kasları hareket ettirmek için özel teknikler kullanır. Bu kas-iskelet sistemini eğitir. Stres ağrısının eklem kıkırdağındaki aşınma ve yıpranmaya bağlı olduğu gibi şiddetli vakalarda, bir uzman kıkırdak hücrelerini değiştirmek için bir kıkırdak nakli gerçekleştirecektir.

Nihayetinde hangi tedavinin başlatılacağı, ağrının nerede lokalize olduğuna da bağlıdır. Acı başka bir hastalık tarafından tetiklendiyse, örneğin kırık bir kemik veya eklem aparatının bükülmesi, özel akupunktur tedavileri veya yapay eklemlerin değeri kanıtlanmıştır. Akupunktura ek olarak, özel masajlar da ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda vücutta kan dolaşımını hızlandırdığı için sıcak ve soğuk ile tedavi için de geçerlidir.

Görünüm ve tahmin

Çoğu durumda, eğer sadece geçici bir ağrı ise, stres ağrısı kendiliğinden geçer. Kısa süreli yüksek stresten kaynaklanırlar ve bu stres artık oluşmadığında tekrar kaybolurlar. Bununla birlikte, stres ağrısı, uzun ve sıkı çalışmanın bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.

Genellikle eklemler ve kaslar fizik tedavi ile tedavi edilebilir. Her halükarda, hasta artık vücudun etkilenen bölgelerine ağır bir şekilde baskı yapmamalı ve bunlarla ilgilenmelidir. Çoğu durumda, bu, başka herhangi bir komplikasyona yol açmayan pozitif bir hastalık seyri ile sonuçlanır. Stres ağrısını tedavi etmek için cerrahi müdahaleler sadece nadiren gereklidir.

Tedavi olmaksızın stres ağrısı genellikle geçmez. Bu, kaslara ve eklemlere ciddi şekilde zarar vererek iltihaplanma ve diğer komplikasyonlara yol açabilir.

Stres ağrısı aynı zamanda psikolojik sorunlara da neden olabilir. Çoğu zaman hasta yorgun, hasta ve aşırı çalışmış hisseder. Fizyoterapi birçok durumda başarılıdır ve ilgili kişinin stres ağrısıyla mücadele etmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, şiddetli stres ağrısı varsa, daha fazla ağır aktivite yapılmayabilir, böylece işyeri artık ziyaret edilemeyebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Eklem ağrısı için ilaçlar

önleme

Ev ilaçları ↵ eklem için
Ağrı Stres ağrısına karşı en iyi profilaksi, vücudu çok fazla zorlamamak veya kötü bir duruş benimsemektir. Bu bakımdan hastalık ideal olarak düzenli egzersiz ve sporla önlenebilir. Bu, nihayetinde vücudu güçlendiren kan dolaşımını teşvik eder.

Bu, aşınma ve yıpranma belirtilerinin en baştan azaltılabileceği anlamına gelir. Dahası, kaslar spor aktiviteleri yoluyla nazikçe inşa edilir, böylece stres ağrısı daha az sıklıkla ortaya çıkabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Genellikle stres ağrısı durumunda doktora görünmeye gerek yoktur. Bu ağrı, esas olarak vücut sürekli strese maruz kaldığında ve dinlenme fırsatı olmadığında ortaya çıkar. Eklemler, kaslar ve kemikler bu durumda ağrılı olabilir. Vücut dinlenebiliyorsa, stres ağrısı genellikle birkaç gün sonra kaybolur ve tekrarlamaz. Bununla birlikte, vücut dinlenemezse, stres ağrısı da iltihaplanmaya ve sonuçta bir doktor tarafından tedavi edilmesi gereken diğer sorunlara yol açabilir.

Stres ağrısından kaçınmak için sık sık veya tek başına ağır işler yapılmamalıdır. Merhemler ve bandajlar yardımıyla ağrının kendisi giderilebilir. Mideye nispeten kötü zarar verdikleri için ağrı kesicilerden kaçınılmalıdır. Stres ağrısına artık katlanılamıyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Çalışma sonucunda stres ağrıları meydana gelirse, doktor stres sancılarını gidermek için çalışanın çalışamayacağını da bildirebilir.

Genellikle cerrahi müdahale yoktur. Fizyoterapi veya ağrı tedavisi genellikle yardımcı olur. Komplikasyonlar yalnızca stres ağrısı zamanında tedavi edilmezse ortaya çıkar. Bu, sonuç olarak meydana gelen hasara ve daha fazla yaralanmaya neden olabilir.