Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kannabidiol (CBD), kenevirde doğal olarak bulunan kimyasal bir bileşik olan bir tür kannabinoiddir. Başka bir kannabinoid türü olan tetrahidrokanabinolün (THC) aksine, CBD "yüksek" olma hissine neden olmaz.
Federal bir yasa tasarısının ülke genelinde kenevir ekimini ve satışını yasallaştırdığı 2018'den bu yana, CBD ürünlerinin bulunabilirliği önemli ölçüde arttı. Bazı eyalet yasaları hala kenevir ürünlerinin satışını yasaklamaktadır, ancak çoğu federal hükümetin yasallaştırma politikasını benimsemiştir.
On yıllardır, kenevir ve kenevir üzerindeki bu federal kısıtlamalar nedeniyle CBD ve diğer kannabinoidlerle ilgili araştırmalar sınırlı kalmıştır. CBD'nin faydalarına yönelik araştırmalar hala yenidir, ancak ilk çalışmalar umut verici sonuçlar göstermektedir. Bu özellikle uyku, endişe ve ağrı gibi sorunlar için geçerlidir.
Ancak birçok sağlık ve zindelik ürününde olduğu gibi, CBD pazarı büyük ölçüde düzenlenmemiştir.
Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), CBD ürünlerini onaylamaz veya denetlemez. Ayrıca, CBD şirketleri tarafından kullanılan iddialar veya terminoloji için belirli yönergelere sahip değildir.
MİA ürünlerinin yönetişimi, az da olsa, büyük ölçüde üreticilerin kendilerine kalmıştır.
Bu, herhangi bir CBD ürünü satın almadan önce kendi araştırmanızı yapmanızın daha da önemli olmasını sağlar. İyi CBD ürünlerinin belirteçlerini anlamak, kalitesiz ürünleri atlamanıza ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilir.
Kronik ağrı ve yorgunluğa neden olan bir durum olan fibromiyalji hastaları için CBD, bir dizi tedavi seçeneğinde yardımcı bir araç olabilir.
Fibromiyaljinin halihazırda bir tedavisi olmasa da, bazı yaşam tarzı düzenlemeleri ve kişisel bakım teknikleri, durumun semptomlarını hafifletmek için uzun bir yol kat edebilir. CBD bu tedavi stratejisinin bir parçası olabilir.
Fibromiyaljili insanlar için iyi bir seçim olabilecek beş CBD ürünü ve bu durumun semptomları için CBD'yi nasıl kullanabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Güncel fibromiyalji tedavileri
Fibromiyalji için CBD'ye bakmak için, durumun temelleri ve mevcut tıbbi tedavilerle başlayalım.
Fibromiyalji, vücudun her yerinde ağrıya neden olan kronik bir durumdur. Ayrıca şunlara da neden olabilir:
- yorgunluk
- hassasiyet
- uyku problemleri
- bilişsel rahatsızlıklar
Tedavi semptomları hafifletmeye veya azaltmaya ve ağrıyı yönetmeye odaklanır. Bu tedaviler şunları içerir:
- reçeteli ve reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar gibi ilaçlar
- Stres azaltma ve aerobik egzersiz dahil olmak üzere öz bakım stratejileri
- Diyet ve uyku düzenindeki ayarlamalar gibi yaşam tarzı değişiklikleri
CBD fibromiyaljiye yardımcı olabilir mi?
Araştırmacılar, esrarı fibromiyalji semptomları için olası bir tedavi olarak inceledi.
Birkaç çalışma, kenevirin (THC suşları ve kenevir bitkileri) genel olarak fibromiyalji üzerindeki etkisini ve daha spesifik olarak durumun semptomları üzerinde incelemiştir.
CBD fibromiyaljiye yardımcı olabilir, ancak araştırmalar diğer kanabinoidleri de içerir
Kannabinoidlerle fibromiyaljiyi yönetmeye bakan çalışmaların çoğu, doza THC'yi dahil etti. THC veya kenevirdeki "yüksek" e neden olan etken madde, tüm ABD eyaletlerinde yasal değildir.
Bu çalışmalar, fibromiyaljili kişilerin THC ile birlikte CBD alırken ağrıda bazı gelişmeler yaşadıklarını bulmuştur.
Ancak, çalışma katılımcılarına verilen dozlar THC'yi içerdiğinden, CBD'nin tek başına ne gibi bir etkiye sahip olabileceğini söylemek mümkün değildir.
CBD, THC gibi, vücudun endokannabinoid sistemi (ECS) ile etkileşime girer. Bu, vücuttaki hücrelere sinyal göndermekten sorumlu karmaşık bir sistemdir.
THC ve CBD gibi kannabinoidler ECS'nizle etkileşime girebilir. Araştırmalar yaptıklarında bize ECS'nin iltihabı azaltmak ve ağrı ve rahatsızlık duygularını azaltmak için çalışan sinyaller gönderdiğini söylüyor. Bu faydaların her ikisi de fibromiyaljili insanlara yardımcı olabilir.
Bu nedenle, tüm durumu geniş çapta tedavi etmek yerine bazı fibromiyalji semptomlarına yardımcı olmanın bir yolu olarak CBD kullanımına bakmak daha faydalı olabilir.
Bu bağlamda, şimdiden çok sayıda başarılı çalışma görüyoruz.
CBD faydaları üzerine araştırma
- Kronik ağrı. Bir 2018 araştırma incelemesi, CBD'nin, fibromiyaljisi olan kişilerin yaşadığı gibi kronik ağrıyı tedavi edebileceğini bildirdi.
- Uyku kalitesi. Küçük bir 2019 çalışması, günlük CBD alan kişilerin daha iyi uyku ve daha az kaygı bildirdiğini buldu.
- Depresyon. Bir başka 2018 araştırma incelemesi, CBD kullanımının, fibromiyaljili kişilerde sıklıkla görülen depresyon gibi durumlara fayda sağlayabileceğini buldu.
Bu çalışmaların çoğu, CBD kullanımıyla ilgili, varsa, çok az yan etki veya sorun bildirmiştir. Bu, fibromiyalji ile yaşayan insanların CBD'yi denemek ve yardımcı olup olmadığını görmek için yeterli bir sebep olabilir.
Nasıl seçtik
Bu ürünleri, güvenlik, kalite ve şeffaflık için iyi göstergeler olduğunu düşündüğümüz kriterlere göre seçtik. Bu makaledeki her ürün:
- ISO 17025 uyumlu bir laboratuvar tarafından üçüncü taraf testlerinin kanıtını sağlayan bir şirket tarafından yapılmıştır
- ABD'de yetişen kenevirden yapılır
- Analiz sertifikasına (COA) göre yüzde 0,3'ten fazla THC içermez
- COA'ya göre pestisitler, ağır metaller ve küfler için testleri geçti
Ayrıca şunları da düşündük:
- şirket sertifikasyonları ve üretim süreçleri
- ürün gücü
- genel içerikler
- kullanıcı güveni ve marka itibarı göstergeleri, örneğin:
- Musteri degerlendirmeleri
- şirketin Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) uyarı mektubuna tabi olup olmadığı
- Şirketin desteklenmeyen sağlık iddialarında bulunup bulunmadığı
Özellikle fibromiyalji için en yaygın semptomları tedavi eden ürünleri aradık. Eklem ağrısı ve uykusuzluk gibi sorunları hedefleyebilecek ek bileşenlere sahip CBD ürünleri de arandı.
Fiyat aralığı
CBD ürünleri geniş bir fiyat aralığını kapsar ve ürünlerin çoğu 25 ila 75 $ arasındadır. Taşıyıcı yağlar, kokular ve diğer hedeflenen unsurlar gibi içerikler ürünün maliyetini artırabilir.
Bazı CBD ürünleri biraz daha yüksek bir fiyat etiketine değer, ancak durum tespiti yapın. Harcadığınız fazladan paranın başka bir üründen alamayacağınız bir faydayı karşılayacağından emin olmak için ürünü satın almadan önce araştırın.
Saygın, yüksek kaliteli CBD ürünlerinin pahalı olması gerekmez.
Fiyatlandırma kılavuzu
- $ = 30 $ 'ın altında
- $$ = $30–$100
- $$$ = 100 dolardan fazla
Ortak CBD terimleri
İlk kez CBD müşterileri, iddiaların sayısı ve CBD ürünlerindeki bileşenlerin listesinden bunalmış olabilir. Bu, satın alma sürecini kafa karıştırıcı hale getirebilir.
Ancak kendinizi bu yaygın CBD terimleri listesiyle hazırlayabilirsiniz. Bu terimleri bilmek, ne satın aldığınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
MİA Türleri
- Tam spektrumlu CBD: belirli bir kenevir bitkisinde bulunan tüm kannabinoidleri içeren bir CBD ürünü
- Geniş spektrumlu CBD: THC hariç tüm kannabinoidleri içeren bir CBD ürünü
- Tüm bitki CBD: tam spektrumlu CBD için başka bir isim
- CBD izolatı: sadece CBD içeren oldukça saflaştırılmış bir özüt
MİA'nın kaynakları ve aktif bileşenleri
- Kenevir: CBD, THC ve diğer kannabinoidlerin çıkarıldığı üç bitkiden oluşan bir grup
- Kenevir: Varsa çok az THC içeren ve genellikle endüstriyel üretim için kullanılan bir tür kenevir bitkisi
- Kannabinoidler: Esrarda doğal olarak bulunan ve alındığında çeşitli etkiler üreten bitki bileşikleri
- THC: esrarın "yüksek" etkisinden sorumlu kannabinoid
- Terpenler: esrarın aroması ve tadından sorumlu olan organik bileşikler
Fibromiyalji için en iyi CBD yağları
Lazarus Naturals Yüksek Etkili CBD Tentürü
- CBD tipi: Tam spektrum
- CBD gücü: 15 mL'lik şişe başına 750 mg, 60 mL'lik şişe başına 3.000 mg veya 120 mL'lik şişe başına 6.000 mg
- COA: Ürün sayfasında mevcuttur
Fiyat: $ - $$$
Fibromiyalji semptomları dalgalanabilir. Ağrı ve hassasiyetin daha şiddetli olduğu dönemler yaşayabilirsiniz. Bu zamanlar için, daha yüksek potansiyele sahip bir CBD ürünü iyi bir seçenek olabilir.
Bir CBD yağının etkilerini hissetmek birkaç saat sürer, bu nedenle yüksek etkili bir ürünün birden fazla dozunu birbirine çok yakın almamaya dikkat edin.
Sosyal CBD Dinlenme Vücut Losyonu
- CBD tipi: CBD izolatı
- CBD gücü: 355 mL şişe başına 300 mg CBD özütü
- COA: Çevrimiçi olarak kullanılabilir
Fiyat: $
Yaygın ağrı ve eklem ağrısı, fibromiyaljinin yaygın semptomlarıdır. Masaj ve germe, bu semptomları hafifletmek için kullanılan iki kişisel bakım tekniğidir.
Social CBD’nin vücut losyonu, papatya ve lavanta gibi uykuyu destekleyen bileşenlerle rahatlatıcı ve tedavi edici olacak şekilde tasarlanmıştır. CBD'nin iltihaplanma ve ağrı azaltıcı özelliklerinden yararlanırken eklemlerinize ve hassas noktalarınıza masaj yapmak için kullanın.
CBD ciltten kolayca geçmez, bu nedenle kullandığınız herhangi bir CBD topikal veya losyonunun en iyi sonuçlar için yüksek CBD konsantrasyonuna sahip olması önemlidir.
Lazarus Naturals Tam Spektrumlu CBD Balsamı, Yatıştırıcı Nane
- CBD tipi: Tam spektrum
- CBD gücü: 0.67 oz başına 400 mg. kap veya 2 oz başına 1.200 mg. konteyner
- COA: Ürün sayfasında mevcuttur
Fiyat: $ - $$
Yukarıdaki CBD losyonu gibi, bu balsam eklem ağrısı ve yorgunluk dahil olmak üzere diğer fibromiyalji semptomlarına yardımcı olabilecek bileşenler içerir. Mentol ve nane yağının canlandırıcı kokusu, uyanıklık seviyenizi artırabilir.
Dahası, organik mango yağı ve organik balmumu, ağrılı eklemlere veya hassas noktalara masaj yapmayı kolaylaştırır. Müşteriler ayrıca düzinelerce incelemede ürün hakkında söyleyecek güzel şeylere sahiptir.
Lord Jones Kraliyet Yağı
- CBD tipi: Geniş spektrumlu
- CBD gücü: 30 mL'lik şişe başına 1.000 mg
- COA: Çevrimiçi olarak kullanılabilir
THC içermeyen bir CBD ürününü tercih ederseniz, çok amaçlı geniş spektrumlu bir CBD yağı iyi bir seçenektir. Bu Lord Jones Kraliyet Yağı ayrıca tatlandırıcı, renk veya katkı maddesi içermez. Düzenli CBD kullanımı için iyi bir seçenektir ve parlak lezzet ve basit içerik listesi için gözden geçirenlerden yüksek sıralamaya sahiptir.
Nasıl alışveriş yapılır
CBD ürünleri, nihai sonucu gerçekten bilmediğiniz bir bulmaca gibi hissedebilir. İddialar ve terminolojiler kafa karıştırıcı hatta yanıltıcı olabilir.
Ancak araştırma ve en saygın markaları ve ürünleri bulmaya yönelik birkaç ipucu ile, aradığınız faydalar için doğru CBD ürününü satın alma yolunda ilerleyebilirsiniz.
Saygın bir markayı veya şirketi tespit etmek
Çevrimiçi incelemeler, bir CBD kaynağı ararken başlamak için mükemmel bir yerdir. Başkalarının deneyimleri size ürün, kalitesi ve şirketin güvenilirliği hakkında çok şey söyleyebilir.
Ancak tek itibar ölçüsü olarak ağızdan ağza alınmamalısınız. Ayrıca şirketin ürünlerini ve bekleyebileceğiniz sonuçları nasıl sunduğunu da düşünün.
Saygın üçüncü taraf test sonuçları olmadan etki beyanları anlamsızdır.
Üçüncü taraf testlerini tamamlamak için zaman ve çaba harcayan markalar, bu sonuçları sizinle hem çevrimiçi hem de mağazalarda paylaşmaya istekli olabilir. Yapmazlarsa, bunu kırmızı bayrak olarak kabul edin.
Kafa karıştırıcı terimler kafa karıştıracak
Bazı CBD içerik terimleri kafa karıştırıcı olabilir. Örneğin, kenevir tohumu yağı bazen CBD ürünlerinde taşıyıcı yağ olarak kullanılır. Topikal olarak kullanılabilen nötr bir yağdır veya CBD içeren diğer ürünlerin karışımının bir parçası olarak kullanılabilir.
Ancak kenevir tohumu yağı ve diğer kenevir tohumu ürünleri CBD içermez. Bunun yerine, ürününüzün etiketinin CBD, kannabidiol veya kenevir özü içerdiğinden emin olmanız gerekir.
Etikette kenevir tohumu yağı, kenevir tohumu veya Kenevir sativaCBD içermeyen bir ürün satın alıyorsunuz.
Etiketin geri kalanına erişim
Üzüm çekirdeği yağı, hindistancevizi yağı ve MCT yağı gibi taşıyıcı yağlar, daha kolay kullanım için CBD veya kenevir özütlerini barındırmak için sıklıkla kullanılır. Bu yağlar kannabinoidi stabilize edebilir ve uzun süreli depolama için koruyabilir.
Ancak bu yağlar kadar hafif tatlandırılmış olsalar da, genellikle bir tada sahiptirler. Sade bir şekilde almayı planlıyorsanız, bir tentürün tadı nasıl olduğunu düşünün.
Ek olarak, sakızlar gibi bazı CBD ürünleri, lezzet ve renk için eklenen bileşenlerle yapılır. Ek lezzet için özler ve yağlar da eklenebilir. Tatlandırıcılar da sıklıkla eklenir.
Kapsamlı iddialar gerçek olamayacak kadar iyi olabilir
FDA, CBD ürünlerini izlemez veya test etmez. (Ancak ajans, asılsız iddialarda bulunduğunu gördüğü şirketlere uyarılar verecektir.)
Bu, CBD şirketlerinden birçok etiketleme ve iddiayı kendilerine ve genellikle pazarlama departmanlarına bırakıyor.
Çok basit bir kuralı aklınızda tutun: Bir şey gerçek olamayacak kadar iyi geliyorsa, muhtemelen gerçek değildir.
Saygın markalar, beklenen faydalar konusunda rehberlik edecek ve ürünlerinin gücünü yedeklemek için üçüncü taraf analiz sertifikalarına başvuracaklar.
İddiaları perspektife almak
Bir CBD şirketi tarafından yapılan her iddia bir ağırlık taşımaz. Örneğin, etiketlerin "organik kenevir" den yapıldığı iddia edilebilir. Bu sizin için önemliyse, düşündüğünüz ürünlerde aradığınızdan emin olun.
Ancak, hiçbir ABD kurumunun bu iddiayı düzenlemediğini ve bu nedenle bunun pek de doğru olamayacağını unutmayın.
Aynı şey "ABD'de yetiştirilmiş" ifadesi için de geçerli. Bu iddianın doğrulanması zor olabilir ve özgünlük açısından düzenlenmemiştir.
Bir MİA formuna karar vermek
MİA pazarı genişledikçe, ürün teklifleri de genişledi. Bugün, CBD ile yapılan losyonlar, yağlar ve sakızlar satın alabilirsiniz. CBD'nin gücü, bu ürün türlerinin her biri içinde değişebilir.
Bazı markalar, ağrı için CBD yağları gibi belirli sorunları hedeflemek için özel ürünler üretir. Genellikle, bu koşullara yardımcı olduğu gösterilen ek bileşenler eklerler.
Nasıl kullanılır
CBD sakızları ve yağları, belki de kullanımı en basit CBD ürünüdür. Ayrıca taşınabilir ve göze batmazlar.
CBD sakızları, her sakızda ayarlanmış dozlarla önceden ölçülür. Dozunuzu bilmek ve değiştirmek kolaydır.
Yağlar ve tentürler genellikle dilin altına alınır. Bu şekilde alındığında kannabinoidin etkilerinin hissedilmesi birkaç saat sürer.
Losyonlar ve balsamlar gibi topikal CBD ürünlerinin genellikle yüksek oranda konsantre olması gerekir. Bunun nedeni, CBD'nin cilt bariyerinden kolayca geçememesidir.
Buharlaştırılmış CBD, CBD'nin etkilerini deneyimlemenin hızlı bir yoludur, ancak en sağlıklı olanı değildir. Akciğer rahatsızlığı olan, sigara içme hassasiyeti olan veya sigara içenlerle birlikte yaşayan kişiler bu seçenekten kaçınmalıdır.
CBD dozajı hakkında daha fazla bilgi için, satın almayı planladığınız dispanserdeki veya mağazadaki personel ile konuşun. Çevrimiçi satın alıyorsanız, birçok şirket canlı sohbetler sunar veya e-postalara yanıt verir.
Bazı ürünlerin etkilerini hissetmeden önce devreye girmesi uzun zaman alır. Ne bekleyeceğinizi bilene kadar ilk birkaç seferinizde küçük bir miktar kullanın. Ardından, doğru etki için daha fazlasına ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, dozunuzu biraz artırın.
Yeni bir ürün mü deniyorsunuz?
İyi bir kural, ilk dozlarınızla her zaman düşük seviyeden başlamaktır. İster CBD'yi ilk kez alıyor olun ister sadece yeni bir CBD ürününü deniyor olun, düşük seviyeden başlayıp daha sonra eklemek akıllıca olacaktır.
Güvenlik ve yan etkiler hakkında
Çoğu CBD çalışması, varsa, çok az yan etki bulmuştur. Ancak bazı yan etkilerin mümkün olduğunu bilmek önemlidir ve CBD'yi denemeden önce bunları göz önünde bulundurmalısınız.
CBD kullanımının olası yan etkileri şunları içerir:
- yorgunluk
- baş dönmesi
- ishal
- iştahta değişiklikler
- kilo değişiklikleri
- ilaçlar ve diyet takviyeleri ile etkileşimler
- greyfurt gibi bazı yiyeceklerle etkileşimler
CBD ürünlerini ağızdan alan kişiler, ürünle birlikte yüksek yağlı bir yemek yemekten kaçınmalıdır. Bunları birlikte alırsanız, gıdalardaki yağ kanınızdaki CBD konsantrasyonlarını artırabilir. Bu, yan etki ve ters olay riskini artırabilir.
Bu nedenle, CBD'yi denemeye başlamadan önce bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşmak iyi bir fikirdir. Birlikte, CBD ile aldığınız herhangi bir ilaç arasında meydana gelebilecek olası etkileşimleri arayabilirsiniz.
Sağlık uzmanınız, bir ürün ararken aklınızda bulundurmanız gereken diğer hususlar konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
Götürmek
CBD araştırması erken aşamalarında kalmaktadır, ancak mevcut araştırma, fibromiyaljisi olan ve buna eşlik eden ağrı ve uykusuzluk gibi semptomlar için umut vaat etmektedir.
CBD'nin vücudun ağrı reseptörlerini nasıl etkilediği hakkında daha fazla anlaşıldıkça, CBD, fibromiyalji tedavi seçenekleri dizisinin başka bir parçası olabilir.
Bu rahatsızlığınız varsa ve CBD'yi düşünüyorsanız, yaşam tarzınıza uygun ve ele almak istediğiniz sorunlarla yüzleşmenize yardımcı olan bir ürün bulmak önemlidir.
Mümkünse, ilginiz ve ilk dozunuzu almadan önce göz önünde bulundurmanız gereken herhangi bir şey hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.
CBD Yasal mı? Kenevirden türetilen CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarına göre hala yasa dışıdır. Esrar türevi CBD ürünleri federal düzeyde yasa dışıdır, ancak bazı eyalet yasalarına göre yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz her yerdeki yasaları kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-affects-fertility-and-what-to-do.jpg)
