Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
En iyi diyabet dostu yemek dağıtım hizmetlerine hızlı bir bakış
- En iyi düşük karbonhidrat: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- En iyi paleo: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- En iyi keto: Green Chef, 518 Kitchen
- En iyi bitki bazlı: Faktör, Mor Havuç
Şeker hastalığınız varsa, sağlıklı kan şekeri seviyelerini destekleyen besleyici bir diyet kritiktir.
Bununla birlikte, buzdolabınızı ve kilerinizi şeker hastalığına uygun yemekler hazırlamak için gereken yiyeceklerle stoklamak zor olabilir. Ayrıca, birçok insanın zamanı kısıtlı, yemek hazırlığı yapıyor ve her şeyi daha zor planlıyor.
Neyse ki, birçok yemek dağıtım hizmeti, düşük karbonhidrat, bitki bazlı, paleo ve keto yemekleri gibi diyabet dostu seçenekler sunar. Araştırmalar, tüm bu diyet modellerinin sağlıklı kan şekeri yönetimini desteklediğini göstermektedir.
Bu listedeki yemek dağıtım şirketleri aşağıdaki kriterlere göre seçilmiştir:
- Besin yoğunluğu. Yemekler, çok sayıda besin sağlayan bütün gıdalardan yapılır.
- Malzeme kalitesi. Şirketler yüksek kaliteli malzemeler tedarik ediyor ve bazıları organik ürünler ve otlakta yetiştirilen etler kullanıyor.
- Şeker hastaları için uygundur. Yemekler lif bakımından zengin sebzeler, protein ve sağlıklı yağlar bakımından yüksektir.
İşte diyabet hastaları için en iyi yemek dağıtım hizmetlerinden 9'u.
Healthline'ın diyabet hastaları için en iyi yemek dağıtım hizmetlerini seçtikleri
En iyi düşük karbonhidratlı yemek dağıtım seçenekleri
Diyabetli birçok kişi, kan şekeri seviyelerini yönetmelerine yardımcı olmak için düşük karbonhidrat diyetlerini takip eder. Özellikle düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli diyetler, diyabetli kişilerde kan yağ seviyelerini düşürmeye ve kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilir.
Aşağıdaki yemek dağıtım şirketleri, diyabet hastaları için mükemmel olan düşük karbonhidratlı yemekler sunmaktadır.
Şezlong
Sun Basket, düşük karbonhidratlı diyetler de dahil olmak üzere birçok diyet modeline uyan çeşitli besleyici yoğun yemek kitleri sunar.
Şirketin Carb-Conscious planı, 35 gramın altında net karbonhidrat (toplam karbonhidrat eksi lif) ve porsiyon başına en az 20 gram protein içeren yemekler sağlar.
Dahası, Sun Basket organik ürünler ve yumurtaların yanı sıra doğadan yakalanmış deniz ürünlerini kullanır. Şirket, beslenme açısından eksiksiz olduklarından emin olmak için tarifleri değerlendiren kayıtlı diyetisyenlerden oluşan bir ekip istihdam ediyor.
Yemekler haftalık olarak teslim edilir ve çoğu 30 dakikanın altında hazırlanabilir. Sun Basket ayrıca yumurta ısırıkları, kemik suyu, yoğurt, proteinli barlar, kuruyemişler ve kuru yemişler gibi çeşitli diyabet dostu atıştırmalık yiyecekler sunar.
Sun Basket'in yalnızca bitişik Amerika Birleşik Devletleri'nde teslimat yaptığını ve Kuzey Dakota, New Mexico ve Montana'da sınırlı sayıda bulunduğunu unutmayın.
Fiyat: Akşam yemekleri, hizmet başına 10,99 ABD dolarından ve sipariş başına 7,99 ABD doları nakliye ücretinden başlar. Yemekler 2 veya 4 porsiyon paketler halinde mevcuttur.
Snap Mutfak
ŞİMDİ Snap Kitchen'DA SATIN ALIN
Snap Kitchen, diyabetli insanlar için mükemmel olan, tamamen hazırlanmış, glütensiz yemekler sunar. Şirketin düşük karbonhidratlı yemekleri% 30 karbonhidrat,% 30 protein ve% 40 yağ içerir.
Düşük karbonhidrat seçenekleri arasında Şalgamlı Tavuk Tenders ve Badem Kabuklu Somon bulunur. Tüm yemekler, kayıtlı diyetisyenlerden oluşan bir ekip tarafından özenle seçilmiş ve şefler tarafından hazırlanmıştır.
Snap Kitchen, çoğu ABD eyaletine teslimat yapar. Ayrıntılar için şirketin web sitesine bakın.
Fiyat: Snap Kitchen, haftalık planlarda 6 veya 12 öğün yemek sunar. Yemekler, 12 öğün planında öğün başına 9,58 ABD dolarından ve 6 öğün planında öğün başına 11,67 ABD dolarından başlar.
Taze
Snap Kitchen gibi Freshly, hazırlık çalışması veya pişirme gerektirmeyen ve 3 dakikadan kısa sürede yeniden ısıtılabilen tamamen hazırlanmış yemekler sunar.
Freshly’nin haftalık menüsünde ortalama 8-10 öğün 35 gramın altında karbonhidrat içerir ve bu da size aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir seçim sunar. Düşük karbonhidrat seçenekleri arasında Beyaz Fasulye ve Lahana ile Tavuk Livorno ve Yeşil Fasulye Sote ve Kızarmış Ceviz ile Oymalı Şükran Günü Hindisi bulunmaktadır.
Taze yemekler glütensizdir ve bazı yemekler de süt içermez.
Haftada 4 ila 12 öğün arasında seçim yapabileceğiniz için Freshly, bir seferde birkaç hazır yemeğe ihtiyaç duyanlar için mükemmel bir seçimdir.
Fiyat: Müşteriler, sırasıyla 11.49 $, 9.49 $, 8.99 $ ve 8.49 $ 'dan başlayan haftada 4, 6, 10 veya 12 öğün sunan planlar arasından seçim yapabilirler.
En iyi paleo yemek dağıtım seçenekleri
Paleo diyeti, tahılları, süt ürünlerini ve ilave şekeri ortadan kaldırırken sebzeler, meyveler, proteinler ve sağlıklı yağlar gibi tam, besleyici yoğun yiyecekleri destekler.
Bazı araştırmalar, bu yeme düzeninin kan şekeri yönetimine, kilo kaybına ve kalp sağlığına yardımcı olduğunu göstermektedir.
Trifecta Beslenme
Trifecta Nutrition, glüten, soya, süt ürünleri ve genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) içermeyen yüksek proteinli, düşük şekerli yemekler sunar.
Şirketin paleo planında otla beslenen et ve organik ürünlerle yapılan yemekler yer almaktadır. Kendi proteinlerinizi, sebzelerinizi ve karbonhidrat kaynaklarınızı seçmenize izin veren paleo planı ve alakart arasında seçim yapabilirsiniz.
Fiyat: Paleo yemek planı haftalık 109 dolardan başlıyor.
Pete's Paleo
Pete’s Paleo, yalnızca paleo diyetine hitap ediyor. Şirketin yemekleri tamamen organik, mevsimlik malzemelerle hazırlanır.
Seçenekler arasında Brokoli ve Palamutlu Kabaklı Hindi Biber ve Chayote Kabaklı Beyaz Karides Chorizo ve Püresi Yuca bulunmaktadır.
Tüm öğünler 5 ons protein ve 7 ons lifli sebzelerle yapılır ve bu da sağlıklı kan şekeri seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. İsterseniz ekstra taraf ve protein ekleyebilirsiniz.
Her öğün tek bir porsiyon sağlar ve Pete'in Paleo'sunu yalnız yaşayanlar için akıllıca bir seçim yapar.
Fiyat: Planlar haftalık 81 dolardan başlıyor.
En iyi keto yemek dağıtım seçenekleri
Ketojenik (keto) diyet, diyabetli kişilerde daha iyi kan şekeri kontrolü ile bağlantılı çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme şeklidir. Bu diyette karbonhidratlarınızı günde 50 gramın altında tutmalısınız.
Bu yeme modelinin popülaritesi, birçok yemek dağıtım şirketinin keto seçenekleri sunmasına neden oldu.
Yeşil aşçı
Green Chef, yemek yapmayı seven kişiler için iyi bir seçim olan sertifikalı bir organik yemek seti dağıtım hizmetidir.
Yeşil Şef Paleo ve Keto Planındaki birkaç öğün, porsiyon başına 15 gramdan az karbonhidrat sağlar ve bu da onları keto için uygun hale getirir. İtalyan Karidesli Pesto veya Kremalı Chimichurri Tavuk gibi lezzetli yemekler arasından seçim yapabilirsiniz.
Fiyat: Keto yemekleri porsiyon başına 7,66 dolardan başlar. Her öğünün 2 porsiyon içerdiğini unutmayın.
518 Mutfak
518 Kitchen, glütensiz ve merada yetiştirilen etler, organik yumurtalar ve sorumlu bir şekilde yakalanmış deniz ürünleri gibi yüksek kaliteli malzemelerle yapılan paleo ve keto yemeklerinde uzmanlaşmıştır.
Tüm tarifler, şirketin kurum içi beslenme ekibi tarafından geliştirilir ve makro besin oranları gibi beslenme istatistikleri müşterilere kolayca sunulur.
Keto kahvaltısı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık seçeneklerinin yanı sıra keto dostu ekmeği de seçebilirsiniz.
Fiyat: Öğle ve akşam yemekleri 10.49 $ 'dan, kahvaltılar 7.99 $' dan ve atıştırmalıklar 6.99 $ 'dan başlıyor.
En iyi bitki bazlı yemek dağıtım seçenekleri
Araştırmalar, vejeteryan ve vegan diyetleri gibi bitki temelli beslenme düzenlerinin sağlığın birçok yönünü iyileştirdiğini gösteriyor. Aslında, diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerini düşürmelerine ve sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına yardımcı olabilirler.
Faktör
Factor, tamamen hazırlanmış bitki bazlı yemekler dahil olmak üzere çok sayıda yemek planı sunar. Şirketin malzemeleri taze, asla dondurulmamış ve glüten, rafine şeker ve GDO içermez.
Bitki Bazlı yemek planı menüsü, Fıstık Buda Kaseleri ve Nohut Köri gibi lezzetli yemeklerle doludur. Factor'un yemekleri, her öğünün vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamasını sağlayan bir şefler ve diyetisyenler ekibi tarafından oluşturulur.
Fiyat: Haftalık olarak kaç öğün sipariş ettiğinize bağlı olan fiyatlar, öğün başına 11,50 $ 'dan başlar.
Mor Havuç
Vegan diyet uygulayan şeker hastaları Mor Havuca bayılacak. Bu yemek seti teslimat hizmeti her hafta çeşitli vegan yemekler sunar.
Charred Brussels Sprout Tacos ve Masala Doldurulmuş Tatlı Patates dahil olmak üzere kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için çeşitli bitki bazlı yemekler arasından seçim yapabilirsiniz.
Yemeklerin hazırlanması kolaydır ve önceden porsiyonlanmış malzemeler ve tarif kartlarıyla birlikte gelir.
Fiyat: Müşteriler 2 veya 4 hizmet planını seçebilirler. Yemekler, porsiyon başına 9.99 dolardan başlıyor.
En iyi diyabet dostu yemek dağıtım hizmeti nasıl seçilir
Diyabet dostu bir yemek servisi seçerken göz önünde bulundurulması gereken birçok faktör vardır.
Yüksek kan şekeri olan kişiler için dengeli, besleyici yoğun öğünler sunan şirketler bulmak önemlidir. Çok fazla rafine karbonhidrat ve ilave şeker içeren yemeklerden kaçınmak, kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin yemekler diyabetli insanlar için en iyi seçimdir.
Yemek yapmayı seviyorsanız Sun Basket gibi yemek seti dağıtım hizmetini tercih edebilirsiniz. Bu hizmetler, önceden porsiyonlanmış malzemeler ve takibi kolay tarifler sağlar.
Öte yandan, bazı servisler yalnızca ısıtma gerektiren tamamen hazırlanmış yemekler sunar. Yemek pişirmek için zamanınız veya enerjiniz yoksa bu şirketler en iyi seçeneğinizdir.
Kan şekerinizi yönetmek için belirli bir diyet uygularsanız, çeşitli uyumlu yemekler sunan bir yemek dağıtım hizmeti bulun. Bazı şirketler keto gibi belirli diyetlere hitap etse de, seçeneklerinizi sınırlayan haftada yalnızca birkaç keto dostu yemek sunabilirler.
Ek olarak, bir yemek dağıtım hizmeti seçmeden önce bütçenizi planlamanız önemlidir.Maliyetler önemli ölçüde değişiklik gösterir, bu nedenle bazı yemek dağıtım hizmetleri fiyat aralığınızın dışında olabilir.
Son olarak, ev ihtiyaçlarınızı ve istediğiniz toplam öğün sayısını göz önünde bulundurun. Bazı şirketler, tek bir kişiyi besleyen yemekler sunar, bu da yalnız yaşayan insanlar için daha iyi bir seçimdir, ancak birden fazla kişiyi besleyen yemekler aileler için daha iyidir.
Alt çizgi
Birçok yemek dağıtım hizmeti, sağlıklı kan şekeri seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilecek besleyici öğünler sağlar.
Diyetinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenin lezzetli ve kullanışlı bir yolunu arıyorsanız, bu listedeki diyabet dostu yemek dağıtım hizmetlerinden birini deneyin.
.jpg)
