Cómo funciona el cerebro humano
El serebro insansı, un órgano tamamlayıcıdır. Con casi 3 libras, contiene alrededor de 100,000 millones de neuronas y 100 billones de conexiones. Tu cerebro es el centro de mando de todo lo que piensas, sientes y haces.
Tu cerebro está divido en dos mitades o hemisferios. Dentro de cada mitad, ciertas bölgeleri özellikle fonksi- yonları kontrol eder.
Los dos lados de tu cerebro son muy parecidos, pero hay una gran diferencia en cómo procesan la información. Bir pesar de sus estilos kontrastı, las dos mitades de tu cerebro no funcionan de manera independiente entre sí.
Las diferentes partes de tu cerebro están conectadas por fibras nerviosas. Si una lesión cerebral cortara la conexión entre ambos lados, podrías seguir funcionando. Pero la falta de integración Causaría algún deterioro.
El serebro humano se reorganiza Constantemente. Es adaptable al cambio, ya da sea físico o a través de las experience de la vida. Está perfectamente diñado para el aprendizaje.
Bir medida que los científicos continúan mapeando el cerebro, obtenemos una visón más clara de qué partes controlan las funciones necesarias. Enfermedades ve lezyon serebralleri, y cómo recuperarse de ellas hakkında temel bilgiler.
Teoría de los hemisferios izquierdo y derecho de nuestro cerebro
La teoría es que las personas tienen cerebro izquierdo o derecho, lo que significa que un lado del cerebro es dominante. Bazı belediye başkanları analitik ve metodico en tu razonamiento, se dice que predomina el cerebro izquierdo. Bu, daha fazla yaratıcılık ve daha fazla artistik, aynı zamanda serebro derecho el predominante olarak kabul edilir.
Esta, se basa en el hecho de que los dos hemisferios del cerebro funcionan de manera diferente. Esto salió a la luz por primera vez en los años 60, gracias a la Investación del psicobiólogo ve ganador del Premio Nobel Roger W. Sperry.
El cerebro, daha çok sözel, analitik ve analitik que el cerebro derecho. Bir veces se le lama cerebro digital. Es mejor en cosas como leer, escribir y hacer cálculos.
Según este estudio anticuado de Sperry, el cerebro izquierdo también está conectado a lo siguiente:
- lógica
- Secuenciación
- pensamiento çizgisel
- matemáticas
- hechos
- pensamiento mediante palabras
El serebro derecho daha çok görsel ve sezgisel. A veces se le conoce como el cerebro analógico. Daha çok yaratıcı ve menüler organizasyonu için su forma de pensar.
La Investación eski de Sperry sugiere que el cerebro derecho también está conectado a lo siguiente:
- hayal
- pensamiento holístico
- sezgi
- Artes
- ritmo
- señales sözlü değil
- visualización de sentimientos
- fantasear o soñar despierto
Sabemos que los dos lados de nuestro cerebro oğul diferentes, pero ¿tenemos necesariamente un cerebro dominant al igual que tenemos una mano dominante?
Un Equipo de neurocientíficos se propuso probar esta premisa. Después de un análisis de dos años, encontraron pruebas de que esta teoría deniz düzeltmesi yok. El resultado de resonancias magnéticas de 1,000 personas fue que el cerebro humano en realidad no favorece a un lado sobre el otro. Daha fazla bilgi için tıklayınız.
Los dos hemisferios están unidos tarafından haces de fibras nerviosas, lo que crea una autopista de información. Si bien las dos partes funcionan de manera diferente, trabajan juntas and se tamamlayıcı entre sí. Tú no usas solo un lado de tu cerebro a la vez.
Ya deniz kuyruğu gerçekleri, bir işleve sahip bir yaratıcılık, bilgi birikimi hakkında bilgi verir. Ejemplo tarafından, al cerebro izquierdo se le atribuye el lenguaje, pero el cerebro derecho te ayuda a comprender el contexto y el tono. El cerebro izquierdo maneja ecuaciones matemáticas, pero el cerebro derecho ayuda con karşılaştırmaları ve cálculos aproximados.
Los rasgos generales de tu personalidad, tus preferencias Individuales o tu estilo de aprendizaje no se traducen en que tengas cerebro izquierdo o cerebro derecho.
Aun así, es un hecho que los dos lados del cerebro son diferentes, y ciertas áreas tienen especialidades. Las áreas exactas de algunas funciones pueden variar un poco según la persona.
Consejos para mantener tu cerebro alerta
Según la Asociación de Alzheimer, mantener activo el cerebro puede ayudar aumentar la vitalidad y posiblemente generar nuevas células cerebrales. También sugiere que la falta de estulación mental puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
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Consejos ve doğrular
- Cada día dedica tiempo a leer, o ambos'ları anlatır.
- Nunca dejes de aprender. Toma una clase, asiste a una conferencia o intenta adquirir una nueva habilidad.
- Acepta el desafío de resolver Crucigramas ve juegos de sudoku.
- Juega diferentes tipos de juegos de mesa, juegos de memoria, cartas ve videojuegos.
- Busca un nuevo pasatiempo que quiera que te konsantres.
Además del ejercicio mental, tu cerebro se Beneficia del ejercicio físico. Tan solo 120 minutos de ejercicio aeróbico a la semana pueden ayudar a mejorar el aprendizaje y la memoria sözlü.
Evita la comida chatarra ve asegúrate de obtener todos losutrientes esenciales que necesitas a través de la dieta o de suplementos dietéticos. Y, por supuesto, intenta dormir bien todas laz noches.
Consejos para potenciar la creatividad
Aynı zamanda, kreatif olarak da bilinen, daha fazla bilgi için daha fazla bilgi edinin:
- Lee y escucha fikirleri yaratıcılar de los demas. Sözler deşifre de una fikir que puedes hacer crecer, o liberar tu propia imaginación.
- Intenta hacer algo nuevo. Empieza un pasatiempo creativo, como tocar un enstrumento, dibujar o contar historias. Un pasatiempo relajante puede ayudar a tu mente a explorar nuevos lugares.
- Mira hacia dentro. Daha fazla bilgi için, motivasyonunuzu artırın. ¿Por qué te inclinas hacia ciertas actividades ve hacia otras yok mu?
- Hagas siempre lo mismo yok. Rompe tus patronları establecidos ve sal de tu zona de confort. Haz un viaje a un lugar al que nunca has ido. Sumérgete en otra cultura. Toma un curso en una materia que no hayas estudiado antes.
Consejos ve TrueCos
- Cuando tengas nuevas ideas, anótalas ve trabaja en desarrollarlas aun more.
- Haz una lluvia de ideas. Cuando te un problemlema, intenta encontrar varias formas de llegar a una solución.
- Cuando realices tareas simples, como lavar los platos, apaga la televisión y deja que tu mente viaje por lugares nuevos.
- Descansa, yaratıcılığınızı değiştirin.
Incluso algo tan creativo como la música Requiere tiempo, paciencia ve práctica. Cuanto, una actividad nueva, daha fazla adaptará tu cerebro a la nueva información pratiğini yapıyor.
Sonuç
Ya deniz kuyruğu, çözümleme, cebirsel karmaşıklık, ya da soyutlama, katılımcı aktivasyon ve bilgi birikimi.
En realidad, se trata de que seas de cerebro izquierdo o de cerebro derecho, sino de aprovechar tus puntos fuertes ve continuar ampliando tus horizontes mentales. Un cerebro normal y satudable es capaz de aprender durante toda la vida y tiene una creatividad ilimitada.
Lee el artículo en inglés.
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