Ağız ve boyundaki kırışıklıklar bu kılavuzun konusudur. Kendi kendinize deneyebileceğiniz yüz masajlarına özel önem verilmektedir. Ağız ve boynunuzdaki kırışıklıkları azaltmanıza yardımcı olacağını umuyoruz.
Ağız ve boyunda kırışıklıklar
Yüz ve gözlerdeki kırışıklıklara karşı bu online masaj kursunun ikinci bölümünde (birinci kısım) göz, ağız ve boyun bölgesine dönmek istiyoruz.
Göz masajı için göz kırışıklık kremi kullanmanızı tavsiye ederim. Karaciğer yağı merhemi bunun için özellikle uygundur, ancak ne yazık ki güçlü kokusu nedeniyle kullanmakta isteksizdir. Lütfen parmaklarınızın kolayca kayabilmesi için yeterli miktarda krem kullanın.
Göz masajını geniş temizleme kolu ile başlatıyoruz (bkz. Bölüm 1: Göz altı ve yüz kırışıklıkları). Daha sonra kaşların altında kalarak gözleri üç kez hafifçe okşuyoruz. Sonra orta parmaklarla göz çevresinde çok küçük daireler çizeriz. Ancak cildin itilmemesi veya itilmemesi için lütfen çok dikkatli olun.
Sonra gözleri üç kez hafif vuruşlarla daire içine alıyoruz ve bir dahaki sefere orta parmaklarla alt göz bölgesine hafifçe vuruyoruz, ancak yine kaş kemiklerinin altındaki üst kısma vuruyoruz. Ayrıca bu tutuşu üç kez tekrarlıyoruz ve sonunda elleri burnumuzun üzerinden alnın üzerinden şakaklara götürüyoruz, burada küçük bir daire ile geriye doğru gidiyoruz.
Masaj ile ağızda oluşan kırışıklıklar
Bu işlem biraz karmaşık gibi görünse de erken dönemde sıklıkla kırışıklıklar gösteren gözler için çok iyi bir masajdır. Ayrıca önemli olan, yüzük ve orta parmak arasında dönüşümlü olarak soldan sağa aldığımız ve ardından her zaman bir tarafını sabitleyerek dışarı attığımız ağızdır. Sonra üst ve alt dudağı koparıyoruz. Daima başparmağınızın ve işaret parmağınızın kolayca ve gevşekçe sallanmasına izin verin. Ayrıca her gün bu tutuşu gerçekleştirebilirsiniz, kasları güçlendirmek için oldukça uygundur.
Ağız bölgesinde olduğumuz için burun kıvrımına bir kez daha bakıyoruz. Bunun için orta parmakları buruna koyup hafif, titreşimli hareketlerle kırışıklığı ağız köşelerine doğru hareket ettiriyoruz. Orada parmakları, tırnak yüzeyleri ağzın köşelerinde olacak şekilde eğiyoruz ve parmakların yukarı doğru çıkmasına izin veriyoruz. Bu egzersiz, ağzın köşelerini olabildiğince yükseltmeye yarar.
Kırışıklıklara karşı yüz masajı
Boyun masajına geçmeden önce tüm yüzü tekrar tedavi ediyoruz. Rahatlamak için önce büyük temizleme kolunu uyguluyoruz. Sonra ellerimizin sırtını yukarı kaldırıp parmakları çok hafif ve gevşek bir şekilde çene altından çene ortasından kulaklara ve tekrar geriye doğru vuruyoruz.
Güçlü bir kan kaynağına veya aşırı hassas cilde sahip olmayan herkes bu tutuşu yanak bölgesi üzerinde de yapabilir. Ağzın köşelerinden kulaklara, burundan tapınaklara ve tekrar geri atarsınız.
Tüm cilt tipleri için bunu şakakların koparılması takip eder. Gözlerden geriye doğru şakaklardaki yüzük parmaklarımızla - yine çok nazikçe ve nazikçe - koparıyoruz. Yüzün sonunda geniş temizlik tutuşunu birkaç kez gerçekleştiriyoruz.
Boyun masajı ile boyunda oluşan kırışıklıklar
Şimdi boyuna dönelim. Bazen boynun yukarıdan aşağıya doğru okşandığını görebilirsiniz. Bu tutuş, güzel görünmekle birlikte yanlıştır. Boyun bölgesine masaj yaparken, ayrık çizgiler boyunca, yani kulaktan kulağa, soldan sağa ve tam tersi şekilde hareket etmeniz gerekir. Çeneden daha derine iniyoruz.
Lütfen masaja dekolte bölgesini veya göğsü de dahil edin. Bu vuruştan sonra ciltte paralel geçişler yapılır. Eller kulaktan kulağa dönüşümlü olarak yukarı aşağı ve çeneden boynun tamamı aşağı iner. Bir güvence olarak, daha sonra bölünmüş çizgiler boyunca yeniden boyarız.
Bunu, temizlikten zaten bildiğiniz bir kulp olan "lale" takip eder. Çene ellerde desteklenir ve daha sonra baş parmağımızı çenenin kenarı boyunca okşarız. Elimizin arkasıyla çene altında bir daire çizeriz, çene ortasından başlar ve sonra elleri geriye doğru çekeriz.
Sonra elimizin arkası çenenin altından sert bir şekilde tekrar vururuz. Üst üste gelen işaret parmağınız ve orta parmaklarınızla da çeneye vurabilirsiniz. Parmaklarınızı bir kez çenenize doğru sallayın. Sonra tekrar soldan sağa ovalar, güçlendirmek için “lale” yaparız ve masajı sonlandırırız.
Yüzün her yeri bu şekilde iyi işlendi, cilt kremi emdi ve bunu bir kompres tedavisi, maske veya paket ile takip edebiliriz.
.jpg)
