üzerinde ateş Er ya da geç bu gezegendeki tüm insanlar hastalanır. Aşağıdaki kılavuz, bu konuda neler yapılabileceğini ve kendi dört duvarınızda hangi araçların bulunabileceğini gösterir.
Ateşe karşı ne yardımcı olur?
Ateşle ilişkili yüksek sıcaklık, baldır kompresi ile mücadele edilebilir.Ateş başlı başına bir hastalık değil, vücudun enfeksiyonlara karşı verdiği savunma tepkisidir. Bu nedenle, ilaç yardımı yalnızca vücut ısısı belirli bir sınırı (yaklaşık 39 ° C) aştığında düşünülmelidir. İlaçlar ve antibiyotikler kesinlikle yardımcı olur, ancak yalnızca ağır vakalarda tavsiye edilirler.
Temel olarak, yatak istirahati sağlamak mantıklıdır. Ayrıca çok içtiğinizden emin olmalısınız. Artan sıcaklık nedeniyle, tüm insanlar ateş nedeniyle bolca terleme eğilimindedir. Yüksek sıvı kaybı, vücudun enfeksiyona karşı harekete geçmesini zorlaştırır. Maden suyu, meyve suları veya çay bunun için özellikle uygundur.
Yetişkinler günde en az iki litre sıvı içmelidir, ancak daha fazlası da önerilir. Çay ayrıca bazı çeşitlerde antiinflamatuar olma avantajına da sahiptir. Vücutta herhangi bir türde iltihap varsa - ki bu kesinlikle kesin olarak söylenemez - birçok çay onu engellemeye yardımcı olur.
Beslenme açısından, bu arada, genel olarak çok az yemek yemek yanlış değil. Bu süre zarfında vücut besinlerden yoksundur, aksine sıvıdır. Bu nedenle yiyecekler özellikle hafif öğünler veya meyveler şeklinde tavsiye edilir, bu da sizi doyurur ve aynı zamanda vücudun çeşitli vitaminlerle beslenmesini sağlar.
Elbette tüm bu ipuçları, daha küçük dozlarda da olsa çocuklar için de geçerlidir. Yani çok fazla içmek, daha az yemek yemek ve mesela acı ıhlamur çayı yerine ahududu çayı içmek zorunda değilsiniz.
Hızlı yardım
Akut ateşiniz varsa, bazı ev ilaçları ile sıcaklığı kontrol etmeyi deneyebilirsiniz. Bunlar, özellikle sık görülen baş ağrılarına karşı etkili olan alnındaki soğuk el bezlerini içerir. Buzağıların etrafına sarılan ıslak havlulardan oluşan baldır örtüleri de aynı etkiyi sağlar. Soğutma etkisinin tüm vücuda nüfuz etmesine izin vermek için kan dolaşımının rahatsız edilmediğinden emin olmak için burada özen gösterilmelidir.
Bu bacak kompresleri, soğutma etkisi geçer geçmez veya havlular kuruduğunda çıkarılır. Belirli bir sıcaklıktan - 38 ° C sınırdır - sargılar, ateşi daha fazla etkilemeyecekleri için tekrar çıkarılabilir. Alternatif olarak, yaklaşık vücut sıcaklığında ılık bir banyo da yapılabilir. Daha sonra vücut ısısını yavaşça düşürmek için soğuk su eklenir. Bundan sonra, her zaman olduğu gibi, ateşin hızla düşmesi için yatak istirahati en önemli önceliktir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Ateş ve titreme için ilaçlarAlternatif çözümler
Örneğin tavuk suyunun yararlı bir etkiye sahip olduğu söyleniyor, çünkü bileşenleri aynı zamanda anti-enflamatuar etkilere sahip ve bu nedenle enfeksiyonlarla mücadelede vücudu destekliyor.
Hafif bir diyet yemek de iyileşme sürecini hızlandırabilir, çünkü bu, gastrointestinal sistemin ek iş yapması gerekmediği anlamına gelir. Yemekler daha sonra pirinç, kuark veya belirli meyve türlerini içerebilir. Örneğin et veya makarnadan kaçınılmalıdır. Bununla birlikte, her türlü çorba doğru seçimdir.
Flora ayrıca gerekirse denenebilecek çeşitli çözümler sunar. Bunlar, çaylar için kullanılabilen mürver çiçeği içerir. Çin tavşanı kulağı da ateşe karşı belirli bir etki derecesine ulaşabilen bir bitki olarak kabul edilmektedir. Çay olarak da kullanılır ve maalesef çok acı bir tada sahiptir. Ancak tüm organizma üzerinde soğutma etkisi vardır.
Son olarak sirke çorapları denenebilir: Bunun için su biraz elma sirkesi ile karıştırılır. Pamuklu çoraplar daha sonra bu karışımla ıslatılır ve daha sonra giyilir. Bu pek hoş bir his olmasa da, yetişkinlerde yaklaşık bir saat sonra ateş düşürücü bir etki ortaya çıkmalıdır. Ancak bu süre zarfında yatak istirahati mutlak bir zorunluluktur.