Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Omuz ağrısı için en iyi yataklara hızlı bir bakış
- Omuz ağrısı olan yan yatanlar için en iyi yatak: Helix Twilight Yatak
- Sırt, omuz ve boyun ağrıları için en iyi yatak: Casper Wave Hybrid Yatak
- Omuz ağrısı için en iyi serin yatak: Idle Sleep The Idle Mattress
- Omuz ağrısı olan kombine traversler için en iyi yatak: DreamCloud Premier Yatak
- Omuz ve bel ağrısı için en iyi yatak: Winkbeds The GravityLux Yatak
- Omuz ağrısı için en iyi hibrit yatak: Bear Hybrid Mattress
- Beyaz eldivenli omuz ağrısı için en iyi yatak: Tempur-ProAdapt Yatak
- Kalça ve omuz ağrıları için en iyi yatak: Leesa Legend Yatak
- Omuz ağrısı için en iyi hafızalı köpük şilte: Brentwood Home Cypress Ekonomik Bellek Köpük Şilte
- Omuz ağrısı için en iyi organik yatak: Happsy Organik Yatak
Yatağınız sizi geceleri iyi hissettirmelidir - omuz ağrınız olsa bile.
Yeni bir yatak için pazardaysanız, omuzlarınızı destekleyen orta sertlikte bir seçim yapmak büyük bir fayda sağlayabilir.
2010 yılında yapılan küçük bir araştırmaya göre, mevcut uyku sistemlerini yeni bir orta sert yatakla değiştiren bel veya omuz ağrısı olan kişilerde, ağrı ve sertlik skorlarında iyileşme görüldü ve daha fazla gece iyi uykuya daldı.
Bunu göz önünde bulundurarak, sizi sağlıklı bir şekilde uyumaya götürmek için en iyi 10 seçimimizi topladık.
Omuz ağrısı olan insanlar için en iyi yatakları nasıl seçtik
Healthline, yatak seçerken katı standartlara bağlı kalır. İşte dikkate aldıklarımız:
- Emniyet. Güvenliği sağlamak için tüm seçenekler Tüketici Ürün Güvenliği Komisyonu'nun Federal Yanabilirlik Standardına uygundur.
- Şirket itibarı. Markaların iyi bir üne sahip olması gerekir; bu, Better Business Bureau'da yüksek puan aldıkları, yakın zamanda açılan davaları olmadığı ve yataklarının herhangi bir hastalığı tedavi edebileceğine dair hiçbir iddiada bulunmadıkları anlamına gelir.
- Müşteri servisi. Ücretsiz ev içi denemeler ve cömert garantiler dahil olmak üzere mükemmel müşteri hizmetleri sunan markalara öncelik veriyoruz.
- Malzemeler. Ürünlerinin nereden geldiği ve neyden yapıldığı konusunda net olan markaları seçiyoruz. Ayrıca CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 veya Global Organic Latex Standard (GOTS) gibi üçüncü taraf malzeme sertifikalarına sahip şilteler de arıyoruz.
- Yorumlar. Omuz ağrısından bahseden incelemeleri araştırdık, böylece bu yatakların gerçek yorumcularla yüksek oranda değerlendirildiğinden emin olabilirsiniz.
- Sertlik. Çoğunlukla, sizin için en uygun olanı seçebilmeniz için, bir çift daha sert ve bir çift daha yumuşak olmak üzere orta-sert seçimler seçtik.
Fiyatlandırma kılavuzu
Fiyatlar kraliçe yatak bazındadır.
- $ = 800 $ 'ın altında
- $$ = $800–$1,200
- $$$ = 1.200 ABD Dolarından fazla
Healthline'ın omuz ağrısı için en iyi yatakları seçtikleri
Omuz ağrısı olan yan yatanlar için en iyi yatak
Helix Twilight Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 12 inç
Yanınızda uyuyorsanız ve daha sert bir yatak istiyorsanız, Helix'in bu seçimini beğenebilirsiniz. Üstte bir hafızalı köpük tabakası ve göbekte bir bobin tabakası vücudunuzu kucaklamak ve yanınızdaki basıncı almak için tasarlanmıştır. Ayrıca, huzursuz gecelere yatkınsanız geri dönüş sağlar.
Hangi yatağı seçerseniz seçin, omuz ağrınızın karşı tarafında uyumanın en iyisi olduğunu unutmayın.
Gözden geçirenler, bu yatağın vücudunuza tam olarak uyması için biraz zorlanabileceğini söylüyorlar. Yine de Helix, 100 gecelik bir deneme sunar, bu nedenle son bir karar vermeden önce bunun sizin için en iyi seçim olup olmadığını görmek için zamanınız olur.
Helix Twilight Yatağını internetten satın alın.
Sırt, omuz ve boyun ağrıları için en iyi yatak
Casper Wave Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 13 inç
Bu bir savurganlık olabilir, ancak eleştirmenler ezici bir çoğunlukla buna değdiğini söylüyor. Hibrit stil özellikle vücut ağrılarına ve ağrılarına karşı naziktir. Aynı zamanda rahat bir konuma geçme esnekliği sunan ayarlanabilir bir tabanla da uyumludur.
Eğer uyuyan sıcak biriyseniz, nefes alabilen köpüğün bir ton ısı tutmaması gerekir. Ayrıca bu şilte üzerinde alt sırt bölgesinin etrafında ek bir destek katmanı sağlamak için jel bölmeler bulunmaktadır. Her türden ağrısı olan eleştirmenler, rahat olduğunu ve daha kolay uykuya dalmalarına izin verdiğini söylüyor.
Casper Wave Hibrit Yatağı internetten satın alın.
Omuz ağrısı için en iyi serin yatak
Boşta Uyku Boşta Yatak
- Fiyat: $$
- Tür: Köpük
- Yükseklik: 12 inç
Her iki omuz ağrısıyla da uğraşıyorsanız ve geceleri çok sıcak, bu yatağı düşünün. Isıyı vücudunuzdan uzaklaştıran 3 inçlik bir jel köpük tabakasıyla soğutma yaparken aynı zamanda vücudunuzu yastıklaması amaçlanmıştır.
Boşta Uyku ayrıca 18 aylık bir deneme ve ömür boyu garanti sunar. Ancak yatağı iade etmeye karar verirseniz, geri ödeme almadan önce yatağı bağışlamaktan (ve bunu yaptığınızı kanıtlamaktan) sorumlu olacaksınız.
Şilteler söz konusu olduğunda genellikle katı bağış politikaları vardır, bu nedenle bunu saklayıp saklamadığınızdan emin değilseniz, iyi durumda tutmak için su geçirmez bir yatak koruyucu kullanın.
Idle Sleep The Idle Mattress'i internetten satın alın.
Omuz ağrısı olan kombine traversler için en iyi yatak
DreamCloud Premier Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 15 inç
Sırt, karın veya yan yatanlar için uygun olan DreamCloud Premier, vücudunuzu şekillendirmeye yetecek kadar orta sertlikte bir yataktır.
Mutlu uyuyanlar, bunu Goldilocks kalitesinde uyku için yumuşaklık ve sertlik arasındaki mükemmel karışım olarak tanımlar. Ayrıca yatağın sırt ve omuz ağrılarında gerçek bir fark yarattığını da belirtiyorlar.
CertiPUR-US sertifikalı köpükten yapılmıştır. Satın alma işleminizle birlikte 365 gecelik bir deneme, ücretsiz kargo ve ömür boyu garantiye sahip olacaksınız.
DreamCloud Premier Yatağı çevrimiçi satın alın.
Omuz ve bel ağrısı için en iyi yatak
The GravityLux Şilte Kırpıyor
- Fiyat: $$$
- Tür: Köpük
- Yükseklik: 11 inç
Yan veya sırt üstü yatıyorsanız, GravityLux iyi bir seçenek olabilir.
Bu yatak ile satın alırken iki sertlik seviyesi arasından seçim yapabilirsiniz. "Orta", 1 ila 10 sertlik ölçeğinde 5,5'tir, "firma" ise 7'dir.
Pozisyon değiştirdikçe basınç tahliyesi ve geri sıçrama için bir hafızalı köpük tabakası vardır ve köpük çekirdek, omuzlardan bacaklara değişen sertlik seviyelerinde yapılmıştır. Bir yorumcu, şilteden sahip oldukları en iyi sırt ve omuz desteğini sunduğunu söylüyor.
Satın aldığınız ürünle birlikte 120 gecelik ücretsiz deneme ve ömür boyu değiştirme garantisine sahip olacaksınız.
WinkBeds The GravityLux Yatağı çevrimiçi satın alın.
Omuz ağrısı için en iyi hibrit yatak
Bear Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 14 inç
Bear Hybrid Yatak, destekleyici bir köpük pedi içerir. Omuz ağrısı olan yan uyuyanların takdir edebileceği, biraz daha yumuşak, orta sertlikte bir uyku yüzeyi olarak değerlendirilir. (Şirket 1'den 10'a kadar bir ölçekte 6 olarak derecelendiriyor) Kullanıcılar ağrısız bir şekilde uyandıklarını söylüyorlar.
Malzemeler, düşük VOC emisyonları için Greenguard Gold ve CertiPUR-US sertifikalıdır. Ayrıca 100 gecelik ücretsiz deneme de kazanacaksınız. Yatağı iade etmeniz gerekirse, bunu yapmak kolay ve ücretsizdir - kullanılmış yatak hayır kurumlarına bağışlanacaktır.
Bear Hibrit Yatağı internetten satın alın.
Beyaz eldivenli omuz ağrısı için en iyi yatak
Tempur-ProAdapt Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Köpük veya hibrit
- Yükseklik: 12 inç
Hafızalı köpük beşik katmanları ve bu şilte ile ağrılı noktalarınızdaki baskıyı azaltın. Gözden geçirenler, bir bulutun üzerinde uyumak gibi hissettirdiğini ve kalça, sırt ve omuz ağrılarının geçtiğini söylüyorlar.
Bunu üç sertlik seviyesinde satın alabilirsiniz. Orta sertlik tamamen köpük veya hibrit olarak gelir. Çıkarılabilir kılıf fermuarlarını çıkarır ve makinede yıkanabilir, yatağınızın taze kalmasını sağlar.
90 gecelik mütevazı bir deneme var, ancak beyaz eldiven teslimatı ücretsiz, yani yatağınızı yatağınıza koyup tüm ambalajı çıkarıp atacakları anlamına geliyor. Bu, kutuda yatak markalarının potansiyel ağırlığını ve sıkıntısını ortadan kaldırır.
Tempur-ProAdapt Yatağı çevrimiçi satın alın.
Kalça ve omuz ağrısı için en iyi yatak
Leesa Legend Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 12 inç
Genel olarak, bu yatak genel olarak, optimum destek için orta sertlikte bölgeye düşüyor. Kılıf, serin ve kuru kalmanıza yardımcı olmak için pamuk ve Merinos yününden yapılmıştır.
Bu şiltedeki mikro sarmallar, bu bölgelere biraz ekstra TLC vermek için omuzların ve kalçaların yakınına yerleştirilmiştir. Bununla birlikte, omuz ağrısı olan müşterilerin yorumları karışıktır.
Leesa, 100 gecelik deneme ve 10 yıllık sınırlı garanti sunuyor, bu nedenle yatağı kendiniz denemek ve nasıl hissettiğinizi görmek için bolca vaktiniz olacak.
Leesa Legend Yatağı çevrimiçi satın alın.
Omuz ağrısı için en iyi hafızalı köpük şilte
Brentwood Home Cypress Uygun Fiyatlı Hafızalı Köpük Yatak
- Fiyat: $
- Tür: Köpük
- Yükseklik: 11 veya 13 inç
Omuz ağrısından endişe duyuyor olsanız bile, bir yatak için çok fazla para harcamanıza gerek yok. Bu Los Angeles yapımı hafızalı köpük şilte, CertiPUR-US köpük ile üretilmiştir ve Greenguard Gold sertifikalıdır.
Omuz ağrısı olan birçok yorumcu, bu yatak üzerinde uyuduktan sonra daha az ağrı ve sertlikle uyandıklarını söylüyor. Ancak, bazıları orta olarak derecelendirilmesine rağmen biraz fazla sert olduğunu düşünüyor. Bir yıllık ücretsiz deneme ile birlikte gelir ve kararınız üzerine uyumanız için zaman tanır.
Ek bir bonus olarak, hafızalı köpük makyajı, uyuklarken hareket etmeye yatkınsanız, yatak partnerinizin asla bilemeyeceği anlamına gelir.
Brentwood Home Cypress Uygun Fiyatlı Hafızalı Sünger Yatağı çevrimiçi satın alın.
Omuz ağrısı için en iyi organik yatak
Happsy Organik Yatak
- Fiyat: $$$
- Tür: Hibrit
- Yükseklik: 10 inç
Sertifikalı organik ve çevre dostu malzemelerden üretilen bu yatak, gece nefes almaya yardımcı olabilecek kimyasalları (yapıştırıcılar ve alev geciktiriciler gibi) dışarıda bırakır.
GOTS sertifikalı pamuk ve yün soğurken, lateks ve iç yay sistemi tarafından sağlanan sertlik, omuzları ağrıtacak kadar naziktir.
Omuzları ağrıyan yorumcuların çoğu, bu yatağın kendileri için iyi çalıştığını söylese de, birkaç kişi çok sert veya yumuşak olduğunu söylüyor. Daha yumuşak bir şey istiyorsanız Happsy, risksiz sipariş verebileceğiniz ve 120 gecelik bir denemeden sonra geri dönebileceğiniz isteğe bağlı bir yastık kılıfı sunuyor.
Happsy Organik Yatağı internetten satın alın.
Uyurken omuz ağrısının nedenleri
New York'taki Tru Whole Care'in kurucusu ve kiropraktörü Todd Sinett, omuz rahatsızlığının çeşitli koşullardan ve nedenlerden kaynaklanabileceğini söylüyor.
Bunlara rotator manşet yaralanmaları, gerginlikler, boynunuzdaki ve çenenizdeki dengesizlik veya kötü duruş ve oturma alışkanlıkları dahildir. Temel olarak, şu anda evden çalışıyorsanız, muhtemelen uyurken omuz rahatsızlığına yatkınsınızdır.
Yeterince ilginç bir şekilde, araştırmaya göre omuz ağrısı olan insanlar, etkilenen omuzlarında daha sık uyuduğunu bildiriyor. Sinett, bazı ayarlamalar yapmanın gerekli olabileceğini söylüyor. Bunlar şunları içerir:
- Yaranızın karşı tarafında uyumak
- belirli bir yöne bakacak şekilde uyumayı tercih ediyorsanız yatağın yanlarını değiştirin
- alanı germek için omuz egzersizleri yapmak
- Çocukları yerden kaldırmaktan ve hatta kolunuzu başınızın üzerine kaldırmaktan kaçınmak
Omuz ağrınız varsa şiltede nelere dikkat etmelisiniz?
Sinett, omuz ağrınız varsa ve yatağınızı da değiştirmeyi düşünüyorsanız, kolay iade politikası sunan bir marka aramalısınız, diyor Sinett.
Bu, rahatsızlığınızı hafifletmek için hiçbir şey yapmayan bir modele takılmak yerine, size en rahat gelen modeli yakalamanıza yardımcı olabilir.
Sinett, omuz ağrısı çekenlerin orta-sert bir yatak aramaları gerektiğini söylüyor. Bu, çok zorlanmadan vücudunuza biraz destek verecektir. Ayarlanabilir olanın (sertlik seviyeleri açısından) kişisel konfor seviyenizi karşılamanıza yardımcı olabileceğini de ekliyor.
Paket servisi
Omuz ağrınız varsa, vücudunuzun rahatlık ihtiyacını karşılayan bir yatak bulabilirsiniz. Uzmanlar, orta-sert tarafta bir yatak seçmeyi, ağrının karşı tarafında uyumayı ve herhangi bir yaralanmayı şiddetlendirmekten kaçınmak için alışkanlıkları gerektiği gibi ayarlamayı tavsiye ediyor.
Jessica Migala sağlık, beslenme ve fitness içeriği konusunda uzmanlaşmış serbest bir yazardır. Kocası, iki küçük oğlu ve kurtarma köpeğiyle Chicago'da yaşıyor. Onu LinkedIn veya Instagram'da bulun.
.jpg)
