İmkansız Burger vs Beyond Burger: Hangisi Daha İyi?

Impossible Burger ve Beyond Burger, geleneksel sığır köftelerine bitki bazlı iki alternatiftir.

Et bazlı burgerler gibi tatmak, görünmek ve hissetmek için tasarlanmışlardır ancak et, yumurta, süt ürünleri veya diğer hayvansal türevli içerikler içermezler.

İlk bakışta, bu iki burger birbirine benziyor ve bazılarının birinin diğerinden daha iyi olup olmadığını merak etmesine neden oluyor.

Bu makale, hangisini seçeceğinizi belirlemenize yardımcı olmak için Impossible ve Beyond Burgers'ı karşılaştırmaktadır.

Benzer beslenme profili

Impossible Burger ve Beyond Burger benzer beslenme profillerine sahiptir. Her 4 onsluk (113 gram) porsiyon aşağıdakileri sağlar:

İmkansız Burger Burger ötesinde Kalori 240 kcal 250 kcal Şişman 14 gram 18 gram Doymuş yağ 8 gram 6 gram Trans yağ 0 gram 0 gram Karbonhidrat 9 gram 3 gram Şeker 1 gramdan az 0 gram Lif 3 gram 2 gram Protein 19 gram 20 gram Sodyum 370 mg 390 mg

Her ikisi de protein açısından zengindir ve 4 onsluk (113 gram) bir biftek köftesinden alacağınız miktarın neredeyse aynısını sağlar.

Bununla birlikte, protein kaynakları farklıdır. Soya ve patates Impossible Burger'deki proteinin çoğunu sağlarken, bezelye, maş fasulyesi ve esmer pirinç Beyond Burger'deki ana protein kaynaklarıdır.

Impossible Burger kalori ve yağ bakımından biraz daha düşükken, Beyond Burger daha az karbonhidrat içerir. Her ikisi de benzer miktarda sodyum içerir ve Günlük Demir Değerinin (DV) yaklaşık% 25'ini sağlar.

Ek olarak, Impossible Burger, çinko, fosfor, belirli B vitaminleri ve C ve E vitaminleri bakımından biraz daha yüksek hale getiren ek vitamin ve minerallerle güçlendirilmiştir.

özet

Her iki hamburger de benzer bir beslenme profiline sahiptir, ancak protein kaynakları ve ana içerikleri değişiklik gösterir, bu da Impossible Burger'i bazı vitamin ve mineraller açısından biraz daha zengin hale getirir.

Her ikisi de özel diyetler için uygundur

Hem Impossible Burger hem de Beyond Burger çeşitli beslenme ihtiyaçlarına uygun olabilir.

Örneğin, her iki burger de glüten, fıstık ve ağaç kuruyemiş içermemenin yanı sıra helal ve koşer sertifikalıdır. Beyond Burger ayrıca soya ve GDO içermez.

Dahası, her iki burger de sadece bitki bazlı malzemelerden yapılır. Süt ürünleri veya yumurta gibi et veya hayvansal yan ürünler içermezler, bu da onları vejetaryen ve vegan diyetleri için uygun kılar.

Bununla birlikte, PETA'nın Impossible Burger'e et benzeri bir tat vermek için kullanılan ana bileşen olan soya leghemoglobinin güvenliğini değerlendirmek için hayvan testleri kullandığını belirttiğinden, bazı vejeteryanlar ve veganlar Beyond Burger'ı tercih etti.

özet

Her iki burger de helal ve koşer sertifikalıdır ve glüten, yer fıstığı, ağaç kuruyemişleri ve tüm hayvansal ürünler içermez. Beyond Burger ayrıca soya ve GDO içermez. Bu, her iki hamburgeri de çeşitli diyetler için uygun hale getirir.

Her ikisi de çeşitli tariflerde kullanıma uygundur

Her iki ürün de kıyma için çok yönlü ve kullanışlı bir alternatiftir.

Pişirme sırasında şekillerini iyi tutarlar, hazırlamaları kolaydır ve hatta et pişirirken gördüğünüze benzer kırmızı bir sıvı salarlar. Bu et benzeri doku ve his onları şu anda mevcut olan diğer bitki bazlı burgerlerden farklı kılıyor.

Beyond Burger önceden şekillendirilmiş bir köfte olarak gelirken, Impossible Burger seçtiğiniz şekil ve boyutta oluşturulabilen bitki bazlı zeminler olarak satılmaktadır.

Bununla birlikte, Beyond Burger'ın arkasındaki şirket, Impossible Burger gerekçesiyle aynı şekilde kullanılabilen bitki bazlı kıyma paketi olan Beyond Beef'i de üretiyor.

Bu, her iki hamburgeri de, lazanya ve bolonez sosundan, jiroskop ve şişlere kadar, sadece burgerlerin ötesinde çeşitli tarifler için kullanışlı bir et alternatifi haline getirir.

özet

The Impossible ve Beyond Burgers benzer bir dokuya ve et benzeri bir hisse sahiptir. Hem pişirmesi kolaydır hem de burgerlerin ötesinde sayısız tarifte kırmızı etin yerini kolayca alabilirler.

İkisi de işlenmiş gıdalardır

Pek çok insan Impossible Burger ve Beyond Burger'i etli hamburgerlere daha sağlıklı alternatifler olarak görüyor.

Bunun nedeni büyük ölçüde, bitki bazlı diyetlerin daha düşük tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riski dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı olmasıdır. Bununla birlikte, tüm bitki bazlı yiyeceklerin eşit derecede faydalı olmadığına dikkat etmek önemlidir.

Örneğin, yoğun işlenmiş, şeker ve tuz yüklü et alternatifleri, tam gıda bazlı, minimum düzeyde işlenmiş seçenekler kadar optimal sağlık için elverişli değildir.

Sadece bitkilerden yapılmasına rağmen, bu burgerlerin her ikisi de şeker, tuz ve protein izolatları gibi diğer işlenmiş malzemeleri paketliyor.

Bu bileşenler, bütün fasulye, mercimek veya bezelye gibi işlenmemiş bitki bazlı burger bileşenlerinden önemli ölçüde daha düşük miktarda vitamin, mineral ve faydalı bitki bileşikleri içerir.

Bu nedenle, her iki hamburger de muhtemelen ılımlı olarak tüketilir.

özet

Hem Impossible Burger hem de Beyond Burger işlenmiş malzemelerden yapılmıştır. Bu nedenle, bütün gıdalardan yapılan burgerlerden daha az vitamin, mineral ve faydalı bitki bileşikleri içerirler.

Nereden alınır

Impossible Burger, Güney Kaliforniya'daki Gelson's Markets, New York'taki belirli Fairway Market yerleri ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki belirli Wegmans dahil Amerika Birleşik Devletleri'ndeki seçkin marketlerin et reyonlarında bulunabilir.

Ayrıca, Burger King'de ve Amerika Birleşik Devletleri, Çin ve Singapur'daki diğer birkaç restoranda da mevcuttur, ancak diğer ülkelerde bulmak zor olabilir.

Öte yandan, Beyond Burger hem ABD'de hem de uluslararası marketlerde ve restoranlarda daha kolay erişilebilir durumda.

Şu anda Safeway, Target, Walmart, Wegmans ve Whole Foods dahil olmak üzere birçok süpermarkette mevcuttur. Ayrıca, çeşitli bağımsız restoranların yanı sıra Denny's ve Subway gibi zincirlerden de sipariş edebilirsiniz.

İkisi arasında, şu anda çevrimiçi olarak satın alınabilen tek Burger Beyond Burger.

özet

Her iki burger de belirli restoranlarda ve süpermarketlerde satılıyor, ancak Beyond Burger Amerika Birleşik Devletleri'nde, uluslararası ve çevrimiçi olarak daha yaygın olarak bulunmaya devam ediyor.

Alt çizgi

Impossible Burger ve Beyond Burger, etli burgerlere bitki bazlı iki alternatiftir.

Her ikisi de koşer ve helal sertifikalıdır ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Ayrıca glüten, yer fıstığı ve ağaç kuruyemişleri içermezler, bu da onları özel diyet gereksinimleri olan veya vejetaryen veya vegan diyetleri takip edenler için çok yönlü et içermeyen seçenekler haline getirir.

Genel olarak, besin içeriği ve çok yönlülüğü benzerdir. Ana ayırt edici faktör, protein kaynağıdır. Bununla birlikte, her ikisinin de tuz, şeker ve protein izolatları gibi işlenmiş malzemelerle yapıldığını ve en iyi şekilde ölçülü olarak tüketildiğini belirtmek önemlidir.

Bu nedenle, soya veya bezelyeden kaçınmaya çalışmadığınız sürece, ikisi arasında bir favori seçerken sadece damak tadınızı takip edin.