Kas

Kas olmadan insanlar yaşayamazdı. Kasın birincil görevi iskeletin kemiklerini hareket ettirmektir, ancak kaslar aynı zamanda kalbin atmasını ve diğer önemli içi boş organların duvarlarını oluşturmasını sağlar.

Üç tür kas dokusu vardır:

• İskelet kası: Bu kas türü vücutta hareket yaratır. 600'den fazla iskelet kası vardır ve bir kişinin vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 40'ını oluştururlar. Sinir sistemi kasın kasılması için sinyal verdiğinde, kas grupları iskeleti hareket ettirmek için birlikte çalışır. Bu sinyaller ve hareketler neredeyse istemsizdir, ancak bilinçli çaba gerektirirler. Bununla birlikte, insanların hareket ederken bireysel kaslara konsantre olmaları gerekmez.
• Kalp kası: Kalp kası istemsiz kastır. Bu tip, kalbin duvarlarını oluşturur ve beyinden gelen sinyallerden vücuda kan pompalayan sabit, ritmik titreşimi yaratır. Bu kas tipi aynı zamanda kalbin kasılmalarını üreten elektriksel uyarıları da yaratır, ancak sinir sisteminden gelen hormonlar ve uyarılar, korktuğunuzda kalp atış hızınız arttığında olduğu gibi bu uyarıları da etkileyebilir.
• Düz kas: Düz kas, içi boş organların, solunum yollarının ve kan damarlarının duvarlarını oluşturur. Dalgalı hareketleri, mide yoluyla yiyecekler veya mesanenizdeki idrar gibi şeyleri vücut sistemi boyunca iter. Kalp kası gibi düz kas da istemsizdir ve ayrıca uyaranlara ve sinir uyarılarına yanıt olarak kasılır.

Kas hareketi, nörolojik sinyaller kas hücrelerinde elektriksel değişiklikler ürettiğinde gerçekleşir. Bu işlem sırasında kalsiyum hücrelere salınır ve kısa bir kas seğirmesine neden olur. Sinaps adı verilen hücreler arasındaki bağlantı ile ilgili sorunlar, nöromüsküler hastalıklara yol açabilir.

Kas ağrısı, aşırı kullanım kadar basit bir şey olsa bile çok sayıda soruna işaret edebilen yaygın bir sorundur. Kasları etkileyen bazı kas bozuklukları ve rahatsızlıkları şunları içerir:

• Kas ağrısı
• Burkulma ve suşlar
• Morarma
• Kramp
• Miyopati
• Kas distrofisi
• Parkinson hastalığı
• Fibromiyalji
• Multipl Skleroz

Doğru beslenme ve egzersiz, kardiyak, pürüzsüz veya iskeletsel olsun, tüm kasları sağlıklı tutmak için önemlidir.