Çay dünya çapında popüler bir içecektir, ancak nikotin içerdiğini öğrenince şaşırabilirsiniz.
Nikotin, tütün gibi bazı bitkilerde doğal olarak bulunan bağımlılık yapan bir maddedir. İz seviyeleri ayrıca patates, domates ve çayda da bulunur.
Çayda bulunmasına rağmen, sigaradaki nikotinden farklı şekilde emilir ve sağlığınız için çok az risk oluşturur.
Yine de güvenliğini merak edebilirsiniz.
Bu makale, çaydaki nikotini nasıl emildiği ve sağlığınızı etkileyip etkilemediği dahil olmak üzere gözden geçirmektedir.
Çay, eser miktarda nikotin içerir
Çay yaprakları, patates ve domates gibi diğer birkaç meyve ve sebzenin yanı sıra nikotin içerir - ancak yalnızca küçük miktarlarda.
Araştırmalar, anlık çeşitler de dahil olmak üzere siyah, yeşil ve oolong çayların 1/2 çorba kaşığı (1 gram) kuru ağırlık başına 0.7 mcg'ye kadar nikotin barındırabileceğini belirtiyor.
Bununla birlikte, bu son derece küçük bir miktardır, çünkü 0,7 mcg, 0,000007 grama eşdeğerdir.
Dahası, bir çalışma 5 dakika çayın demlenmesinin kuru çaydaki nikotin miktarının sadece yarısını içeceğe saldığını ortaya koydu.
ÖzetTaze, kurutulmuş ve hazır çay, eser miktarda nikotin içerir.Yine de araştırmalar, bu nikotinin sadece% 50'sinin demleme sırasında sıvı çaya salındığını gösteriyor.
Çaydaki nikotin farklı şekilde emilir
Çaydaki nikotin, sigara ve diğer solunan tütün ürünlerindeki nikotinden farklı şekilde emilir, bu da onu daha az zararlı ve bağımlılık yapar.
Sıvı çaydaki nikotin, sindirim sisteminiz yoluyla parçalanır. 1 bardak (240 ml) sıvının midenizden ince bağırsağınıza boşaltılması yaklaşık 45 dakika sürdüğünden, bu işlem ne kadar içtiğinize bağlı olarak birkaç saat sürebilir.
Bu arada, sigara gibi solunan tütün ürünlerindeki nikotin ciğerleriniz tarafından emilir. Bu yol, nikotini neredeyse anında beyninize gönderir - nefes aldıktan sonra 10-20 saniye içinde.
Eser miktarda bulunduğundan ve sindirim yoluyla emildiğinden, çaydaki nikotinin akciğerlerinize solunan nikotinle aynı ani, bağımlılık yapıcı etkileri üretebileceği düşünülmez.
ÖzetÇaydaki az miktardaki nikotin, önemli miktarda zaman alabilen bir işlemle sindirim sisteminizden emilirken, sigaradaki nikotin beyninizi neredeyse anında etkiler.
Çaydaki nikotin bağımlılık yapmaz
Son derece düşük seviyeleri ve yavaş emilim oranı nedeniyle çaydaki nikotin bağımlılık yapmaz.
Nikotin isteği yaratmaz, nikotin bağımlılığını tetiklemez ve herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Bu nedenle çay, tütün ürünlerini bırakmaya çalışan insanlar için güvenlidir.
Aslında, sıçanlarda ortaya çıkan araştırmalar, yeşil çaydaki antioksidanların, aşırı nikotin alımının neden olduğu kalp, akciğer, böbrek ve karaciğere hücresel hasar olan nikotin toksisitesini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bununla birlikte, bu araştırma devam ederken, yeşil çayın insanlarda aynı etkileri sağlayıp sağlamayacağı belirsizdir.
ÖzetÇaydaki az miktardaki nikotinin hiçbir yan etkisi yoktur ve nikotin bağımlılığına neden olmaz veya daha da kötüleştirmez.
Alt çizgi
Çay, bir miktar nikotin barındırır, ancak çok düşük seviyelerde bulunur. Ayrıca, çok yavaş emilir ve sıvı çaya tam olarak salınmaz.
Çaydaki eser miktarda nikotinin zararlı veya bağımlılık yapmadığından emin olabilirsiniz.
Bu nedenle, nikotin ürünlerini kullanımınızı sınırlandırıyor veya tamamen bırakmaya çalışıyor olsanız da, çay içmek tamamen güvenlidir.
.jpg)
