Psoriatik Artrit Tanısından Sonra Sorulacak Önemli Sorular

Genel Bakış

Psoriatik artrit (PsA) tanısı yaşamı değiştirebilir. PsA ile yaşamanın ne anlama geldiğine ve en iyi nasıl tedavi edileceğine dair muhtemelen birçok sorunuz var.

İşte cevaplarıyla birlikte kendinize soruyor olabileceğiniz 11 soru. Umarım bunlar tedaviyi, yaşam tarzı değişikliklerini ve PsA ile ilgili daha fazlasını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

1. PsA iyileştirilebilir mi?

PsA, eklemlerinizi etkileyen kronik bir durumdur. Maalesef tedavisi yok.

Yine de, eklemlerinizin bozulmasını önlemek için tedavi aramak çok önemlidir. Semptomları görmezden gelmek ve tıbbi tedaviyi geciktirmek, uzun vadede vücudunuzda ciddi hasara neden olabilir. Durumun ilerlemesini yavaşlatmak ve şiddetli eklem hasarını önlemek için birçok tedavi vardır.

Bazı insanlar remisyon yaşarlar, yani PsA semptomları yoktur. Bu, vakaların yaklaşık yüzde beşinde olur.

2. PsA genellikle hangi eklemleri etkiler?

PsA, dizleriniz ve omuzlarınız gibi büyük eklemler ve parmaklarınızdaki ve ayak parmaklarınızdaki daha küçük eklemler dahil olmak üzere vücudunuzdaki herhangi bir eklemi etkileyebilir. Omurganızda semptomlar bile yaşayabilirsiniz.

İltihaplanma her seferinde bir eklemde, birkaç seferde veya birden fazla eklemde yaşanabilir. PsA ayrıca vücudunuzun tendonlar ve bağlar gibi kemiklerinize bağlanan kısımlarında iltihaplanmaya neden olabilir. Bu iltihaplanmaya entezit denir.

3. PsA ile hangi koşullar ilişkilidir?

PsA'nız varsa, başka bir sağlık durumu geliştirme riskiniz daha yüksek olabilir.

PsA'nız varsa ortaya çıkabilecek birkaç ek koşul vardır:

• anemi
• depresyon
• şeker hastalığı
• yorgunluk
• yüksek tansiyon
• yüksek kolestorol
• metabolik sendrom
• alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
• obezite
• kemik erimesi

Bu koşulların risklerini doktorunuzla tartışın. Bu diğer koşulları geliştirme riskini azaltmak için yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekebilir.

4. Hangi tedavinin benim için doğru olduğunu nasıl bilebilirim?

PsA tedavisi genellikle farklı ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri içerir. Kendiniz ve semptomlarınız için en iyi tedavi planını belirlemek için doktorunuzla birlikte çalışmanız gerekecektir. PsA tedavisi, tedavi yöntemlerinin bir kombinasyonunu içerebilir.

PsA'nızı tedavi etmenin hedeflerinden bazıları şunlardır:

• eklemlerinizin ağrısını, sertliğini ve şişmesini azaltmak
• PsA'nın diğer semptomlarını hedefleyin
• PsA'nın ilerlemesini durdurur veya yavaşlatır
• eklemlerinizde hareketliliği koruyun
• PsA'dan kaynaklanan potansiyel komplikasyonları önlemek veya azaltmak
• yaşam kalitenizi iyileştirin

Tedaviyi etkileyebilecek faktörler arasında PsA'nızın ciddiyeti, vücudunuza verdiği hasar, önceki tedaviler ve başka herhangi bir tıbbi durumunuz olup olmadığı sayılabilir.

PsA'nın tedavisi için yeni bir kavram, nihai hedefin PsA'nın remisyonu olduğu "hedefe göre tedavi etme" yaklaşımı olarak tanımlanır.

Tedavi seçeneklerini doktorunuzla tartışırken aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:

• Tedavi ne işe yarar?
• Bu tedaviyi ne sıklıkla almam gerekecek?
• Bu tedaviyi denerken veya bu ilacı alırken hiçbir şeyden kaçınmam gerekiyor mu?
• Tedavinin yan etkileri ve riskleri var mı?
• Tedavinin etkilerini fark etmek ne kadar sürer?

Planınızın mevcut durumunuz için etkili olduğundan emin olmak için doktorunuzla tedaviniz hakkında düzenli olarak konuşmalısınız. Belirtilerinize ve yaşam tarzınıza göre tedavileri gerektiği gibi ayarlamanız gerekebilir.

5. Ağrıyı nasıl yönetebilirim?

Acıyı ele almak sizin için bir öncelik olabilir. Eklemlerinizi çevreleyen iltihap rahatsız edici olabilir. Bu aynı zamanda zihinsel sağlığınızı ve genel yaşam kalitenizi de etkileyebilir.

Doktorunuz, PsA'nın neden olduğu ağrı için birinci basamak tedavi olarak nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya aspirin kullanmanızı önerebilir. Bu tedavileri kullanarak azalmayan daha şiddetli ağrı veya ağrı, daha yoğun ilaçlar gerektirebilir. Örneğin biyolojikler enjeksiyonla veya intravenöz olarak verilir.

Ağrınız bu yöntemlere yanıt vermezse, doktorunuz nörolojik ağrıya veya ağrıya duyarlılığınıza yardımcı olacak ilaçlar önerebilir.

Ayrıca diğer ağrı giderme ve gevşeme tekniklerini denemek isteyebilirsiniz. Bunlar meditasyon, akupunktur veya yoga içerebilir.

6. PsA'm için ameliyat olmam gerekecek mi?

PsA'yı erken tedavi etmek, ameliyat gibi daha invaziv tedavilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Ameliyat rahatsızlığı hafifletmeye, işlevi iyileştirmeye ve hasarlı eklemleri onarmaya yardımcı olabilir. Nadir durumlarda, doktorunuz tendonlarınızdaki hasarı onarmak veya hatta bir eklemi değiştirmek için ameliyat önerebilir.

7. Ne sıklıkla bir doktora görünmem gerekir?

PsA'yı yönetmek, doktorunuza düzenli ziyaretler yapılmasını gerektirecektir. Doktorunuz muhtemelen PsA'nızı izlemek için birkaç ayda bir veya yılda birkaç kez gelmenizi isteyecektir. İlaçların farklı izleme programları olduğundan, doktorunuzu kaç kez gördüğünüz, durumunuzun ciddiyetine ve aldığınız belirli ilaçlara bağlı olarak değişir.

Doktora düzenli ziyaretler şunları içerebilir:

• fiziksel bir sınav
• mevcut tedaviniz hakkında bir tartışma
• iltihabı ölçmek için kan testleri
• Eklemlerinizdeki değişiklikleri gözlemlemek için röntgen, MRI veya ultrason

Görmeniz gerekebilecek diğer uzmanlar şunları içerir:

• romatolog
• fizyoterapist
• mesleki terapist
• dermatolog
• psikolog
• göz doktoru
• gastroenterolog

Doktor ekibiniz, PsA'nın tüm yönlerini tedavi etmenize yardımcı olabilir. Bu, sedef hastalığı ve diğer eşzamanlı hastalıklarla ilgili semptomların yanı sıra zihinsel sağlığınızı içerir.

8. PsA'ma yardımcı olmak için ne tür yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirim?

PsA'yı tedavi etmek, ilaç ve ameliyattan daha fazlasını içerebilir. Yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak semptomları hafifletmeye ve hatta durumun ilerlemesini geciktirmeye yardımcı olabilir.

PsA'nızı yönetmek için yapabileceğiniz birkaç değişiklik şunlardır:

• sağlıklı bir kiloyu korumak
• düzenli olarak, doktorunuzun talimatlarını takip ederek egzersiz yapın
• gerektiğinde dinlen
• stres seviyenizi yönetin
• sigara içmeyi bırak
• semptomlarınızı izleyin, böylece semptomları şiddetlendiren veya tetikleyen davranışlardan kaçınabilirsiniz

Randevuları ve ilaçları takip etmenize yardımcı olması için PsA'nız varsa da organize olmalısınız.

9. PsA ile nasıl egzersiz yaparım?

Yalnızca eklemlerinizde sertlik ve ağrı olduğunda dinlenmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz. Ancak egzersiz aslında ağrıyı en aza indirebilir ve hareket etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca stres seviyelerinize yardımcı olabilir, zihinsel bakış açınızı iyileştirebilir ve eşlik eden bir sağlık durumu geliştirme riskinizi azaltabilir.

Doktorunuz veya bir fizyoterapist, PsA'nız varsa sağlıklı egzersiz yolları önerebilir. Düşük etkili egzersiz, yürümek, bisiklete binmek veya yüzmek gibi sizin için en iyisi olabilir. Ayrıca yoga veya hafif kuvvet antrenmanının sizin için uygun olduğunu görebilirsiniz.

Gerekirse, doktorunuz PsA semptomlarınızı karşılamak için egzersiz ekipmanı veya ayarlamalar önerebilir.

10. Diyetimde değişiklik yapmalı mıyım?

Diyetiniz PsA semptomlarınızda rol oynayabilir. Ne yediğinizi değiştirmek PsA'nın kendisini tedavi etmez, ancak semptomlarınızın şiddetini azaltabilir.

Sağlıklı bir kiloyu korumak, PsA'nızı yönetmek için önemli bir husustur. Bir 2018 akademik incelemesi, diyet ve sedef hastalığı ve PsA ile ilgili 55 çalışmayı inceledi. Araştırmacılar, aşırı kilolu veya obezseniz düşük kalorili bir diyet yemenizi tavsiye ediyor. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak, PsA semptomlarını azaltabilir.

Çalışma ayrıca D vitamini takviyesi almanın PsA semptomları üzerinde olumlu etkileri olabileceğinden de bahsetti.

Gereksiz karbonhidratları keserek ve porsiyon kontrolü uygulayarak düşük kalorili bir diyete başlayabilirsiniz. Düzenli egzersiz kilo vermenize de yardımcı olabilir.

Çölyak hastalığınız veya glüten duyarlılığınız yoksa buğdayı veya diğer glüten türlerini kesmeniz gerekmez.

11. PsA ile çalışabilir miyim?

Bir PsA tanısından sonra iş faaliyetlerine devam edebilmelisiniz. Ancak semptomlarınızı yönetmek için iş yerinde ayarlamalar yapmak isteyebilirsiniz.

Yöneticinizle değişiklikleri tartışın. Örneğin, çalışma programınızı doktor randevularına katılacak şekilde ayarlamanız veya çalışmanıza yardımcı olacak yardımcı cihazlar kullanmanız gerekebilir. Düzenli molalar planlamak eklem ağrısını ve sertliğini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Paket servisi

Bir PsA teşhisinin ardından, muhtemelen geleceğiniz hakkında sonsuz sayıda sorunuz olur. Doktorunuzla konuşun ve tedaviler, yaşam tarzı değişiklikleri ve semptom yönetimi hakkında kendi başınıza olabildiğince çok şey öğrenin. PsA hakkında bilgi sahibi olmak, durumunuza rağmen sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin ilk adımıdır.