Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Purple Carrot, evde sağlıklı yemekler hazırlamak için ihtiyacınız olan tüm malzemeleri ve tarifleri size sunarak bitki bazlı yemeyi kolay ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış bir yemek dağıtım hizmetidir.
Her hafta aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi lezzetli kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği tarifleri sunan Mor Havuç, diyetinize biraz çeşitlilik katmak istiyorsanız harika bir seçimdir.
Bu makale, nasıl çalıştığı, kimin denemesi gerektiği ve kilo vermek için işe yarayıp yaramadığı dahil olmak üzere Mor Havuç'a daha yakından bakmaktadır.
Pro
- Vegan kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve atıştırmalıklar içeren dönüşümlü bir menü sunar
- Kilo vermeye yardımcı olabilir
- Menü, diyetinize çeşitlilik katmanıza yardımcı olacak çeşitli mevsimlik malzemeler içerir.
Con
- Diyet kısıtlamaları veya şiddetli gıda alerjisi olanlar için uygun olmayabilir
- Bazı öğünler, organik yemeyi tercih edenler için ideal olmayabilecek geleneksel ürünler içerir.
- Şu anda tam olarak hazırlanmış yemek mevcut değil, ancak yemek yapmayı seviyorsanız veya pişirme becerilerinizi geliştirmekle ilgileniyorsanız bu bir profesyonel olabilir.
Temel bilgiler
Mor Havuç, evde hazırlamak için ihtiyaç duyduğunuz malzemelerle birlikte her hafta çeşitli tarifler sunan bitki bazlı bir yemek dağıtım hizmetidir.
Mor Havuç, kendi özel menünüzü oluşturmak için 8 yemek tarifi ve birkaç öğle yemeği, kahvaltı ve atıştırmalık arasından seçim yapmanızı sağlar.
Tüm malzemeler önceden porsiyonlanmıştır ve tariflerin hazırlanması yaklaşık 30-40 dakika sürecek şekilde tasarlanmıştır, bu da pişirmenizi kolaylaştırmaya ve basitleştirmeye yardımcı olabilir.
Servis başına 9,99 $ 'dan başlayan akşam yemekleriyle Purple Carrot, diyetinize daha fazla meyve, sebze ve bitki bazlı protein eklemenin ekonomik ve etkili bir yoludur.
Yemek seçimi
Purple Carrot, her biri 2 veya 4 porsiyonla sunulan 8 yemek tarifinden oluşan haftalık dönüşümlü bir menü sunar.
Menüde glutensiz, yüksek proteinli, kabuklu yemişsiz ve düşük kalorili seçenekler etiketlenmiştir, bu da sizin için işe yarayan öğünleri seçmeyi kolaylaştırır.
Haftalık menüde ayrıca ek ücret karşılığında temin edilebilen iki kahvaltı ve öğle yemeği tarifleri bulunmaktadır. Menünüzü özelleştirirken, her kahvaltı tarifinden 4 porsiyon veya her öğle yemeğinden 2 porsiyon satın alabilirsiniz.
Kurutulmuş meyve, tatlılar veya fındık ve tohum karışımları gibi seçenekler dahil olmak üzere siparişinize önceden paketlenmiş atıştırmalıklar da ekleyebilirsiniz.
Malzemeler
Mor Havuç yemekleri, meyveler, sebzeler, tahıllar, baklagiller, otlar, baharatlar ve soslar gibi çeşitli taze, yüksek kaliteli malzemeleri içerir.
Tuz, karabiber ve bitkisel yağ gibi belirli pişirme temelleri siparişinize dahil edilmeyebilir.
Mor Havuç'a göre, fındık sütü, fasulye, soya peyniri ve tempeh dahil olmak üzere üretilmeyen ürünlerin çoğu organiktir.
Organik olan ve genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) içermeyen meyve ve sebzelere de öncelik vermelerine rağmen, bu seçenekler bazen nakliye kısıtlamaları ve bulunabilirlik nedeniyle sınırlıdır.
Tat ve tazelik
Purple Carrot’un haftalık menüsü bir şef ekibi tarafından tasarlanmış olup mevsimlik tatlar ve ilginç malzemeler içermektedir.
Örneğin, tarifleri, tadı en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olan çeşitli otlar, baharatlar, soslar ve çeşniler içerir.
Siparişler, nakliye sırasında soğuk kalmalarını ve taze teslim edilmesini sağlamak için yalıtılmış astarlar ve buz paketleri kullanılarak paketlenir ve korunur.
Diyet dostu
Tüm Mor Havuç yemekleri ve atıştırmalıkları vegandır, bu da hizmeti bitki bazlı bir diyet uygulayanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
Mor Havuç ayrıca yüksek proteinli, düşük kalorili, glütensiz ve kabuklu yemiş içermeyen tarifleri de etiketler ve belirli yiyecek tercihleri veya diyet kısıtlamaları olanlar için yemek seçimini kolaylaştırır.
Bununla birlikte, Mor Havuç'un, tipik olarak paleo veya ketojenik diyetler gibi hayvan proteinlerini içeren yeme alışkanlıklarını takip edenler için uygun olmayabileceğini unutmayın.
Düşük karbonhidrat veya düşük yağlı diyetler gibi diğer diyet planları için seçenekler de sınırlıdır.
Her tarif, gıda alerjisi veya intoleransı olanlar için faydalı olabilecek tüm bileşenlerini listeler. Yiyeceklerin buğday, glüten ve fındık gibi alerjenleri de işleyen bir tesiste işlendiğini, bu nedenle şiddetli gıda alerjisi olanlar için uygun olmayabileceğini unutmayın.
Kilo kaybı için işe yarıyor mu?
Bitki bazlı diyetler, birçok potansiyel sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir.
Aslında araştırmalar, bitki bazlı diyetlerin tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi çeşitli kronik durumlara karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
9 çalışmanın bir incelemesine göre, daha fazla meyve ve sebze yemek, daha düşük bilişsel bozukluk ve bunama riski ile bağlantılıydı.
Ayrıca bitki bazlı bir diyete geçmek kilo vermenize de yardımcı olabilir.
12 çalışmanın bir incelemesinde, vejeteryan veya vegan diyetini uygulayan kişiler, vejetaryen olmayanlara göre 18 hafta boyunca ortalama 4,4 lbs (2 kg) daha fazla kaybetti.
Vejetaryen ve pescatarian diyetlerin yanı sıra vejetaryen diyetler, vejetaryen olmayan diyetlere kıyasla daha düşük vücut kitle indeksi (BMI), daha az karın yağı ve daha az genel yağ kütlesi ile bağlantılı olabilir.
Mor Havuç yemekleri özellikle kilo vermeye yönelik olmasa da, düşük kalorili, tipik olarak porsiyon başına 400-600 kalori içeren birçok bitki bazlı yemek sunarlar.
Kilo vermeyi desteklemek için günlük kalori alımınızı azaltmak istiyorsanız bu yararlı olabilir.
Fiyat
Mor Havuç fiyatları, porsiyon sayısına ve seçtiğiniz belirli öğünlere göre değişir.
Akşam yemekleri 2 veya 4 porsiyon olarak mevcuttur ve porsiyon başına 9,99 $ 'dan başlar.
Bu arada, kahvaltı tarifleri, her biri porsiyon başına 4,49 ABD doları olan 4 porsiyon içerir. Ayrıca, her biri porsiyon başına 8,99 ABD doları olan 2 porsiyonla haftada 2 öğle yemeği tarifi sunuyorlar.
Ayrıca siparişinize fiyatı 3,99 ila 15,99 ABD doları arasında değişen önceden paketlenmiş atıştırmalıklar da ekleyebilirsiniz.
Rakiplerle karşılaştırma
Piyasada, evde lezzetli bitki bazlı yemeklerin tadını çıkarmayı da kolaylaştıran birçok benzer yemek dağıtım hizmeti vardır.
Örneğin Daily Harvest, dakikalar içinde hazır olan çeşitli vegan smoothieler, hasat kaseleri, çorbalar ve yassı ekmekler sunar. Mor Havuç gibi, tüm Günlük Hasat yemekleri tamamen bitki temellidir ve öğelerin fiyatı porsiyon başına 6–9 ABD dolarıdır.
Bununla birlikte, Günlük Hasat yemekleri tipik olarak yalnızca tek bir hazırlık aşaması gerektirir ve yalnızca organik malzemeler içerir.
Sun Basket, vejetaryen diyetler de dahil olmak üzere çeşitli farklı diyet modellerine hitap eden başka bir yemek dağıtım hizmetidir.
Sun Basket, değişen haftalık menüsünde bulunan çeşitli besleyici ve lezzetli tariflerle, evde vejeteryan yemekleri hazırlamak için ihtiyacınız olan tüm malzemeleri, porsiyon başına 10,99 $ 'dan başlayan fiyatlarla sunar.
Mor Havuç'un aksine, Sun Basket yemek setlerinde çoğunlukla organik malzemeler kullanır. Ek olarak, vejetaryen yemeklerinin bir kısmı süt içerir, bu nedenle vegan bir diyet uyguluyorsanız bu hizmet ideal olmayabilir.
Öneri
Mor Havuç, evde taze ve sağlıklı yemekler hazırlamayı öğrenirken, daha bitki bazlı bir diyete geçmek isteyenler için harika bir seçenektir.
Ayrıca, aşina olmayabileceğiniz mevsim meyveleri, sebzeler, otlar ve baharatlar gibi benzersiz ve ilginç malzemelerle denemeler yapmak istiyorsanız iyi bir seçim olabilir.
Bununla birlikte, Mor Havuç, paleo, keto, düşük karbonhidrat ve düşük yağlı diyetler için sınırlı seçenekler sunduğundan ve birçok ana alerjeni işleyen bir tesiste işlendiğinden, belirli diyet kısıtlamaları olan kişiler için ideal olmayabilir.
Ayrıca, öğle ve kahvaltı için sınırlı seçenekler ve porsiyon boyutları sağlar; bu, daha büyük aileler için veya haftalık diyetlerine daha fazla bitki bazlı tarif eklemek isteyenler için zor olabilir.
Son olarak, çoğu tarifin hazırlanması 30-40 dakika gerektirdiğinden, zaman sıkıntısı çekenler, tamamen hazırlanmış ve pişirilmesi gerekmeyen seçeneklere sahip bir yemek dağıtım servisini tercih edebilir.
Alt çizgi
Purple Carrot, önceden porsiyonlanmış malzemeleri doğrudan size ulaştırarak evde sağlıklı yemekler hazırlamayı kolaylaştıran bitki bazlı bir yemek seti hizmetidir.
Besleyici ve lezzetli tarifler içeren haftalık dönüşümlü bir menü sunar ve bitki bazlı bir diyete geçmek ve daha fazla ev yapımı yemeklerin tadını çıkarmak istiyorsanız iyi bir seçenek olabilir.
Ancak daha çok veya sadece organik yemeyi tercih edenler, belirli diyet kısıtlamaları olan kişiler ve hafta boyunca zaman sıkıntısı çekenler için ideal olmayabilir.
Purple Carrot ile buradan başlayın.
.jpg)
