romatizma, Romatizmal eklem iltihabı veya kronik poliartrit romatizmal hastalık için kullanılan terimlerdir. Romatizma ayrıca enflamatuar ve dejeneratif romatizmal hastalıklar olarak ikiye ayrılabilir.
Romatizma nedir?
© curto - stock.adobe.com
romatizma kas-iskelet sisteminin çeşitli ağrılı durumları için genel bir terimdir. Sadece kemikler değil, aynı zamanda eklemlerin üzerindeki ve içindeki bağ dokusu da etkilenir. Bağ dokusunda meydana gelen romatizma, kollajenoz (bağ dokusu hastalığı) olarak sayılır. Kolajen, bağ dokusunun protein benzeri bir bileşenidir.
Kolajen bağ dokusu ciltte, kemiklerde, tendonlarda, kıkırdakta, kaslarda ve kan damarlarında bulunur. Kolajen vücuttaki diğer yapılara güç ve destek verir. Gibi dejeneratif eklem hastalıkları osteoartrit, romatizmal hastalıklardan biridir. Modern tıbbi teşhisler sayesinde, yaklaşık 200 farklı romatizmal hastalığı henüz tamamen tedavi edilmemiş olsa bile daha iyi teşhis etmek artık mümkün.
nedenleri
Hastalık için romatizma çeşitli nedenler vardır. Birincisi ve en önemlisi, arızalı bir bağışıklık sistemidir (otoimmün hastalık). Bağışıklık sistemi vücudun bazı yapılarını yabancı cisimler olarak tanır ve onlarla savaşmaya çalışır, bu da inflamatuar reaksiyonlara neden olur. Günümüzde otoantikorlar laboratuvarda çok iyi ayırt edilebilmektedir, böylece erken teşhis mümkündür.
Otoimmün hastalık romatizmasının ailesel bir bileşeni vardır, yani. romatizmal hastalıklar bazı ailelerde daha sık görülür. Streptococci, borrelia, chlamydia enfeksiyonları veya nem, soğuk algınlığı veya toksinlerin etkileri romatizmayı tetikleyebilir. Sedef hastalığı ayrıca eklemleri ve / veya omurgayı da etkileyebilir. Romatizmanın ortaya çıkması kandaki belirli süreçlerle bağlantılıdır. Belirli bir alerji türü olduğuna inanılıyor. Bu, eklem yüzeylerinde hassasiyete neden olur.
İnsan bağışıklık sistemi daha sonra bunları yabancı doku olarak tanıyabilir ve tepki verebilir. Romatizma "akmak, akmak, yırtmak" demektir. Ve romatizma ile ilişkili ağrıyı tam olarak bu şekilde tarif eden kişiler.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Romatizmanın ilk belirtileri, hafif ağrı ile ilişkilendirilebilen sözde sabah tutukluğudur. Birkaç dakikalık egzersizden sonra, etkilenen eklemler tekrar daha esnek hale gelir. Bu bir veya daha fazla parmak olabilir. Ayak bilekleri de etkilenebilir. Hastalık ilerledikçe sabah tutukluğunun süresi önemli ölçüde artar. Ağrılı eklem şikayetleri hasta dinlenirken de ortaya çıkabilir.
Etkilenen eklem bölgelerinde şişlik oluşur. Hareket kısıtlamaları artar. Fonksiyonel şikayetlere ek olarak şekil değişiklikleri de meydana gelebilir. Ortaya çıkan ağrı, çekme, yırtılma veya akma şeklinde görünebilir. Eklemlere ek olarak iltihaplı romatoid hastalık (artrit) kemikleri, kasları ve bağları da etkileyebilir. Vücudun etkilenen kısımlarının sayısı artar.
Vücudun sol ve sağ yarısı etkilenir. Semptomlar ayrıca omuz eklemi veya diz eklemi gibi daha büyük eklemlerde de ortaya çıkabilir. Romatizma nedeniyle kemik deformiteleri uzun süre gelişebilir. Artrit şeklindeki romatizmal hastalıkta iltihaplanma süreçleri organları ve sinir sistemini de etkiler.
Gece terlemeleri, bitkinlik ve aşırı yorgunluk gibi genel hastalık duyguları ile kilo kaybı gelişebilir. Romatizmal semptomlar aralıklı olarak görünebilir. Gut şeklinde romatizmal bir hastalık ile belli bir eklemde aniden şiddetli ağrı (gut nöbeti) oluşur. Yumuşak doku romatizmasının belirtileri kaslarda, tendonlarda, kıkırdakta ve yağ dokusunda ağrıdır.
Hastalığın seyri
romatizma bir hastalık olarak zamanla birçok yüzü vardır. Akut, aralıklı veya kronik olabilir. Romatizma, kaslarda ve eklemlerde hassasiyet, ağrı ve sertlik ile fark edilir. Erken evrelerde, birçok hasta tüm kas-iskelet sisteminin yorgunluğundan ve sabah tutukluğundan şikayet eder. Bu aşamada kan sayısında sadece küçük değişiklikler görülebilir.
Akut fazda bazı eklemler şiş, iltihaplı ve çok ağrılı ise deformasyonlar (gözle görülür değişiklikler) kalır. Kolajenoz alanından bazı romatizmal hastalıklara yorgunluk, ateş, iştahsızlık ve kilo kaybı eşlik eder. Bununla birlikte romatizma, herhangi bir hastalık belirtisi olmadan ve dolayısıyla günlük yaşamı bozmadan da birkaç yıl sürebilir.
Komplikasyonlar
Romatizma veya romatoid artrit çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Bu tehlike özellikle uygun tedavi olmadığında ortaya çıkar. Romatizmal hastalıkların en yaygın sekeli, metakarpofalangeal ve medial eklemlerin şişmesidir. Eklemlerdeki değişiklik kademelidir ve on yıla kadar sürebilir.
Bazı eklemler aşırı genişlerken, diğerleri yanlış bir şekilde bükülür. Eklemin ekstansör tarafında sözde romatoid nodüllerin oluşması nadir değildir. Bitişik alanda, etkilenen kişiler genellikle kemik kaybından (osteoporoz) muzdariptir, bu nedenle kemiğin gücünü kaybeder. Ayrıca ilacın erozyon dediği eklemlerin kenar bölgesinde kemik kusurları oluşur. Medikal tedavinin yardımıyla bile, semptomlar genellikle ancak hafifletilebilir.
Diğer bir komplikasyon da romatizmal nodüllerin bağırsaklara yayılmasıdır.Çoğunlukla nodüller ağrısızdır, ancak bazı durumlarda rahatsızlığa neden olurlar, bu da özellikle ağır stresli vücut bölgelerini etkiler.
Romatizma devam ederse bu, ellerin kavrama işlevlerini olumsuz etkiler. Bu da, etkilenenlerin bakıma muhtaç olmasına neden olabilir. Tüm romatizma hastalarının yaklaşık yüzde onu ciddi engellerden muzdariptir. En kötü durumda, etkilenen eklemler yok edilecektir.
Karpal tünel sendromu da romatoid komplikasyonlardan biridir. Romatoid artrit, sinirlerde basınç hasarına neden olur ve bu da ağrıya ek olarak el kaslarının felç olmasına da neden olur.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Romatizmal hastalığın ilk belirtisi sabah tutukluğudur. Parmaklar, eklemler veya ayaklar sadece zorlukla veya neredeyse hiç hareket ettirilebilir. Tam hareketlilik ancak birkaç dakika sonra elde edilir. Etkilenen bölgeler genellikle şişer. Ek olarak, ciltte bir ısı ve renk değişikliği hissi vardır. Romatizma kronik bir hastalık olduğu için ilk belirtilerde doktora başvurulmalıdır.
Tıbbi bakım ne kadar erken başlarsa, daha iyi tedavi seçenekleri vardır ve hastalığın ilerleme hızı etkilenebilir. Hareket açıklığı veya hareketlilik üzerindeki genel kısıtlamalar bir bozukluğa işaret eder. Kötü bir duruş ortaya çıkar ve endişeye neden olur. Olağan fiziksel performans düşerse veya ağrı devam ederse bir doktor gereklidir.
Organizma fazla çalışıyorsa doktora danışmanıza gerek yoktur. Bu durumlarda, yeterli bir dinlenme süresi ve dinlendirici bir gece uykusu sonrasında kendiliğinden iyileşme meydana gelir. Belirtiler giderek artarsa, hastalık hissi ortaya çıkarsa veya ilgili kişi gece terlemesiyle uyanırsa, nedenle ilgili araştırma yapılması gerekir. İskelet sistemindeki yorgunluk veya şekil bozukluğu doktora başvurulmalıdır. Eklem ağrısı dinlenme pozisyonunda ortaya çıkarsa, bu araştırılması gereken vücuttan bir alarm sinyalidir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Tedavi seçenekleri romatizma araştırma sayesinde çok çeşitli hale geldi ve bireysel romatizmal hastalıklara daha uygun hale geldi. Her şeye rağmen akut vakalarda kortizon (kortizon) ilk ilaçtır. Kortizon, iltihabın azalmasına izin verir. Kronik romatizma seyri de kortizona çok iyi yanıt verir. Bu arada geceleri etkili olan yeni tip kortizon preparatları vardır, böylece sabah tutukluğu daha az olur.
Kortizon umulan rahatlamayı sağlamazsa, immünosupresanlar kullanılır. Vücudun kendi dokularına karşı doğal savunma reaksiyonunu engelleyen ilaçlardır. İmmünsüpresanların kullanımı kortizon dozunu azaltabilir. Her romatizma hastası da diyetini hastalığa göre ayarlamalıdır. Kortizon kemiklerin kirecini giderdiğinden, yeterli miktarda kalsiyum eksik olmamalıdır. Ommega-3 yağ asitleri ve E vitamini romatizma üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Yürümek, yüzmek ve fizyoterapi romatizma ile ilişkili ağrıları giderir.
tamamlayıcı tedavi
Romatizma semptomlarını hafifletmek için hasta yaşam tarzını buna göre ayarlamalıdır. Bunda diyet önemli bir rol oynar. Romatizma araştırmaları artık belirli beslenme düzenlerinin hastalık üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu ve daha önce ortaya çıkan semptomları kötüleştirebileceğini biliyor. Hasta öncelikle normal vücut ağırlığını hedeflemelidir.
Romatizmal hastalıklar, az yağlı süt ürünleri ve balıkla desteklenen, ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyet gerektirir. Hayvansal yağlar vücutta iltihaplanmayı teşvik eder ve bu nedenle mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Omega-3 yağ asitleri ise anti-inflamatuar özellikler olarak tanımlanır ve organizmaya yeterli miktarlarda verilmelidir.
Bu nedenle romatizma hastaları, ringa balığı, uskumru ve somon gibi yüksek yağlı deniz balıklarını haftada yaklaşık iki kez düzenli olarak diyetlerine dahil etmelidir. Omega-3 yağ asitleri, salataların pişirilmesi ve rafine edilmesi için iyi olan kolza tohumu, ceviz veya keten tohumu yağı gibi bitkisel yağlarda da bulunabilir. Vücudu nemli tutmak için su ve şekersiz çaylar uygundur.
Alkol tüketimi en aza indirilmelidir. Düzenli egzersiz, hastanın hareketliliğini ve dolayısıyla bağımsızlığını korumaya yardımcı olur. Yüzme ve bisiklete binme gibi orta dereceli sporlar genel vücut hissini dengeler. Uzun yürüyüşler eklemlerde kolaydır ve aynı zamanda hastanın refahına da katkıda bulunur. Birçok hastanın kendi kendine yardım gruplarındaki diğer etkilenen kişilerle fikir alışverişinde bulunmasına ve böylece psikolojik acıyı hafifletmesine yardımcı olur.
Bunu kendin yapabilirsin
Romatizma semptomları, yaşam tarzına bağlı faktörlerle hastanın kendisi tarafından hafifletilebilir. Diyet bunda çok merkezi bir rol oynar. Romatizma araştırmacıları, belirli beslenme modellerinin semptomların gelişimini desteklediğini veya daha önce ortaya çıkan semptomları şiddetlendirdiğini varsayarlar. Normal bir vücut ağırlığı için çabalamaya değer. Yiyecek seçerken, gıda intoleransları ve kardiyovasküler hastalıklar gibi olası komorbiditeler dikkate alınmalıdır.
Romatoid hastalıklar için, düşük yağlı süt ürünleri ve balık tüketimi ile birlikte ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyet önerilir. Yumurta, et, sosis ürünleri, karaciğer veya tereyağından elde edilen hayvansal yağlar yüksek miktarda araşidonik asit içerir. Bu yağ asidi, organizmada iltihaplanmayı teşvik eder ve bu nedenle, özellikle romatizmada mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır.
Omega-3 yağ asitleri öncelikle anti-inflamatuar özelliklere atfedilir. Bunlar çoğunlukla ringa, somon ve uskumru gibi yağlı deniz balıklarında bulunur. Bu nedenle romatizma hastaları, haftada yaklaşık iki kez düzenli olarak balıkları diyetlerine dahil etmelidir. Omega-3 yağ asitlerinin diğer önemli tedarikçileri keten tohumu, kolza tohumu ve ceviz yağından elde edilen bitkisel yağlardır. Bunlar salataları rafine etmek veya yemek pişirmek için uygundur. Romatizma hastaları su veya şekersiz çay şeklinde yeterince sıvı içmelerini sağlamalı ve aynı zamanda alkol tüketimini mümkün olduğunca düşük tutmalıdır.
Günlük yaşamda bağımsızlığı ve hareketliliği sürdürmek için romatizma hastalarının düzenli egzersiz yapması gerekir. Hastalığın seyrine ve semptomlarına bağlı olarak bisiklete binme veya yüzme gibi eklemlere yönelik hafif sporlar önerilir. Düzenli ve uzun yürüyüşler uygun alternatiflerdir.
Ayrıca romatizma hastaları, etkilenen diğer kişilerle deneyim alışverişinde bulunmak için kendi kendine yardım gruplarına katılabilir. Kendi kendine yardım gruplarının düzenli katılımı, hastaların günlük sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olur, daha fazla bireysel ipuçları verir ve psikolojik ıstırabı önemli ölçüde azaltabilir.
Video: Romatizma için doğru beslenme
.jpg)
.jpg)
