DMAE: Almalısın?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

DMAE, birçok insanın ruh halini olumlu yönde etkileyebileceğine, hafızayı geliştirebileceğine ve beyin fonksiyonunu iyileştirebileceğine inandığı bir bileşiktir. Yaşlanan cilt için de faydaları olduğu düşünülmektedir. Deanol ve diğer birçok isim olarak anıldığını duymuş olabilirsiniz.

DMAE ile ilgili çok fazla çalışma olmasa da, savunucular bunun çeşitli koşullar için yararlı olabileceğine inanıyorlar, örneğin:

• dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• Alzheimer hastalığı
• demans
• depresyon

DMAE vücutta doğal olarak üretilir. Ayrıca somon, sardalya ve hamsi gibi yağlı balıklarda da bulunur.

DMAE'nin, sinir hücrelerinin sinyal göndermesine yardımcı olmak için çok önemli bir nörotransmiter olan asetilkolin (Ach) üretimini artırarak çalıştığı düşünülmektedir.

Ach, REM uykusu, kas kasılmaları ve ağrı tepkileri dahil olmak üzere beyin tarafından kontrol edilen birçok işlevi düzenlemeye yardımcı olur.

DMAE ayrıca beyinde beta-amiloid adı verilen bir maddenin birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. Çok fazla beta-amiloid, yaşa bağlı düşüş ve hafıza kaybıyla ilişkilendirilmiştir.

DMAE’nin Ach üretimi ve beta-amiloid oluşumu üzerindeki etkisi, özellikle yaşlandıkça beyin sağlığı için faydalı hale getirebilir.

DMAE'yi nasıl kullanıyorsunuz?

DMAE bir zamanlar Deanol adı altında öğrenme ve davranış sorunları olan çocuklar için reçeteli bir ilaç olarak satıldı. 1983'te piyasadan çekildi ve artık reçeteli bir ilaç olarak mevcut değil.

Günümüzde DMAE, kapsül ve toz formda diyet takviyesi olarak satılmaktadır. Dozlama talimatları markaya göre değişir, bu nedenle paket talimatlarını takip etmek ve DMAE'yi yalnızca güvenilir kaynaklardan satın almak önemlidir.

DMAE için alışveriş yapın.

DMAE, cilt üzerinde kullanılmak üzere bir serum olarak mevcuttur. Aynı zamanda bazı kozmetik ve cilt bakım ürünlerinde bir bileşendir. Başka birçok isimle anılabilir.

dmae için diğer isimler

• DMAE bitart hızı
• deanol
• 2-dimetilaminoetanol
• dimetilaminoetanol
• dimetilaminoetanol bitartrat
• dimetiletanolamin
• dimetil aminoetanol
• asetamido-benzoat de déanol
• benzilat de déanol
• bisorsate de déanol
• sikloheksilpropiyonat de déanol
• deanol aceglumate
• deanol asetamidobenzoat
• deanol benzilat
• deanol bisorsat
• deanol sikloheksilpropiyonat
• deanol hemisüksinat
• deanol pidolat
• deanol tartrat
• hémisuccinate de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Balıkta bulunan DMAE miktarına ilişkin belirli bir veri yoktur. Bununla birlikte, sardalya, hamsi ve somon gibi yağlı balıklar yemek, diyetinize DMAE'yi dahil etmenin başka bir yoludur.

DMAE almanın faydaları nelerdir?

DMAE hakkında çok fazla çalışma yok ve çoğu daha eski. Bununla birlikte, DMAE'nin faydaları olabileceğini düşündüren birkaç küçük çalışma ve anekdot raporu vardır.

Derinlemesine çalışılmadığından, bir "alıcı dikkat" tutumuna sahip olmak mantıklı olabilir.

Dmae'nin potansiyel faydaları

• Kırışıklıkları ve sıkı sarkan cildi azaltın. American Journal of Clinical Dermatology'de bildirilen randomize, klinik bir çalışma, yüzde 3 DMAE içeren bir yüz jelinin, 16 hafta boyunca kullanıldığında göz çevresindeki ve alındaki ince çizgileri azaltmak için faydalı olduğunu buldu. Çalışma ayrıca dudak şeklini ve dolgunluğunu ve yaşlanan cildin genel görünümünü iyileştirdiğini de buldu. İnsanlar ve fareler üzerinde yapılan küçük bir çalışma, DMAE'nin cildi nemlendirebileceğini ve cilt görünümünü iyileştirebileceğini ileri sürdü.
• Hafızayı destekleyin. Az miktarda anekdot kanıtı, DMAE'nin Alzheimer hastalığı ve bunama ile ilişkili hafıza kaybını azaltabileceğini göstermektedir, ancak bu iddiayı destekleyen hiçbir çalışma yoktur.
• Atletik performansı geliştirin. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, DMAE'nin diğer vitaminler ve takviyelerle birleştiğinde atletik yeteneğin geliştirilmesine yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Yine de bunu desteklemek için araştırmaya ihtiyaç var.
• Hiperaktiviteyi azaltın. 1950'lerde, 60'larda ve 70'lerde çocuklarla ilgili yapılan araştırmalar, DMAE'nin hiperaktiviteyi azaltmaya, çocukları sakinleştirmeye ve okula odaklanmalarına yardımcı olduğuna dair kanıtlar buldu. Bu bulguları desteklemek veya inkar etmek için yakın zamanda hiçbir çalışma yapılmamıştır.
• Daha iyi bir ruh halini destekleyin. Bazı insanlar DMAE'nin ruh halini iyileştirmeye ve depresyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor. 1977'de yaşlanmaya bağlı bilişsel gerileme yaşayan insanlar üzerinde yapılan küçük bir çalışma, DMAE'nin depresyon, anksiyete ve sinirliliği azalttığını buldu. Ayrıca, DMAE'nin motivasyonu ve inisiyatifi artırmak için yardımcı olduğunu da buldu.

DMAE almanın riskleri nelerdir?

DMAE, bipolar bozukluğu, şizofreni veya epilepsisi olan kişiler tarafından alınmamalıdır. DMAE'yi almadan önce bu veya benzer durumlara sahipseniz doktorunuzla konuşun.

Bir hayvan araştırması, DMAE'yi bebeklerde bir nöral tüp kusuru olan spina bifida ile ilişkilendirdi. Bu kusur gebeliğin ilk birkaç gününde ortaya çıkabileceğinden, hamile iseniz veya hamile kalma ihtimaliniz varsa DMAE oral takviyeleri almayın.

Ayrıca emziriyorsanız DMAE almamanız önerilir.

potansiyel dmae riskleri

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, yüksek dozlarda ağızdan alındığında, solunduğunda veya topikal olarak kullanıldığında, DMAE birkaç potansiyel riskle ilişkilendirilmiştir. Bunlar şunları içerir:

• kızarıklık ve şişme gibi cilt tahrişi
• kas seğirmesi
• uykusuzluk hastalığı
• hapşırma, öksürme ve hırıltılı solunum
• şiddetli göz tahrişi
• konvülsiyon (ancak bu, buna duyarlı kişiler için hafif bir risktir)

Potansiyel olarak tehlikeli ilaç etkileşimleri

Bazı ilaçları alan kişiler DMAE almamalıdır. Bu ilaçlar şunları içerir:

Asetilkolinesteraz inhibitörleri

Bu ilaçlara kolinesteraz inhibitörleri de denir. Esas olarak Alzheimer hastalığı olan kişilerde demansı tedavi etmek için kullanılırlar.

Bu ilaçlar beyindeki Ach üretimini etkiler. DMAE, bilişsel düşüşü daha da kötüleştirebilir. Bu sınıftaki ilaçlar şunları içerir:

• Aricept
• Cognex
• Reminil

Antikolinerjik ilaçlar

Antikolinerjikler, Parkinson hastalığı, KOAH ve aşırı aktif mesane dahil çok çeşitli durumlarda kullanılır. Ach'nin sinir hücreleri üzerindeki etkisini bloke ederek çalışırlar.

DMAE, Ach'nin etkilerini artırabileceğinden, bu ilaçlara ihtiyaç duyan kişiler DMAE almamalıdır.

Kolinerjik ilaçlar

Kolinerjik ilaçlar Ach'nin etkilerini bloke edebilir, artırabilir veya taklit edebilir. Alzheimer hastalığı ve glokom dahil birçok durumu tedavi etmek için kullanılırlar. DMAE, bu ilaçların etkili bir şekilde çalışmasını engelleyebilir.

Antikoagülanlar

Warfarin gibi belirli kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız DMAE almamalısınız.

Alt çizgi

DMAE almanın faydaları araştırmalarla desteklenmemiştir. DMAE'nin cilt, hiperaktivite, ruh hali, düşünme yeteneği ve hafıza için bazı faydaları olabilir. Ancak DMAE'yi almadan önce, kullandığınız diğer ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.

Belirli bir doğum kusurundan kaçınmak için, hamileyseniz veya hamile kalma ihtimaliniz varsa DMAE almayın.