Herkesin yaşamı boyunca sindirim sorunları olmuştur. Karın bölgesinde bir baskı hissi ve genel halsizlik, semptomların tam olarak nereden geldiğini bilmeden ishal, kabızlık ve kötü karın krampları ile karışır. Sindirim problemleri nedeni genellikle oldukça zararsız olduğu için genellikle kendiniz kontrol altına alınabilir. Tedavi edilmezse hazımsızlık daha büyük bir sorun haline gelebilir.
Sindirim sorunları nelerdir?
Sindirim problemleri temelde iki şekilde kendini gösterebilir, bir yandan kabızlık (kabızlık) veya ishal (ishal). Sindirim bozuklukları genellikle dışkı davranışındaki düzensizliklerdir.
Düzenli bağırsak hareketleri haftada bir ila günde bir kez gerçekleşebilir; dışkı kelimenin tam anlamıyla duygusal, katı formda ve koyu renktedir.
Çok sert olan sıvı dışkı veya dışkı çoğu durumda normal değildir. Ancak bu çok bireysel olabilir. Önemli olan, bireyin refahı ile bağlantılı olarak diğer dışkı davranışlarından sapmadır.
nedenleri
Sindirim sorunlarının nedenleri çoktur. Çoğunlukla diyet ve egzersiz alışkanlıkları ile ilgilidir. Yeterince içmezseniz, düşük lifli bir diyet yapın ve yeterince egzersiz yapmazsanız, kesinlikle kabızlık yaşarsınız.
İshal ise genellikle çok hızlı yayılan ve kendilerini son derece agresif bir şekilde ifade edebilen ROTA virüsü, Noro veya Norwalk virüsü gibi bakteriyel veya viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Ayrıca semptomları ciddiye alınması gereken daha zararsız birkaç patojen de vardır.
İshale psikolojik stres de neden olabilir. Sindirimi etkileyen çok sayıda hastalık vardır. Örneğin karaciğer hastalığı, dışkıyı kil renginde ve idrarı kahverengi lekeler. Ülseratif kolit veya terminal ileus (her ikisi de yaygın olarak Crohn hastalığı olarak bilinir) gibi bağırsak hastalıkları, bağırsak duvarının yırtılmasına kadar ve dahil olmak üzere şiddetli ishale neden olur; bu acil bir durumdur.
Zehirlenme belirtileri, örneğin gıda zehirlenmesi gibi şiddetli ishale de yol açabilir.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ İshal ilaçlarıBu semptomun görüldüğü hastalıklar
- Ülseratif kolit
- Çölyak hastalığı
- Crohn hastalığı
- Laktoz intoleransı
- zehirleme
- Gıda zehirlenmesi
Tipik semptomlar ve belirtiler
- karın ağrısı
- ishal
- kabızlık
- karın ağrısı
- Karın krampları
Teşhis ve kurs
Sindirim problemlerinin kendisi bir semptomdan çok bir hastalıktır. Teşhisi genellikle kendiniz yapabilirsiniz.
Her zamankinden daha fazla veya daha az tuvalete gitmek zorunda kalan ve ayrıca karın ağrısı ve / veya halsizlik şikayeti olan herkes kesinlikle sindirim bozukluklarından muzdariptir.
Sindirim sorunları yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyorsa bu genellikle birkaç gün içinde ortadan kalkar. Arkasında ciddi bir hastalık varsa mutlaka tedavi edilmelidir. Burada kendi kendine teşhis önerilmez. Genel olarak, bir doktor değişen bir sindirimi denetlemeli ve izlemelidir.
Komplikasyonlar
Genelde sindirim sorunları geçici bir sorundur. Herkes bundan etkilenir. Bununla birlikte, bazen sorumlu olan ciddi hastalıklar hem akut hem de kronik sindirim sorunlarına yol açabilir.
Safra kesesi taşları, safra kanalı enfeksiyonları, apandisit veya pankreatit ile mide bulantısı, kusma, ateş ve titreme ile birlikte alt karın bölgesinde şiddetli kolik ortaya çıkabilir. Bunlar hızlı bir şekilde çözülmesi gereken çok ciddi komplikasyonlardır. Şiddetli karın krampları, günlerce süren dışkı ve ağrılı şişkinlik durumunda bağırsak tıkanıklığı olabilir.
Tedavi edilmeden bırakılırsa, bağırsağın bazı kısımları ölür ve ciddi, ölümcül peritonit ile sonuçlanır. Ancak daha az şiddetli sindirim sorunları da ciddi bir geçmişe sahip olabilir. Uzun süreli gastrointestinal problemler ile değişen ishal ve kabızlık, bulantı, sürekli yorgunluk, dışkıda kan ve dışkı şeklindeki değişiklikler (kalem benzeri dışkı) kolon kanserinden kaynaklanabilir.
Zamanında tedavi ile tam iyileşme mümkündür. Sağ kostal arkın altındaki ağrılı basınçla ilişkili benzer semptomlar, karaciğer sirozu gibi ciddi karaciğer hasarını gösterebilir. Çoğu zaman assit de vardır.
Ancak sürekli ishal, şişkinlik ve karın ağrısı ile birlikte çölyak hastalığı gibi gıda intoleransları, yetersiz beslenme nedeniyle hastalıkların gelişememesine ve uzun süreli hastalıklara yol açabilir. Tehlikeli bağırsak hastalıkları ayrıca ataklarda ilerleyen ve hayatı ciddi şekilde etkileyen iki otoimmün hastalık ülseratif kolit ve Krohn hastalığını içerir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Sindirim sorunları üç günden fazla sürerse veya şiddetli belirtiler ortaya çıkarsa, her zaman bir doktora danışılmalıdır. Dışkı düzensizlikleri (örn. Katranlı dışkı), sert karın duvarı veya mide bölgesinde keskin ağrı gibi ciddi yan etkilerin olması durumunda tıbbi tavsiye özellikle önemlidir. Genel ve tıbbi önlemlere rağmen bu semptomlar normalden daha uzun süre devam ederse, bir doktor nedenini açıklığa kavuşturmalıdır.
Aynısı, sindirim sorunları kilo kaybı veya diğer hastalıklarla ilgiliyse de geçerlidir. Daha sonra bir doktor altta yatan durumu teşhis etmeli ve gerekirse daha fazla komplikasyonu önlemek için tedavi etmelidir. Hafif sindirim problemleri, iki ila üç aydan fazla sürerse veya genel durumu genel olarak olumsuz etkiliyorsa tıbbi olarak netleştirilmelidir.
Mide krampları veya kanlı kusma gibi akut sindirim sorunları bir acil doktor tarafından tedavi edilmelidir. Baş dönmesi, ateş ve şiddetli ağrı durumunda da ambulans çağırılmalıdır. Bebekler ve küçük çocuklar, sindirim sorunları varsa, her zaman derhal çocuk doktoruna gitmelidir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Sindirim sorunları kendi başlarına oldukça iyi tedavi edilebilir. İshal ilaçla tedavi edilebilir; rendelenmiş elmalı pilav gibi uygun yiyecekler ishali durdurmaya yardımcı olur. İnatçı kabızlık, küçük dozlarda müshil kullanarak veya bir doktorun rehberliğinde çözülebilir; genellikle daha fazla içmeye ve yüksek lifli yiyecekler yemeye yardımcı olur.
Hareketin ayrıca dışkı davranışı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Arkasında bir hastalık varsa, bu bireysel olarak tedavi edilmelidir. Yetkili bir doktor bu konuda bilgi verebilecek ve hazımsızlığın nedenine göre nasıl tedavi edileceğini bilecektir. Hem ishal hem de kabızlık her halükarda hafife alınmamalıdır.
İnatçı kabızlık kusmaya yol açabilir ve en kötü senaryo ölümcül olabilirken, vücut çok az sıvı tutarsa ve kullanılmayan tüm besinleri atarsa ishal de acil bir durum haline gelebilir.
Prospect & Pronose
Mide bulantısı, gaz, şişkinlik veya mide ekşimesi gibi sindirim sorunları genellikle ağır, yağlı yemeklerden sonra ortaya çıkar. Bu durumlarda genellikle diyette değişiklik yapılması gerekir. Bol miktarda taze meyve ve sebze içeren yüksek lifli, bitki bazlı bir diyet, etkilenenlerin çoğu için hızlı bir şekilde düzenli sindirimi sağlar.
Bununla birlikte, bazı hastalar için sağlıklı beslenme de ters etkiye sahiptir. Örneğin, bir alerji veya gıda intoleransı varsa, genel olarak sağlığı geliştirici olarak sınıflandırılsa bile, alerjenik gıdalardan her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır. Alerji testleri bugünlerde çok güvenilir. Bu nedenle alerjeni tanımlama şansı yüksektir.
Kabızsanız, doktorunuz kısa vadede sorunu çözecek bir dizi müshil reçete edebilir. Ancak uzun veya orta vadede, sık görülen kabızlık yaşam tarzı ve tüketim alışkanlıklarında bir değişiklik gerektirir. Yüksek lifli bir diyet ve yeterli fiziksel aktivite gereklidir. Kısa bir süre için bağırsak hareketlerini normalleştirebilen ishal için çok sayıda ilaç da mevcuttur.
Strese bağlı sindirim problemleri durumunda da davranışsal düzenleme gereklidir. Etkilenenler, mümkün olduğunca kendileri için çok üzücü veya başka türlü psikolojik olarak stresli durumlardan kaçınmalıdır. Ek olarak, stresli durumlarla başa çıkmak için özel eğitim kursları yardımcı olabilir. Yoga veya tai chi gibi gevşeme teknikleri de faydalıdır.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ İshal ilaçlarıönleme
Ev ilaçları ↵ sindirime karşı
sorunlar
Önleyici bir önlem olarak, tedavide olduğu gibi, diyetinizi lif açısından zengin ve genel olarak sağlıklı hale getirebilir ve örneğin spor veya uzun yürüyüşler yoluyla çok egzersiz yapabilirsiniz. Yüzme veya bisiklete binme de bunun için uygundur. Dengeli bir ruh burada da aynı derecede olumludur.
Düzenli kolon kanseri taraması veya genel sağlık kontrolleri de herhangi bir zarar veremez. Ölçülü ve aşırı olmayan alkol tüketenler, karaciğer problemlerinin bir sonucu olarak sindirim problemlerini de büyük ölçüde ekarte edebilirler. Düzenli, sağlıklı öğünlerle düzenli bir günlük yaşamınız varsa, genellikle sindirim sorunları hakkında endişelenmenize gerek yoktur.
Bunu kendin yapabilirsin
Sindirim şikayetleri günlük yaşamı zorlaştırabilir ve çok stresli hale getirebilir. Bununla birlikte, günlük yaşamda bu semptomu hafifletebilecek bazı yararlı yöntemler vardır. Yeterli egzersiz, vücudu ve organlarını çalışır durumda tutmak için önemlidir. Kısa mesafeleri araba veya otobüsle katedmek yerine, yürümek veya bisiklete binmek tavsiye edilir. İş yerinde, kısa fitness egzersizleri sindirimin devam etmesine yardımcı olabilir. Ofis koltuğunda bağların düzenli olarak gerilmesine ve gerilmesine yardımcı olur. Bu egzersizler her an yapılabilir ve dolaşımın devam etmesini sağlar.
Yeterli egzersiz yapmanın yanı sıra, yeterince sıvı içmek de önemlidir. Çok şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır. Su, çay ve seyreltilmiş meyve suları bu nedenle Cola, Fanta and Co.'ya tercih edilmelidir.
Diyet ayrıca sindirim sorunlarında önemli bir rol oynar. Kabızlık durumunda kuru meyveler, lahana sebzeleri gibi besinler ve yeterli taneli ürünler ile mercimek ve nohut gibi baklagiller içeren yüksek lifli diyet önerilir. Sindirim sorunları daha sıvı dışkı ise dışkıyı kalınlaştıran gıdalar tercih edilmelidir. Pirinç, patates, havuç, muz veya elma püresi ve yulaf ezmesi tavsiye edilir.
