burkulma

bir burkulma tıpta da denir Çarpıtma belirlenmiş. Spor, yürüyüş ve işte en sık görülen ve en sık görülen yaralanmalardan biridir. Burkulma durumunda, eklemin kapsülleri ve bağları aşırı gerilir ve yaralanır. Bu genellikle etkilenen eklemlerin dikkatsiz ve bilinçsiz aşırı hareketi ile olur. Tipik belirtiler, özellikle uygulandığında şiddetli ağrı, morarma (çürükler) ve etkilenen bölgelerde şişliktir.

Burkulma nedir?

bir burkulmadoktordan Çarpıtma (Latince bükülme, distorsiyon) eklem kapsülünün ve stabilize edici bağların aşırı gerilmesinden kaynaklanan eklem yaralanmasıdır. Eklem kapsülü, eklemi saran ve tıpkı bir torba gibi eklem yüzeylerinin birbirinden ayrılmasını önleyen sıkı, bağ dokusu kaplamasıdır.

Özellikle stresli alanlar da bağlarla stabilize edilir. Aşırı durumlarda, bağlar veya eklem kapsülleri bile yırtılabilir. Çoğu zaman, bir burkulmaya eklemin içinde ve çevresinde kanama eşlik eder. Diğer olası eşlik eden yaralanmalar şunlardır: eklem kıkırdağının yırtılması veya yer değiştirmesi, buna eşlik eden yumuşak doku yaralanmaları, sinir hasarı. Taze bir burkulma kendini ağrı, şişlik, hassasiyet, morluk olarak gösterir (bu 12 saat sonra ortaya çıkabilir).

nedenleri

En yaygın olanı burkulma ayağın. Buradaki klasik yaralanma senaryosu: vücudu dışa doğru döndürürken ayağın dış kenar üzerinde bükülmesi. Kıvrık ayak vücudun dönüşünü takip edemez, böylece eklem kapsülü ve stabilize edici bağlar çekilir, bu da ayak eklem yüzeylerinin ve alt bacak kemiklerinin ayrılmasını engeller.

Burkulmalar özellikle tenis, basketbol veya futbol gibi sporlarda yaygındır. Dizler ve eller de sıklıkla etkilenir, ancak buna karşılık gelen bir yaralanma genellikle hemen hemen tüm eklemlerde düşünülebilir. Burkulma için risk faktörleri şunlardır: Özellikle yüksek performans seviyesinde veya yeterli bir ısınma aşaması olmadan yüksek riskli sporlar, koordinasyon eksikliği, yetersiz eğitimli kaslara sahip genel olarak zayıf bir eğitim durumu.

Ama aynı zamanda ilgili eklemdeki bağ aparatında önceki yaralanmalar. Daha sık meydana gelirlerse, hafif burkulmalar bile eklemde belirgin bir dengesizliğe yol açabilir - o zaman eklemden söz edilir. Aşınmış kapsül-bağ aparatı, eklem kıkırdağını artan strese maruz bırakan ve aşınma ve yırtılma sürecini (osteoartrit) hızlandırabilen eklem mekaniğini de etkiler. Bu nedenle, görünüşte önemsiz yaralanmalarda bile, sonuç olarak ortaya çıkan hasarı en aza indirmek için bir uzmana çok sık gitmek daha iyidir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Burkulma, genellikle oldukça tipik ve basit semptomların eşlik ettiği oldukça acı verici ve rahatsız edici bir olaydır. Etkilenen insanlar, burkulmadan hemen sonra şiddetli ağrı hissederler ve burkulma dinlendiğinde bile devam eder. Dolayısıyla burkulma ile normal bir hareket sekansı mümkün değildir.

Bazı özellikle şiddetli vakalarda çıplak gözle görülebilen bir şişlik görülebilir. Sürekli soğutma, burkulmanın bu semptomlarını ortadan kaldırabilir. Bu belirtiler ortaya çıktığında hemen bir doktor görürseniz, hızlı ve tam bir iyileşme sağlayacağınıza güvenebilirsiniz. Bununla birlikte, tıbbi veya tıbbi tedavi istemiyorsanız, bireysel semptomların önemli ölçüde kötüleşmesini beklemelisiniz.

Ağrı önemli ölçüde artar ve belirli koşullar altında sinir yollarının iltihaplanması mümkündür. Özellikle kötü durumlarda, doktor ziyareti ertelendiğinde bile kalıcı sonuçsal hasar mümkündür. Burkulma genellikle açık semptomlar gösterir, böylece kendi kendine teşhis sıklıkla yapılabilir.

Semptomların düzelmesi veya ortadan kaldırılması için uygun bir tedavi gereklidir. Aksi takdirde semptomlar yoğunlaşacak ve kalıcı sonuçsal hasar tehdit edecektir.

Hastalığın seyri

Yaralanma veya burkulma dokunun şiştiği, bir çürük oluştuğu ve benzerlerinin olduğu bir başlangıç ​​aşaması vardır. Bu aşama en geç 48 saat sonra tamamlanır. Mümkün olduğunca erken bir tıbbi muayene yapılmalıdır. Örneğin sadece 6 saat sonra, "sabit bir maruziyet", yani eklemin yaralanmanın meydana geldiği aynı pozisyonda sabitlendiği bir X-ışını artık mantıklı değil.

Eklem üzerindeki ek baskı, daha fazla yaralanmaya neden olabilir. takip eden 4-6 hafta içinde, tahrip olmuş doku yeniden oluşur, böylece yaralanmanın genellikle 6 hafta sonra iyileştiği kabul edilir.

Komplikasyonlar

Basit bir burkulma genellikle komplikasyonlara neden olmaz. Bununla birlikte, distorsiyon genellikle kombinasyon yaralanmalarının bir parçası olarak ortaya çıkar - bu, iyileşme sürecini yavaşlatır. Örneğin, tam bir bağ varsa, burkulmanın tamamen geçmesi on iki haftayı bulabilir.

Burkulmaya ek olarak kapsüler bağlar da yırtılırsa, bir yara gibi birlikte büyüyerek kötü duruş ve diğer komplikasyonlara yol açabilir. Burkulmanın kendisi de kötü duruşa neden olabilir. Sonuç olarak, eklem aşınması meydana gelebilir veya kronik ağrı meydana gelebilir. Burkulmanın yeterince tedavi edilmemesi kronik eklem dengesizliğine neden olabilir.

Hepsinden önemlisi, bacak her gün aşırı strese maruz kaldığından ve yaralanma genellikle tamamen iyileşmediğinden, ayaktaki burkulmalar tekrar tekrar uzun vadeli etkilere neden olur. Ancak ameliyat da riskler taşır.

Sinir yaralanmaları, enfeksiyonlar ve yara iyileşme bozuklukları ortaya çıkabilir. Ağrı kesiciler ve antienflamatuvarların uygulanması ek riskler taşır çünkü yan etkiler ve etkileşimler göz ardı edilemez. En kötü durumda, bir ilacı aldıktan sonra şiddetli alerjik reaksiyonlar meydana gelir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Küçük bir kaza veya yaralanmadan sonra uzuv şikayetleri varsa, sağlığa yönelik bozulma daha fazla izlenmelidir. Birkaç dakika sonra rahatlama olursa veya yarım saat içinde semptomlar ortadan kalkarsa doktora gerek yoktur.

Bu durumlarda, organizmanın kendi kendini iyileştirme güçleri, durumdaki ve iyileşmedeki iyileşmeye yeterli bir biçimde katkıda bulunmuştur. Semptomlar artarsa ​​veya düzensizlikler devam ederse doktora başvurulmalıdır. Şişlikler, cilt görünümündeki değişiklikler veya bozulmuş hareketlilik muayene edilmeli ve tedavi edilmelidir. Etkilenen bölgenin mavi renk değişimi endişe vericidir.

Fiziksel güç kaybı, cildin performansında azalma ve hassasiyet bozuklukları, mevcut bir hastalığın başka belirtileridir. Nedeni açıklığa kavuşturmak için çeşitli testlerin yapılabilmesi ve yapılabilmesi için bir doktora danışılmalıdır. Teşhis genellikle ancak görüntüleme teknikleri kullanıldıktan ve iskelet sisteminin durumu hakkında netlik sağlandıktan sonra mümkündür.

Sportif faaliyetler artık her zamanki gibi yapılamıyorsa veya günlük yaşamla başa çıkmada sorunlar ortaya çıkıyorsa, ilgili kişinin yardıma ihtiyacı vardır. Ellerin kavrama işlevindeki kısıtlamalar, eklemlerle ilgili sorunlar ve hareket bozuklukları iskeletteki düzensizlikleri gösterir. Bir doktor tarafından muayene edilmeleri gerekir.

Tedavi ve Terapi

Bir sonraki ilk ve en önemli eylem Burkulma PECH kuralının uygulaması olmalıdır. Bu, toplam 4 ilk yardım önlemi anlamına gelir:

1. Eklemi korumak ve daha fazla yaralanmayı önlemek için hareketsizleştirme.

2. Soğutma için buz. Buzun gerçek doğrudan temas uygulamasından kaçınılmalıdır. Şişliği azaltmak ve ağrıyı azaltmak için donma noktasının üzerinde hafif soğutma tavsiye edilir. Soğuk paketler dondurucuda değil buzdolabında saklanmalıdır.

3. Şişliği de sınırlamak için kompresyon. Bu, kaza mahallinde basitçe basılarak zaten yapılabilir; daha sonra bir basınç bandajı uygulanmalıdır.

4. Yükseltmek. Şişmeye karşı başka bir önlem. Mümkünse yüksek vücut kısımları hastanın kalbinin üzerinde olmalıdır.

tamamlayıcı tedavi

Küçük burkulmalar için genellikle doktora görünmeye gerek yoktur. Vücudun etkilenen kısmı mümkün olduğu kadar korunmalı ve kaldırılmalıdır. Yaralı eklem üzerindeki kompresyon bandajları vücudun iyileşme sürecini hızlandırmasına yardımcı olur. Esansiyel yağlar veya yeşil çay içeren soğutma kompresleri veya sıcak pedler de bazen şiddetli olabilen ağrıyı hafifletmek için destekleyici bir etkiye sahiptir.

Eczanede, aynı zamanda iyileşmeyi de destekleyen homeopatik bazda reçetesiz satılan ağrı giderici kremler vardır. Bir burkulma sonrasında eklemin tekrar tam olarak esnek hale gelmesi birkaç ayı bulabilir. Orta derecede fiziksel aktivite sırasında, eklemi mümkün olduğunca korumak için başlangıçta destekleyici bandajlar takılmalıdır.

Şiddetli burkulmalarla birlikte şiddetli ağrı veya kanama oluşursa doktora başvurulmalıdır. Röntgen veya ultrason gibi görüntüleme yöntemlerini kullanarak bu, genellikle ameliyat gerektiren olası bir kırılma veya bağ yaralanmasını tespit edebilir.

Hastanın alabileceği önlemler elbette burkulmanın ciddiyetine bağlıdır. Kendinize iyi bakmanız şiddetle tavsiye edilir, yardımcı olmak için yürüme yardımcıları veya özel spor ayakkabılar kullanılabilir. Uygun fizyoterapi, hastanın vücudun etkilenen bölümünü olabildiğince çabuk harekete geçirmesine de yardımcı olabilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Bir burkulma, ciddi kırıkları veya sinir hasarını dışlamak için bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Hafif burkulmalar, vücudun etkilenen bölgesini koruyarak kendiniz tedavi edilebilir. Düzenli kaldırma ve kompresyon bandajlarının kullanılması kemiğin iyileşme sürecini destekler.

Soğutma kompresleri ağrıya yardımcı olur. Daha sonra, ağrıyı hafifletmek için uçucu yağlarla sıcak pedler veya yeşil çay gibi ev ilaçları kullanılabilir. Alternatif olarak, eczaneden veya homeopatik dolaptan ağrı giderici kremler mevcuttur.

Bir burkulmadan sonra, eklemin tamamen esnek hale gelmesi birkaç ay alır. Bundan önce, destekleyici bandajlar giyilerek nazik bir eğitim önerilir. Şiddetli burkulmalar için bir doktor önerilir. Bu aynı zamanda kanama, yoğun ağrı veya başka yaralanmalar meydana geldiğinde de geçerlidir.

Bağlar yaralanırsa, genellikle ameliyat gereklidir. Etkilenen kişinin bu durumda alabileceği önlemler burkulmanın yeri ve şiddetine bağlıdır. Dinlenme ve destekleyici fizyoterapi gibi genel önlemler endikedir. Özel koşu ayakkabıları veya destekleri, engelli uzvu destekler ve böylece hızlı bir iyileşmeye de katkıda bulunur.