Kol

Genel Bakış

Kollar vücudun üst uzuvlarıdır. En karmaşık ve en sık kullanılan vücut parçalarından bazılarıdır.

Her kol dört ana bölümden oluşur:

• üst kol
• kolun ön kısmı
• bilek
• el

Üst kol ve ön kolun kemikleri, kasları, sinirleri ve damarları ile karşılaşabileceğiniz yaygın kol problemleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kol kemiklerinin ve eklemlerin anatomisi ve işlevi

Üst kol

Üst kol, omuzu ve ayrıca omuz ile dirsek eklemi arasındaki alanı içerir. Üst kolun kemikleri şunları içerir:

• Kürek kemiği. Kürek kemiğine kürek kemiği de denir. Vücuda çoğunlukla kasla bağlanan üçgen şekilli yassı bir kemiktir. Kolu gövdeye bağlar.
• Klavikula. Klavikulaya köprücük kemiği de denir. Kürek kemiği gibi, kolu gövdeye bağlar. Ayrıca kolun üst kısmından iskeletin geri kalan kısmına kuvvet dağıtılmasına yardımcı olur.
• Humerus. Humerus, üst koldaki uzun bir kemiktir. Kürek kemiği ile dirsek eklemi arasında bulunur. Koldaki birçok kas ve bağ humerusa bağlıdır.

Üst kol ayrıca aşağıdakiler dahil birkaç eklem içerir:

• Akromioklaviküler eklem. Kürek kemiği ve klavikula bu eklemde buluşur.
• Glenohumeral eklem. Bu, kürek kemiğinin ve kol kemiğinin birleştiği eklemdir.
• Sternoklaviküler eklem. Klavikula bu eklemde sternuma (göğüs kemiği) bağlanır.

Kolun ön kısmı

Önkol, dirsek eklemi ile bilek arasındaki alandır. İki ana kemiği radius ve ulnadır:

• Yarıçap. Yarıçap, ön kolun başparmağa en yakın tarafında bulunur. Ulna etrafında döner ve elin nasıl hareket ettiğine bağlı olarak konumunu değiştirebilir. Dirsek, bilek ve parmak eklemlerinin hareketine yardımcı olan radyusa bağlı birçok kas vardır.
• Ulna. Ulna, yarıçapa paralel uzanır. Serçe parmağına en yakın olan kolun ön tarafındadır. Yarıçapın aksine, ulna sabittir ve dönmez.

Dirsek eklemi

Dirsek eklemi, üst kolun humerus kemiğinin ön koldaki radius ve ulna kemikleriyle birleştiği yerdir.

Dirsek eklemi aslında üç ayrı eklemden oluşur:

• Ulnohumeral eklem. Humerusun ulnaya bağlandığı yer burasıdır.
• Radiocapitellar eklem. Bu eklemde, yarıçap, kapitellum adı verilen humerusun bir alanına bağlanır.
• Proksimal radioulnar eklem. Bu eklem, ellerin dönmesine izin vererek radius ve ulnayı birbirine bağlar.

Üst kol kaslarının anatomisi ve işlevi

Üst kol, ön bölme ve arka bölme olarak bilinen iki bölme içerir.

Kas hareketi

Farklı kasları öğrenmeden önce, dahil oldukları dört ana hareket türünü anlamak önemlidir:

• Fleksiyon. Bu hareket, ön kol ve üst kol gibi iki vücut parçasını birbirine yaklaştırır.
• Uzantı. Bu hareket, iki vücut parçası arasındaki boşluğu artırır. Bunun bir örneği dirseği düzeltmektir.
• Kaçırma. Bu, kolu vücuttan dışarı ve uzağa kaldırmak gibi bir vücut parçasının vücudun merkezinden uzağa hareket ettirilmesi anlamına gelir.
• Adduction. Bu, bir vücut parçasını vücudun merkezine doğru hareket ettirmek, örneğin kolu gövde boyunca dinlenecek şekilde geri getirmek gibi anlamına gelir.

Ön bölme

Ön bölme, üst kolların ana kemiği olan humerusun önünde yer alır.

Ön bölmenin kasları şunları içerir:

• Biceps brachii. Çoğunlukla biseps olarak adlandırılan bu kas, dirsekte birleşmeden önce omzun önünden ve arkasından başlayan iki kafa içerir. Dirseğe yakın uç, ön kolu bükerek üst kola doğru getirir. Omzun yakınındaki iki kafa, üst kolun fleksiyonuna ve adduksiyonuna yardımcı olur.
• Brachialis. Bu kas, pazıların altında bulunur. Ön kolun ana kemiklerinden biri olan humerus ile ulna arasında bir köprü görevi görür. Ön kolun esnemesiyle ilgilidir.
• Coracobrachialis. Bu kas omuzun yanında bulunur. Üst kolun adduksiyonuna ve omuzun fleksiyonuna izin verir. Omuz eklemi içindeki humerusun stabilize edilmesine de yardımcı olur.

Arka bölme

Arka bölme humerusun arkasında bulunur ve iki kastan oluşur:

• Triceps brachii. Genellikle triseps olarak adlandırılan bu kas, humerus boyunca ilerler ve ön kolun fleksiyon ve ekstansiyonuna izin verir. Omuz ekleminin stabilize edilmesine de yardımcı olur.
• Anconeus. Bu, dirseği uzatmaya ve ön kolu döndürmeye yardımcı olan küçük, üçgen bir kastır. Bazen trisepslerin bir uzantısı olarak kabul edilir.

Önkol kaslarının anatomisi ve işlevi

Ön kol, üst koldan daha fazla kas içerir. Hem ön hem de arka bölme içerir ve her biri ayrıca katmanlara bölünmüştür.

Ön bölme

Ön bölme, ön kolun iç kısmı boyunca uzanır. Bu bölgedeki kaslar çoğunlukla el bileği ve parmakların fleksiyonu ile önkolun rotasyonu ile ilgilidir.

Yüzeysel katman

• Flexor carpi ulnaris. Bu kas bileği büker ve ekler.
• Palmaris longus. Bu kas, herkeste olmasa da bileğin fleksiyonuna yardımcı olur.
• Flexor carpi radialis. Bu kas, el ve bileğin kaçırılmasına ek olarak bileğin fleksiyonuna izin verir.
• Pronator teres. Bu kas, ön kolu döndürerek avuç içinin vücuda bakmasını sağlar.

Orta tabaka

• Flexor digitorum superficialis. Bu kas ikinci, üçüncü, dördüncü ve beşinci parmakları büker.

Derin bölme

• Flexor digitorum profundus. Bu kas aynı zamanda parmakların fleksiyonuna da yardımcı olur. Ek olarak, bileği vücuda doğru hareket ettirmekle ilgilidir.
• Flexor pollicis longus. Bu kas başparmağı esnetir.
• Pronator quadratura. Pronator teres'e benzer şekilde, bu kas ön kolun dönmesine yardımcı olur.

Arka bölme

Arka bölme, ön kolun üst kısmı boyunca uzanır. Bu bölmedeki kaslar, bilek ve parmakların ekstansiyonuna izin verir.

Ön bölmeden farklı olarak ara katmanı yoktur.

Yüzeysel katman

• Brachioradialis. Bu kas, ön kolu dirsekte büker.
• Ekstansör karpi radialis longus. Bu kas, elin bilek ekleminde kaçırılmasına ve uzatılmasına yardımcı olur.
• Ekstansör karpi radialis brevis. Bu kas, ekstansör karpi radialis longus'un daha kısa, daha geniş karşılığıdır.
• Ekstansör digitorum. Bu kas, ikinci, üçüncü, dördüncü ve beşinci parmakların uzatılmasına izin verir.
• Ekstansör karpi ulnari. Bu kas bileği ekler.

Derin katman

• Supinator. Bu kas, ön kolun avuç içi yukarı bakacak şekilde dışa doğru dönmesine izin verir.
• Abductor pollicis longus. Bu kas, başparmağı kaçırarak vücuttan uzaklaştırır.
• Ekstansör pollicis brevis. Bu kas başparmağı uzatır.
• Ekstansör pollicis longus. Bu, ekstansör pollicis brevis'in daha uzun karşılığıdır.
• Ekstansör endeksler. Bu kas işaret parmağını uzatır.

Diyagram

Kol hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki etkileşimli 3 boyutlu diyagramı keşfedin.

Kol sinirlerinin anatomisi ve işlevi

Brakiyal pleksus

Brakiyal pleksus, kolun derisine ve kaslarına hizmet eden bir grup sinir anlamına gelir. Omurgada başlar ve koldan aşağıya doğru koşar.

Brakiyal pleksus beş farklı bölüme ayrılmıştır:

• Kökler. Bu, brakiyal pleksusun başlangıcıdır. Beş kök, spinal sinirler C5, C6, C7, C8 ve T1'den oluşur.
• Sandıklar. Üç gövde, brakiyal pleksus köklerini oluşturur. Bunlar, üst, orta ve alt gövdeleri içerir. Üst gövde, C5 ve C6 köklerinin bir kombinasyonudur, orta gövde, C7 kökünün bir devamıdır ve alt gövde, C8 ve T1 köklerinin bir kombinasyonudur.
• Bölümler. Üç gövdenin her biri bir ön ve arka bölüm içerir, yani toplamda altı bölüm vardır.
• Kordonlar. Brakiyal pleksusun ön ve arka bölümleri, lateral, posterior ve medial kordlar olarak bilinen üç kord oluşturmak için birleşir.
• Şubeler. Brakiyal pleksusun dalları, kolu besleyen periferik sinirleri oluşturmaya devam eder.

Periferik sinirler

Kolun periferik sinirleri, kola motor ve duyusal işlevler sağlar.

Kolun altı periferik siniri şunları içerir:

• Aksiller sinir. Aksiller sinir, kürek kemiği ve humerus arasında hareket eder. Omuz bölgesindeki deltoid, küçük teres ve trisepsin bir kısmı dahil olmak üzere kasları uyarır.
• Muskulokütanöz sinir. Bu sinir humerusun önünde hareket eder ve biseps, brachialis ve coracobrachialis kaslarını uyarır. Muskulokütanöz sinir ayrıca ön kolun dışına da his sağlar.
• Ulnar sinir. Ulnar sinir, ön kolun dışında yer alır. Eldeki birçok kası uyararak serçe parmağa ve yüzük parmağının bir kısmına his kazandırır.
• Radyal sinir. Radyal sinir humerusun arkasında ve ön kolun iç kısmında hareket eder. Üst kolun triceps kasını, el bileği ve eldeki kasları uyarır. Başparmağın bir kısmına his verir.
• Medyan sinir. Medyan sinir, kolun iç kısmı boyunca hareket eder. Ön kol, el bileği ve eldeki kasların çoğunu uyarır. Aynı zamanda başparmağın bir kısmı, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir kısmı için his sağlar.

Kol kan damarlarının işlevi ve anatomisi

Her kol birkaç önemli damar ve arter içerir. Damarlar kanı kalbe taşırken, arterler kanı kalpten vücudun diğer bölgelerine taşır.

Aşağıda, kolun bazı ana damarları ve arterleri bulunmaktadır.

Üst kol kan damarları

• Subklavyan arter. Subklavyen arter, üst kola kan sağlar. Kalbe yakın başlar ve klavikulanın altından omuza doğru ilerler.
• Aksiller arter. Aksiller arter, subklavyen arterin bir devamıdır. Koltuk altında bulunur ve omuz bölgesine kan sağlar.
• Brakiyal arter. Brakiyal arter, aksiller arterin bir devamıdır. Üst koldan aşağı doğru hareket eder ve dirsek ekleminde radyal ve ulnar artere ayrılır.
• Aksiller damar. Aksiller damar, kanı omuz ve koltuk altından kalbe taşır.
• Sefalik ve bazilik damarlar. Bu damarlar üst kol boyunca yukarı doğru hareket eder. Sonunda aksiller vene katılırlar.
• Brakiyal damarlar. Brakiyal damarlar büyüktür ve brakiyal artere paralel uzanır.
• Radyal arter. Bu, ön kola ve ele kan sağlayan iki arterden biridir. Ön kolun iç tarafı boyunca hareket eder.
• Ulnar arter. Ulnar arter, ön kola ve ele kan sağlayan iki damardan ikincisidir. Ön kolun dışında hareket eder.
• Radyal ve ulnar damarlar. Bu damarlar, radyal ve ulnar arterlere paralel olarak yerleştirilmiştir. Dirsek ekleminde brakiyal vene katılırlar.

Önkol kan damarları

Yaygın kol sorunları

En çok kullanılan vücut parçalarından ikisi olan kollar, çeşitli sağlık sorunlarına karşı savunmasızdır. İşte bunlardan bazılarına bir göz atın.

Sinir yaralanmaları

Kolun sinirleri, germe, kıstırma veya bir kesik gibi çeşitli şekillerde yaralanabilir. Bu yaralanmalar, bir tür travma nedeniyle zamanla yavaş veya hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir.

Sinir hasarının spesifik semptomları, yaralanmanın konumuna ve niteliğine bağlı olsa da, genel semptomlar şunları içerir:

• yaralanma bölgesinde veya sinir boyunca herhangi bir yerde olabilen ağrı
• kol veya elde uyuşma veya karıncalanma hissi
• etkilenen bölgede veya çevresinde zayıflık

Koldaki bazı sinir rahatsızlıkları örnekleri arasında karpal tünel sendromu ve medial tünel sendromu bulunur.

Kırıklar

Bir yaralanma veya travma nedeniyle kemik çatladığında veya kırıldığında bir kırık meydana gelir. Üst koldaki veya ön koldaki herhangi bir kemik kırılabilir.

Koldaki kırık bir kemiğin belirtileri şunları içerir:

• kolda ağrı veya hassasiyet
• kolun şişmesi
• yaralanma yerinde morarma
• sınırlı bir kol hareketi aralığı

Ortak problemler

Omuz ve dirsek gibi üst kol ve ön kol eklemleri çeşitli problemlerden etkilenebilir. Tekrarlanan kullanım, yaralanmalar ve iltihaplanma, eklem sorunlarına neden olabilir.

Bir kol eklemi sorununun bazı genel semptomları şunları içerebilir:

• etkilenen eklemde ağrı
• etkilenen eklemde sınırlı hareket aralığı veya sertlik
• etkilenen eklemin iltihabı veya şişmesi

Kol eklemi problemlerinin örnekleri arasında artrit, tenisçi dirseği ve bursit bulunur.

Vasküler problemler

Kollardaki damar problemleri bacaklarda olduğundan daha az görülür.

Oluştuklarında, arterlerin duvarlarındaki plaklar (ateroskleroz) veya bir arterin kan pıhtısı gibi bir şey tarafından bloke edilmesi gibi çeşitli koşullardan kaynaklanabilirler.

Kolu etkileyen vasküler bir sorunun belirtileri şunları içerir:

• etkilenen kolda ağrı, kramp veya rahatsızlık
• etkilenen kolda zayıflık hissi
• etkilenen kolda bir ağırlık hissi