Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Balance by BistroMD, sağlıklı beslenmeyi kolay ve rahat hale getirmek için tasarlanmış bir dondurulmuş yemek dağıtım hizmetidir.
Servis, diyetisyen tarafından tasarlanmış ve şef tarafından yaratılmış 100'den fazla yemeğin yanı sıra çeşitli diyet ihtiyaçlarına uygun çeşitli özel menüler sunmaktadır.
Bu makale, yaşam tarzınız için iyi bir seçenek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için Balance by BistroMD'ye daha yakından bakmaktadır.
Artıları
- yeniden ısıtılması 6 dakikadan kısa süren tam olarak hazırlanmış ve dondurulmuş yemekler
- 100'den fazla öğe içeren geniş menü
- belirli diyet ihtiyaçlarına uygun çeşitli menüler mevcuttur
- beslenme açısından dengeli olacak şekilde tasarlanmış diyetisyen
- abonelik, üyelik veya minimum sipariş boyutu gerekmez
- öğle ve akşam yemekleri yemek başına sadece 7,49 $ 'dan başlıyor
Eksileri
- sınırlı vejetaryen seçenekler
- vegan, keto veya paleo diyeti yapanlar için uygun değil
- organik veya yerel kaynaklı malzemeler yemeyi tercih edenler için ideal değil
- çapraz bulaşma riski nedeniyle şiddetli gıda alerjisi olan kişiler için uygun değildir
- tüm siparişlerde sabit oranlı 19,95 $ kargo ücreti
Temel bilgiler
Balance by BistroMD, diyetisyen tarafından planlanan ve şef tarafından hazırlanan yemekler ve atıştırmalıklar sağlamak için kurul sertifikalı bir obezite uzmanı olan Dr. Caroline Cederquist tarafından geliştirilmiştir.
Yemekler doğrudan kapınıza teslim edilir, donmuş ve tamamen hazırlanmış olarak teslim edilir ve mikrodalgada yeniden ısıtılması 6 dakikadan fazla sürmez.
Şirket, tümü küçük gruplar halinde taze olarak hazırlanan ve hızla dondurulan çok çeşitli yemekler sunmaktan gurur duymaktadır.
Yemekler tipik olarak 2–5 iş günü içinde teslim edilir ve yalıtımlı,% 100 geri dönüştürülebilir ambalajlarda teslim edilir.
Yemek seçimi
Piyasadaki diğer yemek dağıtım hizmetlerinin aksine Balance by BistroMD üyelik, abonelik planı veya minimum sipariş gerektirmez.
Bunun yerine, hangi öğün ve kaç öğün alacağınızı seçebilir ve her hafta özel bir yemek planı oluşturmanıza olanak tanır.
Bununla birlikte, sipariş vermeyi hatırlamaktan endişelenmemeyi tercih edenler için şirket, en sevdiğiniz yemekler ve atıştırmalıklar için yinelenen bir sipariş oluşturmanıza olanak tanıyan konsiyerj hizmetleri sunmaktadır.
Hizmet ayrıca aşağıdakiler dahil olmak üzere dokuz özel diyet menüsü sunar:
- Kalp sağlığı. Yemekler 600 mg'dan az sodyum ve 3,5 gramdan az doymuş yağ sağlar.
- Düşük sodyum. Yemekler 600 mg'dan az sodyum sağlar.
- Şeker hastası. Yemekler, stabilize kan şekeri seviyelerini desteklemek için tasarlanmıştır ve 25 gram veya daha az net karbonhidrat içerir.
- Düşük karbonhidrat. Yemekler 25 gramdan fazla net karbonhidrat içermez.
- Menopoz. Yemekler yağsız proteinleri vurgular ve karbonhidrat oranı daha düşüktür.
- Glütensiz. Yemekler glüten içeren maddeler içermez ve glütensiz ürünler için Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) standartlarını karşıladıklarından emin olmak için periyodik olarak test edilir.
- Süt ürünü içermez. Yemekler tüm süt ürünlerinden muaftır.
- Vejetaryen. Yemekler bitki bazlı yiyecekleri vurgular ve bitki bazlı protein kaynaklarının yanı sıra balık ve deniz ürünlerini içerir.
- Akdeniz. Yemekler, Akdeniz bölgesinin geleneksel yeme alışkanlıklarından ilham alır ve meyveler, sebzeler, baklagiller, tam tahıllar, balıklar ve az yağlı süt ürünlerini vurgular.
Öğünlerinizi seçmek basit bir işlemdir. Basitçe hizmetin dönen seçenekler listesinde gezinin ve sanal alışveriş sepetinize eklemek istediğiniz her bir yemeği ve atıştırmayı ekleyin.
Yemek seçmeyi daha da kolaylaştırmak için yemek türüne, özel diyete, popüler öğünlere ve yeni menü eklemelerine göre filtre uygulayabilirsiniz.
Malzemeler
Şirket, yalnızca nitrat, fosfat ve diğer katkı maddeleri içermeyen yüksek kaliteli malzemeler kullandığını belirtiyor. Ayrıca, çoğu mağazadan satın alınan dondurulmuş yemek seçeneklerinden daha az sodyum kullanmaktan gurur duyuyor.
Müşteriler, yemeklerini seçerken her öğünün içerik listesini ve beslenme bilgilerini görüntüleyebilir. Ancak, hizmetin herhangi bir içerik ikamesine izin vermediğini unutmamak önemlidir.
Ek olarak, diğer bazı yemek dağıtım hizmetlerinin aksine Balance by BistroMD organik ürünleri düzenli olarak kullanmaz ve içeriklerinin kaynağı hakkında çok az bilgi sağlar.
Sonuç olarak, organik, yerel veya sürdürülebilir kaynaklı yiyecekler yemeyi tercih ediyorsanız en iyi seçenek olmayabilir.
Beslenme
Kilo vermek için özel olarak tasarlanan BistroMD'nin aksine Balance by BistroMD, bireylerin sağlıklı kiloda kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Yine de, yemekler sadece 240-400 kalori sağladığından, çoğunlukla Balance by BistroMD öğünlerini yemek, kalori ihtiyacınıza ve günlük toplam gıda alımına bağlı olarak kilo kaybına neden olabilir.
Ek olarak, her öğün beslenme açısından dengeli olacak şekilde tasarlanmıştır ve kalorinin% 20-25'i sağlıklı yağlardan,% 30-35'i kompleks karbonhidratlardan ve% 40-45'i yağsız protein kaynaklarından sağlar.
İstisnalar, porsiyon başına 25 gram veya daha az net karbonhidrat içeren diyabet dostu ve düşük karbonhidrat menü seçenekleridir.
Daha da önemlisi, 240-400 kalori içeren yemeklerin çoğu yetişkinin kalori ihtiyacını karşılama olasılığı düşüktür. Düşük kalorili bir diyet uygulamak, gelecekte kilo bakımını daha da zorlaştıran telafi edici metabolik değişikliklere neden olabilir.
Tat ve tazelik
Balance by BistroMD, şef tarafından hazırlanan çeşitli kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve atıştırmalıklar sunarak yemek ve lezzet tercihlerinize uyan yemekleri bulmanızı kolaylaştırır.
Her öğün taze olarak küçük gruplar halinde hazırlanır, dondurulur ve optimum kaliteyi sağlamak için yalıtılmış kaplarda gönderilir.
Teslimatınızı teslim aldığınızda, yemeklerinizi 1 yıla kadar dondurucuda saklayabilirsiniz. Birini yemeye hazır olduğunuzda, mikrodalga veya fırında ısıtmanız yeterlidir.
Diyet dostu
Seçilebilecek 100'den fazla öğe ve 9 özel menü ile Balance by BistroMD, çok çeşitli diyet ihtiyaçları ve tercihlerini karşılamayı kolaylaştırır.
Örneğin, hizmet, düşük sodyum, diyabetik, düşük karbonhidrat, kalp sağlığı ve Akdeniz tarzı diyetleri takip edenlere seçenekler sunuyor.
Ancak, balık ve deniz ürünleri içeren vejetaryen menünün teknik olarak pescatarian bir plan olduğunu belirtmekte fayda var. Aslında, aralarından seçim yapabileceğiniz sınırlı sayıda kesinlikle vejetaryen yemek vardır.
Ayrıca şu anda katı bir vegan menü planı bulunmamaktadır.
Sonuç olarak Balance by BistroMD, vegan bir diyet uygulayanlar veya vejetaryen olanlar ve çok çeşitli seçenekler arayanlar için en uygun seçenek değildir.
İçerik listelerinde potansiyel gıda alerjenlerini kontrol edebilirsiniz, ancak hizmetin süt ürünleri veya glüten dışındaki yaygın gıda alerjenlerini filtreleme seçeneği yoktur.
Ayrıca yemeklerin tamamı aynı tesiste hazırlandığı için çapraz bulaşma riski vardır.
Bir istisna, glütensizdir, çünkü şirket, glütensiz yemeklerin, FDA'nın milyonda 20 parçadan (ppm) fazla glüten içermeyen standartlarını karşıladıklarından emin olmak için düzenli olarak test edildiğini belirtmiştir.
Yine de çölyak hastalığı dahil şiddetli gıda alerjisi olanlar, özellikle alerjen içermeyen yemekler sunan bir hizmeti tercih edebilir.
Son olarak, birkaç düşük karbonhidratlı yemek mevcut olsa da, hizmet özellikle keto veya paleo diyetleri için tasarlanmış yemekler sunmamaktadır.
Fiyat
Balance by BistroMD abonelik veya üyelik planları sunmadığından, her siparişin maliyeti yemek seçimlerinize ve seçtiğiniz ürün sayısına bağlıdır.
Yemeklerin fiyatı öğeye göre değişir; kahvaltı seçenekleri öğün başına 5,99 ABD dolarından, öğle ve akşam yemekleri öğün başına 7,49 ABD doları ve atıştırmalıklar öğe başına 10,99 ABD dolarıdır. Atıştırmalıkların tipik olarak paket başına 5-8 porsiyon içerdiğini unutmayın.
Tüm siparişler için ek 19,95 ABD doları nakliye ücreti vardır ve bu, daha küçük siparişleri oldukça pahalı hale getirebilir. Bununla birlikte, yemekler dondurucuda 1 yıla kadar dayanır, bu nedenle en uygun maliyetli strateji, bir defada daha fazla miktarda yemek sipariş edip dondurmaktır.
BistroMD ile karşılaştırıldığında nasıldır?
Hem BistroMD hem de Balance by BistroMD, mikrodalgada hızla yeniden ısıtılabilen diyetisyen tarafından tasarlanmış ve şef tarafından hazırlanan dondurulmuş yemekler sunar.
Hizmetler, müşterilerin her teslimat için yemek ve atıştırmalık seçimlerini karıştırıp eşleştirmeleri açısından da benzerdir. Her ikisi de diyabetik, menopoz, kalp-sağlıklı ve glütensiz seçenekler dahil olmak üzere özel diyet menüleri sunar.
Bununla birlikte, temel fark BistroMD'nin günlük 1.200-1.400 kalori sağlayan planlara sahip, abonelik tabanlı, yapılandırılmış bir kilo verme programı olmasıdır.
Yukarıda açıklandığı gibi, bu kadar düşük kalori alımı çoğu yetişkin için çok düşüktür ve gelecekte kilonuzu korumayı zorlaştıran metabolik değişikliklere neden olabilir.
Tam BistroMD programı, 5 veya 7 günlük kahvaltılar, öğle yemekleri ve akşam yemekleri içerir ve yemekler porsiyon başına 9,50 - 10,50 $ tutarındadır. Ayrıca tüm teslimatlar için sabit oranlı 19,95 ABD doları kargo ücreti vardır.
Bunun aksine, Balance by BistroMD, düşük kalorili, beslenme açısından dengeli öğünler sunarak basitçe kilo koruma ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını desteklemeyi amaçlamaktadır.
Öğle ve akşam yemekleri öğün başına 7,49 ABD dolarından başlar ve gerekli minimum sipariş boyutu yoktur.
Kilo kaybı için pazarlanmamasına rağmen, porsiyon başına 400 veya daha az kalori ile Balance by BistroMD, yapılandırılmış bir kilo verme programıyla ilgilenmeyen ancak yine de biraz kilo vermek isteyen kişiler için iyi bir seçenek olabilir.
Öneri
Balance by BistroMD, tamamen hazırlanmış ve besin açısından dengeli dondurulmuş yemekler sunar. Sonuç olarak, hizmet, daha sağlıklı beslenmek isteyen ancak market alışverişi yapmak veya yemek pişirmek için zaman harcamak istemeyenler için iyi bir seçenektir.
Ek olarak, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli özel diyet menüleri ve 400 veya daha az kalori içeren her öğün, belirli diyet kısıtlamaları veya tercihleri olan kişiler için uygun olabilir.
Bununla birlikte, hizmet sınırlı vejetaryen seçenekler sunar ve vegan, keto veya paleo diyetlerini karşılamaz. Ayrıca, çapraz kontaminasyon riski nedeniyle, şiddetli gıda alerjisi olanlar için ideal değildir.
Ayrıca, malzemelerinin nereden geldiğini bilmeye öncelik veren ve öncelikle organik yemekler yemeyi tercih eden kişiler için de en iyi seçim değildir.
Son olarak, yemeklerin tam olarak hazırlanmış olduğu göz önüne alındığında, evde sağlıklı yemek yapmayı kendi başlarına yapmayı öğrenmek isteyenler için hizmet iyi bir seçenek değildir.
Alt çizgi
Balance by BistroMD, sağlıklı beslenmeyi kolay ve rahat hale getirmek için beslenme açısından dengeli, dondurulmuş yemekler sunar.
Seçilebilecek 100'den fazla öğe, 9 özel menü ve minimum siparişle hizmet, diyet ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uyacak şekilde özelleştirilmiş yemek planları oluşturmanızı kolaylaştırır.
Ancak hizmet, belirli diyet kısıtlamaları olan kişiler veya organik veya yerel malzemeleri satın almayı tercih edenler dahil herkes için uygun olmayabilir.
Balance by BistroMD ile buradan başlayın.
.jpg)
.jpg)
