Su çiçeği insidansı, 21. yüzyılın başından bu yana çarpıcı bir şekilde azaldı ve 2005 ile 2014 arasında yaklaşık% 85 düştü.
Bununla birlikte, yenidoğanlar, hamile kadınlar ve HIV / AIDS veya diğer immün yetmezlik bozuklukları ile yaşayan insanlar dahil olmak üzere bazı insan grupları, enfeksiyona yakalanma riskinde yüksek bir risk altındadır.
İmmün yetmezlik bozukluğu, bağışıklık sisteminizin tehlikeye atıldığı anlamına gelir, bu nedenle vücudunuz tipik olarak virüsler, hastalıklar ve enfeksiyonlarla savaşmakta daha zorlanır.
Su çiçeği enfeksiyonuna sahip olmak, bazen son derece rahatsız edici olabilir.
Bu nedenle, enfeksiyonun semptomlarını en aza indirmenin yanı sıra susuz kalmamak ve beslenmek, suçiçeği tedavisine yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden bazılarıdır.
Bu makale, siz veya tanıdığınız biri suçiçeği geçirdiğinde, yenmesi gereken en iyi yiyeceklerden bazılarının yanı sıra kaçınılması gereken bazı yiyecekleri vurgulamaktadır.
Suçiçeği nedir?
Su çiçeği, varisella-zoster virüsünün bir belirtisidir.
Aynı virüs, daha yaygın olarak zona olarak bilinen bir enfeksiyon olan herpes zoster'dan da sorumludur.
Suçiçeği, ateş, mide bulantısı, yorgunluk, kas krampları ve vücudu kaplayan kaşıntılı kırmızı yumrular, kabuklar ve kabarcıklar gibi semptomlarla karakterize, oldukça bulaşıcı ve rahatsız edici bir hastalıktır.
Bazen ülserler, hepatit, pankreatit, zatürre ve hatta felç gibi ek komplikasyonlar gelişebilir.
özetSuçiçeği, zona hastalığından sorumlu olan aynı virüs olan suçiçeği-zoster virüsünün neden olduğu oldukça bulaşıcı ve rahatsız edici bir hastalıktır.
Suçiçeği tedavisi
Aşılar her yıl suçiçeği geçiren kişilerin sayısını azaltmış olsa da, şu anda pek çok ilaç suçiçeği-zoster virüsünü doğrudan tedavi etme potansiyeli göstermemektedir.
İnsanlarda suçiçeği tedavilerinin etkinliğini ölçen 6 çalışmanın bir incelemesi, suçiçeği semptomlarının başlamasından sonraki 24 saat içinde ağızdan asiklovir almanın sağlıklı çocuklarda ve yetişkinlerde enfeksiyonun tedavisine yardımcı olabileceğini buldu.
İkinci bir inceleme benzer sonuçlar buldu. Ayrıca, insanlarda yapılan 11 gözlemsel çalışmanın gözden geçirilmesi, oral asiklovirin, yalnızca ilk 24 saat içinde uygulandığında olmasına rağmen, suçiçeği tedavi ettiği görüldüğünü belirtti.
Asiklovir, tipik olarak bir hap şeklinde ağızdan veya enfekte bölgeye uygulanan topikal bir merhem olarak tüketilen antiviral bir ilaçtır.
Su çiçeği için asiklovir dışında pek çok tedavi seçeneği olmadığı göz önüne alındığında, suçiçeği olan bir kişiye bakmak genellikle semptom yönetimi ve ağrının giderilmesi etrafında şekillenir.
Suçiçeği semptomlarını yönetmeye çalışabileceğiniz en yaygın yollardan bazıları şunlardır:
- Ateşi düşürmek için asetaminofen kullanmak, aspirin ve ibuprofen dahil olmak üzere suçiçeği ile diğer ilaçları almak çocuklarda potansiyel olarak ölümcül yan etkilere bağlanmıştır.
- Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için döküntüyü çizmekten kaçınmak
- serin bir banyo veya sakinleştirici losyonlarla ağrı ve kaşıntıyı hafifletmek
- tolere etmesi kolay çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek
- susuz kalmak
özetVirüs bulaştıktan sonra pek çok farmasötik seçenek suçiçeğini tedavi etmez. Tedavi genellikle semptomları yönetmeye odaklanır.
Genel beslenme kuralları
Su çiçeği virüsünün neden olduğu kızarıklık sadece vücudun dışını kaplamakla kalmaz, aynı zamanda iç dili, ağzı ve boğazı da etkileyebilir.
Aslında, 2-13 yaş arası 62 çocukta 2001 yılında yapılan bir çalışmada, suçiçeği-zoster virüsünün neden olduğu oral lezyonların sayısının vakanın ciddiyetine bağlı olarak 1-30 arasında değiştiği bulunmuştur.
Bu nedenle, baharatlı, asidik, tuzlu ve gevrek yiyecekler gibi bu oral lezyonları daha fazla tahriş edebilecek yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir.
Ek olarak, bağışıklık sisteminiz zaten tehlikeye girmişse, suçiçeği virüsünün mide iltihabının ağrı, bulantı ve kusma gibi semptomlara yol açtığı bir durum olan gastrit gibi başka komplikasyonlara neden olma olasılığı daha yüksektir.
Tolere etmesi kolay hafif bir diyet uygulamak, sizin veya bakmakta olduğunuz kişinin suçiçeği ile savaşırken sulu ve beslenmiş kalmasını sağlamanın bir yoludur.
Çok yaygın olmasa da, suçiçeği geçirdiğinizde olası bir başka endişe, yüksek anemi riski veya kandaki demir eksikliğidir.
Su çiçeği ile savaşırken demir içeriği yüksek yiyecekler tüketmek bu riski azaltmaya yardımcı olabilir.
Amino asitlerin rolü
Bazı virüslerin replikasyonu, vücuttaki çeşitli amino asit seviyelerine oldukça bağlıdır.
Özellikle iki amino asit - arginin ve lizin - protein sentezinde rol oynar ve virüs büyümesini etkilediği kabul edilmiştir.
Amino asit alımındaki değişikliklere özellikle duyarlı görünen bir virüs, herpes simpleks virüsü tip 1'dir (HSV-1). HSV-1, uçuk olarak da bilinen ateş kabarcıklarına neden olan virüstür.
Argininin HSV-1 büyümesini desteklediğine inanılırken, lizinin büyümesini engellediğine inanılmaktadır.
Bazı insanlar, suçiçeği ve zona gibi suçiçeği zoster virüsü ve belirtileri için de aynı şeyin geçerli olabileceğini öne sürdü.
Bununla birlikte, amino asit alımının özellikle suçiçeği nasıl etkilediğine dair çok fazla insan araştırması yapılmamıştır.
Şu anda, lisin bakımından yüksek ve arginin bakımından düşük bir diyetin suçiçeği semptomlarını iyileştirebileceği iddiasını destekleyecek yeterli kanıt yoktur.
ÖzetSu çiçeği ağzınızı ve boğazınızı etkileyebileceğinden, hafif bir diyet uygulamak önemlidir. Demir açısından zengin besinler de faydalı olabilir. Şu anda amino asit alımınızın su çiçeği etkilediğini önermek için yeterli araştırma yok.
Yenecek yiyecekler
İşte suçiçeği ile tüketilmesi güvenli ve tolere edilebilen bazı yiyecekler.
Yumuşak yiyecekler
- patates püresi
- tatlı patatesler
- Avokado
- omlet
- fasulye ve mercimek
- soya peyniri
- haşlanmış tavuk
- haşlanmış balık
Soğuk yiyecekler
- yoğurt
- kefir
- dondurma
- süzme peynir
- milkshake'ler
- smoothies
Mülayim yiyecekler
- pirinç
- kızarmış ekmek
- makarna
- yulaf ezmesi
Asitli olmayan meyve ve sebzeler
- elma püresi
- muz
- kavun
- çilek
- şeftaliler
- Brokoli
- lahana
- salatalıklar
- ıspanak
Susuz kalmamak
Beslenmeye devam etmek ve çeşitli sağlıklı tolere edilebilir yiyecekler yemek, vücudunuzun suçiçeği virüsüyle savaşmasına ve hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için çok önemlidir.
Ancak susuz kalmamak tedavinin eşit derecede önemli bir parçasıdır.
Suçiçeğinin ağız ve boğaz bölgesinde bu kadar önemli bir etkisi olabileceği göz önüne alındığında, yiyecek ve içecek tüketmek acı verici olabilir. Bu, sonuç olarak virüsle enfekte olan insanları daha da yüksek bir dehidrasyon riskiyle karşı karşıya bırakabilir.
Bazı nemlendirici içecekler şunları içerir:
- sade su
- Hindistan cevizi suyu
- bitki çayı
- az şekerli spor içecekleri
- elektrolitle aşılanmış içecekler
Susuz kalmaya katkıda bulunabilecek bazı içecekler şunları içerir:
- şekerli meyve suları
- Kahve
- soda
- alkol
- Enerji içecekleri
Aşağıdaki tablo, hem içeceklerden hem de gıdalardan günlük Yeterli Alım (AI) toplam su miktarları için öneriler içermektedir:
ÖzetSu çiçeği için bir diyet yumuşak, soğuk, hafif, asit içermeyen yiyecekler ve bol su ile doldurulmalıdır.
Kaçınılması gereken yiyecekler
İşte ağızlarında veya çevresinde kabarcıklar yaşayan kişilerde suçiçeği semptomlarını tahriş edebilecek veya kötüleştirebilecek yiyeceklerin bir listesi.
Baharatlı yiyecekler
- Şili biberi
- acı sos
- Salsa
- Sarımsak
Asidik yiyecekler
- üzüm
- Ananas
- domates
- turunçgiller ve meyve suları
- sirke turşusu yiyecekler
- Kahve
Tuzlu yiyecekler
- tuzlu kraker
- cips
- çorba suyu
- sebze suları
Sert, gevrek yiyecekler
- Patlamış mısır
- Fındık
- tohumlar
- kızarmış yiyecekler
ÖzetSu çiçeği olduğunda baharatlı, tuzlu, asitli ve çıtır yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Örnek menü
Suçiçeği geçirdiğinizde ne yiyebileceğinize dair örnek bir menü:
Kahvaltı
- 1/2 su bardağı (82 gram) yulaf ezmesi
- 1 çırpılmış yumurta
- 1 muz
- Bir avokadonun 1 / 3'ü (50 gram)
- içmek için su
Öğle yemeği
- 1/2 su bardağı (100 gram) kahverengi pirinç
- 1 su bardağı (224 gram) sotelenmiş ıspanak
- Çilek ve badem ezmesi ile 1/2 su bardağı (118 ml) yoğurt
- içmek için su
Akşam yemegi
- 3 ons (84 gram) haşlanmış tavuk
- 1/2 su bardağı (105 gram) patates püresi
- 1 su bardağı (156 gram) buharda pişirilmiş brokoli
- 1 su bardağı (237 ml) çilek-muzlu smoothie
- içmek için su
Nasıl hissettiğine bağlı olarak, günlük besin alımını daha sık ve daha küçük öğünlerle bölmek isteyebilirsin.
özetNormalde tükettiğiniz yiyeceklerin çoğu su çiçeği diyetine dahil edilebilir. Sebzelerin ve proteinlerin yumuşak bir kıvamda tamamen pişirildiğinden emin olmak onları daha tolere edilebilir hale getirecektir.
Alt çizgi
Suçiçeği oldukça bulaşıcı ve rahatsız edici bir hastalıktır.
Aşılar virüsü önlerken, bulaştıktan sonra pek çok tedavi seçeneği yoktur.
Bu nedenle, semptomlarını yönetmek ve kendinizi olabildiğince rahat ettirmek, yapabileceğiniz en iyi şeylerden bazılarıdır.
Yumuşak ve yumuşak olanlar gibi sağlıklı ama tolere edilebilir yiyeceklerle dolu bir diyet yemek sizi besler.
Gün boyunca su ve diğer nemlendirici içecekler içmek de vücudunuzun enfeksiyonla daha erken savaşmasına yardımcı olabilir.
Su çiçeği diyetinin sınırlandırılması gerekmez ve çok çeşitli yiyecekler dahil edilebilir.
Yine de dudaklarda, ağızda veya dilde yaralar yaşıyorsanız gevrek, sıcak, baharatlı, tuzlu veya asitli yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir.
Su çiçeği nöbeti sırasında kendinizin veya bir başkasının besin alımıyla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızdan rehberlik isteyin.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
