Havadan Soğuk Algınlığı Önlemek İçin Çalışır mı?

Soğuk algınlığına çare bulma arayışı, insanları birçok farklı çare denemeye yöneltti. Ancak konu soğuk önleyici olarak Airborne'a gelince, aramaya devam etmeniz gerekecek gibi görünüyor. Takviyenin soğuk algınlığını önlediği veya iyileştirdiği kanıtlanmamıştır.

Bu makale, Airborne’un soğuk algınlığı tedavisi gibi orijinal sözde faydalarını ve ürünün besin takviyesine nasıl geçtiğini inceleyecektir.

Çalışıyor mu?

Airborne 1999'da piyasaya ilk çıktığında, üreticiler ürünün soğuk algınlığını önlemeye ve hatta iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir ürün olarak reklamını yaptılar. Bu çok tartışmalı bir iddiayı kanıtladı - öyle ki 2007'de Airborne'a karşı bir sınıf davası açıldı.

Üretici, satın alma kanıtı sağlayabilecek müşterilere geri ödeme yapmak ve artık soğuk algınlığı tedavisi olarak ürünün reklamını yapmamak için 23,5 milyon dolarlık bir anlaşma yapmayı kabul etti.

Ek artık soğuk algınlığıyla savaştığını iddia etmese de, birçok insan hala onu bir tanesini savuşturmanın bir yolu olarak görüyor.

Ne satın alabilirsin

Eczaneler ve diğer sağlıklı gıda mağazaları, Airborne'u suyla karıştırılacak tozlar ve çiğnemek için sakızlar dahil olmak üzere çeşitli müstahzarlarda satarlar.

Birkaç farklı Havadaki preparatlar varken, ortak bileşenlerden bazıları A, E, C ve çinko gibi antioksidanlar ve ekinezya içeren tescilli bir bitkisel karışım içerir.

Bugün, Airborne'un yapımcıları, ürünü bağışıklığı artıran bir takviye olarak tanıtıyor. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) ürünü tamamlayıcı olarak sınıflandırdığı için, üreticilerin ilaç üreticileriyle aynı araştırma denemelerini yürütmesi gerekmez.

Bu, Airborne üreticilerinin, takviyenin bir kişinin bağışıklık sistemini kesin olarak güçlendirip güçlendiremeyeceği konusunda kapsamlı araştırma yapmak zorunda olmadığı anlamına gelir.

Diğer ürünler işe yarıyor mu?

Airborne, piyasadaki tek sözde soğuk savaş ürünü değil. Zicam gibi başka takviyeler ve homeopatik ilaçlar da var.

Zicam çalışıyor mu?

Zicam, çiğneme tabletleri ve burun çubukları içeren bir ürün markasıdır. Bu ürünlerdeki ana içerik, çinko asetat ve çinko glukonat formundaki çinkodur.

Zicam, ürünlerinin klinik olarak soğuk algınlığıyla savaştığını iddia etse de, ince yazıları okumak önemlidir. Ürünlerinin kabul edilmiş tıbbi kanıtlardan ziyade homeopatik kanıtlara dayandığını iddia ediyorlar.

Airborne gibi, Zicam ürünleri de iddialarını destekleyecek kapsamlı tıbbi tabanlı araştırmalara sahip değildir.

Peki ya diğer takviyeler?

Soğuktan korunma zor bir konudur. Soğuk algınlığı süresini azaltmaya yardımcı olabilecek farklı takviyeler hakkında çeşitli araştırma çalışmaları vardır. Bununla birlikte, kesin olarak belirli bir takviyenin gribe karşı koruyacağını veya süresini azaltacağını söyleyen hiçbir çalışma yoktur.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bunlar insanların soğuk algınlığı tedavisinde yaygın olarak kullandıkları takviyelerden bazıları:

• Çinko. Pastiller, şuruplar veya jeller gibi oral çinko formlarını kullanmak, soğuk algınlığı semptomları ilk başladığında almanızı sağlayarak, soğuk algınlığının süresini azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, uzun süreli ve nazal çinko kullanımından uzak durmalısınız çünkü bunlar mide rahatsızlığına, mide bulantısına neden olabilir ve koku alma duyunuzu etkileyebilir.

• Ekinezya. Ekinezya, bağışıklık sistemi işlevini artırmaya yardımcı olduğu bildirilen bir bitkidir. 2019'da ekinezya ve soğuk algınlığı dahil üst solunum yolu enfeksiyonları üzerine yapılan araştırma, ekinezya ile soğuk algınlığının süresini veya insidansını azaltmak arasında kesin bir bağlantı bulamadı.
• C Vitamini C vitamini, bağışıklık sistemlerini güçlendirmeyi ümit eden insanlar için uzun zamandır vazgeçilmez olmuştur. Antioksidandır, yani iltihapla mücadele özelliklerine sahiptir. Bazı araştırmalar, C vitamininin virüs öldürücü özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir. 2019'da yapılan araştırmalar, ek C vitamini almanın soğuk algınlığı süresini yarım gün kısaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.

Diğer takviyeler arasında mürver, sarımsak ve ginseng bulunabilir. Yine araştırmacılar, bu ürünlerden herhangi birinin soğuk algınlığından daha hızlı kurtulmaya kesinlikle yardımcı olduğunu kanıtlayamadı.

İşe yarayan soğuk önleme

Ne yazık ki, bağışıklık sisteminizi soğuk algınlığına karşı koruyacak kadar güçlendirmek için alabileceğiniz hızlı tedaviler veya iksirler yok. Ancak, aşağıdakiler dahil riskinizi azaltmanın yolları vardır:

• Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi 20 saniye sabun ve suyla yıkamak veya alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanmak, hastalanmanıza neden olabilecek mikropları gidermeye yardımcı olabilir.

• Yüzünüze dokunmadan önce daima ellerinizi yıkayın. Gözler, ağız ve burun, soğuk virüsün ellerinizden yüzünüze geçebileceği alanlardır. Ellerinizi yıkayarak bulaşma riskinizi azaltabilirsiniz.

• Hasta olan insanlarla yakın temastan kaçının. Tanıdığınız biri kendini iyi hissetmiyorsa, iyileşene kadar mesafenizi korumaya çalışın.
• Yüzeyleri dezenfekte edin. Sık dokunulan yüzeyleri temiz tutmak, soğuk algınlığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Kapı kollarını, cep telefonlarını ve yaygın olarak dokunulan diğer nesneleri temizlediğinizden emin olun.

Nasıl daha hızlı soğuğa geçilir

Soğuk algınlığı genellikle kendi kendini sınırlar: Eğlenceli değildir, ancak zamanla ortadan kalkar. Elbette, bu arada biraz TLC zarar vermez.

• Bol sıvı tüketin. Bu, dehidrasyonu önleyebilir ve nazal geçişlerinizi tıkayan ince mukusa yardımcı olabilir. Tavuklu erişte çorbası gibi sıcak sıvılar ve yatıştırıcı çorbalar da kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
• Bol bol dinlenin. Bu, daha az yorgun hissetmenize yardımcı olabilir.
• Semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek destekleyici ilaçlar kullanın. Bu ilaçlar arasında baş ağrısı için reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve tıkalı burunlar için burun spreyleri bulunur.

Unutmayın, antibiyotikler viral enfeksiyonlarda değil, yalnızca bakteriyel enfeksiyonlarda işe yarar.

Bir doktorla ne zaman konuşmalı

Soğuk algınlığı genellikle birkaç gün içinde geçerken, bazı durumlarda sinüs veya kulak enfeksiyonları gibi başka hastalıklara yol açabilir. Soğuk algınlığı, kulakların arkasında veya hava dolu sinüs geçişlerinde sıvı birikmesine neden olabilir. Bu sıvı enfeksiyonlara yol açabilecek bakterileri çeker.

Soğuk algınlığının yaygın belirtileri şunları içerir:

• 7 günden uzun süren hastalık
• genellikle geceleri daha kötü olan öksürük
• 101,5 ° F'den (38,6 ° C) yüksek ateş
• mukusu boşaltabilen çok tıkalı burun veya kulaklar

Nezlenizin grip gibi başka bir şey olması da mümkündür. Belirtileriniz yüksek ateşi içeriyorsa veya 5 günden uzun sürüyorsa bu durum söz konusu olabilir.

Alt çizgi

Birçok insan Airborne'u kullanıyor ve bunun iyi kalmalarına yardımcı olduğunu düşünüyor. Sizin için durum böyleyse, Airborne size muhtemelen zarar vermeyecektir. Ancak, onu soğuk algınlığından korumak için tek yönteminiz olarak kullanmak muhtemelen iyi bir fikir değildir.

Elleri yıkamak, hasta olan insanlardan uzak durmak ve yüzeyleri sık sık temizlemek hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Soğuk alırsanız, bol bol dinlendiğinizden, bol sıvı içtiğinizden ve kendinizi daha iyi hissedene kadar evde kaldığınızdan emin olun.