Kramp Kabuğu Nedir ve Ne İçin Kullanılır?

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kramp kabuğu (Kartopu opulus) - aynı zamanda kartopu gülü, kızılcık ve kartopu ağacı olarak da bilinir - kırmızı meyveler ve beyaz çiçek kümeleri ile uzun, çiçekli bir çalıdır.

Avrupa'ya özgü, aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da da iyi büyüyor.

Çalıların kurutulmuş kabuğundan yapılan bitkisel bir takviye, geleneksel olarak kas kramplarından, özellikle dönem kramplarından kaynaklanan ağrıları tedavi etmek için kullanılmıştır, ancak bitkinin diğer kısımları da fayda sağlayabilir.

Ek, ağrıyı hafifletmek ve sağlıklı böbrek fonksiyonunu teşvik etmek için umut verici bir potansiyel gösteriyor ve ortaya çıkan araştırmalar, başka birçok fayda da sağlayabileceğini gösteriyor.

Bu makale, kramp kabuğunun kullanımları, potansiyel faydaları ve onu içeren takviyelerin nasıl alınacağı dahil olmak üzere yakından incelemektedir.

Kullanımlar ve iddia edilen faydalar

Kramp kabuğu, alternatif tıpta çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır.

Kramplardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu iddia ediliyor ve son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Ayrıca, bazı insanlar adet öncesi sendromun (PMS) diğer semptomlarını hafifletmek ve uykusuzluk, anksiyete ve kanseri tedavi etmeye yardımcı olmak için kramp kabuğu takviyeleri alırlar.

Meyveler ve çiçekler genellikle kramp kabuğu takviyelerine dahil edilmese de, kabızlığın giderilmesi de dahil olmak üzere başka sağlık yararları sunabilirler.

Bununla birlikte, bu etkileri destekleyen kanıtlar sınırlıdır.

Ağrıyı kramplardan kurtarmaya yardımcı olabilir

Kramp kabuğunun adı, kramplar, özellikle de adet krampları için ağrı tedavisi olarak kullanılmasından gelmektedir.

Bazı araştırmalar, kramp kabuğu meyve özlerinin kasları ve kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olduğunu ve bu da ağrıyı hafifletip kan basıncını düşürdüğünü gösteriyor. Diğer bitkisel takviyeler Kartopu kara şahin gibi aile benzer etkiler gösterebilir.

Yine de, kramp tedavisi olarak uzun geçmişine rağmen, bu iddiayı destekleyecek çok az bilimsel kanıt vardır.

Bazı insanlar ayrıca adet öncesi sendromun (PMS) semptomlarını tedavi etmek için kramp kabuğu kullanırlar.

Bir çalışma, diğer bileşenlerin yanı sıra kramp kabuğu içeren bir bitkisel takviyenin PMS semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Bununla birlikte, kramp kabuğunun bu kullanım için etkili olup olmadığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Sağlıklı böbrek fonksiyonunu teşvik edebilir

Kramp kabuğu böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir.

Bazı insanlar idrarlarında sitrat eksikliğinden dolayı böbrek taşı geliştirebilir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle bu kişilerin böbrek taşı diyeti tüketmelerini önerir. Bu, limon ve misket limonu gibi sitrat içeriği yüksek yiyecekleri içerir.

Kramp kabuğu meyvesi sitrat bakımından da yüksektir, bu da onu böbrek taşı geliştiren insanlar için uygun bir alternatif haline getirir.

Küçük böbrek taşı olan 103 kişide yapılan bir çalışmada, diklofenak ilacı ile birlikte kramp kabuğu ekstresi alanlar, sadece diklofenak alanlara göre daha kısa sürede daha fazla böbrek taşı salgıladı.

Kramp kabuğu alanlar böbrek taşlarını çıkarmak için daha az ek tedaviye ve daha az ağrı kesiciye ihtiyaç duydu.

Bununla birlikte, kramp kabuğunun böbrek taşları üzerindeki etkilerini araştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Diğer faydalar

Kramp kabuğu, vücudunuzdaki hücresel hasarı önlemeye ve tersine çevirmeye yardımcı olabilecek iki antioksidan olan flavonoidler ve karotenoidler bakımından yüksektir.

Ayrıca tip 2 diyabet geliştirme riskinizi azaltmaya da yardımcı olabilirler. Aslında, bu antioksidanların hayvanlarda ve test tüpü çalışmalarında antidiyabetik etkilere sahip olduğu bulunmuştur.

Sıçanlarda yapılan bir araştırma, kramp kabuğundaki antioksidanların dişi üreme sistemini etkileyen bir hastalık olan endometriozisin tedavisine yardımcı olabileceğini buldu.

Araştırmacılar ayrıca, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahip mikroskobik nano yapılar yapmak için bakır ve gümüş gibi malzemelerin yanı sıra kramp kabuğu kullanıyorlar.

Bu nanoyapılar üzerindeki deney tüpü ve hayvan araştırmaları erken aşamalarında olmasına rağmen, yeni ilaçlar veya tıbbi cihazlar geliştirmek için kullanılabilirler.

Ek olarak, kramp kabuğu, uykusuzluk ve kaygıyı tedavi etmek için alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, bu faydalarla ilgili araştırmalar son derece sınırlıdır.

Son olarak, araştırmacılar ayrıca kramp kabuğu suyunun sıçanlarda tümör büyümesini yavaşlattığını bulmuşlardır.

Yine de, bu kanıt hayvan ve test tüpü çalışmalarıyla sınırlı olduğu için. Bu konudaki kramp kabuğunun etkilerini tam olarak anlamak için insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

özet

Kramp kabuğu, kramplardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye, PMS semptomlarını azaltmaya ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu uygulamalar için kramp kabuğu önerilmeden önce insanlarda çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Önlemler

Kramp kabuğu takviyeleri ile ilgili hiçbir yan etki veya yan etki bildirilmemiştir.

Bununla birlikte, hamileyseniz veya emziriyorsanız, kramp kabuğunu kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız.

Ayrıca, çiğ kramp kabuğu meyvelerinin yenilebilir olmasına rağmen hafif derecede toksik kabul edildiğini ve büyük miktarlarda tüketildiğinde sindirim rahatsızlığına neden olabileceğini unutmayın.

özet

Kramp kabuğu takviyelerinin bildirilen bir yan etkisi yoktur, ancak hamileyseniz veya emziriyorsanız, kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Ham kramp kabuğu meyveleri yenilebilir kabul edilir ancak sindirim bozukluğuna neden olabilir.

Kramp kabuğu takviyeleri nasıl kullanılır

Kramp kabuğu takviyeleri en çok çay veya konsantre sıvı özütler halinde bulunur. Ancak bunları kapsül şeklinde de satın alabilirsiniz.

Bazı kramp kabuğu takviyeleri - özellikle adet krampları veya PMS için formüle edilenler - kediotu kökü veya zencefil gibi başka otlar da içerebilir.

Çoğu kramp kabuğu takviyesi yalnızca bitkinin kabuğundan yapılır, ancak bazıları ayrıca çiçekleri veya meyveleri de içerir.

Takviyeler herhangi bir yönetim organı tarafından düzenlenmediğinden, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi (USP) veya ConsumerLab gibi üçüncü taraf bir kuruluş tarafından test edilmiş ve onaylanmış ürünleri satın almalısınız.

özet

Kramp kabuğu takviyeleri genellikle bitkinin kabuğundan yapılır. Çay, sıvı özüt veya kapsül şeklinde satın alınabilir.

Alt çizgi

Kramp kabuğu, özellikle adet kramplarından kaynaklanan kramp ağrılarını tedavi etmeye yardımcı olmak için alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bazı araştırmalar, böbrek taşlarını ve tip 2 diyabeti önlemeye de yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Bununla birlikte, bu araştırma sınırlıdır ve çoğu test tüplerinde veya hayvanlar üzerinde yapılmıştır.

Kramp kabuğu takviyeleri ile ilgili ilk araştırma sonuçları umut verici görünse de, faydalarını tam olarak anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kramp kabuğunu denemek istiyorsanız, yerel olarak veya çevrimiçi olarak satın almadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.