Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Daily Burn, kapsamlı egzersiz videoları koleksiyonuyla güç ve kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaya odaklanmış bir fitness şirketidir.
Her sabah canlı bir video akışına ek olarak, aylık üyeliğinizin bir parçası olarak düzinelerce fitness programı ve yüzlerce egzersiz arasından seçim yapabilirsiniz.
Bununla birlikte, pek çok benzer hizmet mevcut olduğundan, Daily Burn'un fiyat etiketine değip değmeyeceğini merak edebilirsiniz.
Bu makale, denemek isteyip istemediğinize karar vermenize yardımcı olmak için Daily Burn'un avantajlarına ve dezavantajlarına derinlemesine bir bakış sunmaktadır.
Daily Burn nedir?
Daily Burn, doğrudan tabletinizde, akıllı telefonunuzda veya TV'nizde akış antrenmanları sunan, abonelik tabanlı bir fitness programıdır.
Çok çeşitli aktiviteleri arasında barre, yoga, pilates, kickboks, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) ve kardiyo bulunmaktadır. Bu egzersizler zorluk, süre ve ihtiyaç duydukları ekipmana göre değişir.
Her sabah, sınıf sırasında diğer kullanıcılarla sohbet etmenize olanak tanıyan canlı bir grup egzersizine katılabilirsiniz.
Üyelerin ilerlemelerini ve zorluklarını paylaşabilecekleri çevrimiçi bir topluluk da vardır. Ayrıca, kilonuzu takip edebilir ve her hafta tamamlamak istediğiniz antrenman sayısı için bir hedef belirleyebilirsiniz.
Kullanıcı arayüzü, antrenman geçmişiniz hakkında ayrıntılı bilgiler ve doğrudan uygulamada veya web sitesinde mevcut olan istatistiklerle birlikte basitleştirilmiştir ve kullanımı kolaydır.
özetDaily Burn, çok sayıda egzersiz türü sağlayan çevrimiçi bir abonelik tabanlı fitness programıdır. Çevrimiçi bir topluluk sizi başkalarına bağlar ve ilerlemenizi uygulama veya web sitesi aracılığıyla takip edebilirsiniz.
Daily Burn programlarına genel bakış
Daily Burn'da düzinelerce egzersiz programı mevcuttur ve sizin için işe yarayan bir şeyi bulmanızı kolaylaştırır.
Programlar genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında sürer ve zorluk düzeylerine, sürelerine, gerekli ekipmanlarına ve fitness hedeflerine göre kategorize edilir.
Programlarından birkaçı şunları içerir:
- Vücut Ağırlığı Yeni Başlayanlar
- Güç Kardiyo
- Barre Harmony
- Yoga Temelleri
- 10 Dakikalık Ton
- Yaz Karın Mücadelesi
Hangi programı seçerseniz seçin, rutininizi tamamlamak için birden fazla bireysel antrenman arasından seçim yapabilirsiniz. Bu antrenmanları program, hız, stil, zorluk seviyesi, süre, antrenör ve gerekli ekipmana göre filtreleyebilirsiniz.
Aynı şekilde, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç ses egzersiz programı sunulur:
- Koşu bandı
- Açık Hava Koşu
- Abs ve Çekirdek
- Güç ve Koşullandırma
- Yoga
- Pilates
- Meditasyon
özetDaily Burn, zorluk seviyesine, süreye ve fitness hedeflerine göre değişen çok sayıda program ve egzersiz sunar.
Sağlık yararları ve kilo kaybı
Daily Burn, farklı fitness hedeflerine yönelik olarak tasarlanmış geniş bir egzersiz videoları ve programları kitaplığına sahiptir.
Bu, fazladan kalori yakmaya, kilo vermeye, tonlanmaya, güç kazanmaya, dayanıklılık oluşturmaya veya esnekliği artırmaya çalışıyorsanız onu harika bir seçenek haline getirir.
Sağlıklı, çok yönlü bir diyetle eşleştirildiğinde, rutininize daha fazla fiziksel aktivite eklemek, sağlıklı kalmak, kas geliştirmek ve kilo verme hedeflerinize ulaşmak için mükemmel bir yoldur.
Çok çeşitli aktiviteler olduğu için, Daily Burn aynı zamanda yeni egzersizler denemenizi ve denemenizi sağlar.
Birçok zorluk seviyesi vardır, böylece daha zorlu antrenmanlara kolayca geçebilirsiniz. Ek olarak, egzersizler 5 ila 60 dakika arasında sürer ve programınız ne olursa olsun bir antrenmanı günlük rutininize sıkıştırmanızı kolaylaştırır.
özetGünlük Yakma, kalori yakmanıza, kas yapmanıza, kilo vermenize, esneklik kazanmanıza ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir - ancak bu faydalardan bazıları diyetiniz gibi diğer faktörlere bağlı olabilir.
Olası dezavantajlar
Daily Burn'a yatırım yapmadan önce birkaç dezavantajı aklınızda bulundurun.
Kişisel koçluk veya eğitim yok
Daily Burn çevrimiçi bir topluluğa sahip olsa da kişisel koçluk veya bire bir eğitim sunmaz.
Bu nedenle, kendilerini sorumlu tutmak veya hedeflerine ulaşmak için ek destek veya motivasyona ihtiyaç duyan insanlar için uygun olmayabilir.
Ayrıca, egzersizlerinin etkinliğini en üst düzeye çıkarmak ve yaralanmaları önlemek için duruş veya teknik hakkında kişiselleştirilmiş geri bildirim isteyen yeni başlayanlar için uygun değildir.
Ek olarak, şirket blogunda bazı beslenme kaynakları ve tarifler bulunmasına rağmen, Daily Burn çoğunlukla zindeliğe odaklanmıştır. Bu nedenle diyet tavsiyelerini de içeren bir program isteyenlerin başka bir yere bakması gerekebilir.
sadece çevrimiçi
Daily Burn, antrenmanların akışını sağlamak için internet bağlantısı gerektirir. Şu anda, antrenmanları çevrimdışı kullanmak üzere kaydetme veya indirme seçeneği yoktur.
Aboneliğiniz iptal edildiğinde, tüm çevrimiçi egzersiz kitaplığına erişiminizi de kaybedersiniz.
Programı kullanırken herhangi bir sorun yaşarsanız, müşteri desteğinin yalnızca e-posta yoluyla sağlanabileceğini unutmayın. Bu, özellikle acil müdahale gerektiren bir sorunla karşılaşırsanız, biraz rahatsız edici olabilir.
özetDaily Burn şu anda kişisel koçluk sunmamaktadır ve yalnızca beslenme ve sağlıklı beslenme konusunda sınırlı kaynaklar sağlamaktadır. Güvenilir bir internet bağlantısı gereklidir ve müşteri desteği yalnızca e-posta yoluyla sağlanır.
Fiyatlandırma ayrıntıları
Daily Burn, aylık 14,95 ABD dolarından başlayan abonelik tabanlı bir hizmettir.
Ek özelliklere, ekstra egzersiz programlarına ve içeriğe erişim sağlayan Daily Burn Premium, aylık 19,95 ABD doları karşılığında satın alınabilir.
HIIT, yoga ve aylık 5-10 ABD doları arasında değişen çalışan uygulamaları dahil olmak üzere birkaç bağımsız Günlük Yazma uygulaması da mevcuttur.
Toplam fiyat puanı rakip programlarla karşılaştırılabilir - örneğin, Glo aylık 18-23 $ ve Barre3 ayda 29 $ maliyeti.
Daily Burn, tam taahhütte bulunmadan önce doğru seçim olup olmadığını belirlemeyi kolaylaştıran 30 günlük ücretsiz deneme sunar.
Programın herhangi bir gizli maliyeti veya ücreti olmamasına rağmen, bazı temel egzersiz ekipmanlarına yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. Bazı egzersizler herhangi bir ekipman kullanmaz, ancak birçok program halter, direnç bantları, yoga matları ve sağlık topları gibi temel bilgileri gerektirir.
Daily Burn ile buradan başlayın.
özetGünlük Yazma, aylık 14,95 ABD dolarından başlar ve premium sürüm için aylık ek 5 ABD doları tutarındadır. HIIT, yoga ve koşu uygulamaları da aylık 5-10 ABD doları fiyatla mevcuttur. Egzersiz ekipmanı gerekli değildir, ancak belirli egzersizler için buna ihtiyacınız olabilir.
Rakipleriyle nasıl karşılaştırılır?
Birkaç benzer hizmet de çevrimiçi akış antrenmanları sunar. Daily Burn'un en popüler alternatiflerinden bazıları şunlardır:
- CorePower Yoga Talep Üzerine. CorePower çoğunlukla yoga severlere yönelik olsa da, aboneliğe dayalı bu program aynı zamanda birçok çevrimiçi meditasyon ve heykel dersi de sunuyor.
- Barre3. Bu akış hizmeti, kardiyo ve güç kondisyonunu birleştiren tüm vücut egzersizleri sunar.
- Glo. 4.000'den fazla isteğe bağlı dersle Glo, çoğunlukla meditasyon, yoga ve pilatese odaklanıyor.
- Günlük Egzersizler Spor Eğitmeni. Bu ücretsiz uygulama, süresi 5 ila 30 dakika arasında değişen çeşitli egzersizler sunar. Ek alıştırmalar ve içerikle ücretli bir sürüm de mevcuttur.
- ClassPass. Bu hizmet, çeşitli fitness stüdyolarından canlı dersler ve önceden kaydedilmiş egzersizlerin bir kombinasyonunu sunar.
POPSUGAR Fitness, Fitness Blender ve SELF gibi içerik oluşturuculardan birçok çevrimiçi egzersiz ve fitness dersi de YouTube'da ücretsiz olarak sunulmaktadır.
özetDaily Burn’ün rakipleri arasında Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer ve CorePower Yoga On Demand bulunur. Bu şirketlerin çoğu, bir ücret karşılığında çevrimiçi egzersiz videoları da sunmaktadır.
Daily Burn'u kimler denemeli?
Günlük Yakma, kilo kaybı veya daha fazla güç ve esneklik için günlük rutinlerine daha fazla fiziksel aktivite katmak isteyen herkes için harika bir seçenektir.
Çok fazla fitness dersi ve programı sunduğundan, sizin için doğru antrenmanı bulmayı denemek istiyorsanız özellikle uygun olabilir.
Her sabah yayın yapan yeni canlı dersler, sıkıcı veya tekrarlı hale gelmesini önleyen taze içerik sağlar.
Yine de, bireysel dersler veya kişisel koçluk mevcut olmadığından, Daily Burn ekstra destek veya motivasyon arayanlar için ideal değildir.
Buna ek olarak, rekabetçi bir şekilde fiyatlandırılmasına rağmen, birçok ücretsiz fitness dersi çevrimiçi olarak yayınlanabilir ve kısıtlı bir bütçeniz varsa bu daha iyi bir seçenek olabilir.
Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle altta yatan sağlık durumunuz varsa, sağlık uzmanınızla konuşmayı düşünmelisiniz.
özetGünlük Yakma, kilo verme ve güç artırıcı egzersizler arayanların yanı sıra farklı egzersiz programlarını denemeye açık olanlar için en uygun olanıdır. Ancak, kısıtlı bir bütçeniz varsa veya fazladan desteğe ihtiyacınız varsa, bu pek uygun değildir.
Alt çizgi
Daily Burn, hedeflerinizden, programınızdan ve beceri seviyenizden bağımsız olarak size uygun bir şey bulmanızı kolaylaştıran çok çeşitli çevrimiçi egzersiz sınıfları sunar.
Rekabetçi fiyatlara sahiptir ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olabilecek kullanıcı dostu bir arayüze sahiptir.
Bununla birlikte, dersleri yayınlamak için güvenilir bir internet bağlantısının gerekli olduğunu, birkaç diyet veya beslenme ipucunun sunulduğunu ve kişisel koçluk veya destek bulunmadığını unutmayın.
.jpg)
