Eforlu baş ağrısı nedir?
Egzersizle ilgili baş ağrıları, bir tür fiziksel aktivite tarafından tetiklenen baş ağrılarıdır. Bunlara neden olan aktivite türleri kişiden kişiye değişir, ancak şunları içerir:
- yorucu egzersiz
- öksürme
- cinsel aktivite
Doktorlar, nedenlerine bağlı olarak eforla ilgili baş ağrılarını iki kategoriye ayırır:
- Birincil eforla ilgili baş ağrısı. Bu tür, yalnızca fiziksel aktivite ile ortaya çıkar ve genellikle zararsızdır.
- İkincil efor baş ağrısı. Bu tip, tümör veya koroner arter hastalığı gibi altta yatan bir duruma bağlı fiziksel aktivite ile ortaya çıkar.
Sizinkinin birincil mi yoksa ikincil mi olduğunu nasıl anlayacağınız da dahil olmak üzere egzersizle ilgili baş ağrıları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Semptomlar neler?
Bir efor baş ağrısının ana semptomu, insanların genellikle zonklama olarak tanımladığı orta ila şiddetli ağrıdır. Bunu başınızın tamamında veya sadece bir tarafında hissedebilirsiniz. Yorucu fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında başlayabilirler.
Birincil eforla ilgili baş ağrıları beş dakika ile iki gün arasında sürebilirken, ikincil eforla ilgili baş ağrıları birkaç gün sürebilir.
Sebebe bağlı olarak, ikincil eforla ilgili baş ağrılarının bazen aşağıdakiler dahil ek semptomları olabilir:
- kusma
- boyun tutulması
- çift görme
- bilinç kaybı
Bunun nedeni nedir?
Birincil eforla ilgili baş ağrısı nedenleri
Birincil eforla ilgili baş ağrıları genellikle aşağıdakiler tarafından tetiklenir:
- koşma, halter veya kürek çekme gibi yoğun egzersiz
- cinsel aktivite, özellikle orgazm
- öksürme
- hapşırma
- bağırsak hareketleri sırasında zorlanma
Ancak uzmanlar, bu faaliyetlerin neden baş ağrısına neden olduğundan emin değiller. Fiziksel aktivite sırasında kafatasındaki kan damarlarının daralmasıyla ilgili olabilir.
İkincil efor baş ağrısı nedenleri
İkincil efor baş ağrıları, birincil egzersiz baş ağrıları ile aynı faaliyetlerle tetiklenir. Bununla birlikte, fiziksel aktiviteye verilen bu tepki, aşağıdaki gibi altta yatan bir durumdan kaynaklanmaktadır:
- beyin ile beyni örten dokular arasında kanayan subaraknoid kanama
- tümörler
- beyninize giden veya beyninizin içindeki kan damarlarını etkileyen koroner arter hastalığı
- sinüs enfeksiyonu
- baş, boyun veya omurganın yapısal anormallikleri
- beyin omurilik sıvısı akışının engellenmesi
Onları kim alır?
Her yaştan insanda eforla baş ağrısı olabilir. Bununla birlikte, 40 yaşın üzerindeki kişilerin riski daha yüksektir.
Zorlayıcı bir baş ağrısı riskinizi artıran diğer şeyler şunlardır:
- sıcak havada egzersiz yapmak
- yüksek irtifada egzersiz yapmak
- migren öyküsü olan
- ailede migren öyküsü olan
Nasıl teşhis edilir?
Zorlayıcı bir baş ağrısını teşhis etmek için, doktorunuz muhtemelen semptomlarınızı ve bunlara neden olma eğiliminde olan şeyleri sorarak başlayacaktır. Size baş ağrısı veriyor gibi görünen belirli aktiviteleri onlara anlattığınızdan emin olun.
Belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak, altta yatan bir sorunu kontrol etmek için bazı görüntüleme testleri de kullanabilirler.
Egzersiz kaynaklı baş ağrılarını teşhis etmek için kullanılan görüntüleme testleri şunları içerir:
- Beyinde veya çevresinde yeni kanamayı kontrol etmek için BT taraması
- Beyninizdeki yapıları görüntülemek için MRI taraması
- beyninize giden kan damarlarını görmek için manyetik rezonans anjiyografi ve BT anjiyografi
- beyin omurilik sıvısının akışını ölçmek için spinal musluk
Nasıl tedavi edilir?
Eforla ilişkili baş ağrılarının tedavisi, baş ağrılarınızın birincil mi yoksa ikincil mi olduğuna bağlıdır. İkincil eforla ilgili baş ağrıları genellikle altta yatan nedeni tedavi ettiğinizde geçer.
Birincil eforla ilgili baş ağrıları, ibuprofen (Advil) gibi steroid olmayan antienflamatuarlar dahil geleneksel baş ağrısı tedavilerine genellikle iyi yanıt verir. Bunlar rahatlama sağlamazsa, doktorunuz farklı türde bir ilaç yazabilir.
Egzersizle ilgili baş ağrılarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunları içerir:
- indometasin
- propranolol
- naproksen (Naprosin)
- ergonovin (ergometrin)
- fenelzin (Nardil)
Baş ağrınız öngörülebilir ise, baş ağrısını tetikleyebileceğini bildiğiniz aktiviteler yapmadan önce sadece ilaç almanız gerekebilir. Öngörülebilir değillerse, onları önlemek için düzenli olarak ilaç almanız gerekebilir.
Bazı insanlar için herhangi bir yorucu egzersiz yapmadan önce yavaş yavaş ısınmak da yardımcı olur. Örneğin bir koşucuysanız, vücudunuzu ısıtmak ve yavaş yavaş hızınızı artırmak için daha fazla zaman ayırmayı deneyin.
Cinsel aktivitelerin tetiklediği baş ağrıları için, daha az yorucu seks daha sık yapmak yardımcı olabilir.
Görünüm nedir?
Birincil eforla ilgili baş ağrıları sinir bozucudur ancak genellikle zararsızdır. Bununla birlikte, bazen tedavi gerektiren altta yatan bir durumun işareti olabilirler, bu nedenle belirtileriniz hakkında doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Diğer nedenleri ortadan kaldırdığınızda, fiziksel aktivitenizdeki değişikliklerin ve reçetesiz satılan veya reçeteli ilaçların bir kombinasyonu muhtemelen rahatlama sağlayacaktır.
.jpg)
