Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
En iyi glutensiz yemek dağıtım hizmetlerine hızlı bir bakış
- İlk sertifikalı: Yeşil Şef
- En düşük maliyet: Taze
- En iyi organik: Trifecta Nutrition
- En iyi yemek çeşidi: Faktör
- En düşük FODMAP: ModifyHealth
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir grup proteindir. Çoğu insan glüteni sorunsuz bir şekilde tolere edebilirken, çölyak hastalığı veya çölyak olmayan glüten duyarlılığı olan kişilerde ciddi semptomlara neden olur.
Bu koşullara sahip kişiler için, glütensiz bir diyet uygulamak, olumsuz yan etkileri önlemenin anahtarıdır.
Yine de, glütensiz bir yemek dağıtım hizmeti bulmak zor olabilir, çünkü birçok şirket glüten içeren yiyecekleri de işleyen tesislerde yemek üretir ve böylece çapraz bulaşma riskini artırır.
Bu makaledeki yemek dağıtım hizmetleri aşağıdaki kriterlere göre seçilmiştir:
- Glutensiz sertifika. Yemekler glütensizdir veya glütensiz bir tesiste üretilir.
- Menü çeşitliliği. Haftalık menüler, çeşitli malzemelerle hazırlanan çok çeşitli yemekler sunar.
- Malzeme kalitesi. Hizmetler, genellikle organik veya sürdürülebilir kaynaklı olan yüksek kaliteli, işlenmemiş içerikler kullanır.
- Kullanılabilirlik. Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğunda veya tamamında gönderim mevcuttur.
- Fiyat. Şirketler fiyat için iyi bir değer sağlar.
İşte 2021 için en iyi glutensiz yemek dağıtım hizmetlerinden 5'i.
Healthline'ın en iyi glütensiz yemek dağıtım hizmetleri seçtikleri
İlk sertifikalı
Yeşil aşçı
Gluten Intolerance Group’un Glutensiz Yemek Servisi (GFFS) tarafından glutensiz olarak sertifikalandırılan ilk yemek seti servisi olan Green Chef, çölyak hastalığı veya glutene duyarlılığı olanlar için güvenilir bir seçenektir.
Şirket, tahıl içermeyen tarifler içeren Keto + Paleo yemek planı da dahil olmak üzere çeşitli seçenekler sunuyor. Bunun glütensiz olan ve buğday ürünleri içermeyen tek plan olduğunu unutmayın.
Glutensiz yemekler arasında kremalı chimichurri ile dana köftesi, Tay domuz salatası ve ceviz kabuklu alabalık yer alır.
Tarif başına 2 veya 4 porsiyonluk dönen bir menüden haftada 2-4 öğün seçersiniz. Kutular, adım adım talimatlarla önceden porsiyonlanmış malzemeleri içerir ve çoğu yemeğin hazırlanması 20-40 dakika sürer.
Planlar, hizmet başına 11,49 ABD dolarından başlar ve bitişik Amerika Birleşik Devletleri'nde nakliye ücreti 7,99 ABD dolarıdır.
En düşük maliyet
Taze
Sadece 3 dakikada tadını çıkarmaya hazır, lezzetli, tamamen hazırlanmış yemekleri taze olarak sunar.
Tüm yemekler, GFFS tarafından glutensiz olarak onaylanmış mutfaklarda üretilmektedir.
Yemekler arasında ıspanaklı ve yabani taneli soteleli trüf mantarlı biftek, akçaağaç sırlı gökkuşağı havuçlu eski tahıl tavuk pilavı ve domates pilavlı sosis ve biber yer alır.
Yemek başına sadece 8,49 $ 'dan başlayan fiyatlarla her hafta 4-12 öğün sipariş edebilirsiniz. Teslimat, kıta Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur ve nakliye ücretleri ödeme sırasında belirlenir.
En iyi organik
Trifecta Beslenme
Lezzetli, organik ve besleyici öğünlerin dönüşümlü bir menüsüne sahip olan Trifecta Nutrition, sağlık bilincine sahip tüketiciler arasında popüler bir seçimdir.
Şirket, tamamen hazırlanmış, önceden porsiyonlanmış yemeklerle vegan, vejeteryan, paleo, keto, temiz ve klasik yemek planları sunmaktadır. Tüm yemekler glütensizdir ve çapraz bulaşma riskini ortadan kaldırmak için glütensiz bir mutfakta hazırlanır.
Yemekler arasında kahverengi pirinç ve karışık sebzeli somon, tavuk pesto makarna ve çıtır tofu tava bulunur.
Haftada 5 veya 7 gün, günde 1-4 öğün satın alırsınız. Planlar, porsiyon başına yalnızca 13,79 ABD dolarından başlar. Nakliye ücretsizdir ve Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerine kullanılabilir.
En iyi yemek çeşidi
Faktör
Her hafta 20'den fazla diyetisyen tarafından tasarlanmış öğün arasından seçim yapabileceğiniz Factor, diyetinize çeşitlilik katmak için harikadır.
Yemekleri sadece glütensizdir ve genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar), suni koruyucular veya antibiyotikler olmadan yapılır, aynı zamanda glütensiz bir tesiste üretilir.
Şirket, bitki bazlı, keto, düşük kalorili ve düşük karbonhidrat diyeti gibi çeşitli diyetler için planlar sunuyor. Yemekler arasında sıcak bal tereyağlı tavuk, kahvaltı enchilada fırında ve yeşil bezelye ve rezene risotto yer alır.
Siparişinizi verirken, yemek başına 11,50 $ 'dan başlayan fiyatlarla haftada 6, 8 veya 12 öğün seçersiniz. Factor, komşu Amerika Birleşik Devletleri içinde ücretsiz gönderim hizmeti sunmaktadır.
En düşük FODMAP
ModifyHealth
ModifyHealth, sindirime direnen ve bazı insanlarda sindirim sorunlarına neden olan bir karbonhidrat türü olan FODMAP'lerde düşük olan organik, glütensiz öğünlerde uzmanlaşmıştır.
Tüm yemekler taze ve tamamen hazırlanmış olarak teslim edilir ve glütensiz bir tesiste üretilir. Yemeklerinizi seçebilir ve et, kabuklu deniz ürünleri, süt ürünleri, soya, yumurta ve dolmalık biber gibi siparişinizden hariç tutmak için belirli malzemeleri seçebilirsiniz.
Yemekler arasında kahvaltı sebzeli çırpma, kişniş kireç bifteği ve kök sebzeli akçaağaç hardallı tavuk yer alır.
Kahvaltıların her biri 7,90 $, öğle ve akşam yemekleri ise porsiyon başına 11,75 $ 'dır. Tek seferlik ek bir ücret karşılığında abonelikler, gastrointestinal sağlık konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyenden kişiselleştirilmiş destek sunar.
ModifyHealth, Birleşik Devletler kıtasında ücretsiz teslimat ve gemi hizmeti sunar.
En iyi glutensiz yemek dağıtım hizmeti nasıl seçilir
Bir yemek dağıtım hizmeti seçerken, özellikle glütensiz bir diyet uyguluyorsanız, akılda tutulması gereken birçok faktör vardır.
Özellikle çölyak hastalığınız veya glüten duyarlılığınız varsa çapraz bulaşma riskini azaltmak için glütensiz sertifikalı veya yemeklerini glütensiz bir tesiste üreten bir hizmet seçmelisiniz.
Damak zevkinize uygun seçenekler de dahil olmak üzere yemek çeşitliliği için menüyü de kontrol etmelisiniz. Bazı yemek dağıtım hizmetleri vejeteryan, keto, paleo ve düşük karbonhidrat diyetleri için seçenekler sunar; bu, başka diyet kısıtlamalarınız varsa önemli olabilir.
Yapay içerikler ve koruyucular içermeyen organik yiyecekleri veya yemekleri tercih edenler için, kullanılan malzemelerin kalitesi hakkında daha fazla bilgi için çevrimiçi olarak kontrol edin.
Ek olarak, gerekli hazırlık miktarının değişebileceğini unutmayın. Bazı servisler yemeye hazır yemekler sunarken, diğerleri pişirmek için genellikle 20-40 dakika gerektiren yemek setleri sağlar.
Maliyet bir diğer önemli husustur ve yemeklerin fiyatı ile birlikte nakliye ve eklentiler gibi diğer faktörleri de hesaba katmalısınız.
Alt çizgi
Glütensiz yemek dağıtım hizmetleri, evde sağlıklı, glütensiz yemeklerin tadını çıkarmayı kolaylaştırır.
Bir hizmet seçerken, maliyet, içerik kalitesi, menü çeşitliliği ve gereken hazırlık süresi gibi faktörlerin yanı sıra yemeklerin glütensiz mi yoksa glütensiz bir tesiste mi üretildiğini göz önünde bulundurun.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-affects-fertility-and-what-to-do.jpg)
