bir soğuk streslidir ve yaşam sevincini azaltır. Grip enfeksiyonu olarak da bilinen hastalıktan hızlı bir şekilde kurtulmak için kişinin hemen "kimya kulübüne" başvurması gerekmez, ancak nazik ev ilaçları ile rahatlayabilirsiniz.
Soğuğa karşı ne yardımcı olur?
Genellikle varsayıldığının aksine, soğuk algınlığı çok fazla soğuk algınlığı veya cereyandan değil, belirli virüslerle (bazen de bakterilerle) enfekte olduğunuzdan kaynaklanır.
Bununla birlikte, hipotermi, bağışıklık sistemini zayıflatan ve grip benzeri bir enfeksiyonun gelişmesine yol açabilen faktörlerden biridir. Vücudun savunmasının zayıflamasına yol açabilecek diğer faktörler, örneğin, stres, uykusuzluk, madde bağımlılığı veya yetersiz beslenmedir. En başta soğuk algınlığından kaçınmak için bol uyku, az stres ve dengeli beslenme ile bilinçli bir yaşam tarzı öneriyoruz. Sarımsak, soğan veya zencefil gibi sağlığı geliştiren gıdaların hedeflenen düzenli tüketimi de başlangıçtan itibaren grip benzeri enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir.
Nezle olduysanız, enfeksiyonun semptomları değişebilir ve z. B. Öksürük, burun akıntısı, sinüzit, boğaz ağrısı, ses kısıklığı, ateş ve vücut ağrıları olarak ifade edilir. Semptomlarla hızlı bir şekilde mücadele etmek için, örneğin yumuşak ev ilaçları kullanabilirsiniz. Çoğu zaman kendi mutfağınızın, belirli otlar ve sebze soğanları ile soğuk algınlığına karşı zaten değerli çareleri vardır.
Ek olarak, birkaç basit adım vücudun soğuktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Genel olarak, aşağıdakiler grip benzeri bir enfeksiyon için geçerlidir: Yeterince uyuyun, çok içmek, huzursuzluktan kaçının ve vücudunuzu - özellikle ayaklarınızı - sıcak tutun. Ek olarak, şu önemlidir: Soğuk algınlığı, ev ilaçları veya alternatif ilaçlarla tedaviye rağmen iyileşmezse, bir doktora danışılmalıdır!
Hızlı yardım
Soğuk algınlığının çeşitli semptomları, basit ev ilaçları ile hızlı ve etkili bir şekilde mücadele edilebilir: Kuru, tahriş edici bir öksürük, bitkisel çaylarla (örneğin kekik, sarmaşık veya hatmi) giderilebilir.
Yoğun balgamlı öksürük ise taze demlenmiş soğan çayı ile çözülebilir. Burun tıkanıklığı ve baş ağrısı için, nane yağı solumak veya papatya ile buhar banyosu yapmak hızlı bir rahatlama sağlayabilirken, tuzla burun durulama sinüs enfeksiyonları için faydalı olabilir. Kan dolaşımını artıran özler (mentol, okaliptüs veya ladin iğnesi yağı gibi) içeren tam bir banyo, uzuvlardaki ağrıyı hafifletebilir ve tıkalı hava yollarını temizleyebilir - ancak ateşiniz varsa tam bir banyo kullanılmamalıdır.
Ateş genellikle vücudun hassas bir reaksiyonu olarak kabul edilir ve hemen bastırılmamalıdır - ancak vücut ısısı 39 ° C'nin üzerine çıkarsa, örn. Örneğin nemli bacak kompresleri ile ya da misket limonu çayı ile tekrar düşürmeyi deneyin. Boğaz ağrısı ve ses kısıklığı durumunda, semptomlar patates veya kuark kompresleri ile ve papatya veya adaçayı infüzyonları ile gargara yapılarak giderilebilir. Taze hazırlanmış tavuk çorbası (tenekeden değil!) Ayrıca soğuk algınlığına da yardımcı olur - lezzetli ev ilaçlarının iltihaplanmaya karşı işe yaradığı ve daha çabuk azalmasına izin verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Alternatif çözümler
Soğuk algınlığı diğer alternatif çözümlerle de giderilebilir: Örneğin kırmızı ışığın yardımıyla boğaz ve sinüs enfeksiyonları tedavi edilebilir - ancak ilgili kullanım ve kontrendikasyon talimatlarının (örn. Maksimum maruz kalma süresi ve göz koruması için) dikkatlice gözetilmesi önemlidir. olmak.
Soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilecek diğer alternatif ilaçlar homeopatide bulunabilir. Örneğin ateş durumunda, özellikle hasta kuru ısıda titreme, sinirlilik ve ses kısıklığı ile boğuştuğunda belirtilen aktif bileşen akonit tavsiye edilir. Bununla birlikte, Belladonna, ter, nabız gibi atan ağrı ve nemli el ve ayakların eşlik ettiği ateşli koşullar için idealdir.
Hem aktif maddeler hem de Phytolacca ve Apis, boğaz ağrılarına da yardımcı olabilir. Burun akıyor veya tıkalıysa Allium cepa, Euphrasia veya Luffa operculata ve daha küçük hastalar için Sambucus nigra kullanımı yardımcı olabilir. Bununla birlikte, homeopatik ilaçları kullanmadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.
