Nem Yorgunluğu Nedir ve Saçı Nasıl Etkiler?

Higral yorgunluk nedir?

Nem yorgunluğu, aşırı nemden kaynaklanan şişlik nedeniyle saç köklerinize verilen hasardır. Nem yorgunluğunun nasıl oluştuğunu anlamak için, saçın üç katmanını anlamak faydalıdır:

• Kütikül. Kütikülünüz, saçınızın balık pulları gibi üst üste binen ölü hücrelerden oluşan dış tabakasıdır. Nemin saçınıza hapsedilmesine yardımcı olur ve iç korteksi ve medullayı korur.
• Cortex. Korteksiniz saçınızın en kalın tabakasıdır ve köklerinize güç, doku ve renk verir.
• Medulla. Medulla, folikülünüzün en içteki yumuşak tabakasıdır. Tüm kıllarda bulunmaz.

Suyun bir saç köküne girmesi ve higral yorgunluğa neden olması için, onu koruyucu manikürü geçip kortekse yapması gerekir. Çok gözenekli saçları olan veya kütikül hücreleri birbirinden geniş aralıklarla ayrılmış saçları olan kişiler, higral yorgunluğa en çok duyarlıdır.

Nem yorgunluğunun belirtilerini, onu nasıl tedavi edebileceğinizi ve onu önlemenin en iyi yollarını öğrenmek için okumaya devam edin.

Higral yorgunluğun belirtileri

Mikroskobik düzeyde, higral yorgunluk yaşayan saç, aşağıdakiler gibi birkaç fiziksel değişikliğe uğrar:

• yıpranma (saç telinin dejenerasyonu)
• kütikül hücrelerinin hasarı ve yükselmesi
• saçınızı kaplayan koruyucu yağ tabakasının kaybı
• saç folikülünüzün korteksinin açığa çıkması

Nem yorgunluğundan kaynaklanan hasar, aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlara yol açabilir:

• karışıklık
• kıvırcıklık
• donukluk
• kırılganlık
• sürekli saç kırılması
• sakızlı bir doku

Higal yorgunluk kuruluğa bile neden olabilir çünkü kütikülün hasar görmesi folikülün nem tutma kabiliyetini bozar.

Higral yorgunluğun nedenleri

Aşırı nem tutulması nedeniyle saç köklerinizin tekrar tekrar şişmesi ve şişmesi higral yorgunluğa neden olabilir. Geri dönüşü olmayan hasar, saçınız orijinal boyutunun yaklaşık yüzde 30'undan fazla uzadığında ortaya çıkar.

Aşağıdakiler, higral yorgunluğun gelişmesine katkıda bulunabilecek bazı faktörlerdir.

Genetik

Saçınızın birçok yönü gibi, genetiğiniz de saçınızın ne kadar gözenekli olduğunun belirlenmesinde rol oynar. Düşük saç gözenekliliğine sahip kişiler, doğal olarak, suyun foliküle girmesini zorlaştıran, sıkıca paketlenmiş kütikül hücrelerine sahiptir. Yüksek gözenekliliğe sahip kişilerde daha uzak mesafeli kütikül hücreleri bulunur.

Aşırı nemlendirici saç

Saçınızı nemlendirmek için tasarlanmış aşırı şampuan ve saç kremleri, özellikle doğal olarak gözenekli saçlarınız varsa, sizi higral yorgunluk geliştirme riskine sokabilir. Derin saç kremlerinin veya saç maskelerinin sık kullanımı sizi higral yorgunluğa karşı savunmasız bırakabilir.

Hasarlı saç

Hasarlı saç, genellikle hasar görmemiş saçtan daha gözeneklidir çünkü koruyucu kütikül hücreleri kalkabilir veya kırılabilir. Aşırı kimyasal işlem, yüksek ısı kullanan tedaviler, sert tımar ve çevresel faktörlerin tümü saç hasarına katkıda bulunabilir.

Koruyucu yağların kaybı

Saçınız doğal olarak hidrofobiktir, yani suyu iter. 18-metil eikosanoik asit (18-MEA) adı verilen yağlı bir madde saç köklerinizi kaplayarak onlara hidrofobik özellikler kazandırır. Saçınızı bu doğal yağdan aşırı şampuanlayarak veya diğer aşırı alkali kimyasallar kullanarak çıkarmak saçınızın su itici özelliklerini azaltabilir.

PH dengesi kaybı

Saçınızın pH dengesi, 1'den 14'e kadar bir ölçekte ne kadar alkali veya asidik olduğunun bir ölçüsüdür. 7.0'ın altındaki değerler asidik, 7.0'ın üzerindeki değerler ise alkalindir.

Sağlıklı bir saç şaftının pH'ı, sağlıklı bir saç derisi için yaklaşık 3.67 ile 5.5 arasındadır.

Aşırı alkali ürünler kullanmak, koruyucu 18-MEA tabakasını kaldırarak saçınıza zarar verebilir. Alkali şampuanlar saç lifleri arasındaki sürtünmeyi artırabilir ve bu da kütikülünüzün bozulmasına neden olur. Şampuanların daha düşük pH'ı daha az kıvrılmaya neden olur.

Nem yorgunluğu aşırı nemlendirilmiş saçla aynı mıdır?

"Nem yorgunluğu" ve "aşırı nemlendirme" terimleri, genellikle birbirinin yerine kullanılan eşanlamlılardır. Bazen "aşırı nemlendirme" terimi özellikle saçınızı saç kremi veya yağ gibi nemlendiren çok fazla saç ürünü kullanma eylemini ifade eder.

Saçınızdaki higral yorgunluğu nasıl tedavi edersiniz?

Nem yorgunluğu veya diğer nedenlerle zarar görmüş saçlar daha fazla hasara karşı hassastır. Zaten verdiğiniz zararı geri alamazsınız. En iyi seçeneğiniz, sağlıklı saçların uzamasını beklerken gelecekteki hasarı en aza indirmektir.

Saç ürünlerinizi ve yıkama rutininizi değiştirin

Saçınız aşırı nemlenmişse, saçınızı nemlendirmek için tasarlanmış şampuan ve saç kremi kullanımınızı en aza indirmek iyi bir fikirdir. Saçınızı doğal koruyucu yağlarından sıyırmamak için saç yıkama sıklığınızı azaltmak isteyebilirsiniz.

Diğer hasar kaynaklarını azaltın

Diğer hasar kaynaklarını azaltmak, kütikül tabakanızın parçalanmasına katkıda bulunan daha fazla hasarı önlemenize yardımcı olabilir.

Olası hasar nedenleri şunları içerir:

• kimyasal işlemler
• saçınızı kabaca kurulamak
• permasyon
• saç düzleştirme
• fönleme
• saç boyalarının veya çamaşır suyunun sık kullanımı
• yüzme havuzlarından klor

Hasarlı saçları kesin

Cildinizin aksine saçınız kendi kendini iyileştiremez. Saçınız zarar görürse, hasarlı bölgelerin yerini sağlıklı saçlar alırken sabırlı olmanız gerekir. Bu arada, kırık uçlar geliştiriyorsanız, saçınızın sağlıklı kısımlarına yayılmamaları için bunları kesip çıkarmak iyi bir fikirdir.

Higral yorgunluk nasıl önlenir

Hasarlı saç, özellikle nem yorgunluğuna karşı hassastır çünkü koruyucu kütikül tabakası daha gözenekli hale gelir. Genel hasar miktarınızı azaltmak için adımlar atmak, higral yorgunluk geliştirme şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Nazikçe şampuanla

Saçınızı çok şiddetli şampuanladığınızda saçınızın dış tabakasına zarar verebilirsiniz. American Academy of Dermatology Association, şampuanı kafa derinize nazikçe masaj yapmanızı ve durularken saçınızın uzunluğu boyunca akmasına izin vermenizi önerir.

Yüzme şapkası takın

Yüzme havuzları bakterileri öldürmek için klorla doldurulur. Bu klor saçınıza zarar verir, ancak bir yüzme başlığı takmak, foliküllerinizle temas eden klor miktarını en aza indirebilir.

Saçınızı düzgün bir şekilde fırçalayın

Düz saça sahipseniz, en iyisi saçınızı taramadan veya fırçalamadan önce kurumasını bekleyerek hasarı en aza indirmektir. Kıvırcık saçlarınız varsa, saçınız henüz ıslakken geniş dişli tarak kullanmak iyi bir fikirdir.

Düşük pH'lı şampuan kullanın

Alkali şampuanlar, koruyucu 18-MEA tabakasını saç köklerinizden çıkarma eğilimindedir. Şu anda, saç sağlığı için en iyi pH değerinin ne olduğu net değildir, ancak saç derinizin pH değeri 5,5'e benzer bir pH değerine sahip bir şampuan kullanmak, 18-MEA katmanınızın bozulmasını önlemenize yardımcı olabilir.

Ön yıkama olarak hindistancevizi yağı kullanın

Hindistan cevizi yağı, ön yıkama olarak kullanıldığında saçınızdaki protein kaybını azalttığı bulunan bir yağ türüdür. Hindistan cevizi yağı, saç folikülünüze diğer yağlardan daha kolay emilmesine izin verdiği düşünülen, laurik asit adı verilen orta zincirli bir yağ asidinden oluşur.

Paket servisi

Hygral yorgunluk, tekrarlayan şişlik ve şişkinlik nedeniyle saç köklerinizde oluşan hasardır. Aşırı nem saçınızın dış tabakasına nüfuz ettiğinde ve iç kortekse ulaştığında ortaya çıkar. Zamanla, higral yorgunluktan kaynaklanan tekrarlanan şişlik, kıvırcıklık, kırılganlık ve donukluk gibi semptomlara yol açabilir.

Genetiğiniz, saç köklerinizin ne kadar gözenekli olduğunun belirlenmesinde rol oynar, ancak saç hasarını en aza indirmek, saçınızın koruyucu dış tabakasını sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.