Son anketler, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde 5 milyondan fazla yetişkinin vegan bir diyet uyguladığını gösteriyor.
Vegan diyetler, et, süt ürünleri, yumurta ve bal dahil olmak üzere tüm hayvansal ürünleri hariç tutar ve bunların çoğu, gıda işleme sırasında kullanılanlar da dahil olmak üzere, hayvanlardan veya böceklerden türetilen yan ürünleri de ortadan kaldırır.
Üreticilerin genellikle bira, şarap ve alkollü içeceklerin etiketlerinde malzemeleri listelemeleri gerekmediğinden vegan alkol bulmak zor olabilir.
Bu nedenle, hangi ürünlerin vegan olduğunu nasıl söyleyeceğinizi merak edebilirsiniz.
Bu makale, dikkat edilmesi gereken vegan olmayan malzemeleri vurgulayarak, çeşitli alkol türlerini gözden geçirerek ve satın alma ipuçları sunarak vegan alkol için eksiksiz bir rehber sağlar.
Ortak vegan olmayan malzemeler
Alkollü içeceklerin çoğu - ama kesinlikle hepsi değil - vegandır.
Hayvansal ürünler, işleme sırasında veya içeceğin kendisinde bileşenler olarak kullanılabilir.
Örneğin, hayvandan elde edilen gıdalar genellikle, alkollü içeceklerin saflığını, lezzetini ve aromasını iyileştiren ve safsızlıkları filtrelemeye yardımcı olan maddeler olan inceltici maddeler olarak kullanılır.
Alkolde kullanılan bazı yaygın vegan olmayan maddeler ve inceltici maddeler şunlardır:
- Süt ve krema. Bu süt ürünleri bazen kremsi, zengin bir tat vermek için bira ve likörlere eklenir. Ayrıca birçok kokteylde ve harmanlanmış içecekte kullanılırlar.
- Peynir altı suyu, kazein ve laktoz. Bu süt yan ürünleri bazen içerik maddeleri veya inceltici ajanlar olarak kullanılır.
- Bal. Bal, bal likörü yapmak için fermente edilir ve diğer alkollü içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılır.
- Yumurtalar. Albümin olarak da bilinen yumurta beyazı proteini, genellikle şarapta inceltici olarak kullanılır. Bazı kokteyllere yumurta da eklenir.
- Isinglass. Bu popüler arıtma maddesi, balık keselerinden elde edilir.
- Jelatin. Jelatin sadece jöle, puding ve et suyu yapmak için kullanılmaz, aynı zamanda genellikle bir inceltici olarak da kullanılır. Özellikle hayvan derisinden, kemiklerinden ve kıkırdaktan elde edilir.
- Koşineal ve karmin. Kokineal adı verilen pullu böceklerden yapılan kırmızı bir boya olan Carmine, renklendirmek için bazı alkollü içeceklere eklenir.
- Chitin. Kitin, inceltici olarak kullanılan bir liftir. Vegan versiyonları mevcut olsa da, genellikle böceklerin veya kabuklu deniz hayvanlarının bir yan ürünüdür.
ÖzetHayvansal ürünler işleme sırasında kullanılabileceğinden veya içeceğe dahil edilebileceğinden, tüm alkollü içecekler vegan değildir.
Vegan bira rehberi
Biranın dört ana bileşeni su, arpa veya buğday gibi tahıl, maya ve şerbetçiotu - biranın kendine özgü, acı tadı veren bir çiçektir. Maya, alkol üretmek için tahıldaki şekeri fermente eder ve sindirir.
Tüm bu malzemeler vegan. Bununla birlikte, bazı bira fabrikaları birayı netleştirmek, tatlandırmak veya renklendirmek için vegan olmayan malzemeler ekler.
Vegan birası
Vegan biralar, demleme sırasında hiçbir zaman hayvansal veya böcek ürünlerini kullanmazlar.
Yerleşik bira fabrikalarının ticari biralarının çoğu vegandır. Bunlar şunları içerir:
- Budweiser ve Bud Light
- Coors and Coors Light
- Corona Extra ve Corona Light
- Michelob Ultra
- Miller Genuine Draft ve Miller High Life
- Heineken
- Pabst Mavi Kurdele
- Guinness Taslağı ve Guinness Original XX
Unutmayın, bu kapsamlı bir liste değildir - birçok özel üretim birası da dahil olmak üzere çok sayıda diğer vegan biraları piyasada bulunmaktadır.
Butik bira fabrikaları, metin veya vegan ticari markasıyla belirtilen ürün etiketinde vegan durumunu içerebilir. Vegan bira yapan mikro bira fabrikaları arasında Alternation Brewing Company, Little Machine ve Modern Times Brewery bulunur.
Favori bir bira fabrikanız varsa, onlara biralarının vegan olup olmadığını sormayı düşünün.
Vegan olmayan bira
Hayvanlardan veya böceklerden elde edilen içeriklerle demlenen herhangi bir bira vegan değildir.
Isinglass ve jelatin gibi bileşenler inceltici maddeler olarak kullanılabilirken, peynir altı suyu, laktoz ve bal bazen içerikler olarak eklenir.
Her zaman etikette listelenmedikleri için, bu tür bileşenlerin ne zaman kullanıldığını söylemek zor olabilir. Karışıklığa ek olarak, bazı şirketler hem vegan hem de vegan olmayan biralar üretiyor.
İstisnalar olsa da, aşağıdakiler dahil belirli bira türleri genellikle vegan değildir:
- Fıçı ales. Aksi takdirde gerçek ale olarak bilinen fıçı ale, genellikle isinglass'ı bir arıtma maddesi olarak kullanan geleneksel bir İngiliz birasıdır.
- Bal biraları. Bazı bira fabrikaları, ilave tatlılık ve lezzet için bal kullanır. Adında "bal" olan herhangi bir bira muhtemelen vegan değildir.
- Meads. Mead, balın fermente edilmesiyle yapılan bira benzeri alkollü bir içecektir.
- Süt şişeleri. Vegan alternatifler mevcut olsa da, süt içkileri genellikle peynir altı suyu veya laktoz içerir.
ÖzetBirçok bira vegan olsa da, diğerleri isinglass, jelatin, peynir altı suyu, laktoz ve bal gibi vegan olmayan içeriklerle hazırlanabilir.
Vegan şarap rehberi
Şarap, alkol oluşturmak için ezilmiş ve fermente edilmiş üzümlerden yapılır.
Meyve suyu fermente edildikten sonra, tanenler adı verilen acı bitki bileşikleri gibi istenmeyen maddeleri uzaklaştırmak için inceltici maddeler eklenebilir.
Hayvan bazlı inceltici maddeler kullanılıyorsa, şarap vegan kabul edilemez.
Vegan şarabı
Piyasada birçok vegan şarap var.
Vegan şaraplar, bentonit gibi kil bazlı inceltici maddeler veya buğday, mısır, baklagiller, patates veya diğer bitkilerden elde edilen proteinler kullanır.
Aşağıdakiler dahil birçok marka yalnızca vegan şarap üretmektedir:
- Bellissima Prosecco
- Gladyatör Döngüleri
- Frey Bağları
- Lumos Şaraplar
- Kırmızı Kamyon Şarapları
- Vegan Asma
Birçok şarap imalathanesi, metin veya vegan ticari markasıyla belirtilen etikette vegan statüsünü de içerir.
Bazı şarap imalathanelerinin hem vegan hem de vegan olmayan şaraplar ürettiğini unutmayın. Örneğin, Yellow Tail ve Charles Shaw, vegan kırmızısı çeşitleri üretir, ancak beyaz şarapları vegan dostu değildir.
Vegan olmayan şarap
Bazı şarap imalathaneleri arıtma için isinglass, jelatin, albümin ve kazein gibi hayvansal ürünler kullanabilir. Kokineal adı verilen böceklerden yapılan kırmızı bir boya olan carmine de renklendirici olarak eklenebilir.
Karmin ve kırmızböcekler haricinde, şarap imalathanelerinin her zaman malzemeleri (arıtma maddeleri dahil) etikette listelemeleri gerekmez.
Aşağıdaki markaların çoğu şarap vegan değildir:
- Apothic
- Yalınayak Şarap
- Kara Kutu Şarapları
- Chateau Ste. Michelle
- Franzia Şarapları
- Sutter Evleri
- Robert Mondavi
Unutmayın, bu liste her şeyi kapsamaz. Diğer birçok şirket vegan olmayan şaraplar üretiyor.
ÖzetBazı şarap imalathaneleri, işleme sırasında renklendirme veya isinglass, jelatin, albümin ve kazein gibi hayvansal ürünleri kullanır. Aynı şekilde, bol miktarda vegan şarap mevcuttur.
Vegan ruhlar için bir rehber
Bira ve şarabın aksine, alkollü içkiler, alkolün fermente bileşenlerden konsantre edildiği damıtma adı verilen bir işleme dayanır.
Lezzetsiz içkilerin çoğu vegandır. Ancak, bazı aromalı likörler ve çeşitli kokteyl tarifleri yoktur.
Vegan ruhlar
Vegan likörü bulmak nispeten kolaydır. Aşağıdaki alkollü içeceklerin tatlandırılmamış versiyonları, işleme sırasında dahil olmak üzere genellikle hayvansal esaslı bileşenler içermez:
- Brendi
- cin
- Tekila
- ROM
- votka
- viski
Ancak, her kategoride istisnalar vardır. Belirli bir ruhun vegan olup olmadığı, nihai olarak üreticiye bağlıdır.
Vegan olmayan içkiler
Aromalı likörler ve likörler süt, krema ve bal gibi vegan olmayan içerikler içerebilir.
Nadir olmasına rağmen, bazı kırmızı alkollü içeceklerde karmin boya olarak kullanılabilir. Kokteyl yaparken vegan olmayan malzemeler de alkollü içkilere tanıtılabilir.
Potansiyel vegan olmayan içkiler ve kokteyller şunları içerir:
- Campari alternatifleri. Bir zamanlar karmin içerse de, popüler bir kırmızı likör olan Campari şimdi vegan. Bununla birlikte, benzer karıştırıcılar kırmızı tonları için yine de karmin kullanabilir.
- Kahve kokteylleri. Beyaz Ruslar, İrlanda kahvesi ve diğer popüler kahve kokteylleri süt veya krema içerebilir. Krema ile yapılan viski Baileys de vegan değil.
- Tatlı kokteyller. Çekirge ve çamur kayması gibi bazı kokteyller dondurma ile harmanlanır. Dahası, jöle çekimleri jelatin içerir.
- Bal aromalı içkiler. Bal, birçok alkollü içki ve kokteylde tatlandırıcı ve lezzet arttırıcı görevi görür. Adında "bal" geçen neredeyse tüm içecekler vegan değildir.
Unutmayın, bu liste kapsamlı değildir. Diğer alkollü içkiler ve kokteyller, kullanılan malzemelere bağlı olarak vegan olmayabilir.
ÖzetAromasız içkiler genellikle vegan olsa da, aromalı çeşitler ve çok sayıda kokteyl süt, krema, bal ve karmin gibi vegan olmayan maddeler içerebilir.
Vegan alkol bulmak için ipuçları
Vegan alkol bulmak her zaman kolay değildir.
Bazı şirketler malzemeleri gönüllü olarak listelese de, Amerika Birleşik Devletleri'nde veya Avrupa'da çoğu alkollü içecek için bunu yapmak zorunlu değildir.
Her şeye rağmen, şirketler nadiren para cezası veren aracıları listeliyor. Isinglass ve jelatin gibi işleme sırasında kullanılan ve daha sonra çıkarılan maddeler, nadiren etiketlere dökülür.
Vegan alkolü tanımlamak için birkaç ipucu:
- Üreticiye sorun. Alkollü bir ürünün vegan olup olmadığını belirlemenin en güvenilir yöntemi üreticiye sormaktır. Şirket web siteleri genellikle iletişim bilgileri sağlar.
- Vegan sembollerine bakın. Bazı şirketler, etikette vegan durumunu belirtmek için vegan sembolleri veya metin kullanır.
- Alerjen ifadelerine bakın. Süt, yumurta, balık ve kabuklu deniz ürünleri yalnızca bazı alkollü içeceklerde değil, aynı zamanda yaygın alerjenlerde de kullanılmaktadır. Amerika Birleşik Devletleri'nde zorunlu olmasa da şirketler gönüllü olarak başlıca alerjenleri listeleyebilir.
- Bir carmine ifadesi arayın. Amerika Birleşik Devletleri'nde, üreticilerin carmine'den bahsetmeleri gerekmektedir. Etikette "karmin içerir" veya "kokineal özü içerir" gibi ifadeleri arayın.
- Çevrimiçi vegan kaynakları bulun. Bir numara, 47.000'den fazla alkollü içeceğin vegan durumunu kataloglayan Barnivore gibi web sitelerini kullanmaktır.
Belirli bir alkollü içeceğin vegan olup olmadığından hala emin değilseniz, en iyisi etiket üzerinde vegan bir iddiası olmayanlardan kaçınmaktır.
ÖzetTercih ettiğiniz içeceğin vegan olup olmadığından emin değilseniz, üreticiyle iletişime geçin. Ayrıca ambalajı kontrol edebilir veya çevrimiçi veritabanlarında arama yapabilirsiniz.
Alt çizgi
Birçok alkollü içecek doğal olarak vegandır. Bununla birlikte, bazıları hayvansal ürünleri içerik olarak veya işleme sırasında içerir.
Bal birasında bal veya sütlü gevrekte laktoz gibi bazı vegan olmayan içerikler aşikar olabilir. Bununla birlikte, diğer pek çoğu isimde açıklanmaz ve özellikle içeceği filtrelemek veya berraklaştırmak için inceltici maddeler olarak kullanılıyorsa, tespit edilmesi zor olabilir.
Gevşek etiketleme gereksinimleri nedeniyle, üreticiler nadiren malzemeleri listeler. Bu nedenle, üründe bir vegan simgesi olup olmadığını kontrol etmeli veya hala emin değilseniz doğrudan üreticiyle iletişime geçmelisiniz.