Fobiler, gerçekte çok tehlikeli olmayan ancak yine de endişe ve kaçınma davranışlarına neden olan belirli nesneler, insanlar, hayvanlar, aktiviteler veya durumlarla ilgili aşırı korkulardır.
Çoğu insan zaman zaman anksiyete yaşarken, bazı fobiler uzun süreli ve ciddi fiziksel ve psikolojik etkilere neden olur.
Bu etkiler o kadar şiddetli olabilir ki, okula gitmek veya işe gitmek gibi günlük rutin görevleri yerine getirmek çok daha zor hale gelir. Fobiler hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyebilir.
Aichmophobia, keskin, sivri uçlu nesnelerin fobisidir. Aichmophobia'dan etkilenenler, keskin ve zarar verebilecek herhangi bir nesnenin etrafında endişeli, endişeli ve korkulu hissedeceklerdir. Bu kalem, kalem, iğne, iğne, makas ve diğer yaygın ev eşyalarını içerebilir.
Aichmophobia, tripanophobia ve belonephobia dahil olmak üzere diğer fobi türlerine benzer. Bununla birlikte, tripanofobili insanlar yalnızca iğnelerden ve iğneleri içeren tıbbi işlemlerden korkarlar. Belonefobisi olan insanlar özellikle iğnelerden ve iğnelerden korkarken, aichmophobia hastaları birçok türden sivri uçlu nesneden korkarlar.
Aichmophobia nasıl teşhis edilir?
Amerika Birleşik Devletleri'nde tahminen 10 milyon insan fobilerden etkileniyor. Bazı insanlar için korkular, uçakta uçmak veya kan almak gibi zaman zaman tetiklenen yönetilebilir sıkıntılardır.
Fobisi olan insanlar için bu durumlar hayatı bozan felç edici korkuya neden olur. Keskin, sivri uçlu nesnelerden korkmanız normal çalışma yeteneğinizi etkiliyorsa, sizi uygun bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilecek olan doktorunuzla bir randevu ayarlamalısınız.
Aichmophobia için değerlendirilirken, size semptomlarınızı soracaklar ve sosyal, tıbbi ve psikiyatrik geçmişinizi alacaklar.
Amerikan Psikiyatri Derneği'nin Ruhsal Bozukluklar Üzerine Teşhis ve İstatistik El Kitabına (DSM-5) başvurabilirler. PET taramaları ve MRI'lar gibi görüntüleme testlerinin, beyin yapısının belirli fobilere sahip olmakla nasıl bağlantılı olabileceğine ışık tutabileceği konusunda şimdi yeni çalışmalar yapılıyor.
Aichmophobia nasıl tedavi edilir?
Diğer spesifik fobiler gibi, aichmophobia için en yaygın kullanılan tedavi türü, maruz kalma terapisi adı verilen bir tür psikoterapi türüdür. Maruz kalma terapisi, keskin, sivri uçlu nesnelere tepkinizi değiştirmenize yardımcı olarak çalışır, böylece onlardan daha az korkarsınız.
Maruziyet terapisi seanslarınıza önce bıçak fotoğraflarına bakarak, ardından bıçakla aynı odada bulunarak, sonra bir bıçak tutarak ve ardından yiyecek kesmek için bir bıçak kullanarak başlayabilirsiniz. Bilim adamları son zamanlarda sanal gerçekliğin fobileri olan insanları güvenli ve kontrollü bir şekilde korkularına maruz bırakmalarına yardımcı olma potansiyelini keşfetmeye başladılar.
Aichmophobia için bir başka yaygın psikoterapi tedavisi, başa çıkma tekniklerini öğretirken bir kişiyi fobiye maruz bırakmayı içeren bilişsel davranışçı terapidir. Bu başa çıkma teknikleri, aichmophobia'nızı ve sizi daha az stresli bir şekilde nasıl etkilediğini düşünmenize yardımcı olabilir.
Çoğu durumda, psikoterapi tek başına aichmophobia tedavisine yardımcı olmada başarılıdır. Ancak bazı durumlarda, tedavi alırken geçici olarak korkunuzla başa çıkabilmeniz için endişe veya panik duygularını azaltan ilaçlar yazmanız gerekir. Genellikle bu ilaçlar, özellikle zorlu durumlar için kısa vadelidir.
Aichmophobia için yaygın olarak reçete edilen bazı ilaçlar şunları içerir:
- Beta blokerleri. Fobiye maruz kalma sırasında vücudu etkileyen stresin bedensel etkilerini durduran ilaçlar. Bazı yaygın bedensel etkiler arasında artan kalp atış hızı ve kan basıncı, titreyen bir ses ve zayıf uzuvlar bulunur.
- Sakinleştiriciler. Benzodiazepinler olarak da adlandırılan bunlar, endişenizi azaltarak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bu ilaçlar bağımlılık yapma eğiliminde olduklarından dikkatli kullanılmalıdır. Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı öyküsü olanlar benzodiazepin almamalıdır.
fobiler için evde bakım
- meditasyon gibi farkındalık uygulamaları
- yoga, derin nefes alma ve aşamalı kas gevşetme gibi gevşeme teknikleri
- aichmophobia ve diğer fobilerle ilişkili kaygıyı yönettiği bilinen fiziksel aktivite ve egzersiz
Aichmophobia'nın görünümü nedir?
Tedavinin amacı korkunuzu azaltarak yaşam kalitenizi yükseltmektir. Keskin nesnelere tepkileriniz üzerinde kontrol hissetmek güçlendirici olabilir.
Sorun yaşamaya devam ederseniz, daha fazla yardım için uzanmayı düşünebilirsiniz. Kendi kendine yardım veya destek grupları, sizi, aichmophobia ile baş etmekte zorluk çeken diğer kişilere bağlamanıza yardımcı olabilir.
Tedavi ile çoğu insan keskin nesneler etrafında daha az endişeli ve korkulu hale gelir. Tedavinin türü ve süresi büyük ölçüde fobinizin ciddiyetine bağlıdır. Bazı insanlar diğerlerinden daha uzun veya daha yoğun tedaviye ihtiyaç duyar. Aichmophobia'nızın zamanla iyileşmek yerine kötüleştiğini düşünüyorsanız, akıl sağlığı sağlayıcınızla konuşun.
Aichmophobia'nızı tedavi etmeye çalışırken, sizi korkutsa bile durumlardan kaçınmamaya çalışın. Fobiniz bunaltıcı hissettiğinde başa çıkma teknikleri geliştirmek için terapi seanslarınızı kullanın.
Sağlıklı beslenmek kaygınızı azaltabileceğinden, sağlıklı beslenerek ve aktif kalarak kendinize iyi bakmanız da önemlidir. Aslında, araştırmacılar uykunun belirli fobilerle ilişkili kaygıyı büyük ölçüde azalttığını bulmuşlardır. Kafein ve diğer uyarıcılardan uzak durmak da endişenizi uzak tutmanıza yardımcı olabilir.
Çocuğunuzda aichmophobia veya başka bir fobi fark ederseniz, bir akıl sağlığı uzmanına sevk yapabilecek birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısına başvurun. Çocuğunuzun, korkular hakkında konuşmaya açık davranarak ve onu zorlayan durumların üstesinden gelmeye teşvik ederek belirli fobilerini pekiştirmemeye çalışarak baş etmesine yardımcı olabilirsiniz.
Son olarak, korkulu bir şeyle karşılaştığınızda en iyi nasıl tepki verileceğini göstererek olumlu davranışı modellemeye çalışın. Korkuyu kabul edin ve ardından onlara bununla nasıl başa çıkacaklarını gösterin.
Götürmek
Aichmophobia, insanların keskin, sivri nesnelerden korktuğu özel bir fobidir. Bu nesneler mutfaktan sınıfa kadar her yerde göründüğünden, fethedilmesi daha zor bir fobi olabilir.
Birçok insan aichmophobia ile yaşamayı öğrenir ve kaygılarını ve streslerini azaltan başa çıkma tekniklerini başarıyla geliştirir. Bir akıl sağlığı uzmanı, ihtiyaçlarınızı karşılamak için doğru tedavi planını belirleyebilir. Doğru tedavi ile aichmophobia'nın üstesinden gelmek mümkündür.
.jpg)
