Pau d'arco, çeşitli türlerin iç kabuklarından yapılan bir besin takviyesidir. Tabebuia Orta ve Güney Amerika'da yetişen ağaçlar.
Adı, hem eki hem de türetildiği ağaçları ifade eder.
Taheebo veya lapacho olarak da bilinen pau d'arco, uzun süredir bir dizi rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılmaktadır. Ek olarak, iltihabı azaltmak ve kilo vermeyi teşvik etmek için pazarlanmaktadır.
Bu makale, pau d'arco’nun kullanımlarını, yararlarını, yan etkilerini ve dozaj bilgilerini açıklamaktadır.
Pau D'Arco nedir?
Pau d'arco, Güney ve Orta Amerika'nın tropikal yağmur ormanlarına özgü çeşitli ağaç türlerinin ortak adıdır.
125 fit uzunluğa kadar büyüyebilir ve yeni yapraklar ortaya çıkmadan önce açan pembeden mora çiçekleri vardır.
İnanılmaz derecede yoğun ve çürümeye dayanıklı ahşabı, yerli halklar tarafından avcılık yayları yapmak için kullanılır. Dahası, kabileler uzun süredir iç kabuğunu mide, cilt ve iltihaplı rahatsızlıklar için bir tedavi olarak kullandılar.
Bu iç kabuktan naftokinon adı verilen çeşitli bileşikler - özellikle lapakol ve beta-lapachone - izole edilmiştir ve sözde faydalarından sorumlu olduğu düşünülmektedir.
Bununla birlikte, pau d'arco'yu çevreleyen araştırmaların çoğu hayvan ve test tüpü çalışmalarıyla sınırlıdır ve bu nedenle insanlara uygulanamaz.
ÖzetPau d'arco, Orta ve Güney Amerika'da geleneksel tıpta kullanılan tropikal bir ağacın iç kabuğundan elde edilen bir takviyedir.
Enfeksiyonların Tedavisine Yardımcı Olabilir
Araştırmalar, pau d'arco özütünün antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.
Kesin mekanizma bilinmemekle birlikte, pau d'arco'nun bakteri ve mantarların oksijen ve enerji üretmek için ihtiyaç duydukları süreçleri engellediği düşünülüyor.
Birkaç test tüpü çalışması, kabuk ekstraktının hastalığa neden olan bir dizi organizmaya karşı koruma sağladığını ve ayrıca sindirim sisteminizdeki bulaşıcı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini göstermektedir.
Örneğin, beta-lapachone'un metisiline dirençli inhibe ettiği ve tedavi ettiği bulunmuştur. Staphylococcus aureus (MRSA), kontrol edilmesi çok zor olan bir enfeksiyon.
Başka bir çalışmada, pau d'arco özütü, Helicobacter (H.) pylori, sindirim sisteminizde büyüyen ve mide zarınıza saldırarak ülsere neden olan bir bakteri. Bununla birlikte, diğer yaygın antibiyotiklerden daha az etkili olduğunu söyledi.
Hiçbir insan çalışması bulunmadığından, pau d'arco ekstresinin MRSA için etkinliği veya güvenliği H. pylorive diğer enfeksiyonlar belirsizliğini koruyor.
ÖzetLaboratuvar deneyleri, pau d'arco özütünün hastalığa neden olan bir dizi organizmaya karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir. Herhangi bir tavsiyede bulunulmadan önce bu bulguların insanlarda kopyalanması gerekir.
Enflamasyonu Önleyebilir
Pau d'arco özütünün, vücudunuzun yaralanmaya karşı doğal tepkisi olan iltihabı engellediğine inanılıyor.
Düşük inflamasyon seviyeleri yararlı olsa da, kronik inflamasyonun kanser, obezite ve kalp hastalığı gibi hastalıklara yol açtığı düşünülmektedir.
Birkaç hayvan ve test tüpü çalışması, pau d'arco özütünün vücudunuzda iltihaplanma tepkisini tetikleyen belirli kimyasalların salınmasını engellediğini göstermektedir.
Örneğin, bir çalışmada, pau d'arco özütü, bir plaseboya kıyasla farelerde iltihabı% 30-50 oranında engelledi.
Bu nedenle, bu ek, eklemlerinizde şişlik, ağrı ve sertliğe neden olan osteoartrit gibi iltihaplı durumların tedavisine yardımcı olabilir.
Benzer şekilde, farelerde yapılan başka bir çalışma, kabuk özütünün birçok kronik iltihaplı hastalıkta yaygın olan bileşiklerin üretimini engellediğini buldu.
Birlikte ele alındığında bu sonuçlar, pau d'arco'nun çeşitli iltihaplı durumların hafifletilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, tavsiye edilmeden önce insanlarda çalışmalara ihtiyaç vardır.
ÖzetHayvan ve test tüpü çalışmaları, insan araştırmasına ihtiyaç duyulmasına rağmen pau d'arco özütünün iltihabı önleyebileceğini belirtmektedir.
Kilo Azaltabilir
Pau d'arco kilo vermeye yardımcı olabilir.
Farelerde yapılan araştırmalar, pau d'arco özütünün, vücudunuzun diyet yağını sindirmesine ve emmesine yardımcı olan bir enzim olan pankreas lipazı inhibe ettiğini göstermektedir. Engellenmesi yağ sindirimini azaltır - daha az emilebilir kalori ile sonuçlanır.
16 haftalık bir çalışmada, pau d'arco özütü ile beslenen fareler, gıda alımında herhangi bir değişiklik olmamasına rağmen, plasebo kullananlara göre önemli ölçüde daha fazla kilo kaybetti.
Benzer şekilde, yüksek yağlı bir diyetle beslenen farelerde yapılan bir denemede, öz, vücut ağırlığındaki artışlara karşı koruma sağladı.
Bununla birlikte, pau d'arco özütünün insanlarda diyetle yağ emilimini önlemede etkili olup olmayacağı belirsizdir.
O zaman bile, diyetle yağ emiliminin engellenmesi, iç çamaşırında yağlı lekelenme, acil bağırsak hareketleri, bağırsak hareketlerini kontrol edememe, gevşek dışkı ve yağlı veya yağlı dışkı gibi bir dizi yan etkiye neden olabilir.
Test edilmemiş olsa da, pau d'arco özütü, insanlarda yağ emilimini engellerse muhtemelen bu yan etkilere neden olacaktır.
ÖzetPau d'arco özütü, diyetle yağ emilimini engelleyerek kilo kaybını teşvik edebilir. Bununla birlikte, bunun bir dizi yan etkisi olabilir ve insan araştırmasına ihtiyaç vardır.
Formlar ve Dozaj
Pau d'arco özütü, kapsül, sıvı ve toz halinde mevcuttur.
Geleneksel olarak 2–3 çay kaşığı (10–15 gram) ağaç kabuğu 15 dakika suda kaynatılır ve günde 3 defa çay olarak tüketilir.
Ancak pau d'arco'ya etkilerini verdiğine inanılan faydalı bileşikler, suda zayıf bir şekilde ekstrakte edilir.
Pau d'arco'nun sıvı özleri daha iyi bir seçimdir, çünkü kabuğun alkol içinde çözülmesiyle üretilirler, bu da potent bileşenlerinin çoğunu dışarı çıkarır.
Aslında, çeşitli pau d'arco formlarını inceleyen bir test tüpü çalışmasında, sıvı ekstrakt, tümör büyümesini engellediği gösterilen tek formdu.
Üreticiler tipik olarak günde 3 kez 1-2 ml sıvı özüt almanızı önerir.
Pau d'arco'yu kapsül şeklinde de satın alabilirsiniz. Önerilen dozu günde 1-2 kez alınan 500 mg'lık 2-4 kapsüldür.
Doz bilgisi sınırlı kalırken, uygun dozaj, yaş ve kilo gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.
ÖzetPau d'arco hap, sıvı veya toz olarak mevcuttur. Sıvı form muhtemelen hap veya toza kıyasla daha fazla aktif bileşik içerir.
Güvenlik ve Yan Etkiler
Pau d'arco'nun kanser tedavisine yardımcı olabileceği iddialarına rağmen, hiçbir iyi kanıt yoktur.
Pau d'arco'daki bazı bileşikler, izole edilmiş kanser hücrelerine uygulandıklarında umut vaat etseler de, insan vücudunda antikanser etkiler sergilemek için gereken ekstrakt miktarı toksik olacaktır.
Pau d'arco'nun uzun vadeli güvenliğiyle ilgili araştırmalar eksiktir ve yan etkileri üzerine yapılan çalışmalar çoğunlukla hayvanlarla sınırlı olduğundan büyük ölçüde bilinmemektedir.
Bu yan etkiler şunları içerir:
- mide bulantısı
- kusma
- kan inceltme
- idrar renginin bozulması
- anemi
- üreme hasarı
Pau d'arco özütü kanınızı inceltebileceğinden, kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız veya ameliyat olacaksanız bundan kaçınılmalıdır.
Hamileyseniz veya emziriyorsanız pau d'arco almanız da önerilmez.
Ayrıca, ürününüzün saygın bir üreticiden geldiğinden emin olmak önemlidir.
Pek çok pau d'arco takviyesinin, pau d'arco'nun yararlı bileşenlerinin hiçbiri olmadan tamamen farklı ağaç türleri kullanan Brezilya kereste fabrikalarından elde edilen talaştan yapıldığı iddia edilmektedir.
Pau d'arco'yu denemeyi düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.
Özetİnsan çalışmaları eksikliğinden dolayı, pau d'arco'nun genel güvenliği büyük ölçüde bilinmemektedir. Denemekle ilgileniyorsanız, önceden doktorunuzla konuştuğunuzdan ve takviyenizi güvenilir bir üreticiden satın aldığınızdan emin olun.
Alt çizgi
Pau d'arco, tropikal bir ağacın iç kabuğundan yapılan bir takviyedir.
Test tüpü ve hayvan çalışmaları, bu kabuğun belirli enfeksiyonları tedavi etmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu öne sürse de, insanlarda yapılan çalışmalar eksiktir.
Bu nedenle, pau d'arco özütünün etkinliği ve güvenliği büyük ölçüde bilinmemektedir.
Bu eki denemekle ilgileniyorsanız dikkatli olun.
.jpg)
