Dönem ağrısı (dismenore)

Adet sancısı veya dismenore jinekologların karşılaştığı en yaygın endişeler arasındadır. Birçok kadın ve kız etkilenir ve çektikleri acıyı kabul eder. Adet ağrısının neden oluştuğunu ve bunların nasıl tedavi edilip önleneceğini anlamak için bu yazıyı okuyun.

Adet ağrıları nelerdir?

Pek çok kadın, ağrıyı gidermek için bayan örtüsü, civanperçemi veya limon otu gibi doğal kaynakları çay şeklinde kullanmayı tercih eder. Yoga gibi gevşeme teknikleri de bazen yardımcı olabilir.
© Kaspars Grinvalds - stock.adobe.com

Birincil altında Adet sancısı (Teknik terim: dismenore) adet sırasında ortaya çıkan ağrı türünü anlar.

Bu genellikle ilk adet dönemlerinden etkilenen kız ve kadınlarda görülen bir durumdur. Dönem ağrısı, tedavi edilmezse genellikle menopoza sürüklenebilir.

Yan etkiler kişiden kişiye değişebilir ve ayrıca gücü büyük ölçüde değişebilir.

Adet ağrısı, çok genç veya çok zayıf kadınları ortalamadan daha fazla etkiler. Stres veya duygusal sorunlar, acıyı daha da kötüleştirebilecek faktörlerdir.

nedenleri

Sözde ikincil olanlar dışında Adet sancısıKist veya miyom gibi jinekolojik hastalıkların neden olabileceği "alışılmış" tipte adet şikayetleri, ağrı haberci maddelerin rahim astarı aylık olarak döküldüğünde rahim kaslarının kasılmasına neden olmasıyla tercih edilmektedir.

Kasların kasılması rahme kan akışının azalmasına neden olur ve bu bazen dayanılmaz ağrıya neden olur. Yani bu, saçma teorilerle hiçbir ilgisi olmayan tamamen biyolojik bir süreçtir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Çoğu kadının aylık kanamaları sırasında yaşadığı ağrının şiddeti değişebilir. Etkilenen bazı kadınlarda sadece hafif semptomlar görülür. Öte yandan diğerleri, normal günlük yaşamın pek mümkün olmadığı kadar şiddetli semptomlardan şikayet ediyor.

Adet ağrısının tipik semptomları karın ağrısıdır. Bunlar çekici olarak algılanabilir ancak güçlü kramplar da mümkündür. Adet ağrısı ile ilgili diğer şikayetler yaygın karın ağrısı, sırt ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve baş ağrısıdır. Bu semptomlarla bile şikayetlerin yoğunluğu çok farklı olabilir.

Bazı kadınlar için günlere giden günlerde adet ağrısı belirtileri ortaya çıkar. Çoğu insan için, semptomlar en çok adet kanamasının başlamasıyla belirgindir ve adetlerinin ilk birkaç gününde devam eder ve sonra yavaşça azalır. Özellikle belirtiler birkaç gün ağır kanamayla birleştiğinde, söz konusu kadınlar bunları son derece stresli olarak yaşarlar.

Bu nedenle, dönem ağrısının ilk belirtileri ortaya çıktığında, çoğu kişi semptomları hafifletebilecek uygun ilaçlara başvurur. Şiddetli adet ağrısı, karında organik bir hastalığın belirtisi olabilir ve semptomlar devam ederse bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

Hastalığın seyri

Birincil olarak kadınlar Adet sancısı etkilenirse, bu genellikle ilk adet döneminden menopoza kadardır. Bununla birlikte, adet sorunları genellikle birkaç yıllık adet kanamasından sonra bile zayıflar. Bunun nedeni, genç kadınlarda karmaşık hormonal döngünün oturması gerektiğidir. Bu gerçekleştiğinde semptomlar da iyileşir. Ayrıca bugün artık hiçbir kadın veya kız bu yan etkilerle yaşamak zorunda değil. Çünkü naturopatikten kimyasala, besleyici ilaçlara kadar, rahatlama sağlayan bir dizi tedavi geliştirilmiştir.

Pek çok kadın adet görmeyi sorunsuz yaşarken, diğerleri için karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk, ruh hali dalgalanmaları veya dolgunluk hissi, hatta çalışamayacakları anlamına gelir. Aşırı durumlarda bayılmaya neden olabilir. Şiddetli genel halsizlik ve rahatsız edici ishal diğer semptomlar olabilir.

Komplikasyonlar

Adet ağrısında ciddi komplikasyonlar nadirdir ve dismenorenin nedenine ve şekline bağlı olarak değişir. Birincil dismenorenin bir sonucu olarak, esas olarak yaşam kalitesinde keskin bir düşüş vardır. Etkilenen kadınlar genellikle kendilerini rahatsız hisseder ve şiddetli rahatsızlıktan muzdariptir. İkincil adet ağrısı, rahim iltihabı veya fibroidler gibi ciddi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir.

Bu nedenler tedavi edilmezse, genellikle başka komplikasyonlar ortaya çıkar. Temel olarak, kanama anemiye ve sonuçta ortaya çıkan eksiklik semptomlarına ve fiziksel rahatsızlığa neden olabilir. Adet ağrısı ile bağlantılı olarak vajinal enfeksiyonlar ve benzeri şikayetler göz ardı edilemez.

Şiddetli ağrı nadiren uterusun bir malformasyonu veya anormal pozisyonundan kaynaklanır. Daha sıklıkla, tekrarlayan dismenore, sağlıksız bir yaşam tarzının yanı sıra stres ve diğer psikolojik sıkıntıları gösterir. Hormonal bozukluklar da altta yatan neden olabilir ve tedavi edilmezse başka komplikasyonlara neden olabilir.

Adet ağrılarını tedavi ederken ağrı kesiciler rahatsızlığa neden olabilir. Hafif preparatlar genellikle reçete edilse de, bunlar aynı zamanda baş ağrılarına, gastrointestinal şikayetlere ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Düzenli olarak alınırsa, karaciğer ve böbrekler zarar görebilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Adet krampları için ilaçlar

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Cinsel olarak olgun kızlar veya kadınlar adet dönemlerinde çok farklı ağrı deneyimleri yaşarlar. Ek olarak, adet ağrısının yoğunluğu ve derecesi, döngüden döngüye değişebilir. Çoğu hasta, yumurtlama meydana geldiğinde aylık döngünün ortasında ağrı çeker. Bu süreç, doktor tarafından açıklığa kavuşturulması gerekmeyen doğal bir süreçtir.

Adetin başlamasıyla birlikte ağrıda bir artış olur. Çoğu durumda burada da bir doktora danışmaya gerek yoktur. Kendi kendine yardım önlemleri ve yorucu fiziksel aktiviteden kaçınma genellikle yeterlidir. Etkilenenlerin çoğu zamanla şikayetlerle iyi başa çıkmayı ve rahatsızlığı iyileştirmek için bireysel çözümler bulmayı öğrenirler. Spor aktivitelerine ek olarak, sıcak su şişeleri ve rahatlama teknikleri yardımcı olur.

Dönem ağrısı iki veya üç günden fazla devam ederse doktora başvurulmalıdır. Ağrının artması veya daha uzun bir süre boyunca semptomların neden olduğu ciddi bir bozukluk netleştirilmelidir. Soluk bir görünüm, iç zayıflık veya güçlü bir hastalık hissi incelenmelidir. Baş dönmesi, bulantı, kusma veya bir bilinç bozukluğu doktora sunulmalıdır. Ağrı bilinç kaybına yol açıyorsa acil doktor aranmalıdır.

Tedavi ve Terapi

Hapın farklı formları gibi belirli doğum kontrol ürünlerinin menstrüel semptomlara neden olduğu ve dolayısıyla Adet sancısı önemli ölçüde hafifletebilir ve hatta tamamen ortadan kaldırabilir. Jinekolog hangi doğum kontrol hapının mevcut olduğunu açıklamalıdır. Ek olarak, ağrı kesici ibuprofen görünüşte semptomlara neden olan vücudun kendi ağrı habercilerini engeller.

Adet öncesi ve sırasında artan demir ve magnezyum alımı da ağrıyı hafifletebilir. Ayrıca pelvise giden kan akışını iyileştirdiği ve istenmeyen yan etkileri önlediği için düzenli egzersizin yararlı olabileceği de kanıtlanmıştır. Sıcaklık da yardımcı bir faktör olabilir. Sıcak su şişeleri, saunalar ve ılık bir banyo bazen rahimdeki krampları rahatlatabilir ve böylece etkilenen kişilere rahatlama sağlayabilir.

Pek çok kadın, bayan örtüsü, civanperçemi veya melisa gibi doğal kaynakları çay şeklinde kullanmayı tercih ediyor. Yoga gibi gevşeme teknikleri de bazen yardımcı olabilir. Bu alanda eğitim almış bir doktor tarafından akupunktur veya akupunktur da tavsiye edilir. Hangi yöntemlerin kullanılacağı nihayetinde bireysel duruma göre uyarlanmalıdır. Ama kesinlikle yardım var.

tamamlayıcı tedavi

Adet ağrısı için takip bakımı, büyük ölçüde dismenorenin nedenlerine bağlıdır. Bunlar doğası gereği genellikle zararsız olduğundan ve herhangi bir özel terapi gerektirmediğinden, özel takip bakımı gerekli değildir. Bununla birlikte, etkilenenler örneğin adet ağrıları nedeniyle ilaç kullanıyorlarsa, yan etkileri ve karaciğer veya böbrekler gibi iç organlar üzerindeki uzun süreli stresi önlemek için düzenli kontroller sırasında bu konu doktorla görüşülmelidir.

Bununla birlikte, adet ağrısı bazen, örneğin endometriozis durumunda, karında ameliyat gerektirir. Bir ameliyattan sonra, örneğin ultrasonda yarayı veya uterusun yapısını kontrol etmek için takip bakımı için randevular çok önemlidir. Adet ağrısı ve ameliyata bağlı olarak beklenmedik ağrı veya kanama meydana gelirse, takip bakımı için randevular dışında en kısa sürede bir uzmanla görüşülmelidir.

Ardından, takip bakımı sırasında semptomların hala beklenen aralıkta olup olmadığını veya özel tedavinin gerekli olup olmadığını belirleyebilir. Nadir durumlarda, adet ağrısı da kanserle ilişkilendirilebilir. Burada da tedavi tamamlandıktan sonra hastanın takip randevularına devam etmesi önemlidir. Burada, bakım sonrası bakım, öncelikle yeni tümörlü değişiklikleri erken bir aşamada tanımak ve buna göre hareket edebilmekle ilgilidir.

Bunu kendin yapabilirsin

Çeşitli ev ilaçları ve önlemleri, dönem ağrısına yardımcı olabilir. Sıcak su şişeleri ve pedleri şeklindeki sıcaklık, yatak istirahati ve temiz havada yürüyüş gibi kanıtlanmış çareler kramp ve ağrıdan kurtulmanızı sağlar. Şiddetli semptomlar durumunda, eczaneden civanperçemi veya aloe vera gibi antispazmodik ajanlar yardımcı olur. Papatya, su mercimeği ve hanımefendi örtüsünden yapılan çaylar benzer bir etkiye sahiptir ve rahatlatıcı bir banyo ile birlikte alınabilir.

Rahatlama ve nefes alma egzersizleri, bir oyalama yöntemi olarak idealdir. Otojenik antrenman egzersizleri, yoğun şikayetler sırasında vücudun sakinleşmesine yardımcı olur. Bu, ağrıyı hafifletir ve ayrıca yorgunluk ve yorgunluk gibi tipik yan etkileri önler. Doktora danışarak homeopati veya akupunktur gibi alternatif şifa yöntemleri test edilebilir.

Tüm önlemlere rağmen dismenore azalmazsa en iyisi jinekoloğunuza danışmaktır. Uzman, yoğun ağrının nedenlerini belirleyebilir ve uygun önlemler önerebilir. Bazen şiddetli adet ağrısı, beslenme uzmanı veya fizyoterapist ile birlikte yönetilmesi gereken kötü beslenme veya egzersiz eksikliğinden kaynaklanır.