Romantik aşk oldukça fantastik hissedebilir. Yüzyıllar boyunca insanlık tarihi boyunca pek çok hikayede sevginin ana başlık olarak yer almasının bir nedeni var.
Yine de aşk her zaman harika değildir. Gerçek hayatta genellikle tahmin edilemez, sinir bozucu ve hatta acı vericidir.
Kesinlikle çok sayıda ödül sunabilse de, bu avantajlar genellikle belirli bir çaba ve sürecin bir parçası olarak bazı zorlukları kabul etme isteği olmadan ortaya çıkmaz.
Birini sevdiğinde, ilk cazibe hareketlerini beslemeyi, bu erken duyguları beslemeyi ve onları gelecek stres faktörlerine karşı güçlendirmeyi seçersin.
İlgili iş her zaman kolay gelmeyebilir. Yine de birçok insan ödülü - karşılıklı, kalıcı sevgiyi - yatırıma değer buluyor.
İnsanlar genellikle sadece yapacağını söyler bilmek birisi seni sevdiğinde Medyada gördüğünüz abartılı jestlerde görünmese de bunda bazı gerçekler var.
Gerçek aşkı genellikle bu 12 işaretten tanıyabilirsiniz.
Onlarla güvende hissediyorsun
Güvenlik, sevgi dolu ilişkilerin temel taşıdır. Sizi seven bir partner size fiziksel olarak zarar vermez veya eşyalarınıza zarar vermez. Ayrıca, yapmak istemediğiniz şeyleri yapmanız için sizi tehdit etmez veya baskı yapmazlar, sizin adınıza kararlar vermezler veya sosyal desteğinizden sizi kesmezler.
Güvende hissetmek aynı zamanda kendi kararlarınızı vermekten ve tepkisinden korkmadan kendinizi ifade etmekte özgür hissetmek anlamına gelir. Fikir ve hedefleri paylaştığınızda, küçümseme veya eleştiri değil, cesaret alırsınız.
Herkes ara sıra kızgınlık ve öfke yaşar, ancak öfkeyi güvenli ve sağlıklı yollarla ifade etmek mümkündür. Sizi seven bir partner sizi tehdit etmez veya sizi cezalandırmak veya sizi korkutmak için öfkeyi kullanmaz.
Eğer onlar yapmak öfkeli bir patlama yaşarlarsa, hemen yardım almaya karar verebilirler - sadece kendileri için gelişmek için değil, aynı zamanda korkunuzu gördükleri ve tekrar güvende hissetmenize yardımcı olmak istedikleri için.
Onlar dinler
Sizi seven bir partner, hayatınızın detaylarıyla aktif bir şekilde ilgilenecektir.
Sohbeti hemen kendi deneyimlerine yönlendirmek yerine sorular sorarak ve sıranın paylaşılmasını bekleyerek aktif olarak dinleyecekler. Dikkatinin dağılmış bir "Uh huh" veya "Vay canına, bu berbat" olduğunu hissetmek yerine, gerçekten önemsedikleri hissine kapılıyorsunuz.
Duymasalar ya da hatırlamazlar her Söylediğiniz kelimeyle, genellikle en önemli şeylere dair oldukça sağlam bir farkındalığa sahip olurlar: sevdikleriniz ve hoşlanmadıklarınız, umutlarınız ve korkularınız, arkadaşlıklar ve aile ilişkileri vb.
Sağlıklı bir ilişkide, partnerler iyinin yanı sıra kötüyü de kabul eder. Endişelerinizi veya ilişki sorununuzu dile getirdiğinizde, sizi görmezden gelmek veya sıkıntınızı en aza indirmeye çalışmak yerine duygularınızı dikkate alacaklardır.
Sizi değiştirmeye çalışmak yerine farklılıklarınızı kabul ediyorlar
Siz ve eşiniz ne kadar paylaşırsanız paylaşın, farklı insanlarsınız, bu nedenle her şey için aynı şekilde hissetmezsiniz.
Sizi seven biri, bireysel fikirlerinizi ve duygularınızı kimliğinizin bir parçası olarak kabul edecektir. Bazı saygılı tartışmalara girebilirler, ancak onların tarafını tutmanızda ısrar etmek yerine bakış açınıza ilgi göstereceklerdir.
Sevgi dolu bir partner, sorulduğunda rehberlik ve tavsiye sunabilir, ancak seçimlerinizi veya davranışlarınızı kontrol etmeye çalışmazlar. Siz onlarla aynı fikirde olana kadar sizi sevgiyi esirgemeyecek veya eleştirmeyecekler.
Genel olarak, aynı fikirde olmadığınızı kabul ettiğinizde kendinizi rahat hissedeceksiniz.
Kolayca iletişim kurabilirsiniz
Aşk, açık ve dürüst iletişim gerektirir. Bu, sahip olduğunuz her düşünceyi paylaşmak anlamına gelmez. Herkesin bazı özel duyguları vardır ve bunları kendine saklamakta hiçbir sakınca yoktur.
Partneriniz muhtemelen ilişkiniz boyunca sizi hayal kırıklığına uğratan bir veya iki şey yapacaktır, bu ister horlama olsun, ister bir TV şovuna kapılıp sizi işten almayı unutsunlar.
Bazen, her küçük rahatsızlığı seçmek yerine bu küçük rahatsızlıkları bir arkadaşınıza anlatmayı daha verimli bulabilirsiniz.
Yine de, muhtemelen birbirinizin zihnini okuyamıyorsunuz, bu nedenle ilişkinizin gelişmesine yardımcı olmak için gerçekten önemli olan konuları konuşmalısınız. Sizi seven bir partner, fiziksel olarak iletişim kurma ve ortaya çıkma ihtiyacını kabul edecektir. ve zihinsel olarak, konuşma zamanı geldiğinde.
İyi iletişim şunları içerebilir:
- duyguları tartışmak
- çatışma alanlarını belirlemek ve ele almak
- fiziksel veya duygusal yakınlık yoluyla bağlantı kurmak
- ilişki sınırlarını kontrol etmek
- vücut dilindeki sinyallere uyum sağlamak
İletişim herkese kolay gelmiyor. Düşünceleri ve duyguları ifade etmekte zorlanan bir partnerin sizi sevmediğini varsaymak yerine, daha iyi iletişim becerilerini öğrenmek ve uygulamak için onların istekliliğine bakın.
Seni kendi işini yapmaya teşvik ediyorlar
Elbette, ortaklar birbirlerinin şirketlerinden zevk almalıdır. Bununla birlikte, sevgi dolu bir partner, ilişki dışında ayrı bir kimliğiniz olduğunu da fark edecek ve arkadaşlarınızla görüşmek veya kendi hobilerinizin peşinden gitmek için zaman harcamak istediğinizde sizi destekleyecektir.
Ayrıca, onları eğlendirmenizi veya tüm sosyal ihtiyaçlarını karşılamanızı beklemek yerine kendi arkadaşlıklarını ve ilgi alanlarını koruyacaklar.
Partneriniz, zamanınızı harcama şeklinize her zaman katılmayabilir.Zehirli bir arkadaşla çok fazla zaman geçirmek veya çok içmek gibi onları endişelendiren bir şey yaptığınızda, saygılı bir endişeyi ifade edebilirler: Örneğin, "[X] 'in bazen sana pek iyi gelmediğini fark ettim".
"Sarhoşken takılmak istemiyorum" gibi kendileri için de sınırlar koyabilirler. Yine de arkadaşlarınızı, seçimlerinizi veya davranışlarınızı kontrol etmeye çalışmayacaklar.
Birbirinize güveniyorsunuz
Güven genellikle aşkla birlikte gelişir ve genellikle birini diğeri olmadan bulamazsınız.
Sizi seven bir partner, siz onlara ihanet etmedikçe muhtemelen size güvenecektir. Arkadaşlarınızı gördüğünüzde, sizi takip ettiğinizde ya da telefon veya bilgisayarınızdan geçtiğinizde sizi sorgulamazlar.
Dürüst olmadığınıza inanmaları için hiçbir sebepleri yoksa, sizi yalan söylemekle veya hile yapmakla suçlamazlar veya her yere birlikte gitmeniz konusunda ısrar etmezler.
Güven aynı zamanda fikirlerini ve duygularını paylaşmak, karşılaştıkları zorluklara açık olmak ve yardım istemek için yeterince güvende hissettikleri anlamına gelir.
Onları yanlış yönlendirir, aldatır veya ihanet ederseniz bu güven geçerli olmayabilir. Sevgi genellikle güvenin parçalandığı yerde kalır, bu yüzden bazen bu güveni yeniden inşa edebilirsiniz - ancak zaman, şeffaflık ve sıkı çalışma olmadan olmaz.
Çaba gösterirler
Cazibe bir anda gerçekleşebilir, ancak kalıcı aşk daha fazla zaman ve bağlılık gerektirir.
Birisi sadece bir gün sonra "olması gereken" olduğuna hemen karar verirse veya "seni seviyorum sanırım" dediğinde romantik görünebilir. Ancak bu bazen gerçek aşkı değil, kontrolcü veya manipülatif bir kişiliği akla getirir.
Dünyadaki bu kadar çok insanla, bire bir anlık aşk fikri oldukça dayanıksız görünebilir. Elbette, ruh eşleri var olabilir, ancak sevginin genellikle bir anda gerçekleşmediğini kabul etmek önemlidir.
Gerçekten umursayan biri, sevginizi yerden inşa etmek ve onu dikişlerde desteklemek isteyecektir:
- birlikte zamana öncelik vermek
- seni tanımakla ilgilendiğini ifade etmek
- anlaşmazlıklar veya anlaşmazlıklar yoluyla konuşmaya hazır olmak
- birlikte yeni şeyler denemeyi kabul etmek
- ortaklar olarak karşılıklı büyümeye olan bağlılıklarını ifade etmek
İşbirliği yapabileceğinizi veya uzlaşabileceğinizi biliyorsunuz
Çatışma, bir ilişkiyi sağlıksız hale getirmez, ancak onunla başa çıkma şekliniz bir fark yaratır.
"Benim yolum veya otoyol" tavrı değil sevgi dolu bir ilişki önerin. Sizi seven biri size aşağılamayla bakmayacak, haklı olduğu konusunda ısrar etmeyecek veya sizi duymayı reddetmeyecektir.
Sağlıklı ilişkilerde, her iki taraf da iletişim veya yakınlık gibi gelişebilecek alanlara çözüm bulmak için birlikte çalışır. İlişkiniz uğruna birkaç fedakarlık yapabilirsiniz, ancak zemin veren tek kişi siz olmamalısınız.
Sizi seven bir ortak, ikinizin de tatmin olduğu bir çözüm bulmak için kendi fedakarlıklarını yapacak.
Belki ikiniz de umduğunuz her şeyi alamazsınız, ancak ortada buluşmak ikinizi de mutlu edebilir.
İhtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olurlar
Hiçbir kişi tüm ihtiyaçlarınızı karşılayamazken, romantik partnerler bol miktarda duygusal destek sağlar. Pek çok insan tam da bu nedenle romantik ilişkiler arar.
Sevgi dolu bir partner sizin için her şeyi yapamaz (ve yapmamalıdır), ancak yine de başarılarınızı neşelendirecek ve tökezlediğinizde arkanızı kollayacaktır. Yapabildikleri zaman yardım, yapamadıkları zaman ise fikir veya yararlı öneriler sunarlar.
Akıl sağlığı semptomları, ciddi finansal stres veya işteki bir sorun gibi yardımcı olamayacakları bir şeyle mücadele ediyorsanız, sizi doğru türde destek aramaya teşvik edeceklerdir.
Ne olursa olsun, şefkat ve dinleyici kulağı sunacaklarına güvenebilirsiniz.
Sana saygı duyuyorlar
Sevgi dolu ilişkiler saygı olmadan gelişemez.
Size saygı duyan bir ortak, size ve birlikte geçirdiğiniz zamana değer verdiklerini gösterecektir. Aynı fikirde olmasalar bile seçimlerinizi desteklerler.
Bakılması gereken diğer saygı belirtileri şunlardır:
- dürüstlük
- açık, hızlı iletişim
- Tartışmalar sırasında bile kibar ve düşünceli bir dil
- sınırlarınızı bir kenara koymak için baskı yok
Her gün görüyorsun
Belki partneriniz size işte öğle yemeği getirmiyor veya sizi süslü hediyelerle şaşırtmıyor.
Ama her sabah mutfağa gittiğinizde size bir fincan kahve veriyorlar. Randevularını asla unutmazlar ve odaya her girdiğinizde gülümserler.
Aşk en çok günlük hayatın küçük anlarında görülür. Sizi cömert hareketlerle ayağınızdan süpürmek yerine, sizi seven biri, hayatınızda istikrarlı ve şefkatli bir varlık sunabilir.
İyinin yanı sıra kötü için de ortaya çıkıyorlar ve onların sürekli desteğine güvenebileceğinizi açıkça ortaya koyuyorlar.
Sevginin bu daha sessiz ifadeleri, sizi en sevdiğiniz aşk şarkısının halka açık bir performansında olduğu gibi heyecanlandırmayabilir, ancak söz konusu şarkının son notalarının kaybolmasından sonra da uzun süre dayanmaya mahkumdur.
Senin için en iyisini istiyorlar
Aşk her zaman "sonsuza kadar birlikte" anlamına gelmez. Aşk hala varken çökmekte olan bir ilişkiyi kurtarmak çoğu zaman mümkündür, ancak uzlaşmaz farklılıklar, daha uygun birini bulmaya devam etmenin daha iyi olduğu anlamına gelebilir.
Birinizin çocuk istediğini, diğerinin istemediğini söyleyin. Ya da belki her zaman ailenizin yanına Doğu Yakası'na yerleşmeyi planlamışsınızdır, ancak onlar Pasifik Kuzeybatı dışında hiçbir yerde yaşamayı hayal edemezlerdi.
Sizi gerçekten seven biri, ilişkinizin yolunda gittiği netleştiğinde gitmenize izin verecektir.
Aşk ya hepsi ya da hiç değildir ve zamanla romantik aşk kalıcı bir arkadaşlığa dönüşebilir. Bir arkadaşlığı sürdüremeyecek olsanız bile, o kalıcı olumlu saygıyı sürdürmek asla yanlış değildir.
Alt çizgi
Sevgi dolu bir partner, bağlarınızı güçlendirme ve birlikte büyüme arzunuzu paylaşacaktır.
İlişki becerileri herkese kolayca gelmez ve bazı insanlar duyguları sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceklerini öğrenmek için biraz daha fazla desteğe ihtiyaç duyar. Çift danışmanlığı, bunu birlikte keşfetmek için harika bir alan sunabilir.
Terapide, iyi iletişim kurabilir, gelecek için hedefleri keşfedebilir ve gerginliğin herhangi bir alanını belirleyebilir, böylece daha sonraki problemler yaratmadan önce bunları ele alabilirsiniz.
Crystal Raypole daha önce GoodTherapy için yazar ve editör olarak çalıştı. İlgi alanları arasında Asya dilleri ve edebiyatı, Japonca çeviri, yemek pişirme, doğa bilimleri, cinsiyet pozitifliği ve akıl sağlığı yer almaktadır. Özellikle, akıl sağlığı sorunları etrafındaki damgalanmayı azaltmaya yardımcı olmaya kendini adamıştır.
.jpg)
