Sağlık

Sağlık belirsiz bir terimdir: Neredeyse herkesin zihninde "iyilikten" söz ettiğinde açıkça net bir resim vardır, ancak gerçekte kesin olarak tanımlanmış bir anlam yoktur. Wellness, geniş bir içerik yelpazesine sahiptir. Bulanıklaştırmanın birkaç dezavantajı vardır: bireysel yönlerin kalitesi hakkında hiçbir şey söylemeden “yaşam tarzı” kelimesinin akışında gezinmek çok hızlı ve çok kolaydır. Sağlık çok şey ifade eder - ya da hiçbir şey.

Bu özellikle seyahat sektöründe ve sağlık turizminde belirgindir. Açıkça söylemek gerekirse: 8 metrekarelik bir saunaya sahip olan her konukevi artık “sağlıklı yaşam alanı” na sahip; bodrumda bir kürek sehpası ve bir koşu bandını gizleyen her otel, "dengeli bir konaklama için fitness stüdyosu" nu övüyor. Rahatsız edici şey: otel ve misafirhane o kadar da yanlış değil. Öyleyse soru ortaya çıkıyor, "sağlık" tam olarak nedir? Arkasında ne var?

Sağlık nedir?

"Sağlık", Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından "fiziksel, zihinsel ve sosyal esenlik" olarak tanımlanmaktadır. Günlük deyimle, bu kelime her zaman fiziksel refahı artıran yöntemler ve uygulamalar hakkında konuşurken kullanılır.

İşlev, etki ve hedefler

Sağlık, fiziksel ve zihinsel bir durum için genel bir terimden, içerikle eşanlamlı bir terime dönüşmüştür. Ortak olan en büyük şey niyettir: Sağlıklı yaşam, refah ve ona ulaşma yolu demektir. Yol ve hedef, tabiri caizse özdeştir. Ve wellness içeriği nedir? Sağlık reklamı yapmak için kullanılan yaklaşımlar her zaman aynıdır: Wellness, modern yaşamı ve potansiyel olarak zarar verici aşırılıklarını dengelemeyi amaçlamaktadır.

Tazminat sağlamalıdır. Tartışmalar hızlı bir şekilde bir araya getirilir: Yeterince hareket etmiyoruz, işyerinde ve özel hayatımızda strese giriyoruz, sağlıksız yiyeceklerle ve sağlıksız yollarla besleniyoruz - bedenlerimiz, ruhlarımız, zihnimiz kısacası iyileşme bulamıyor. Wellness burada bir çare sağlar. Beden, ruh ve ruh kavramı yeni bir şey değil.

Üç bileşenin uyumlu etkileşiminde, insanlık binlerce yıldır tüm refahın temelini kabul etmiştir - buna her zaman "sağlık" olarak atıfta bulunulmasa bile. Ve her zaman ya üç bileşeni tek tek çalıştırma ya da aynı anda üçü için de yararlı uygulamalar bulma çabaları olmuştur - o zaman "bütünsel yöntemlerden" bahsediyoruz.

Bütünsel yöntemlerle ilgili olarak, Asya bölgesindeki öğretiler özellikle kayda değerdir. Yoga, Tai-Chi, Qigong ve diğer uygulamalar meditasyon tekniklerini ve dövüş sanatlarını birbiriyle birleştirir, beden ve zihin bir denge bulmalı ve ustalıkla dinlenmelidir. Bu sükunet de tüm insana geri yayılır ve - "sağlık", esenlik sağlar. Doğu “tekniklerinin” çeşitliliği çok büyük.

Bazıları kendilerini yalnızca şifa sanatına adar (Ayurveda veya TCM, geleneksel Çin tıbbı gibi), diğerleri spor yönlerini ön plana çıkarır ve bu nedenle çoğunlukla "Dövüş Sanatları" bayrağı altında koşar. Ancak Taekwondo, Karate, Judo ve Jiujitsu'ya her zaman arınma ve dolayısıyla iyilik ve esenlik sağlaması beklenen güçlü ruhsal yönler eşlik eder.

Batı'da ise, kendimizi giderek daha fazla kozmetik, tıbbi ve eğlence yönlerine yöneliyoruz. (Bu, Yoga & Co'nun da eğlenceli olmadığı anlamına gelmez!) Fitness stüdyolarının, otellerin ve hatta yetişkin eğitim merkezlerinin programlarına bir bakış bunu netleştiriyor.

Cilt tedavileri (örn. Sabun masajları, sıcak çikolata) veya makyaj ipuçları, uygulamalar için özel masajlar (örneğin Lomi-Lomi veya lenfatik drenaj, Shiatsu, ayak refleksolojisi) veya yeni ve vücut için sadece iyi hissetme teklifleri var Rahatlatıcı izlenimler, bir su yastığı üzerinde tamamen basınçsız yüzen yumuşak paket gibi iletir.

Birkaç istisna dışında, tüm "sağlık" tedavileri özellikle nazik tekniklerdir. Vücudu (ve dolayısıyla ruhu ve ruhu) zorlamayan hediyeler hakkında, çünkü stresin etkilerinin sağlık tedavileri ile hafifletilmesi gerekiyor.

Sağlıklı yaşamla ilişkili asıl amaç budur: günlük yaşamdan ve belki de sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanan streslere karşı denge ve denge yaratmak. Etkiyi yoğunlaştırmak için, sağlık tedavileri genellikle kesinlikle sakin bir atmosferde gerçekleştirilir. Odalar sakinleştirici bir etkiye sahiptir (Feng Shui bazen burada devreye girer) ve özel müzik veya doğa sesleri dış dünyayı kapatır. Burada düşünceler huzur bulur.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Riskler, yan etkiler ve tehlikeler

Bu açıdan bakıldığında, sağlıkla ilgili her şey ancak olumlu olarak değerlendirilebilir. Tek tehlike abartı veya sağlık hizmeti sağlayıcısının talihsiz seçimi olabilir. Wellness her zaman ekonomik bir faktördür, bu alanda çok para harcanır, çok para kazanılır, rekabet çetin.

Ve bazen, her yerde olduğu gibi, şarlatanlar buraya gelir. Kendinize iyi bir şey yapmak istiyorsanız, sağlığınız ve iyiliğiniz için bir şeyler yapmak istiyorsanız, kendinizi iyice bilgilendirmeli ve aşağıdakileri aklınızda tutmalısınız. Sağlığın iki amacı vardır: mevcut refahı güvence altına almalı veya eski haline getirmeli ve genel olarak önleme, sağlık profilaksisine hizmet eder. Bunun küçülen bir cüzdan pahasına yapılması utanç verici olurdu.