JILLIAN MICHAELS’IN 30 GüNLüK SHRED: KILO VERMENIZE YARDIMCI OLUR MU? - BESLENME
Ana / Beslenme / 2021

Jillian Michaels’ın 30 Günlük Shred: Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu?



Editörün Seçimi
Pancar kökü
Pancar kökü
30 Day Shred, ünlü kişisel antrenör Jillian Michaels tarafından tasarlanmış bir egzersiz programıdır. Bu makale, 30 Day Shred'in faydalarını ve dezavantajlarını gözden geçirerek kilo vermeye yardımcı olup olmadığını araştırıyor.