bir Anksiyete bozukluğu, Anksiyete nevroz psikosomatik bir hastalıktır, bu hastalıktan etkilenenler esas olarak anksiyete atakları veya panik ataklardan etkilenir. Çoğu zaman fiziksel belirtiler, fiziksel bir hastalığa sahip olmadan anksiyete bozukluğuna eşlik eder.
Anksiyete Bozuklukları nedir?
© carlacastagno - stock.adobe.com
Korku, doğal bir tehlike duygusudur. Tehdit bittiğinde korku da ortadan kalkar. Durum, yalnızca ilgili kişi nesnel bir neden olmaksızın aşırı bir korku tepkisi gösteriyorsa ve neredeyse her zaman fiziksel semptomlarla birlikte görülen bir bozukluk olarak adlandırılır. Eskiden anksiyete nevrozu olarak da bilinen farklı anksiyete bozukluğu türleri vardır.
En iyi bilinenler, belirli nesneler veya durumlarla ilgili olan sözde fobilerdir. Ayrıca, görünürde bir neden olmaksızın ani anksiyete ve panik ataklarda kendini gösteren panik bozukluğu da vardır. Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu, sürekli tehdit hissine daha fazla odaklanma eğilimindedir. Etkilenenler korkunun nereden geldiğini tam olarak belirleyemezler.
nedenleri
Anksiyete bozukluğunun nedenleri henüz net bir şekilde açıklanamamıştır. Hastalığı sadece birlikte ve etkileşimde tetikleyen birçok faktör bir araya gelir. Sebeplerden birinin iç çatışma olduğuna inanılıyor. Bu özellikle psikanalizde önemlidir. Acı çeken kişi normal korkuyla başa çıkmayı öğrenmemiştir. Çeşitli disiplinlerden uzmanlar başka nedenleri arar ve araştırır.
Anksiyete bozuklukları ve depresyon karşılıklı olarak faydalı olabilir. Her şey için endişelenen depresif bir kişi, hızla gelecekle ilgili endişeye kapılır. Öte yandan yaşam kalitesinin bozulması, anksiyete bozukluğuna yol açabilir.
Diğer nedenler, tiroid yetmezliği gibi bazı hastalıklar olabilir. Ayrıca nörotransmiterler denilen bazı haberci maddelerin beyinde dengesiz olduğu varsayılmaktadır. Anksiyete bozuklukları genellikle aşırı stresten sonra veya uyuşturucu, kafein veya alkol gibi belirli maddeleri tükettikten sonra ortaya çıkar.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlarBelirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Anksiyete bozukluğunda ilgili kişi farklı korkularla uğraşmak zorundadır. Çoğunlukla bir anksiyete bozukluğu sözde genelleştirilmiş bir anksiyete bozukluğu olarak başlar. Günlük yaşamın her alanını etkileyen korkular burada ortaya çıkar. Hasta kişi, genellikle tehdit edici olmayan, ancak aniden tehdit edici olarak algılanan durumlardan korkar.
Korkular aynı zamanda ilgili durumun olası etkileriyle de ilgilidir. Bir başka anksiyete bozukluğu türü, daha önce yaşanan durumlarla ilgili korkuları ortaya çıkarır ve bunlar daha sonra sözde tetikleyiciler olarak hareket eder. Örneğin, bir trafik kazasından sonra araba kullanma ile ilgili bir anksiyete bozukluğu ortaya çıkabilir.
Bir anksiyete bozukluğunun semptomları, tipik anksiyete oluşumu, aşırı huzursuzluk ve endişe ve bu konular etrafında dönen tüm düşüncelerdir. İleri aşamada panik ataklar meydana gelebilir ve geçişler akıcıdır. Korku, adrenalin salınımı ile ilişkilidir, bir ısı hissi algılanır. Baş uyuşmuş hisseder ve ilgili kişi neredeyse bayılmaktan korkar.
Nabız büyük ölçüde hızlanır ve fiziksel olarak algılanır, kan basıncı da yükselir. Bir anksiyete veya panik atak çok yorucu ve stresli olarak değerlendirilir, genellikle bunu gerilimde düşüş izler. Çoğu hasta artan bir korku korkusu geliştirir ve korkunun tekrar edeceğinden korkar. Bu yaşam kalitesini etkiler.
kurs
Hastalığın seyri, ne tür bir anksiyete bozukluğu olduğuna bağlıdır. Tedavi edilmeden bırakılırsa, hastalık genellikle yıllarca veya on yıllarca sürer ve şiddetli ve daha az şiddetli semptomlarla değişen aşamalar meydana gelir. Sadece nadir durumlarda, anksiyete bozukluğunun "kendiliğinden iyileşmesi" vardır (panik bozukluklarında bu, etkilenenlerin yaklaşık% 10-30'unu etkiler).
Mümkün olduğunda, ilgili kişi korku uyandıran durumdan kaçınır. Tabii ki, genelleşmiş anksiyete bozukluğu ile bu mümkün değildir. Bu tür hastalar sıklıkla psikosomatik olan komorbiditeler geliştirir. Genellikle gastrointestinal hastalık bunlardan biridir.
Pek çok anksiyete bozukluğu kaçınma davranışlarıyla ilişkilidir. Bu, anksiyete bozukluğunun kötüleşmesine geri beslenebilecek sosyal komplikasyonlara yol açabilir. Buna örnek olarak alay, zorbalık, anlayışsızlık ve yakın akrabaların sabrının olmaması verilebilir.
Agorafobi, anksiyete bozukluğu sırasında gelişebilir. Bundan sonra etkilenenler, acil bir durumda yardıma erişmelerinin zor olacağı yerlerden ve durumlardan kaçınırlar. Korku, etkilenen kişilerin evlerine çekilip artık evi terk etmemelerine de yol açabilir - ya da sadece kısa mesafeleri, örneğin en yakın süpermarkete veya bankaya gidebilirler. Anksiyete bozukluğunun türüne bağlı olarak, kaçınma hayatın birçok alanına yayılabilir. Mesleki kısıtlamalar da mümkündür.
Psikoterapi bağlamında korku ve endişeleri tartışmak ve korunaklı bir ortamda kendini onlara maruz bırakmak gerekir. Bu yüzleşme birçok hasta için bir yüktür ve terapi için motivasyonu bozabilir.
Komplikasyonlar
Ek olarak, anksiyete bozuklukları çeşitli diğer psikolojik şikayetlerle ilişkilendirilebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu (GAS) olan birçok kişi geç yardım ister. Sonuç olarak, GAS hastalarının çoğu başka bir akıl hastalığı geliştirir. Bunun için farklı ruhsal bozukluklar söz konusudur.
Örneğin, diğer anksiyete bozuklukları, depresyon ve uyku bozuklukları yaygındır. Kendi kendine ilaç tedavisi, uyuşturucular, alkol, sorunlu yeme davranışı ve kendi başınıza anksiyeteyle başa çıkma girişimlerinden başka komplikasyonlar da ortaya çıkabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Bir anksiyete bozukluğu, hastanın yaşam kalitesini ciddi şekilde kötüleştirebileceğinden, seyir şiddetliyse özellikle doktora gitmesi önerilir. Özellikle günlük yaşamda korku uyandıran durumlardan artık kaçınılamıyorsa, bir doktora görünmek çok önemlidir. Nefes darlığı, çarpıntı ve iç gerginlik gibi bir anksiyete bozukluğunun tipik semptomları, hastanın vücudunu alarm durumuna sokar ve böylece fiziksel sağlıklarını tehlikeye atar.
Çaresizlik ve korku gibi stresli duygusal durumların yanı sıra, fiziksel ağrı ve diğer fiziksel belirtiler de fark edilir hale gelirse, doktor hastayı kapsamlı bir şekilde incelemelidir. Bu şekilde semptomların arkasında olabilecek fiziksel bir neden araştırılabilir. Anksiyete bozukluğu sadece hafif bir ölçüde ortaya çıkıyorsa ve günlük yaşamda herhangi bir kısıtlama ile ilişkili değilse, hasta, doktora gitmenin yararlı olup olmayacağına kendisi karar vermelidir.
Bir anksiyete bozukluğu için ilk temas noktası, daha sonra uzmana havale yazabilecek olan aile doktoru olabilir. Bir anksiyete bozukluğunun tedavisi için, gerektiğinde ilaç da yazabilecek bir psikiyatriste gitmeniz tavsiye edilir. Daha hafif bir seyir olması durumunda, genellikle bir psikolog tarafından gerçekleştirilen, yalnızca konuşma terapisi yoluyla tedavi önerilir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Anksiyete bozukluğunun tedavisi iki temel dayanağa dayanır. Bir yandan anında rahatlama sağlayan ilaçlar kullanılıyor. Bunlar beyindeki haberci maddeleri tekrar dengeye getirmesi ve anksiyolitik etkiye sahip olması beklenen antidepresanlar olabilir. Benzodiazepinler, gerginliği ve kaygıyı gidermek için kullanılan psikotropik ilaçlardır. Sönümleyici, gevşetici ve antispazmodik etkiye sahiptirler ve antidepresanlardan çok daha hızlıdırlar.
Bununla birlikte, bağımlılık hızla gelişebilir, bu yüzden sadece dikkatlice reçete edilirler. Anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan diğer ilaçlar arasında St.John's wort takviyeleri, nöroleptikler veya beta blokerleri bulunur. Uzun vadeli bir iyileşme sağlamak için, anksiyete bozukluğunun genellikle psikolojik nedenleri olduğu için psikoterapötik önlemler alınır. Özel fobiler için, ilgili kişinin duruma dayanmayı terapistin yardımıyla öğrendiği maruz kalma terapisi mevcuttur.
Bilişsel terapi genellikle genelleşmiş anksiyete bozukluğu için kullanılır. Hasta, anksiyete bozukluğuna yol açan düşünce kalıplarını tanımayı ve düzeltmeyi öğrenmelidir. Bu aynı zamanda insanların kendilerine yardım etmesine yardımcı olacak gevşeme tekniklerini öğrenmeyi de içerir.
Görünüm ve tahmin
Bir anksiyete bozukluğu genellikle davranış terapisi ve ilaç tedavisi ile başarılı bir şekilde çözülebilir. Prognoz daha iyidir, tedavi ne kadar erken başlar: Uzun süredir var olan korkular çok daha yüksek bir terapi çabası gerektirir ve her zaman tamamen çözülemez. Prensipte, bireysel fobiler, neredeyse her zaman uzun süreli tedavi gerektiren genel bir anksiyete bozukluğundan daha iyi tedavi edilebilir. Başarılı bir tedaviden sonra bile, kalıcı stres veya yaşam krizi, korkusuz uzun bir süre sonra eski korkuları yeniden açığa çıkarır.
İlgili kişi anksiyete bozukluğuyla yardım almadan başa çıkmaya çalışırsa, prognoz daha kötüdür: Çoğu durumda, korku korkusu, günlük yaşamı büyük ölçüde kısıtlayabilen kaçınma davranışına yol açar. Sosyal geri çekilme çoğu zaman yalnızlık getirir, buna nadiren depresyon ve intihar düşünceleri eşlik etmez. Genellikle anksiyete hastaları, tüm olumsuz fiziksel ve psikososyal sonuçlarla birlikte alkol veya uyuşturucu bağımlılığına yol açabilen bağımlılıklara sığınır.
Anksiyete bozuklukları, başarılı bir tedaviden sonra bile tekrar tekrar alevlenebilen kronik hastalıklar olarak görülmelidir. Endişeli hastalar sabit bir sosyal çevrede yaşıyor ve tedaviye açıksa, büyük ölçüde normal bir yaşam hala mümkündür.
İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz
➔ Sinirleri yatıştırmak ve güçlendirmek için ilaçlarönleme
Anksiyete bozuklukları doğrudan önlenemez. Bununla birlikte, otojenik eğitim gibi gevşeme teknikleri birçok günlük problemle daha iyi başa çıkmaya ve böylece durumlardan daha az korkmaya yardımcı olur. St.John's wort, kediotu ve limon otu gibi bitkisel özler de yardımcı olur.
Hafif anksiyete bozuklukları nadiren takip bakımı gerektirir. Kriz durumlarında ortaya çıkma ve sonra tekrar kaybolma eğilimindedirler. Bununla birlikte, daha karmaşık anksiyete bozuklukları tedavi edilmelidir. Çoğunlukla bu, yalnızca ilk olaydan yıllar sonra, ıstırabın seviyesi dayanılmaz hale geldiğinde gerçekleşir.
tamamlayıcı tedavi
Takip bakımı, klinikte kalmanın gerekli olup olmadığına veya daha uzun psikoterapötik tedavinin uygulanmasına bağlı olarak gelenekseldir veya değildir. Anksiyete bozukluklarını tedavi eden bazı klinikler, hastalarına klinikte kaldıktan sonra da bakılmasını aktif olarak sağlar. Örneğin, onları yerel kendi kendine yardım gruplarına iletirler.
Diğerleri, takip önlemi olarak psikoterapi veya davranışsal terapi önermektedir. Bu durumda, klinik, tedavi eden terapiste anksiyete bozukluğunun türü hakkında belgeler sağlayacaktır. Anksiyete bozukluğu depresyon ile ilişkiliyse, takip bakımı ilaç takibinden oluşabilir.
Egzersiz, bakım sonrası önlemlerin önemli bir parçasıdır.Gevşeme kursları veya terapötik boyama, bakım sonrası da yardımcı olabilir. Emeklilik sigortası ayrıca tedavi sonrası seçenekler de sunar. Sonrasında, ilgili kişinin bir anksiyete bozukluğundan sonra korkularına geri dönmemek için önlem alması esastır.
Örneğin, bakım sonrası bakım, daha az stresli bir iş aramayı veya hayatınızdaki bir şeyi değiştirmeyi içerebilir. Takip bakımı olmadan, psikosomatik bir tedavinin parçası olarak oluşturulmuş iyi niyetleri sürdürmek pek mümkün değildir.
Bunu kendin yapabilirsin
Anksiyete bozukluğu, etkilenenlerin semptomları iyileştirmek ve hatta ortadan kaldırmak için aktif olarak çalışabildiği hastalıklardan biridir. Bunu kendi kendine yardım grubuna katılarak yapabilirsiniz, ancak kendi başınıza da yapabilirsiniz.
Anksiyete bozukluğu durumunda, hastanın ağır hasta olduğunu düşünmesine neden olan çarpıntı veya baş dönmesi atakları gibi fiziksel belirtiler ön plandadır. Tıbbi bir muayeneden sonra, anksiyete bozukluğu tanısına güvenmek ve sürekli olarak diğer organik nedenleri aramamak önemlidir. Çoğu zaman, anksiyete bozukluğu, rahatsız edici semptomların ortaya çıktığı durumlarla ilişkili olarak kaçınma davranışına yol açar.
Korkunun temelsiz olduğunu ve kötü bir şey olmayacağını bu korku uyandıran durumlarla bilinçli yüzleşme yoluyla tekrar öğrenmek önemlidir. Etkilenen insanlar, örneğin oldukça kolay yüzleşmelerle başlayıp yavaş yavaş kendine güven kazanarak bunu kendi başlarına uygulayabilirler.
Ek olarak, anksiyete bozukluğu olan hastalar, düzenli dayanıklılık sporları yaparak veya progresif kas gevşemesi veya otojenik eğitim gibi birçok gevşeme biçiminden birini öğrenerek iç dengeleri üzerinde çalışabilirler. Düzenli yoga da burada değerli bir katkı sağlayabilir, çünkü nefes akışını düzenlemeye yardımcı olur ve meditasyon ve derin rahatlama yoluyla daha fazla huzur ve dinginlik sağlar.
.jpg)
.jpg)
