Arterler ve damarlar, tüm insan organizmasına besin ve oksijen sağlayan ve toksik metabolik son ürünleri uzaklaştıran merkezi kan taşıma sistemleridir. Bir dizi dış ve iç faktör nedeniyle, bir arteriyel hipertansiyon tüm organları etkileyebilecek ortaya çıkar.
Arteriyel hipertansiyon nedir?
Arteriyel hipertansiyon, arterleri etkileyen ve kendine özgü semptomları ile kendini yüksek tansiyon olarak gösteren bir hastalıktır. Kan basıncı ölçülürse, arteriyel hipertansiyonda 140 mmHg'nin üzerinde bir sistolik değer oluşur.
İkinci parametre olan diyastolik kan basıncı 90 mmHg'nin üzerindedir. Arteriyel hipertansiyon, nedensel faktörlere göre birincil ve ikincil hipertansiyon olarak sınıflandırılır.
Ek olarak, Dünya Sağlık Örgütü ve Bilimsel Tıp Derneği Çalışma Grubu tarafından oluşturulan arteriyel hipertansiyon için başka sınıflandırma sistemleri de vardır.
nedenleri
Arteriyel hipertansiyonun birçok nedeni vardır. Birincil formda, sözde temel kriterleri veya fiziksel tetikleyicileri içerirler.
İkincil hipertansiyon için, böbrek hastalıkları ve bireysel glandüler sistemler gibi tetikleyiciler vardır. Doğrudan damarlarda bulunan çeşitli hastalıklar da arteriyel hipertansiyona katkıda bulunabilir. Bunlar, örneğin, damarların iltihaplanması ve kalbin anormal anormallikleridir. Çeşitli tümör hastalıkları, arteriyoskleroz ve özellikle toksinler eşit derecede yüksek tansiyona neden olabilir.
Arteriyel hipertansiyon, hamilelik sırasında ve ilaç kullanımının bir sonucu olarak ve tek tek tıbbi ürünlerin alımı ile bağlantılı olarak da görülebilir. Cushing sendromu, fiziksel obezite ve anjina pektoriste yüksek kan basıncı da ortaya çıkabilir.
Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler
Arteriyel hipertansiyon, çeşitli fiziksel ve zihinsel semptomlarla kendini gösterir. Başlangıçta, etkilenen insanlar refahta genel bir azalma hissederler. Artan yorgunluk ve halsizlik var, aynı zamanda artan aktivite aşamaları da var. İlerleyen süreçte, özellikle uzun süre uzandıktan sonra yoğun olan denge sorunları ve sabah baş ağrıları ortaya çıkar.
Kardiyovasküler sistem de etkilenir: sonuç çarpıntı, kardiyak aritmiler ve dolaşım problemleridir. Artan kalp atışı, gerginlik, terleme ve genellikle güçlü bir halsizlik hissi ile ifade edilen anksiyete ve panik ataklara neden olabilir. Ayrıca mide bulantısı ve kusmaya da neden olabilir. Bazı insanlar baş dönmesi, bilinç bozukluğu, yorgunluk ve uykusuzluktan muzdariptir.
Dışarıdan, arteriyel hipertansiyon, diğer şeylerin yanı sıra, kızarık bir yüz ve açıkça görülebilen damarlarla kendini gösterir. Artan kan basıncı ayrıca burun kanamasına neden olur ve başka semptomlara da neden olabilir. Dolaşım bozuklukları kollarda ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanmaya neden olur.
Kan basıncı çok yüksekse görme bozuklukları, anjina pektoris ve nefes almada güçlükler hatta nefes darlığı meydana gelebilir. Susuzluk hissi artar ve ilgilinin daha sık idrara çıkması gerekir. Genel olarak, fiziksel ve zihinsel dayanıklılık önemli ölçüde düşer.
Teşhis ve kurs
Arteriyel hipertansiyon, başlangıçta fiziksel durumda genel bir azalma olarak ifade edilen semptomlarla karakterizedir. Hastalar kalıcı yorgunluk ve halsizlik, denge bozuklukları ve sabah baş ağrılarından şikayet ederler. Bunlar, özellikle uzun süre uzandıktan sonra biri için tipiktir.
Arteriyel hipertansiyon durumunda kan basıncında aşırı bir artış varsa, fiziksel efor ve görme bozukluğu sırasında nefes darlığı oluşur. Anormal bir kalp atışıyla kendini gösteren kalp düzensizlikleri oldukça yaygındır. Kalp hızla atıyor, sürekli atmıyor ve bazen ağır atabiliyor.
Yüksek tansiyonda vücudun terminal bölgelerindeki paraziter hisler de klasiktir. Dolaşım bozuklukları, uyuşma veya karıncalanma hissine yol açar.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Arteriyel hipertansiyon erken dönemde kan damarlarına ve organlara zarar verebileceğinden, ancak mümkün olduğu kadar erken bir doktora görünmesi tavsiye edilebilir. Sonuçta, geri dönüşü olmayan uzun vadeli etkiler ancak yüksek tansiyon için ilaç tedavisi ile önlenebilir. Arteriyel hipertansiyon sinsi bir hastalıktır çünkü özellikle başlangıçta herhangi bir belirti vermez, bu nedenle birçok durumda, yani organlarda veya damarlarda gözle görülür hasar tespit edilebildiğinde doktora çok geç başvurulur.
Sağlıklı insanlar bile, henüz hipertansiyonu gösteren herhangi bir semptom göstermemiş olsa bile, kan basıncını yılda en az bir kez ölçtürmelidir. Çünkü arteriyel hipertansiyonun keşfi genellikle rastlantısal bir bulgudur. Kan basıncı ölçümü eczanede yapılabileceği gibi bu amaca uygun bir el ölçüm cihazı veya üst kol ölçüm cihazı ile evde de yapılabilir. Kan basıncının kendi kendine ölçümü sırasında sistolik değerler 140 ve diyastolik değerler 90 mmHg aşılır aşılmaz derhal doktora başvurulmalıdır.
Daha önce kalbe veya böbreklere zarar vermiş hastalar için, arteriyel hipertansiyonu önlemeye yönelik sınır değerler daha da düşük ayarlanmıştır. Arteriyel hipertansiyon zamanında tedavi edilmezse, kan damarlarına ve organlara zarar veren hipertansif krizler veya kalp krizi ve felç ile sonuçlanabilir.
Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler
Tedavi ve Terapi
Hastalığın klinik tablosu arteriyel hipertansiyonda her zaman aynı değildir. Yüksek tansiyonun tedavisi, bireysel şikayetlere ve ölçülen tansiyon değerlerine bağlıdır. Genel tıbbi yöntemlere ve yaşam tarzındaki bir değişikliğe ek olarak, terapi, ilaç tedavisini ve özel müdahaleleri içerir.
Vücut ağırlığını azaltmak, alkol ve nikotinden uzak durmak ve yağlı yiyecekleri kısıtlamak arteriyel hipertansiyonda başlangıçta önemlidir. Omega-3 yağ asitlerinin alımı da yüksek tansiyonu düşürebilir.
İlaç tedavisi söz konusu olduğunda, uzman doktorlar ACE inhibitörleri, beta blokerleri, diüretikler ve kalsiyum kanal blokerleri gruplarından ilaçlar reçete ederler. İçerdiği aktif bileşenler, arteriyel hipertansiyon teşhisi durumunda çok yüksek olan kan basıncında bir düşüşe yardımcı olur.
Modern tıbbi yaklaşımlar ayrıca gelişmiş aşı maddelerini ve renal denervasyon ve baroreseptörlerle stimülasyon olarak adlandırılan alternatif tedavi konseptlerini içerir.
Görünüm ve tahmin
Arteriyel hipertansiyonun prognozu, hastanın birincil veya ikincil hipertansiyondan muzdarip olmasına ve yüksek kan basıncının ne kadar süredir var olduğuna bağlıdır.
Hipertansiyon erken teşhis edilirse ve uygun tedavi başlatılırsa, görünüm çok iyidir. Bu durumda, damarlar ve organlar genellikle henüz hasar görmez. Prognoz, kişinin kendi yaşam tarzındaki iyileşmeden de etkilenir. Bunlar, örneğin sağlıklı bir diyet, kilo kaybı, yeterli egzersiz veya sigarayı bırakmayı içerir. Hastalık uzun süre fark edilmezse, kan damarlarında ve organlarda sonuç olarak hasar meydana gelebilir.
Erken evrelerde, arterlerin sertleşmesi hala iyi tedavi edilebilir, daha sonra tedavi sadece hastalığın ilerlemesini önlemeyi amaçlamaktadır. Bir başka sonuç olarak, arteriyoskleroz kalp krizi, felç, görme bozuklukları, böbrek yetmezliği veya abdominal aort anevrizmasına yol açabilir. Tedavi edilmeyen, yüksek kan basıncı ne kadar uzun olursa, organlara ve damarlara zarar verme olasılığı o kadar artar.
Kan basıncı normale döndürülebilirse, inme veya kalp krizi geçirme riski yüzde 20 oranında azalır. Kan basıncının sağlıklı aralıkta olup olmadığını belirleyecek olan doktor ile düzenli kontrol aralıklarının olması da çok önemlidir.
önleme
Düzenli egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam tarzı ile arteriyel hipertansiyonun önlenmesi mümkündür.
Alkol ve nikotinden uzak durmak da yüksek tansiyona karşı profilakside önemli rol oynar. Yan etki olarak arteriyel hipertansiyonu olan ilaçlar için sürekli tıbbi kontroller, yüksek tansiyon gelişme riskini de azaltabilir.
Bu ilaçlar diğer ilaçlarla değiştirilebilir. Yiyecek yoluyla aşırı sofra tuzu tüketiminin yüksek tansiyonu artırdığından şüphelenilmektedir. Yemekler daha az sofra tuzu ve daha çok şifalı bitkilerle tatlandırılırsa, arteriyel hipertansiyon önlenebilir.
tamamlayıcı tedavi
Arteriyel hipertansiyon durumunda uzun vadede yaşam kalitesini iyileştirmek için birçok takip seçeneği vardır. Bu, hipertansiyonun ciddiyetine bağlı olarak ilaçsız geçinmeyi bile mümkün kılar. Her şeyden önce arteriyel hipertansiyonun takibinde sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir.
Bunlar, örneğin fazla kiloları azaltmak ve stresi azaltmaktır. Her iki faktörün de kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi vardır. Yeterli egzersiz, kardiyovasküler sistemi sürdürülebilir şekilde güçlendirmek kadar önemlidir.Arteriyel hipertansiyon takibinde 3 kez 30 dakikalık fiziksel aktivite önerilmektedir.
Genellikle bakım sonrası bakımı takip eden sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet içerir. Her şeyden önce, tuz içeriğini azaltmak için özen gösterilmelidir. Akdeniz mutfağına atıfta bulunmak burada çok yardımcı olabilir. Sigara ve alkol de kan basıncını çok olumsuz etkilediğinden, mümkünse takip bakımında bunlardan kaçınılmalıdır.
Akut tedaviden sonra ilaç hala reçete ediliyorsa mutlaka doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır. Bu noktaları gözlemleyerek uzun vadede ilaç dozunun azaltılması hatta ilaçsız geçilmesi mümkündür. Ancak bu, arteriyel hipertansiyon tipine bağlıdır.
Bunu kendin yapabilirsin
İdiyopatik veya birincil arteriyel hipertansiyon olarak adlandırılan birçok vakada, yüksek tansiyona neden olan nedenler bilinmemektedir. Doktor tarafından verilen ilaçlara ek olarak, kendi kendine yardım önlemleri kan basıncını iyileştirmek için uygundur.
Meditasyon, otojenik eğitim, Qi Gong veya yoga şeklinde hafif ve orta dereceli dayanıklılık sporları ve gevşeme egzersizleri birbirini tamamlayan iki ölçü setidir. Kan basıncı, her ikisi de otonom sinir sisteminin bir parçası olan uyarıcı sempatik ve antagonistik etkili parasempatik sinir sistemi tarafından kontrol edilir.
Hafif dayanıklılık sporu, yüksek düzeydeki stres hormonlarını daha hızlı azaltmaya ve böylece stres hormonlarını azaltmaya yönelik parasempatik etkileri desteklemeye hizmet eder. Yukarıda bahsedilen gevşeme tekniklerinin uygulanması ayrıca parasempatik etkiler için yer olmasını sağlar.
Pozitif durumda, kan basıncı tekrar normalize edilebilir. Ancak arter duvarlarının vasküler kaslarının hormonal uyaranı takip ederek genişlemesi veya daraldığı ve damar sertliği değişikliklerinin olmadığı varsayılmaktadır. Benzer rahatlatıcı etkiler, faaliyetler konsantre bir şekilde yürütüldüğünde, bir "akış" ortaya çıktığında da ortaya çıkar.
Diyet aynı zamanda önemli bir kendi kendine yardım önlemidir. Zengin bir enzim, vitamin, mineral, eser element ve lif kaynağı ile taze meyve ve sebzeler gibi mümkün olduğunca çok doğal bileşen içermelidir.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
