Hareket ağrısı

Hareket ağrısı veya Stres ağrısı Sadece vücudun ilgili bölümünün hareketinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrıyı tanımlar. Dinlenme durumunda ise semptomlar çok azdır veya hiç yoktur. Eklemden veya kaslardan başlayıp tüm kas-iskelet sistemini etkileyebilirler.

Hareket ağrısı nedir?

Hareket ağrısı terimi, doktorlar tarafından kas-iskelet sisteminde hareketin doğrudan bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrı olarak anlaşılır.

Hareket ağrısı terimi, doktorlar tarafından kas-iskelet sisteminde hareketin doğrudan bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrı olarak anlaşılır. Bu, rahatsızlığa neden olmak için hiçbir hareketin gerekli olmadığı istirahatte ağrı ile doğrudan zıttır.

Hareket ağrısı, kas-iskelet sisteminin hemen hemen tüm kısımlarını etkileyebilir ve ilgili eklemlerden veya kaslardan kaynaklanabilir. Sırt ve omuz bölgesindeki ağrılı şikayetler özellikle yaygındır.

Birçok Alman vatandaşı, hareketten kaynaklanan ağrıdan geçici veya hatta kronik olarak etkilenir; Uzmanlar zaten bu bağlamda "yaygın bir hastalıktan" bahsediyorlar. Sebebe ve ilerleme düzeyine bağlı olarak, yeterli terapi belirli koşullar altında ağrıdan tamamen kurtulabilir.

nedenleri

Hareket ağrısı özellikle ileri yaşlarda yaygındır. Çoğu durumda, bunun nedeni, eklem kıkırdağında tipik ağrılı hareketlere yol açan bir aşınma ve yıpranma belirtisi olan osteoartrittir.

Osteoartrit diz veya kalça eklemlerinde ortaya çıkabilir. Kas-iskelet sistemindeki kas ve eklemlerin romatizmal iltihabı da ağrılı şikayetlerin nedeni olabilir. Kas-iskelet sistemi ile ilgili bir eklemin burkulması veya kırılması gibi yaralanmalar da hareket halinde ağrıya neden olur; ancak bu durumlarda, yaralanma iyileşene kadar istirahat halinde de ağrı vardır.

Bacaklara azalan kan akışı, hareket halindeyken sözde iskemik ağrıya neden olabilir. Bu bağlamda, aralıklı topallama en iyi bilinmektedir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Ağrı kesici ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• eklem
• şişmanlık
• nöropati
• Metabolik bozukluk
• Şeker hastalığı
• Kas distrofisi

• Guillain-Barré Sendromu
• Safra taşları
• arterioskleroz
• romatizma
• Sigara içen bacak
• tromboz

• Arter Hastalığı
• Raynaud Sendromu
• Omuz kol sendromu
• osteoporoz
• Karpal tünel Sendromu
• disk sarkması

Teşhis ve kurs

Hareket ağrısı, bir hastalığın veya yaralanmanın yalnızca bir nedenidir ve kendi kendine çok kolay teşhis edilebilir. Katılan hekim, bireysel vakada semptomlara yol açan nedeni belirlemeye özel önem verir.

Hareketlilik ve kas fonksiyon testlerine ek olarak, X-ışını muayenesi veya bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme önlemleri yer alabilir. Bunlar kemiklerin ve eklemlerin durumu hakkında bilgi sağlar. Bu şekilde, örneğin, herhangi bir yaşa bağlı aşınma ve yıpranma veya yaralanma tespit edilebilir.

Bir yaralanma sonucu ortaya çıkan hareket ağrısı genellikle uygun tedavi ile azalır. Osteoartrit veya dolaşım bozuklukları nedense, tedavi edilmezse semptomlar kötüleşir ve kişinin hareket etme kabiliyetini önemli ölçüde sınırlar.

Komplikasyonlar

Hareket ağrısı yalnızca vücudun ilgili kısımları gerildiğinde ortaya çıkar; ayrıca stres ağrısından da söz edilir. Dinlenme durumunda, etkilenenlerin çoğu kez ağrıları yoktur veya çok azdır. Bir kas buna neden olabilir, bir sinir sıkışabilir veya ağrı eklemde meydana gelebilir. Tıpta hareket ağrısı, hareket nedeniyle kas-iskelet sisteminin ağrıması anlamına gelir. Kas-iskelet sisteminin tüm kısımları etkilenebilir ancak çoğunlukla omuz ve sırt etkilenir. Bu arada, birçok insan kronik olarak bile etkileniyor ve doktorlar zaten gerçek bir "yaygın hastalıktan" bahsediyorlar.

Hareket ağrıları yaşlılıkta doğal olarak artar, suçlu osteoartrittir. Osteoartrit, eklemlerdeki yıpranma ve yıpranmadır. Osteoartrit genellikle kalça veya diz eklemlerinde bulunurken, romatizmal iltihap tüm kas-iskelet sistemini etkileyebilir. Elbette kırık veya burkulmalar da bu ağrıya yol açar. Hareket ağrısı başka bir hastalığı veya yaralanmayı gösterir, ancak ağrı bağımsız bir hastalık değildir.

Ağrı, bir hastalığı veya yaralanmayı gösterir ve daha sonra bir X-ışını muayenesi veya bilgisayarlı tomografi kullanılarak hızlı bir şekilde teşhis konulabilir. Hareket ağrısı her zaman eklemler yıprandığında veya bir yaralanma olduğunda ortaya çıkar. Osteoartrit teşhis edildiyse ve tedavi edilmediyse, hastalığın seyrinde hareket etme yeteneği önemli ölçüde kısıtlanacaktır. Tedavi her zaman tanıya dayanır; kırık veya burkulma durumunda vücudun etkilenen kısmı hareketsiz hale getirilmelidir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Hareket ağrısı hemen hemen hiç istirahatte olur, ama aslında sadece hareket ederken olur. Hareket ağrıları kasları, eklemi, vücudun bir bölümünü etkiler, aynı zamanda gövdeyi ve özellikle omuzları ve sırtı etkiler. Hareket ağrısı çok yaygındır. Geçici veya kroniktirler. Yakın zamanda ortaya çıkan harekete bağlı ağrı durumunda, önce kendiliğinden geçip geçmeyeceğini görmek için bekleyebilirsiniz.

Bu, her şeyden önce aşırı zorlanma veya egzersizden kaynaklanan ağrı durumunda beklenmelidir. Doktor ziyareti sadece birkaç gün sonra iyileşme olmazsa endikedir. Ancak kronik hareket ağrısı için umut verici tedavi yöntemleri de vardır. Bazen kronik hareket ağrısı tamamen ortadan kalkabilir. Bu nedenle, bu tür ağrıları kabul etmek yerine kesinlikle bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmaya değer.

Hareket ağrısı durumunda, bunun tedavi gerektiren altta yatan bir hastalıkla, örneğin osteoartrit, romatizma veya zayıf kan dolaşımı ile ilişkili olabileceği unutulmamalıdır. Hareket ağrısı için ilk temas noktası, hastayı daha fazla açıklama için ortopedistler, romatologlar, kardiyologlar, anjiyologlar veya nörologlar gibi diğer uzmanlara sevk eden genel pratisyen hekimdir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Her vakada hareket ağrısının tam olarak nasıl tedavi edildiği semptomların nedenine bağlıdır. Kırık veya burkulma gibi bir yaralanma varsa, etkilenen eklem ağrı azalana ve geçici hasar iyileşene kadar hareketsiz hale getirilir.

Şiddetli ağrı durumunda geçici ilaç tedavisi de gerçekleşebilir. Romatizmal bir hastalık, kas gerginliği veya osteoartrit varsa ilaçlar ve tedavinin yanı sıra kullanılabilir. Nedenine bağlı olarak, tedavi eden doktor anti-enflamatuar ilaçlar veya kas gevşetici ilaçlar (kasları gevşetmek için ilaçlar) yazabilir. Fizyoterapi tedavisi ayrıca kasları ve eklemleri daha esnek tutmaya yardımcı olabilir.

Akut bir yaralanmanın aksine, semptomlar kalıcı olarak ortadan kaldırılamaz, sadece hafifletilir. Özellikle hareketten kaynaklanan ağrı zaten kronikse, kas-iskelet sisteminde zaten kalıcı hasar olabilir. Son bir önlem olarak, özellikle eklem hasarı durumunda, yalnızca etkilenen eklemin yapay bir eklemle değiştirildiği cerrahi bir prosedür yardımcı olabilir. Böyle bir operasyon, özellikle ağrı ve kısıtlı hareketlilik halihazırda çok şiddetli olduğunda gerçekleşir.

Görünüm ve tahmin

Hareket sırasındaki ağrının kendiliğinden geçip geçmeyeceği veya tedavi edilmesi gerekip gerekmediği büyük ölçüde nedenine bağlıdır ve bu nedenle evrensel olarak tahmin edilemez. Çoğu durumda hareketten kaynaklanan ağrı, vücut çok fazla strese girdiğinde ortaya çıkar. Bu, ağır iş veya yoğun egzersiz yoluyla yapılabilir. Bu durumlarda, hareketten kaynaklanan ağrı kendiliğinden azalacak ve başka herhangi bir komplikasyona yol açmayacaktır. Ancak, aksi takdirde kaslarda iltihaplanma veya yırtılma meydana gelebileceğinden vücut korunmalıdır.

Hareket ağrısı, özellikle yaşlılıkta sık görülen bir semptomdur ve ilgili kişinin yaşamını nispeten ciddi şekilde kısıtlar, böylece hasta bakıcıların yardımına güvenebilir. Sonuç olarak yaşam kalitesi bozulur.

Hareket ağrısı, fiziksel zorlanma ile ilişkili ise hastanın artık işine devam edemeyeceği anlamına da gelebilir. Çoğu durumda, hareket halindeyken ağrıyı tedavi etmek için ağrı tedavisi veya fizyoterapi kullanılabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve hafif spor aktivitesinin dahil edilmesi de hareket ağrısı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve hatta bunu önleyebilir. Ağrı şiddetli ise hareketlere eşlik etmek ve vücudu rahatlatmak için bandajlar kullanılabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Ağrı kesici ilaçlar

önleme

Osteoartrit, kas gerginliği veya romatizmal hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkan hareket ağrıları sağlıklı bir yaşam tarzı ile bir dereceye kadar engellenebilir.

Bu, özellikle kasları ve eklemleri güçlendirdiği için obeziteden kaçınmayı ve düzenli egzersiz ve sporu içerir. Rutin tıbbi muayeneler - özellikle ileri yaşlarda - hastalığın ilk belirtilerini erken aşamada tespit etmeye ve daha kötüye gitmesini aktif olarak engellemeye yardımcı olabilir. Hareket ağrısı sık görülse bile, bir doktora görünmeniz ve nedenleri netleştirmeniz önerilir.

Bunu kendin yapabilirsin

Hareket ağrısı genellikle kaslarda sorun olduğunu gösterir. Önleyici eylemde bulunmak bu tür bir acıyı bekleyebilir. Beslenirken krampları önleyen iyi bir magnezyum dengesine dikkat etmelisiniz. Çok fazla hareket kasları esnek tutar ve onları dirençli hale getirir. Bu nedenle özellikle spor aktiviteleri sırasında yeterli ısınma eğitimi sağlanmalıdır. Ayrıca kaslar bunalmamalı ve yavaş yavaş yeni yüklere alışmalıdır.

Akut ağrıda karşılık gelen kas grupları korunmalıdır. Egzersiz sırasında ani hareket ağrısı, kas hasarının bir işareti olabilir. Bu durumda, etkilenen kasın daha fazla zarar görmesini önlemek için eğitim derhal durdurulmalıdır. İlgili yer soğutulmalı ve yüksek bir yerde saklanmalıdır.

Kronik ağrı durumunda, düzenli ısı tedavisi rahatlama sağlayabilir. Isı bantları veya ısıtıcılar, kronik ağrılı hareketler için yaygın yardımlardır. Fiziksel aktivite seçimi, ağrılı kasları da etkileyebilir. Hızlı hareket eden sporlardan kaçınılmalıdır. Buna örneğin top oyunları veya dövüş sanatları dahildir. Öte yandan kasları eşit şekilde zorlayan sporlar da yapılabilir. Bisiklete binme veya yüzme tavsiye edilir ve uygun yumuşak yüzeylerde koşmak da mümkündür.

Ağrılı hareketlerin tedavisi için rahatlama egzersizleri veya etkilenen bölgelere masaj yapılması da önerilir.