yüksek tansiyon

yüksek tansiyon, yüksek tansiyon veya hipertansiyon çok yaygın bir hastalıktır. Pek çok insan sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürdüğü için yüksek tansiyon özellikle batı dünyamızda yaygındır. Yüksek tansiyon kalbe saldırır ve tedavi edilmezse uzun süreli ölüme neden olabilir.

Yüksek kan basıncı nedir?

Kalp atardamarlara kan pompaladığında oluşan basınç. Kan basıncı, kanın arterlerin duvarlarına doğru ittiği ve damarlardan aktığı kuvvettir. Yüksek tansiyonu anlamlı kılan, başlangıçta hiçbir belirti göstermemesi, uzun vadede ciddi komplikasyonlara neden olmasıdır.

Pek çok insan bilmeden yüksek tansiyona sahiptir. Batı ülkelerinde sıklık yüzde 50'dir. Ancak bunların sadece yüzde 5'i başarıyla tedavi edilmektedir. Sonuçta, yüksek tansiyonun tehlikeleri konusundaki farkındalık önemli ölçüde arttı. Kan basıncı kalıcı olarak yükselirse, kalbin daha fazla çalışması veya daha fazlasını yapması gerekir. Bu daha sonra kan damarlarında kalıcı hasara yol açar. Kalp artan dirence karşı pompalamak zorunda kaldıkça kan damarları daralır ve sistolik kan basıncı yükselir.

Uzun vadede bu, kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği, anjina pektoris veya göz hasarı gibi komplikasyonlara yol açar. Bahsedilen etkilerden birinden muzdarip olmamak için, tedavi ile birlikte korunma çok önemlidir. Hipertansiyon, ciddi şekilde hastalanma ve hatta bundan ölme riski yüksek. Tıbbi kontroller çok önemlidir.

nedenleri

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyonun birçok nedeni veya nedeni vardır. Bununla birlikte, neden genellikle açıklığa kavuşturulamaz. Genetik yatkınlık çoğu durumda rol oynar. Zamanın yaklaşık yüzde 10'unda yüksek tansiyon başka hastalıklardan kaynaklanır. Buna ikincil hipertansiyon denir. Bu durumda, neden tedavi edildikten sonra kan basıncı genellikle normale dönecektir.

Bunlar arasında kronik böbrek hastalığı, hamilelik, hap alma, alkol, tiroid disfonksiyonu, tümörler vb. böbreküstü bezinde.

Değiştirilemeyen nedenler:

Yaş: Yaşlandıkça, yüksek tansiyon geliştirme olasılığınız artar. Bu, büyük ölçüde arterlerin sertleşmesinden kaynaklanmaktadır.

Menşei: Afrikalıların genellikle Avrupalılardan daha yüksek tansiyonu vardır. Yüksek tansiyon genç yaşta gelişir ve sonuç olarak komplikasyonlar daha güçlüdür.

Sosyal durum: Yüksek tansiyon, daha az eğitimli ve daha düşük sosyal gruplar arasında daha yaygındır.

Kalıtım: Genetik olarak belirlenmiş yüksek tansiyon.

Cinsiyet: Genel olarak, erkeklerin yüksek tansiyon geliştirmesi kadınlardan daha olasıdır. Bu çoğunlukla erkekler için sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır.

Değiştirilecek nedenler:

Kilolu: Obezite, yüksek tansiyon ile yakından ilgilidir. Doktorunuz vücudunuzun BMI'sini hesaplamanıza ve bunu başarmanıza yardımcı olabilir.

Sodyum (tuz) hassasiyeti: Bazı insanlar sodyuma (tuz) karşı çok hassastır ve tuz tükettiklerinde tansiyonları yükselir. Sodyum alımını azaltmak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Fast food ve konserve yiyecekler veya ağrı kesiciler gibi ilaçlar özellikle yüksek oranda sodyum içerir.

Alkol: Günde bir veya iki alkollü içki içmek kan basıncını yükseltebilir.

Hap: Bazı kadınlar hapı aldıktan sonra yüksek tansiyon geliştirir.

İlaçlar: Amfetaminler, diyet hapları ve soğuk algınlığı ve alerji için kullanılan bazı ilaçlar ile sigara gibi bazı ilaçlar kan basıncını yükseltebilir.

Belirtiler, rahatsızlıklar ve işaretler

Başlangıçta, yüksek tansiyon genellikle belirgin semptomlara neden olmaz. Hipertansiyon uzun süre devam ederse sinirlilik ve yorgunluğa neden olabilir. Migren benzeri baş ağrıları tipiktir, genellikle sabah kalktıktan sonra ortaya çıkar ve başın arkasında daha belirgindir.

Sürekli yüksek tansiyon, uykuya dalma ve uykuda kalma sorunlarına da neden olabilir. Etkilenenler ertesi gün genellikle "bitkin" ve bitkin hissederler. Özellikle uzun süredir yüksek tansiyonu olan veya uyku apnesi olan kişileri etkiler. Dışarıdan, hipertansiyon kendini hafif kızarık bir yüzle gösterir.

Bazen tırnak yatağında görünür kırmızı damarlar veya beyaz noktalar olabilir. Bazen yüksek tansiyon nefes darlığı, baş dönmesi ve burun kanaması olarak da kendini gösterir. Ayrıca görsel rahatsızlıklar, kulak çınlaması ve mide bulantısı da olabilir. Kan basıncında hızlı bir artış - örneğin stres sırasında - baş ağrısı, bilinç bozukluğu ve göğüste gerginlik hissi gibi akut semptomlara yol açar.

Nadir durumlarda, dolaşım çökmesi de meydana gelebilir. Çok sayıda olası yüksek tansiyon semptomu nedeniyle, tipik işaretler genellikle yanlış bir şekilde menopoz semptomları veya grip gibi diğer nedenlere atfedilir]. Erken açıklama bu nedenle çok daha önemlidir.

kurs

Yüksek tansiyon genellikle ani ve şiddetli bir baş ağrısıyla başlar. Bunlara değişen bir algı eşlik edebilir. Birçok hasta başlangıçta baş dönmesinden veya göğüs ağrısından şikayet eder. Hafif efor sarf ettikten sonra nefes darlığı yaşarsanız veya mide bulantısına şiddetli baş ağrıları eşlik ederse, acilen doktora başvurmalısınız.

Komplikasyonlar

Yüksek tansiyon ile çeşitli komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Kısa süreli yüksek tansiyon, iç huzursuzluğa neden olur ve önceki kalp veya kan damarları hastalıkları durumunda kalp krizine yol açabilir. Kronik olarak yükselen bir kalp atış hızı, kan damarlarına ve kalbe zarar vererek kalp ve böbrek yetmezliği, felç ve kalp krizi riskini artırır.

Özellikle damar duvarları ve kalp kası, yüksek tansiyon nedeniyle aşırı derecede gerilir. Kardiyak aritmi ve kalp yetmezliği riskini artıran damar tıkanıklıkları, damar sarkmaları ve kalp kapakçıklarında kalıcı hasar meydana gelir. Damarlar üzerindeki artan yük ayrıca kan basıncında daha fazla artışa ve sonuç olarak daha büyük komplikasyonlara yol açar.

Kalıcı olarak yüksek tansiyon ayrıca retinaya ve optik sinire zarar verir, bu da zayıf görüşe ve nadir durumlarda körlüğe neden olabilir. Nabız artışı nadiren göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş ağrısı, görme bozuklukları, nöbetler ve kalp, böbrekler ve beyinde yaşamı tehdit eden organ hasarı ile tansiyonun bozulmasına neden olur.

Uzun süreli yüksek tansiyon, genel yaşam süresini azaltır ve en ciddi hastalık ve semptom riskini artırır. Bununla birlikte, yüksek tansiyon erken tedavi edilirse, komplikasyonlar genellikle en aza indirilebilir.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Yüksek tansiyon genellikle hemen fark edilmez, ancak bu bozukluk çok tehlikeli olabilir. Hipertansiyonun olumsuz sonuçlarının çoğu akut değildir, ancak yalnızca uzun vadeli hasar olarak tanınabilir hale gelir.

Yüksek tansiyon belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, burun kanaması ve kulaklarda çınlama bulunur. Bu semptomları fark eden herkes, olası hipertansiyonun teşhis ve tedavi edilebilmesi için derhal bir doktora görünmelidir. Yüksek tansiyon hiçbir şekilde zararsız olarak görülmemeli veya reddedilmemelidir. Kalp krizi, böbrek enfarktüsü veya felç gibi olası sonuçlar yaşamı tehdit edicidir.

Bir risk grubuna dahil olan herkesin tansiyonunu düzenli olarak kontrol ettirmesi gerekir. Bu aynı zamanda eczanede veya evde bir tansiyon ölçüm cihazı ile yapılabilir. Risk grupları, özellikle aşırı kilolu kişileri, diyabet veya diğer metabolik hastalıklardan muzdarip kişileri ve bilinen kardiyovasküler hastalıkları olan hastaları içerir. 50 yaş ve üzerindeki kişilerin de önlem olarak tansiyonlarını düzenli olarak kontrol ettirmeleri tavsiye edilir.

140 ila 90 mm Hg'lik bir okumadan, aksi takdirde sağlıklı bir yetişkin bir doktora danışmalıdır. Daha düşük değerler şeker hastaları ve diğer risk grupları için geçerlidir.

Kan basıncında ani bir yükselme olması durumunda, özellikle halihazırda kalp krizi veya felç geçirmiş kişiler etkilenmişse, derhal bir acil doktor çağrılmalıdır.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Birçok insan, kilo vermek ve yeterli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaparak yüksek tansiyonunu önemli ölçüde düşürebilir. Bununla birlikte, kan basıncını kontrol etmek için genellikle ek ilaç gerekir. Tıbbi tedavi kesinlikle tavsiye edilir.

En önemli önlemler kilo vermek ve yeterince egzersiz yapmakla başlamaktır. Az tuzlu ve az yağlı yiyecekler yemeye çalışın ve sağlıklı yiyecekleri tercih edin, alkol ve sigara tüketmekten kaçının. Kendinizi düzenli rahatlama ile şımartın.

Kan basıncınızı da düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Ev için özel cihazlar var. Gerçek değerlerin katkısız olarak ölçülebilmesi önemlidir. Kan basıncınızın kaydını tutun.

Birçok insan, yaşam tarzındaki değişiklik nedeniyle antihipertansif ilaç almadan yapabilir. Kararlarınızı da pratiğe dökün! Vücudunuz size hayatla teşekkür edecek.

↳ Daha fazla bilgi: Yüksek tansiyon için ev ilaçları

Görünüm ve tahmin

Yüksek tansiyon durumunda prognoz, yüksek tansiyonun türüne bağlıdır. Bu nedenle, birincil veya ikincil hipertansiyon olup olmadığı ve sürekli artan kan basıncının ne kadar süredir var olduğu bir rol oynar.

Prensip olarak, prognoz erken teşhis ve uygun karşı önlemlerle çok iyidir, çünkü bu durumda hiçbir damar veya organ hasar görmemiştir. Sekonder hipertansiyon ise, rahatsız edici hastalık başarıyla tedavi edilirse prognoz burada da çok iyidir.

Hasta ayrıca görünüm ve prognoz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Burada yaşam tarzının iyileştirilmesi önemlidir: Kan basıncını normal aralıkta sabit tutmaya yardımcı olan her önlemle prognoz iyileşebilir. Bunlar, aşırı kiloluysanız kilo vermeyi, sigarayı bırakmayı, sağlıklı beslenmeyi ve yeterince egzersiz yapmayı içerir.

Bu önlemler yardımcı olmazsa, prognoz uygun ilaç tedavisinden de etkilenebilir. Öte yandan, uzun süredir fark edilmeyen yüksek tansiyon, damarlarda veya organlarda ciddi hasara yol açmış olabilir. Bu durumda prognoz, hastalığın ilerlemesine bağlıdır. Kan damarlarında ve organlarda geri dönüşü olmayan hasar olasılığı, yüksek tansiyonun tanınmaması ve tedavi edilmemesi uzadıkça artar.

Bunu kendin yapabilirsin

Prensip olarak, yüksek tansiyon için her tedaviye bir uzman eşlik etmelidir. Buna paralel olarak, hastalıkla yaşamı kolaylaştıran başka önlemler de var. Bunlardan biri stresten kaçınmaktır. Yürüyüş yapmak stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Alkol ve sigara yüksek tansiyonu destekler, bu nedenle etkilenenler bunlardan kaçınmalıdır.

Otojenik eğitim, yoga ve gevşeme egzersizleri evde her an yapılabilir. Dolaşım sakinleşir ve kan basıncı otomatik olarak düşürülür. Yiyecek alımınızı değiştirmek de yardımcı olabilir. Otlar çok yoğun bir şekilde baharatlanır ve çoğu zaman tuzdan vazgeçilebilir. Genellikle hazır yemek yiyenler ara sıra bunları yemekten kaçınmalı, bunun yerine taze meyve ve sebze yemelidir.

Fazla kilolu kişilerde genellikle yüksek tansiyon görülür. Düzenli egzersize ek olarak, kilonuzu azalttığınızdan emin olmalısınız. Az tuzlu ve az yağlı bir diyete geçmek yardımcı olacaktır. Düzenli basınç kontrolleri gereklidir. Uzman belirtilirse, hassas ve yine de kullanımı kolay bir cihaz yazacaktır. Eczaneler ayrıca ucuz tansiyon ölçümü sunar.