Eller uykuya daldı

Eller uykuya daldı hafif ve geçici olabilir ve kendi kendine geçer veya basit ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Ancak bazı durumlarda ciddi bir hastalığın işaretidir.

Eller ne uyuyor?

Kural olarak, uyuyan ellere, örneğin uzanırken veya belirli pozisyonlarda otururken, kan akışındaki kısa bir rahatsızlık neden olur.

Eller uykuda, ellerdeki rahatsız edici uyuşmayı tanımlamak için kullanılan yaygın bir terimdir.

Bu his, karıncalanma, batma veya tam bir fiziksel his kaybı şeklinde kendini gösterebilir. Kural olarak, semptom, örneğin yatarken veya belirli pozisyonlarda otururken, kan akışındaki kısa süreli bir rahatsızlıktan kaynaklanır.

Eller uykuya dalmışsa, soğuk algınlığının zararsız bir yan etkisi veya hafif bir şok olabilir; ancak aynı zamanda sinir hasarı veya diğer ciddi bozuklukların bir işareti olabilir.

nedenleri

Uykuya dalmış ellerin hem fiziksel hem de psikolojik nedenleri olabilir. Örneğin, gerekli vitamin ve mineralleri içermeyen dengesiz bir diyet, ellerde uyuşma dahil olmak üzere çok sayıda yan etkiye neden olabilir.

Belirli sinirler (uzun oturma ve yatma pozisyonları) üzerinde yoğun ve kalıcı baskı ile kısa vadeli semptomlara gelir. Ancak burada bile kalıcı maruz kalma kalıcı hasara neden olabilir. Sinirlere zarar verebilecek diğer hastalıklar da ellerin uykuya dalmasına neden olabilir. Bunlara diyabet ve multipl skleroz dahildir. Ancak felç, anjina pektoris veya arteriyel hastalıklar da uzuvlarda uyuşmaya neden olur.

Dahası, böceklerden, yılanlardan veya alkolizmden gelen sayısız zehirle zehirlenme. Duygusal ve psikolojik stres de bazen ellerin uykuya dalmasına neden olur. Kaygı ve bunun sonucunda ortaya çıkan sığ nefes alma kan dolaşımını etkileyebilir ve uzuvlarda veya yüzde karıncalanmaya neden olabilir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Parestezi ve dolaşım bozuklukları için ilaçlar

Bu semptomun görüldüğü hastalıklar

• Vitamin eksikliği
• multipl Skleroz
• arterioskleroz
• polinöropati

• Mineral eksikliği
• inme
• Raynaud Sendromu
• Fare kolu (RSI sendromu)

• Şeker hastalığı
• Angina pektoris
• Karpal tünel Sendromu
• romatizma

Teşhis ve kurs

Çoğu durumda, uykuya dalmış eller tamamen zararsızdır ve fenomen bir süre sonra kaybolur. Ancak aşağıdaki yan etkiler ve durumlar ortaya çıkarsa bir doktora danışılmalıdır:

Aşırı zayıflık ve bozulmuş his dahil olmak üzere hiç hareket edememe; baş, boyun veya sırtta şiddetli uyuşukluğa neden olan travma; Mesane ve bağırsak kontrolü kaybı; Bilinç kaybı veya kafa karışıklığı; Dil sorunları, bulanık görme veya yürüme güçlüğü; Göğüs ağrısı.

Bir doktora danışılması gereken daha az acil ancak gerekli semptomlar: Belirgin bir neden olmaksızın ve bir günden fazla ellerde uyuşma ve karıncalanma; Omurilik problemine işaret edebilecek sık idrara çıkma; Yürürken uyuşma kötüleşir; kızarıklık veya sürekli kas seğirmesinin paralel görünümü.

Komplikasyonlar

Uykuya dalmış ellerin tamamen zararsız bir nedeni olabilir, ancak aynı zamanda ciddi bir hastalığa da işaret edebilirler. Kan akışını belirli bir duruşla kestiyseniz, bu genellikle sadece kısa süreli bir rahatsızlıktır.

Elbette, özellikle soğuğa maruz kaldıklarında veya vücutta vitamin veya mineral bulunmadığında eller de uykuya dalar. Ancak zehirlenmeden de kaynaklanabilir ve psikolojik stres ve anksiyete de neden olabilir. Teşhis genellikle zararsızdır ve kısa bir süre sonra uykuya dalmış eller geçmişte kalır. Ancak bazı durumlarda uyuyan eller mutlaka tedavi edilmesi gereken ciddi hastalıkları gösterir.

Kan dolaşımını ve sinir yollarını düzene sokmak için sadece bir ameliyatın yardımcı olması da mümkündür. Tedavi başarılı olursa uykuya dalmış eller de kaybolur. Karpal tünelde bir sinirin sıkıştığı karpal tünel sendromu sıklıkla teşhis edilir. Çoğu durumda bir operasyon çok başarılıdır, ellerdeki uyuşma ve ağrı genellikle hemen kaybolur. Bununla birlikte, sinir ciddi şekilde hasar görürse semptomlar kalabilir; sinir hasarı çok belirginse, hastanın semptomsuz olması altı ayı bulabilir. Bununla birlikte, kas zaten bozulmuşsa, bir ameliyat bile başarısız olacaktır.

Ne zaman doktora gitmelisiniz?

Ellerdeki uykuya dalma gibi hassasiyet bozuklukları, herkese kendi deneyimlerinden aşina olmalıdır. Genel olarak, onunla uğraşmak buna bağlı olarak gevşektir. Ellerin uykuya dalmasının nedeni genellikle bilinmektedir. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak kol veya eldeki sinirleri fark edilmeden sıkıştırabilir. Ellerde ortaya çıkan uyuşma, pozisyon değişikliğinden sonra, tipik bir karıncalanma hissiyle hızla çözülür - genel tabirle: koşan karıncalar - iyileşmenin habercisidir.

Uyurken uzanmak da ellerin uykuya dalmasına neden olabilir. Bu zararsız nedenlerin yanı sıra elleriniz uyuyorsa olası hastalıkları da düşünmelisiniz. Ellerde uyku hali alışılmadık sıklıkta ortaya çıkıyorsa veya uyuşukluk artık tamamen geçmiyorsa mutlaka bir doktora görünmek gerekir.

Bazen, genellikle dengesiz beslenmeden kaynaklanan önemli vitamin ve mineral eksikliğinden dolayı eller uykuya dalar. Diyabet veya multipl skleroz gibi nedensel hastalıklarda durum daha ciddidir. Gelecekte ellerin uykuya dalmasını önlemek için altta yatan hastalık burada tedavi edilmelidir. Tabii ki doktor ziyaretinden önce bilinmeyen altta yatan hastalığın tedavisi büyük önem taşımaktadır.

Bununla birlikte, herhangi bir doğrudan hastalık değeri olmadan sık sık uykuya dalmış ellerle hiç kimse sersemlememelidir. Davranış kontrolüne ek olarak, uyuyan ellerin zamanında neden olduğu sinir hasarını önlemek için düzenli doktor ziyaretleri faydalı olabilir.

Bölgenizdeki doktorlar ve terapistler

Tedavi ve Terapi

Çoğu geçici el uykuya dalma vakası ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Bunlar, sinirler üzerindeki baskı, yetersiz beslenme, sıcaklık değişiklikleri ve benzeri problemlerin neden olduğu semptomları içerir.

Bazı durumlarda semptom, herhangi bir tedavi olmaksızın geçer. Oturma pozisyonunu değiştirmek, etkilenen bölgeleri germek ve masaj yapmak ağrıyı hafifletir ve kan dolaşımını hızlandırır. Aynısı, uyuşma soğuktan kaynaklanıyorsa, sıcak kompresler, sıcak su şişeleri ve battaniyeler için de geçerlidir. Yetersiz beslenme durumunda diyet değiştirilmeli ve gerekirse gıda takviyesi alınarak uykuya dalmış ellerin geçmesi sağlanmalıdır.

Bir anksiyete atağı sırasında uyuşuyorsanız, yardımcı olan tek şey sakinleşmektir, muhtemelen bir kağıt torbaya kontrollü nefes almaktır.Bununla birlikte, bazı durumlarda, uyuyan eller ciddi tıbbi durumların belirtileridir. Tedavi türü tamamen hastalığın türüne bağlıdır. Tedavi başarılı olursa ellerdeki uyuşma düzelir. Kan dolaşımını veya sinir fonksiyonunu eski haline getirmek için ameliyat gerekmesi çok olasıdır.

Görünüm ve tahmin

Ellerin uykuya dalması organizmanın bir uyarı işaretidir. Zaman zaman uyuşuyorsanız ve semptomlar hızla kayboluyorsa endişelenecek bir şey yoktur.

Uzuvlar gün içinde ve belirli aktiviteler sırasında düzenli olarak etkilenirse, tıbbi yardım önerilir. Bu aynı zamanda gece meydana gelen rahatsızlıklar için de geçerlidir. Tedavi olmadan, semptomlar arttıkça genel görünüm kötüdür. Ciddi ikincil hastalıklar da ortaya çıkar ve iyileşme çok uzaktır. Erken başlayan bir terapi, daha sonraki kurs için iyi bir şans sunar. Ameliyatsız geleneksel tedavi genellikle yeterlidir.

Bazı kadınlar, uyuşmuş parmaklarla bağlantılı olarak daha güçlü hormonal dalgalanmalar fark eder. İyi tedavi seçenekleri olduğu için beklentiler burada olumludur.

Kronik hastalığı olanlarda anlamsız uzuvlar daha rahatsız edici. Bunlara şeker hastaları, romatizmalar veya sinir sistemi hastalıkları olan hastalar dahildir. Tıbbi tedavi önemli ölçüde daha fazla zaman ve çaba gerektirir. Yine de orta vadede iyileşme beklenebilir.

Genel görünüm ve tıbbi prognoz, etkilenenler doktora gitmeyi çok uzun süre geciktirirse özellikle zayıftır. Sonuç ciddidir ve çoğu durumda tüm sinir sistemine, kaslara veya kan damarlarına kalıcı hasar verir.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Parestezi ve dolaşım bozuklukları için ilaçlar

önleme

Ellerin uykuya dalmasını önlemek için uyuşmaya neyin sebep olduğunu bilmek önemlidir. Semptomlar diyabet, bazı sinir veya otoimmün hastalıklar gibi ciddi hastalıklar ise, bu yan etkilerin önlenmesi zordur.

Burada sağırlık bir uyarı sinyali olarak görülmeli ve doktora başvurulmalıdır. Yeterli vitamin ve mineral içeren dengeli beslenme ile sağlıklı bir yaşam tarzı, ellerin eksiklik belirtilerinin bir belirtisi olarak uykuya dalmasını önleyici bir etkiye sahiptir. Kalıcı pozisyonlarda çalışırken düzenli esneme ve hareket etme, günlük yaşamda ellerin geçici olarak uykuya dalmasını önlemelidir.

Bunu kendin yapabilirsin

Uykuya dalmış eller sıcak kompreslerle tedavi edilebilir. Kan dolaşımını teşvik ederler ve güçlü kas gerginliğini azaltırlar. Özellikle etkilenen bölgede ısı, sinirden kanın akmasına yardımcı olur. Sinir fonksiyonları iyileşir ve hissizlik azalır. Uygulama için, etkilenenler bölgeye sıcak bir bez koyarlar. Sıcak duşlar veya ısıtma yastıkları / tahıl pedleri de semptomları önlemeye yardımcı olur.

Ayrıca uykuya dalmış eller masajlarla tedavi edilebilir. Ayrıca kan dolaşımını uyarır ve sinirleri uyarırlar. Uygulama için etkilenenlerin biraz zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya hardal yağına ihtiyacı vardır. Bu, elin avuç içine sürülür ve dairesel hareketlerle masaj yapılır ve gevşetilir. Ancak siniri daha yoğun tahriş etmemek için masajların çok şiddetli yapılmaması gerekir.

Egzersiz aynı zamanda uyuyan ellerin rahatsızlığını gidermeye de yardımcı olur. Egzersiz sadece oksijen tedarikini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını da destekler. Hareket aynı zamanda kasların, sinirlerin ve bağ dokusunun yapışmasını da azaltır. Bu sayede ellerde oluşan karıncalanma hissi azaltılabilir. Sabahları sadece 15 dakikalık el egzersizleri sinir fonksiyonunu güçlendirir. Hareket ağrıya neden oluyorsa egzersizler durdurulmalıdır. Aksi takdirde karıncalanma hissi artar ve sinir tahriş olur.