glutes

glutes farklı görevleri olan çeşitli kasları içerir. İnsanların belirli hareketleri yapmasını sağlar. Kaslar zaten günlük yaşamda önemli bir rol oynamaktadır. Aynı zamanda, semptomlardan gluteal kasların belirli hastalıkları sorumlu olabilir.

Kalça nedir?

glutes esas olarak büyük, orta ve küçük gluteal kaslardan oluşur. Fonksiyonel olarak kalça kaslarının bir parçasıdır. Farklı kasların farklı görevleri ve işlevleri vardır. Farklı kasların işbirliği, uygun işlev için özellikle önemlidir.

Aynı zamanda gluteal kas, insan vücudundaki en büyük kastır. Ayrıca en güçlülerinden biridir ve orta ve küçük gluteal kasları kapsar.Gluteus kası, iskelet kaslarının bir parçasıdır. Bu, farklı faktörlerle karakterize edilir. Gönüllü bir kas olması özellikle önemlidir.

Gönüllü kaslar, bilinçli olarak hareket ettirilebilmeleri ve hareket süreçlerinin, örneğin kalp kasında olduğu gibi bilinçsiz mekanizmalara tabi olmaması ile karakterizedir. Gluteal kaslar sadece günlük yaşamda önemli görevler üstlenmez. Belirli egzersizlerle de eğitilebilir. Spor sırasında bireysel kaslar farklı şekillerde ele alınmalıdır.

Anatomi ve yapı

Gluteus kası neredeyse kalçanın tüm alanını kaplar. Kas yapısı gittikçe küçülen birimlerden oluşur. İlk önce kas bir zarla çevrilidir. Gerçek kası oluşturmak için çok sayıda kas lifi bir araya toplanır. Kas lifleri fazik ve tonik alt tiplere ayrılır.

Sırasıyla sarkomerlerden oluşan kas liflerinden oluşurlar. Bunlar, vücudun kası hareket ettirebilmesi için ihtiyaç duyduğu proteinleri depolar. Dört farklı protein vardır: aktin, miyozin, tropomiyosin ve troponin. Kaslar belli bir yapıda oluşturulur. Belli enstrümanlar yardımıyla incelendiğinde yatay çizgileri anımsatan bir desen ortaya çıkıyor. Bu nedenle kaslara çizgili de denir.

Gluteal kasların yapısı böylece enkapsis ilkesini izler:

Gluteus kası (Gluteus maximus kası) yüzeysel ve derin bir kısımdan oluşur. Derin kısım iliak kepçeden çıkarken üst kısım geniştir. Bu sakrum, kuyruk kemiği, lomber bölge ve iliak omurgadan gelir. Gluteus orta kası (Gluteus medius kası) neredeyse tamamen gluteal kas ile kaplıdır. İliak kemiğin üzerine oturur ve uyluk kemiğine doğru ilerler. Gluteus kası (Gluteus minimus kası) sırayla orta olanın altında bulunur ve bununla kaplıdır. Kalça sırt kaslarının arka tabakasını oluşturur. Burada da kasın kökeni iliak kemiğindedir. Enine uzanır ve ayrıca uyluk kemiğine doğru eğilir.

İşlev ve görevler

Farklı gluteal kasların da farklı görevleri vardır. Etkileşimlerinde başka işlevler ortaya çıkar. Örneğin, insanların oturabilmesi yalnızca kalça kaslarının varlığıyla olur. Ek olarak, tek tek elemanlar ayakta durma, uzanma veya merdiven çıkma gibi hareketleri mümkün kılar.

Bunlar ancak parçalar birlikte düzgün bir şekilde çalışırsa gerçekleşebilir. Üç kastan birinin işlevi bozulur bozulmaz, bu diğerlerini de etkileyebilir. Ortaya çıkan semptomlar, büyük ölçüde doğrudan etkilenen kasa bağlıdır. Gluteus kası, pelvisin stabilize edilmesinden sorumludur. Dik yürümede de önemli rol oynar.

Kalça eklemindeki ekstansiyon burada özellikle önemlidir. Ek olarak, gluteus büyük kası, insanların bacaklarını vücuda doğru çekmelerine veya ayırmalarına izin verir. Havuzun eğilmesinden kaçınılır, bu, örneğin merdiven çıkarken faydalıdır.

Orta gluteal kas, koşarken pelvisin stabilize edilmesinden sorumludur. Küçük gluteal kas ile birlikte çalışır. Ek olarak, uylukların iç ve dış rotasyonu orta gluteal kas yoluyla gerçekleşebilir. Küçük gluteus gibi, orta kas da belirli pozisyonlarda fleksiyon ve ekstansiyona yardımcı olur. Küçük ve orta gluteal kasların işlevi çok benzerdir. Her üç kas da günlük yaşamdaki tüm hareketlerde önemli bir rol oynar.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

➔ Sırt ağrısı için ilaçlar

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Kalça kaslarını etkileyebilecek çeşitli hastalıklar vardır. Bunlara örneğin felç dahildir. Üç kastan biri felç olur olmaz hareket ciddi şekilde kısıtlanır. Hastaların uyluklarını yeterince bükmeleri ve düzeltmeleri çoğu kez artık mümkün değildir. Otururken, kalkarken, yürürken, ayakta dururken ve merdiven çıkarken rahatsızlık verir.

Orta ve küçük gluteal kaslar aynı anda felç olmuşsa, pelvisin serbest bacağın yan tarafına doğru eğilerek sözde yürüyüşe neden olacağı göz ardı edilemez. Ayrıca diğer hastalıklar da kasları etkileyebilir. Farklı iltihaplanma biçimleri vardır. Bunlar çoğunlukla bakteriler tarafından tetiklenir, ancak virüsler ve diğer patojenler de potansiyel olarak mümkündür.

Çoğu zaman, patojenler vücuttaki başka bir enfeksiyon yoluyla kasa girer ve orada başka bir iltihabı tetikler. Belirli koşullar altında bu kronik olabilir. Kaslardaki sürekli gerginlik ile sertleşme de mümkündür.

Kas kalıcı olarak gerilir çekilmez, ancak gevşeme olmazsa, kasa kan tedarikinden sorumlu olan kan damarları sıkışır. Bu, vücudun artan gerginlikle tepki verdiği iltihaplanma ile sonuçlanır. Çoğu durumda sertleşme hissedilebilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir.