hareket

Tıbbi olarak oynuyor hareket Genellikle ağrının başlangıç ​​noktası olduğu için büyük bir rol oynar. Aslında sırt ağrısı yaygın bir hastalık haline geldi. Nüfusun neredeyse% 90'ı ara sıra veya düzenli olarak ağrı çekiyor.

Arka ne

Sırt ayrıca Latince'den sırt olarak da adlandırılır. Üst gövdenin arkasını, daha doğrusu gövdenin arkasını ifade eder. Dikey olarak boyundan bel bölgesine ve kuyruk kemiğine kadar uzanır. Sırtın merkezi unsuru, hareketli bir bağlantı zinciri olarak anlaşılabilecek omurgadır. Bir kişinin sağlıklı omurgası, çift "S" şeklinde bir kavise sahiptir. Bu şekil, işlevine fayda sağlar.

Sırt, sağlık ve refahta önemli bir rol oynar. Sırt problemleri sadece yaygın değil, aynı zamanda rahatsız edicidir. Hareket özgürlüğünü kısıtlar ve günlük yaşamı zorlaştırabilir. Bazı durumlarda şiddetli sırt ağrısı, hareketi tamamen engelleyebilir veya onu dayanılmaz hale getirebilir. Bu nedenle “birini arkadan bıçaklamak” gibi ifadeler tesadüf değildir.

Anatomi ve yapı

Omurları, omurlar arası omurları ve bağları olan omurgaya ek olarak sırt, kaburgaların arkasını ve çevresindeki yumuşak dokuları içerir. Kısaca: kemikler, eklemler, bağlar ve kaslardan oluşur. Genellikle omuz bıçakları da sırtın bir parçası olarak sayılır. Yanlarda sırt, karın ve göğüs duvarları ile kusursuz bir şekilde birleşir.

Omurga, sırayla intervertebral diskler ve bağlarla birbirine bağlanan 33 omurdan oluşur. Birinci ve ikinci boyun omurları bu kuralın bir istisnasıdır. Omurganın işlevi, altta yatan omuriliği korumaktır. Bu, özellikle yaralanmaya eğilimli hassas sinir liflerinden oluşur.

Omurga, her iki tarafta ekstansör kaslar adı verilen kaslarla sınırlandırılmıştır. Arkada, başı ve uzuvları hareket ettirmede rol oynayan çok sayıda kas vardır. Bunun muhalifleri karın ve ön boyun kaslarıdır.

İşlev ve görevler

Omurganın S şekli, insanların dik durmasını sağlar.Sırt sisteminin tamamı insan vücudunu destekler ve yana doğru sallanmasını veya düşmesini engeller.

Genel anlamda: Sırt, hareketlilikten sorumludur ve vücudun esnemesini, bükülmesini ve dönmesini sağlar. Bu, omurları birbirine bağlayan bağlar tarafından sağlanır.

İnsanların hafife aldığı şey, tendon ve kasların karmaşık bir etkileşimidir. Bir doktor, bir kaza nedeniyle omurgayı sertleştirmek zorunda kalırsa, rotasyon artık mümkün değildir.

Boyun yaralanmalarında yıllar sonra baş döndürüldüğünde ağrı olabilir. Duruma bağlı olarak, doktor ve hasta tüm alanı rahatlatmak için bir sertleştiriciye danışacaktır.

İlaçlarınızı burada bulabilirsiniz

Hastalıklar ve rahatsızlıklar

Sırt bölgesinde oluşabilecek hastalıklar ve şikayetler çeşitlidir. Bununla birlikte, semptomlar çoğunlukla aynıdır: sırt ağrısı. Genellikle sadece yoğunluk ve lokalizasyon açısından farklılık gösterirler.

Ağrı genellikle yanlış duruş, egzersiz eksikliği veya yanlış zorlanmanın sonucudur. Genellikle bunlara gerilim eşlik eder. Bu gerilimler, örneğin, yanlış bir şekilde uzanmak veya televizyon veya PC önünde saatlerce durmaktan kaynaklanır.

Gerilimin bir başka nedeni de tek taraflı hareketler veya yüklerdir. Bu, özellikle kadınlar için bir tarafta çanta taşımayı içerir. Ağır kaldırma, aşırı yüklenmeden kaynaklanan sırt ağrısına da neden olabilir.

Uzun ofis çalışması nedeniyle sırt ağrısının kronik bir sorun haline gelmesi nadir değildir. İlkokul çocukları bile genellikle ağrıdan şikayet eder. Egzersiz eksikliğine ek olarak, bu çoğunlukla ağır kitaplar ve okul çantalarından kaynaklanmaktadır.

Alt lomber omurga bölgesinde günlük yük artar. Bu nedenle, bu bölgede genellikle yıpranma belirtileri vardır. Bunlar yıllar içinde artmaktadır. Fıtıklaşmış diskler veya ünlü "lumbago" genellikle sonuçtur. Kilolu insanlar, sırtlarına ek ağırlık verdikleri için özellikle risk altındadır.

Ama aynı zamanda vasküler problemler, enfeksiyonlar ve tümör hastalıkları sırt ağrısının nedenleri olabilir. Bu nedenle, özellikle kronik ağrının bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması gerekir. Karından yayılan ağrı da düşünülebilir. Bel ağrısı genellikle böbrek hastalığına bağlıdır. Ancak pankreas hastalıkları kendilerini sırt ağrısında da hissettirebilir.

Sırt ağrısı için ev ilaçları
Ağrı Temel olarak, sırt ağrısını önlemek için düzenli egzersiz önemlidir. Özellikle sırt kasları için egzersiz yapmak ağrıyı kalıcı olarak önleyebilir. Stres ayrıca sırttaki gerginliğin de nedeni olabilir. Bu nedenle günlük yaşamda düzenli molalar verilmesi tavsiye edilir. Kasları gevşetmek ve gevşetmek için masaj da kullanılır. Bu şekilde sırt kalıcı olarak sağlıklı tutulabilir.