Tıbbi olarak reflü olarak bilinen mide ekşimesi, gebeliğin son birkaç ayında görülen yaygın bir semptomdur. Genellikle gebeliğin yedinci ayında başlar ve genellikle sadece doğumla birlikte geçer. Hamilelik sırasında mide ekşimesi Deneyimler bunun dayanılmaz olduğunu ancak fetüs veya anne için herhangi bir sağlık riski oluşturmadığını göstermiştir.
Hamile kadınlar neden sıklıkla mide ekşimesi yaşar?
Oluşumu için Hamilelik sırasında mide ekşimesi iki sebep var. Bir yandan luteal hormon progesteronuna dayanır. Bu, plasentada üretilir ve erken doğumu önlemek için rahimdeki kasları gevşetmeyi amaçlar. Mide ile yemek borusu arasındaki sfinkter kası da gevşeme etkisinden etkilenir ve midenin hafif kasılmaları ile açılır.
Öte yandan, neden karın kendisinde yatmaktadır, hamileliğin sonunda büyümekte olan çocuk, annenin iç organlarına neredeyse hiç yer açmamaktadır. Sonuç olarak mideniz üst bölgeye doğru itilir ve sfinkter kasına baskı uygular. Progesteron tarafından zaten zayıflamış olan kas bu basınca dayanamaz ve açılır. Hamile kadınlar mide asidinin yemek borusunda sonraki etkisini etkileyemezler.
Hamilelik sırasında mide ekşimesi yaşarsanız ne olur?
Tıbbi olarak özofagus sfinkteri olarak bilinen sfinkter, genellikle agresif mide asidinin hassas yemek borusuna girmesini engeller. Bu, koruyucu bir mukoza ile çevrelenmez ve mide suyundaki hidroklorik aside karşı savunmasızdır. Tahriş, göğüs kemiğinin arkasında çeneye yayılabilen yanma hissi veya ağrıyı tetikler.
Asidik mide içeriğinin geğirilmesi de mümkündür. Ağızda acı bir tat yaratır ve sık meydana gelirse dişlere de saldırabilir. Mide ekşimesi ayrıca mide basıncı, dolgunluk hissi ve aşırı tükürük ile de ilişkilendirilebilir. Ses kısıklığı ve öksürük bile şiddetli mide asidi reflüsü semptomları olabilir.
Mide ekşimesi için genel ipuçları
Mide ekşimesinin doğrudan önlenmesi mümkün değildir, ancak rahatsız edici semptomları hafifletmenin ve tekrarlama riskini azaltmanın birkaç yolu vardır. En önemli amaç, fazla mide asidini en aza indirmek ve bağlamaktır. Fındık, badem, yulaf gevreği ve ayçiçeği tohumlarının yakıcı suyu emmesi gerekir ve hamileliğin son haftalarında elinizin altında bulundurmanız önerilir.
Aynı şey sıcak hardal, suda eritilmiş şifalı toprak, taze zencefil çayı, süt ve hatta daha da iyisi şekersiz yoğurt için de geçerlidir. Sakız ayrıca genellikle mide asidini nötralize edebilen bileşenler içerir. Aynı zamanda, kalıcı çiğneme, asidi de durdurabilen tükürük üretimini uyarır.
Acupressure hareket halindeyken yardım sunar. Karşılık gelen nokta, başparmağın üst yarısının ortasında bulunur. Yarım dakika kadar her iki elinize de bastırılırsa olumlu etki yapmalıdır. Yerçekimi nedeniyle, geceleri vücudun üst kısmı yüksekte yatarak uyumak tavsiye edilir.
Yatağı buna göre ayarlamanın veya birkaç yastıkla doğaçlama yapmanın bir yolu yoksa, her zaman vücudun sol tarafında uyumalısın. Sindirim sisteminin anatomisi burada küçük bir avantaja sahiptir. Mide asidi stres nedeniyle gelişirse, bir vites küçültmeniz ve kendinize daha fazla dinlenmeye izin vermeniz önerilir. Ayrıca bol ve mideyi daha fazla itmemesi gereken giysilere de dikkat etmek önemlidir.
Mide ekşimesi için diyet ipuçları
Ek olarak, yeme alışkanlıkları yardımcı olabilir. Pek çok besin mide suyu üretimini gereksiz yere uyarır ve bunların menüden çıkarılması önerilir. Bunlara turunçgiller, çikolata ve diğer tatlılar, beyaz undan yapılan ürünler ve sirke ile hazırlanan yemekler dahildir. Genel olarak çok baharatlı veya yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Sindirim süresi ve dolayısıyla yemeğin midede kaldığı süre ne kadar uzun olursa, daha sonra mide ekşimesi meydana gelme olasılığı o kadar artar. Bu nedenle, porsiyonları küçük tutmak ve özellikle iyi çiğnemek daha iyidir. Ayrıca yemek yedikten sonra uzanmaktan veya yatmadan hemen önce büyük porsiyonlar yemekten kaçınmalısınız.
Çok içmelisiniz, ancak yemeklerle değil, aksi takdirde mide anlamsızca genişleyecektir. Kahve, yüksek oranda meyve asidi içeren meyve suları ve gazlı içecekler tavsiye edilmez. Hala maden suları veya şeker eklenmemiş bitki çayları idealdir. Alkol ve sigara, hamilelik ve emzirme döneminde tabudur, ancak mide ekşimesini de teşvik ettikleri için kaçınılmalıdır.
Çok kötüye giderse: mide ekşimesi için ilaç
Çeşitli öneriler herhangi bir çare göstermiyorsa, farmasötik ürünler kullanılabilir. Mağazalarda büyük bir kısmı ücretsiz olarak mevcuttur, ancak hamilelik sırasında kendi kendine ilaç tedavisi göz ardı edilmelidir. Şiddetli semptomlar söz konusu olduğunda, doktor ayrıca daha ciddi hastalıkların göz ardı edilip edilemeyeceğini de kontrol edecektir.
Ciddi derecede iltihaplı ve yanmış bir yemek borusu savunmasızdır ve yara izleri ve ülserler oluşturur. Bunun sonuçları tüpün daralması ve olası kanamadır. En kötü durumda, kanserin öncüsü olan Barrett's özofagusu gelişir. Homeopatik mide ekşimesi ilaçları da piyasada.
Burada da hamileliğe uygun bir dozajı tartışmak ve doğmamış çocuğu olası yan etkilerden korumak için naturopata önceden danışmak önemlidir. Ayrıca ebeye danışmaya değer. Yıllara dayanan deneyimleri, diğer gebeliklerden ve bunlara eşlik eden semptomlardan zengin deneyimlere yol açar.
.jpg)
.jpg)
