Aromaterapi

Aromaterapi insan beyniyle kısa bir bağlantısı olan kokulara dayanır. Beyne girdikten sonra, kokuyu sevip sevmemeye bağlı olarak, nasıl hissettiğimize karar verirler. Kokular genellikle sağlığımız üzerinde seslerden veya renklerden daha güçlü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bir insandan hoşlanıp hoşlanmadığımıza karar vermek için koku duyumuzu sıklıkla kullanırız. Aromaterapideki kokular, sağlığımızı belirleyen hatıraları da çağrıştırabilir. Ve bunların hepsi tonlardan ve renklerden daha hızlı.

Aromaterapi nedir?

Altında Aromaterapi İnsanların bedensel ve ruhsal sağlığını korumak amacıyla doğal uçucu yağlara dayalı kontrollü uygulamaları ifade eder. Aromaterapinin bilimsel yaklaşımı ile tamamlayıcı yaklaşım arasında bir ayrım yapılır.

Bilimsel aromaterapide, etkinin insan kokusu sonucu solunan yağlardan kaynaklandığı varsayılmaktadır. Ayrıca yağların bitki bazlı içerikleri solunum yolunun mukoza zarlarından geçerek kana geçmeli ve bu şekilde çeşitli organların işlevlerini etkilemelidir.

Aromaterapinin tıbbi yaklaşımında kullanılan uçucu yağların kaynağı önemliyken, tamamlayıcı aromaterapide yağların kullanımı öznel bir karardır.

İşlev, etki ve hedefler

Bir uygulama yöntemi Aromaterapi örneğin banyolar. Banyo ürünleri mağazalarda hazır olarak satın alınabilir veya kendiniz yapılabilir. Kendiniz banyo katkı maddesi yapmak istiyorsanız, tam banyolar için 15 damla esansı biraz krema (50 ml) ile karıştırın.

Kısmi banyolar için sekiz ila 10 damla esans yeterlidir. Her şey kuvvetlice çalkalanır ve banyo suyuna eklenir. Banyo katkı maddeleri ile özüne bağlı olarak uyarıcı, sakinleştirici ve analjezik bir etki elde edilebilir.Ancak dolaşım hastalığınız varsa suyun sıcaklığına dikkat etmelisiniz. Diğer uygulama yöntemleri şunlardır: inhalasyon, koku lambaları, odadaki uçucu yağların buharlaştırılması, masajlar, kompresler ve kompresler.

Kekik, tuzlu veya karanfil aromaterapi bakterileri öldürebilir. Limon veya çay ağacı yağları virüsleri yok edebilir. Lavanta yağı psikolojik bir dengeleyici etkiye sahiptir ve uykuyu destekler. Yasemin yağı rahatlatıcı ve uyumlu bir etkiye sahiptir. Angelica kökü endişeli ve isteksiz insanlara yardım eder. Seyahat hastalığından muzdaripseniz, elinize bir damla koyun ve yağı içinize çekin. Bergamot, stres ve yorgunluk üzerinde güçlendirici bir etkiye sahiptir.

Ayrıca rahatlatıcı, kaygı giderici ve ruh halini iyileştirici bir etkiye sahiptir ve yaratıcılığı teşvik eder. Citronella, ferahlatıcı ve uyarıcı bir etkiye sahiptir ve yağ ayrıca yeni bir iyimserlik verir. Ladin iğnesi yağı da uyarıcı etkiye sahiptir, genel halsizliklerde yeni enerji verir, sinirlilik ve strese karşı yardımcı olur.

Mandalina yağının neşelendirici etkisi vardır, gerginliği ve korkuları giderir. Limon balsamı sadece uyumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda ruh halini iyileştirir ve güçlendirir ve bu nedenle aromaterapide depresyon, melankoli, stres ve uyku bozuklukları ile mücadelede sıklıkla kullanılır.

Riskler ve yan etkiler

İçinde Aromaterapi Riskler de içerdiğinden uyulması gereken bazı kurallar vardır. Temel olarak, esansiyel yağlar cilde asla seyreltilmeden uygulanmamalıdır, çünkü bu cilt tahrişine ve alerjiye neden olabilir.

Yağlarla göz temasından kaçınılmalıdır. Ek olarak, bazı uçucu yağlar ışığa duyarlılığı artırır, bu da cildi daha hassas hale getirir ve özellikle güçlü güneşe maruz kaldıktan sonra ciddi cilt reaksiyonlarına yol açabilir. Normal ciltler için de bazı yağlar tavsiye edilmez. Açık yaralarda uçucu yağlar kullanmaktan ve tromboz eğiliminden kaçının. Ayrıca epilepside. Pelin otu veya mazı gibi zehirli uçucu yağlar genellikle kullanılmamalıdır.

Homeopatik ilaçlarla tedavi edilebilecek kişiler koku lambaları kullanabilir, ancak uçucu yağlarla yüksek dozda topikal uygulamadan kaçınmaları gerekir. Homeopatik ilaçların etkinliğini ciddi şekilde bozabilecek aşağıdaki yağlardan özellikle bahsedilmelidir: nane, kekik, papatya.

Anason, fesleğen, tuzlu melekotu kökü hamilelik döneminde kullanılmamalıdır. Aynı şey nane, küçük hindistan cevizi, mür, karanfil, origanum, ardıç ve diğerleri için de geçerlidir. Hamile kadınlar için genellikle hangi yağların kullanılabileceğini bir uzmana sormaları önerilir. Emziren kadınlar yara iyileştirici yağları topikal olarak uygulayabilir. Örneğin gül ve yasemin. Kadınlar emzirmeden iki saat önce masaj yağları, banyolar ve yüksek doz yağlarla inhalasyonlardan kaçınmalıdır.

Bazı uçucu yağların toksik etkisi vardır ve dahili olarak alındığında organlara zarar verebilir. Örneğin fesleğen, tuzlu, rezene, kafur, tarçın ve diğerleri. Toksik olmayan yağlar, bu arada aromaterapide en geniş ve en önemli uygulama yelpazesini de kapsayan çay ağacı, lavanta ve güldür.